Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Proljetno čišćenje smoothijem

objavljeno prije 1 mjesec i 16 dana

Proljetno čišćenje organizma trebalo bi shvatiti ozbiljno - većina se cijele zime natrpavala kaloričnom hranom, a sada je vrijeme za promjenu jelovnika, više svježeg voća i… više »

SAVJETI

Pozitivno razmišljanje odvest će vas daleko

objavljeno prije 1 mjesec i 16 dana

Poruke i misli koje si usmjerujemo svaki dan imaju ogromnu moć te snano utječu na naše psihičko zdravlje. Ono što si konstantno ponavljamo na kraju postane "istina",… više »

IZAĐITE!

Svježim zrakom do sreće i zdravlja

objavljeno prije 1 mjesec i 16 dana

Provođenje slobodnog vremena u prirodi dobro je za nas i naše zdravlje. Znanstvenici su u istraživanju prikupljali informacije od čak 300 milijuna ljudi iz cijelog svijeta,… više »

AHA!

5 savjeta za mršavljenje bez odricanja

objavljeno prije 1 mjesec i 17 dana

Mršavljenje bez dijeta i odricanja zvuči kao bajka, no zapravo se radi o vrlo jednostavnom receptu koji je primjenjiv svim ljudima. Sve što trebate napraviti jest proučiti… više »

SAVJETI

Liječenje biljem kroz godinu

objavljeno prije 1 mjesec i 17 dana

Liječenje biljem je najprirodniji i najbolji put za ozdravljenje, a kako ljekoviti sastojci biljaka nisu uvijek podjednako raspoređeni u svim biljnim organima važno je znati u koje doba… više »

STVARNO?

Vegetarijanci bolje i duže žive?

objavljeno prije 1 mjesec i 17 dana

Vegetarijanstvo možda produljuje život, sudeći po studiji objavljenoj u američkom časopisu JAMA Internal Medicine. Znanstvenici s kalifornijskog svučilišta Loma Linda utvrdili su… više »

SAVJETI

Prirodni piling za celulit

objavljeno prije 1 mjesec i 18 dana

Celulit je nakupina čvrsto uraslog masnog tkiva koje izgleda poput narančine kore, a sastoji se od masnoće, toksina i vode. Tek toliko da budemo na čisto - celulit nije bolest, ne ovisi o… više »

SAVJETI

5 namirnica koje će vas riješiti viška vode

objavljeno prije 1 mjesec i 18 dana

Zadržavanje vode u tijelu još se zove edem, a do toga dolazi zbog nakupljanja tekućine u organizmu. Može uzrokovati oticanje zglobova, stopala, ruku i nogu, a kod žena… više »

SAVJETI

Spriječite bore s dva jednostavna sastojka

objavljeno prije 1 mjesec i 18 dana

Bore dolaze s godinama i nije ih lako izbjeći, no zato se mogu odgoditi i ublažiti, a sve što vam treba za to su dva jednostavna sastojka - vitamin E i maslinovo ulje.… više »

ISPROBAJTE :)

Odličan razlog za svakodnevnu šetnju

objavljeno prije 1 mjesec i 18 dana

Kombiniranje 30 minuta jutarnjeg vježbanja s kratkim šetnjama tijekom dana može pomoći u kontroli krvnog tlaka, pokazuje australsko istraživanje. Dodavanje trominutnih šetnji… više »

STVARNO?

Važnije je koliko puta idete na odmor od trajanja

objavljeno prije 1 mjesec i 19 dana

Godišnji odmori počinju se planirati u rano proljeće - a glavno je pitanje koliko dugo ćete biti tamo, no izgleda da bi se umjesto toga trebali zapitati koliko ćete puta ići na odmor.… više »

MLJAC

Proljetni detox smoothie

objavljeno prije 1 mjesec i 19 dana

Promjene u prirodi dolaskom proljeća osjećaju se i u našem tijelu - proljetni umor osjeća velik broj ljudi, a kako bismo ga ublažili treba prilagoditi prehranu. Izmjena… više »

Požurite! / Pixabay
ZNATE LI?

Koliko hodanja stvarno skida kilograme

objavljeno prije 1 mjesec i 19 dana

Trening visokog intenziteta nije nužan za gubljenje kilograma. Dovoljno je, kažu kineziolozi, hodati. Bilo da volite brzu, kratku šetnju ili duge večernje, sve ulazi u ovaj oblik… više »

m

Stalno kasnite? Vi ste sretniji od ostalih!

objavljeno prije 1 mjesec i 20 dana

Koliko ste puta ispod oka pogledali kolegu koji, po običaju, kasni i ulazi u ured s osmijehom na licu, bez ikakve grižnje savjesti? Vjerojatno više nego jednom, a razlika između vas i… više »

SAVJETI

Kada stvarno trebate baciti hranu?

objavljeno prije 1 mjesec i 20 dana

Bacanje hrane postaje sve veći problem - količine koje svake godine završe u smeću rastu gotovo eksponencijalno, a krivca možemo pronaći i u estetici, jer čim više ne izgleda… više »

skrolaj na vrh