Lifestyle prethodno sljedeće
Kakvi su sve čipsovi zdravi?
objavljeno prije 23 dana i 3 sataRutinu grickanja čipsa možete promijeniti ako se odlučite za zdravije alternative. Bilo da želite peći povrće u pećnici ili ga pripremiti u fritezi na vrući zrak kako bi postalo hrskavo, ovi… više »
Ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja
objavljeno prije 23 dana i 6 satiNa popisu se, na iznenađenje mnogih, našao svježi sir koji sa svojim proteinom kazeinom, koji se dulje probavlja, pomaže da se osjećate siti. Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već… više »
Dva dotatka prehrani ne bi trebali uzimati zajedno
objavljeno prije 23 dana i 11 satiVažno je zapamtiti da nijedan dodatak nije čudesno rješenje i mnogi od njih dolaze s potencijalnim rizicima. Posebno je važno biti oprezan s dodacima prehrani kada ih uzimate u… više »
Najbolji izvori proteina su...
objavljeno prije 23 dana i 13 satiProteini su prisutni u svakoj stanici tijela i ključni su za imunitet, proizvodnju hormona i enzima, zgrušavanje krvi, vid i ravnotežu tekućina, objašnjava dijetetičarka Dawn… više »
Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi
objavljeno prije 24 dana i 3 sataProbava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati… više »
Što se može jesti ako ste vegetarijanac
objavljeno prije 24 dana i 11 satiPrirodne biljne namirnice poput graška, soje i graha su najbolje u svim razmatranim segmentima prehrane kad je vegetarijanska prehrana u pitanju. Za usporedbu su prerađenu hranu, poput… više »
Biljni proteini za mršavljenje
objavljeno prije 24 dana i 13 satiZa razliku od nekih životinjskih proteina, biljni često sadrže manje zasićenih masti i kolesterola, a bogati su esencijalnim nutrijentima poput vlakana, antioksidansa i zdravih masti.… više »
Uobičajena navika može uzrokovati demenciju
objavljeno prije 25 dana i 3 sataDobre navike mogu očuvati zdravlje mozga, dok loše navike, logično, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Jedna od najštetnijih navika za mozak je… više »
Dva sjajna začina za sagorjevanje kalorija
objavljeno prije 25 dana i 11 satiZnamo da začini i bilje sadrže spojeve koji mogu potaknuti sagorijevanje kalorija, poboljšati probavu, pa čak i regulirati razinu šećera u krvi. Dodavanje ovih začina… više »
Par jutarnjih vježbi prije doručka
objavljeno prije 25 dana i 13 satiVježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje… više »
Rješite problem prašine u radijatorima
objavljeno prije 26 dana i 3 sataPrašina koja se taloži u kutovima i pukotinama naših radijatora često se zanemaruje, ali Hazel Mckinnie, koja je dio popularnog dua Wee Scotty Cleaners (mali škotski… više »
Kako napraviti najzdraviji sok na svijetu
objavljeno prije 26 dana i 8 satiAronija je tip borovnice te sadrži vitamine A, C, E i B te djeluje kao antioksidans. Ako želite pripremiti domaći sirup od aronije, trebat će vam 4 kilograma aronije (svježe ili… više »
Raskošne viseće božićne zvijezde
objavljeno prije 26 dana i 11 satiViseći ukrasi pričvršćeni na stropove, zidove ili okvire vrata privlače pozornost i donose dodatnu dimenziju vašem sezonskom uređenju. I upravo takvi cvjetni aranžmani sa… više »
Povrće koje bi trebali češće jesti
objavljeno prije 26 dana i 12 satiOno osigurava važne nutrijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa, fitonutrijenata te vitamina i minerala, a sadrži i mnoštvo spojeva korisnih za zdravlje. Neka istraživanja čak… više »
Fish House predstavio ponudu zimskih ribljih jela
objavljeno prije 27 dana i 3 sataRagu od kozica s njokima u kremi od pečene tikve, street food verzije brudeta i gregade, wok s tuna steakom, kozicama i lignjama samo su dio gastronomskih iznenađenja koje Fish House spaja… više »
