Lifestyle BODY&SOUL
LOOL

5 savjeta kako preživjeti ponedjeljak

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Ponedjeljak može biti dan pun stresa i muke - od neočekivanih ideja nadređenih, popisa obaveza dužeg od vaše ruke i ostalih ljepota koje dolaze nakon vikenda... a koje će nas… više »

OTROVI

Zašto je loše bojati kosu?

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Bojanje kose gotovo da je postalo pravilo u današnje doba društvenih mreža kada se svaka nesavršenost vidi i komentira, no drage naše - to je jako loše za… više »

ZNATE LI?

3 fizičke životne prekretnice

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Starenje ne teče glatko kako bismo na prvu pomislili, tvrde znanstvenici sa Stanforda. Naime, koristeći krvne testove kako bi proučavali određene proteine, znanstvenici su otkrili da… više »

SAVJETI

Voće za keto dijetu

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Keto dijeta osvojila je svijet, a ako ste neupućeni, evo kratke definicije - ovaj način prehrane podrazumijeva izbacivanje ugljikohidrata i šećera. Naravno, u to spada i voće, no ipak… više »

SAZNANJA

Mlijeko i mliječni proizvodi ne produžavaju život

objavljeno prije 1 mjesec i 12 dana

Mlijeko je jedan od osnovnih prehrambenih proizvoda, a njega, baš kao i mliječne proizvode, prati glas da produžava život u slučaju da ga se konzumira više nego inače. No,… više »

SAVJETI

5 savjeta za snižavanje krvnog tlaka

objavljeno prije 1 mjesec i 12 dana

Visoki tlak može uzrokovati velike probleme sa zdravljem - i sam je već dovoljna neugodnost, a kad počne oštećivati žile i srce, vaše vrijeme na Zemlji polako ističe... Stoga,… više »

HMMM...

Vježbati doma ili u teretani?

objavljeno prije 1 mjesec i 12 dana

Teretane se polako prazne s dolaskom hladnih zimskih dana jer se većini ljudi jednostavno ne da izlaziti na hladnoću kako bi vježbali, radije ostanu doma u krevetu ili vježbaju kod kuće s… više »

ISPROBAJTE :)

Kakve vježbe najbolje tope višak kilograma?

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Visoko intenzivni trening iliti HIIT ima više koristi, a među njima je i gubitak kilograma. Činjenica je da sve više ljudi ima višak kilograma ili je pretilo, pa je… više »

ZAPAMTITE!

Međuobroci čine prehranu kvalitetnijom

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Djeca koja imaju međuobroke imaju veću vjerojatnost konzumirati više voća i drugih zdravih namirnica koje inače ni bi pojeli, pokazalo je malo istraživanje kvalitete dječje prehrane.… više »

VOĆE

Kako unijeti dovoljno vitamina?

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Svi znaju kako je voće i povrće izuzetno važno za zdravlje tijela. Međutim, ne znaju svi koliko bi zapravo trebali konzumirati pojedinog voća i povrća kako bi dobili potrebnu dnevnu dozu… više »

SAVJETI

5 namirnica za dobar vid

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti za svoj vid i dugoročno zdravlje očiju je jesti uravnoteženu prehranu s visokim udjelom voća i povrća te malo zasićenih masti i… više »

ISPROBAJTE

Joga za oči odmara i poboljšava fokus

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Danas se sve svodi na ekrane, pa tako prosječna osoba provede oko tri sata dnevno na mobitelu. To znači da otprilike 45 dana godišnje provedemo gledajući u ekran.  Iako se… više »

ZANIMLJIVO

Što se ne jede na prazan želudac?

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Prošlo je podne odavno, a vi još uvijek niste pojeli ništa i želudac se lagano javlja prepoznatljivim zvukovima... zvuči poznato? Jeste li se ikad zapitali zbog čega… više »

gripa prehlada bolest mu
ČUVAJTE SE

Gripa ili prehlada?

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Dolaskom hladniji dana i nižih temperatura, počinjemo mijenjati garderobu, ali i uživati u svim čarima ovog godišnjeg doba. Adventska svjetla su se upalila, a božićni sajmovi otvorili… više »

SAVJETI

3M prehrana regulira šećer i pomaže skinuti kile

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Razina šećera u krvi važna je zbog procjene rizika za razvoj dijabetesa, no jednako tako i za osjećaj gladi, pa je vrlo važno držati je pod kontrolom na učinkovit i prirodan… više »

skrolaj na vrh