Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/06/thumb/voda_vjezbanje.jpg)
Kako smršaviti do ljeta?
objavljeno prije 2 mjeseca i 20 danaPostizanje zacrtanog cilja da skinete višak kila ne mora uključivati ekstremne mjere ili brze dijete koje će, u konačnici, učiniti više štete nego koristi. Nekoliko… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/orasasti_plodovi.jpg)
Hrana za bolji imunitet i dulji život
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danPravilna prehrana vrlo je važna, osobito ako želimo voditi dug i zdrav život. Dobro uravnotežena prehrana, bogata esencijalnim hranjivim tvarima, ključna je za održavanje cjelokupnog zdravlja… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/01/square/vitamin_a.jpg)
50+ i vitamin A nisu prijatelji
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danStvar je jasna - ako ne dobivamo dovoljno vitamina iz prehrane, možemo se okrenuti dodacima. No, jedan stručnjak za dugovječnost upozorava da takva brza rješenja nisu uvijek najbolja.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/09/square/maslinovo_ulje_cb.gif)
Izbacite 3 stvari iz prehrane i skinut ćete kile sigurno
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danHrana koju konzumiramo može značajno utjecati na naš metabolizam, razinu energije i opću dobrobit. Iako je tjelovježba ključna komponenta svakog režima mršavljenja, temelj… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/kava_crna.jpg)
Što zapravo kava radi vašem tijelu?
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaJutarnja kava bitan je dio svakodnevnog rituala. Ali, jeste li se ikada zapitali što se točno događa u vašem tijelu nakon prvog gutljaja? Daily Mail je otkrio odgovor na to… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/03/square/antioksidansi_smoothie.jpg)
Botoks u čaši
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaSigurni smo da znate da je za lijep i svjež ten te prevenciju bora vrlo važno ono što unosite u tijelo. Zato i ne čudi što je jedno piće gotovo preko noći postalo viralno, a… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/08/square/tikvice.jpg)
Trebali bi češće jesti tikvice... evo i zašto!
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaTikvice, poznate i kao courgette, su popularno povrće koje se koristi u različitim kulinarskim kulturama širom svijeta. One su izuzetno hranjive i niskokalorične, što ih čini… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/11/square/kiseli_kupus.jpg)
Kupus je nova it-stvar
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaPregledavajući kulinarske kanale na društvenim mrežama, naići ćete na bezbroj isječaka kuhara iz cijelog svijeta koji hvale kupus kao iznimno svestrano povrće. Stoga, prilikom iduće… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/03/square/prirodni_antioksidansi.jpg)
Pradavni analgetici iz povijesti
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaDobro je poznato da su razni prirodni lijekovi poznati od davnina i koriste se već tisućama godinama, pa navedimo samo mali djelić iz riznice prirode. Iđirot - iđirot,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/spinat_povrce_shutter.jpg)
Hranjive namirnice za imunitet
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaOdređene namirnice svojim hranjivim sastojcima podupiru rad imuniteta, ključnog za obranu od različitih bolesti. Dijetetičarka Natalie Rizzo izdvojila je nekoliko najboljih namirnica koje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/maslinovo_ulje_shutter.jpg)
Tri najzdravije namirnice na svijetu
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaPostoje jednostavna pravila kojih se trebamo pridržavati kako bismo svoju trenutnu prehranu učinili zdravijom. Međutim, ako smo u potrazi za nekim ključnim supernamirnicama koje možemo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/kava_krafne_devart.png)
Dva loša doručka koje ne trebate jesti
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaDoručak, preciznije, pogrešnim namirnicama za doručak može dovesti do niza negativnih učinaka na zdravlje, uključujući upale i skokove šećera u krvi. Mnoge uobičajene opcije za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/10/square/kikiriki_maslac.jpg)
Zaspite jednostavnije uz 2 grickalice
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaSvi koji imaju problema sa spavanjem mogu riješiti to na neki način - možda bi naši obroci prije spavanja mogli biti glavni krivci. Izbor hrane može imati značajan utjecaj na… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/zeleni_caj_shutter.jpg)
Dva dodatka prehrani za bolji i brži metabolizam
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaDakle, prvo malo školice - učinkovit metabolizam odnosi se na sposobnost tijela da pretvara hranu i piće u energiju, osiguravajući optimalnu upotrebu hranjivih tvari i minimalno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/square/ips_slana_hrana.jpg)
Zašto vam ne treba slana hrana?
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaUpravo to je po prvi put dokazala recentna studija američkog Sveučilišta Tulane, objavljena u časopisu Mayo Clinic Proceedings, ispitujući povezanost dodatnog soljenja začinjene… više »