Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Voće koje jedu najdugovječniji
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danPapaje, tropsko čudo prirode, poznato i kao "voće dugog života", nije samo voće, već simbol vitalnosti i mladosti za ljude u Plavim zonama diljem svijeta. U regijama Nicoya i Loma Linda… više »
Četiri ugljikohidrata koja doprinose mršavljenju
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danIako se u svijetu dijeta ugljikohidrati često demoniziraju, iznimno je važno uključivati ih u svoje obroke ako želimo nahraniti svoje tijelo i održati ga zdravim. Naravno, nisu svi… više »
Zašto je dobro jesti gljive?
objavljeno prije 2 mjeseca i 21 danPočela je sezona gljiva. Oko 200 vrsta se smatra jestivima. Iako su zdrave te pune antioksidansa i proteina, s gljivama treba biti oprezan. Sadrže mnoge minerale, poput selena, kalija, bakra,… više »
Kako se riješiti visceralne masnoće
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaVisceralna masnoća može predstavljati ozbiljan rizik za zdravlje, te je povezana s raznim stanjima poput srčanih bolesti, dijabetesa i upala. Potkožna masnoća, naravno, leži odmah ispod kože,… više »
Koliko bi trebali vježbati jer sjedite po cijele dane?
objavljeno prije 2 mjeseca i 22 danaKoliko bi bilo pametno vježbati zato što sjedite cijele dane? Zašto? Zato što jednostavno nije zdravo toliko sjediti, a sigurno samo mali promil ljudi tijekom dana odluči… više »
Kako poboljšati zdravlje mozga?
objavljeno prije 2 mjeseca i 23 danaVažno je obratiti pozornost na hranu koja negativno utječe na mozak, jer je znanstveno dokazano da prehrana može utjecati na zdravlje mozga. "Mozak čini otprilike 2 posto naše tjelesne… više »
Koje piće povećava, a koje smanjuje rizik od moždanog udara?
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaKava i čaj nude brojne zdravstvene prednosti, poput povećanja energije, smanjenja upala i smanjenja rizika od srčanih bolesti. No, koji od ovih omiljenih napitaka bolje štiti… više »
Što se NE jede da vam mozak ostane lucidan
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaIstraživači su zaključili da ultraprerađena hrana negativno utječe na zdravlje. Najnovija studija otkrila je da ako više od 20% vaših dnevnih kalorija dolazi iz… više »
Protein koji bi mogao omogućiti mršavljenje bez dijete
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaIstraživači napravili su važan korak prema razvoju novog lijeka koji bi mogao pomoći u mršavljenju bez potrebe za rigoroznim dijetama, prenosi Anadolu. Otkriće se temelji na… više »
Povrće za mršavljenje
objavljeno prije 2 mjeseca i 24 danaNajčešće je najbolje odabrati prirodne i zdrave opcije, poput voća i povrća, koje neće samo pomoći s mršavljenjem, već će pozitivno utjecati i na cjelokupno zdravlje. Ako u… više »
Što žene 50+ ne bi trebale jesti?
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaPrehrana bogata nezdravim mastima, posebno zasićenim i transmastima, može dovesti do debljanja, inzulinske rezistencije i povišenog šećera u krvi, što povećava rizik od… više »
Što je najbolje piti tijekom jutra
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaPostoji još nekoliko načina kako prirodnim putem možete utjecati na postizanje željene figure. S postizanjem svojih ciljeva najbolje je započeti odmah ujutro, a u svoju rutinu, osim… više »
Mogu li maline spriječiti rak?
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaKod jedne od pet osoba će se tijekom života razviti rak. Iako danas postoji mnogo terapija za borbu protiv ove bolesti, milijuni ljudi i dalje umiru od raka: prema podacima Svjetske… više »
Koja su mlijeka s najmanje kalorija
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaZa one koji paze na dnevni unos kalorija, bademovo ili kokosovo mlijeko najbolja su opcija jer sadrže samo 13 do 21 kilokaloriju (kcal) na jedan decilitar, podaci su njemačkog Centra za… više »
Kako NE skuhati lošu kavu
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaPriprema stvarno dobre kave nije samo rutina, već pravi ritual koji zahtijeva pažnju prema detaljima. Bilo da ste ljubitelj espressa, turske kave ili filtar kave, svaki korak u procesu… više »
