Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kava je dobra za vas?
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danDakle, ako ste žena, cola je nešto što ne bi trebali piti, dok bi s druge strane mogli piti kavu, štoviše... Tim znanstvenika koji je sudjelovao na… više »
3 namirnice za zdravlje mozga
objavljeno prije 5 mjeseci i 2 danaNeke namirnice imaju posebne hranjive sastojke koji podržavaju funkciju mozga te poboljšavaju memoriju, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Brojni stručnjaci i provedena istraživanja… više »
Kako znati da imate visok tlak bez mjerenja?
objavljeno prije 5 mjeseci i 2 danaHipertenzija ili laički visok krvni tlak može biti ozbiljniji problem nego što mislite. Može se razvijati postupno, a simptomi se lako mogu zamijeniti s drugim zdravstvenim tegobama.… više »
Što je bolje - lan ili chia?
objavljeno prije 5 mjeseci i 2 danaDakle, svi tražimo neku superhranu, pa da vidimo koja je razlika između lanenih i chia sjemenki Za početak, obje sjemenke imaju iznimne količine hranjivih tvari i povezane su sa zdravljem… više »
Što treba prestati jesti nakon pedesete?
objavljeno prije 5 mjeseci i 3 danaRazni dijetetičari i nutricionisti ističu da je nakon 50. godine posebno važno obratiti pozornost na namirnice koje mogu negativno utjecati na zdravlje srca, razinu šećera u krvi te… više »
Savjeti za sigurno i zdravo ljeto
objavljeno prije 5 mjeseci i 3 danaLjetni mjeseci donose sunce, visoke temperature i dulje dane, što mnogi koriste za odmor, putovanja i aktivnosti na otvorenom. No, upravo ljeto može predstavljati i brojne izazove za… više »
Jedan od najboljih začina na svijetu
objavljeno prije 5 mjeseci i 3 danaKad je riječ o prirodnim načinima za poboljšanje zdravlja, često zaboravljamo da se moćni saveznici kriju upravo u našoj kuhinji. Jedan od tih saveznika je cimet - začin bogate… više »
Zašto bi trebali jesti lanene sjemenke?
objavljeno prije 5 mjeseci i 4 danaOmega-3 masne kiselina štite zdravlje srca, no problem je ako ne jedete ribu nekoliko puta tjedno. Srećom, postoji jednostavan način da povećamo unos ovih zdravih masti, a pogodan je… više »
Nitko ne bi trebao preskakati doručak
objavljeno prije 5 mjeseci i 4 danaizbjegavanje doručka povećava koncentraciju inzulina i pogoršava inzulinsku rezistenciju, što može uzrokovati abdominalnu pretilost. Kako objašnjava, preskakanje… više »
Tri vrste voća koje ravnaju trbuh bez problema
objavljeno prije 5 mjeseci i 5 danaOdređene vrste voća mogu biti odličan saveznik u borbi protiv tvrdokornih masnoća. Osim što su ukusne i pune vitamina, neke vrste voća posebno pomažu ubrzati metabolizam i potaknuti… više »
Jutarnje navike koje ubrzavaju metabolizam
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaIako su genetika i godine faktori koje ne možemo mijenjati, postoje svakodnevne navike - posebno ujutro - koje mogu potaknuti metabolizam na prirodan način. Nutricionistica Destini Moody… više »
Dvije stvari koje bi trebali raditi popodne
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaŽelite smršaviti? Nije to zapravo takav problem, jer nije samo ključno ono što jedemo, već i kako organiziramo dnevni ritam. Naše navike, osobito one popodnevne, mogu… više »
Kako njegovati kožu tijekom godina?
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaKoža je naš najveći organ i ogledalo općeg zdravlja. Kako starimo, njezine potrebe se mijenjaju, pa je važno prilagoditi njegu u svakoj životnoj fazi. Svakodnevna rutina njege kože… više »
Zašto je bitno osloboditi tijelo od napetosti?
objavljeno prije 5 mjeseci i 6 danaZzamislite fasciju kao skrivenog superheroja u vašem tijelu - onog koji sve povezuje, podržava i čuva, a mi ga jedva primjećujemo. Fascija je poput nježne mrežice koja omotava… više »
Sedam namirnica bogatih vitaminom C
objavljeno prije 5 mjeseci i 7 danaVitamin C djeluje kao učinkovit antioksidans koji neutralizira slobodne radikale u tijelu. Time smanjuje oksidativni stres i može pomoći u smanjenju rizika od kroničnih bolesti poput bolesti… više »
