Lifestyle prethodno sljedeće
Zašto svakodnevno treba jesti bobičasto voće?
objavljeno prije 15 danaIako je starenje neizbježno, brojna istraživanja pokazuju da prehrana može igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja i izgleda kože. Neki nutrijenti, posebno oni s antioksidativnim i… više »
Koje meso je najbolji izvor proteina?
objavljeno prije 15 dana i 19 satiVrlo često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udjela masti i visokog sadržaja… više »
Zašto nas tijelo tjera na šećer?
objavljeno prije 15 dana i 21 satDakle, jednostavno pitanje - zašto nas tijelo uopće tjera na šećer? Radi li se samo o gladi ili o nečem dubljem? Nutricionistica Tejal Parekh pojašnjava kako iza ovih… više »
Kako riješiti bolove u leđima
objavljeno prije 16 dana i 21 satBolovi u leđima mogu biti uzrokovani različitim čimbenicima, od lošeg držanja i sjedilačkog načina života do ozljeda ili napetosti u mišićima. Stručnjaci često… više »
Mediteranski doručak bi mogao biti prava stvar za vas
objavljeno prije 17 danaMediteranski doručak poznat je po svojoj izvanrednoj nutritivnoj vrijednosti, bogatstvu okusa i jednostavnosti pripreme. U središtu ovog zdravog obroka nalazi se kombinacija svježih… više »
Kako lako prepoznati narcisa...
objavljeno prije 17 dana i 14 satiNarcisoidni poremećaj osobnosti je stanje u kojem se pojavljuje "prožimajući obrazac grandioznosti (osjećaj superiornosti u fantaziji ili ponašanju), potreba za divljenjem i nedostatak… više »
Drijemanje je tajna uspjeha
objavljeno prije 17 dana i 17 satiKao što dobro znamo, nekima kratki odmor pomaže, drugima može poremetiti noćni san. Naime, tijelo prirodno doživljava pad energije u ranim popodnevnim satima, obično između 13 i 16… više »
2 zdrave slatke namirnice koje ne debljaju
objavljeno prije 17 dana i 19 satiPostoje zdrave slastice u kojima i dalje možete uživati čak i ako pokušavate izgubiti kilograme. Ključno je uživati u porcijama koje su bogate hranjivim tvarima i okusom, a bez… više »
Najbolji trening za dobro jutro
objavljeno prije 18 danaKad pričamo o mršavljenju i vježbanju, može biti teško pronaći metodu koja je zaista učinkovita. No, znanstvena istraživanja pokazuju da postoji jedna vrsta treninga koja može… više »
Kako paziti na svoju EV bateriju
objavljeno prije 18 dana i 22 sataVozači koji razmišljaju o kupnji električnog vozila (EV) često su zabrinuti zbog dugovječnosti baterije. Budući da je baterija najskuplja komponenta električnog vozila, njezina zamjena… više »
Vježbe koje i ujutro mogu biti dobre za vas
objavljeno prije 19 danaDakle, svi imamo neke aplikacije koje prate broj koraka koje napravite dnevno, no samo hodanje, iako korisno, možda neće biti dovoljno za optimalne zdravstvene dobrobiti. Hodanje ili… više »
5 razloga iscrpljenosti
objavljeno prije 19 dana i 14 satiNaravno da svi znamo da je umor često signal tijela da nešto nije u ravnoteži. Iako povremeni umor može biti normalan, stalni umor koji traje dulje vrijeme može ukazivati na različite… više »
Znak slabosti mozga koji se može prepoznati
objavljeno prije 19 dana i 17 satiBrzina govora, a ne poteškoća u pronalaženju riječi, točniji pokazatelj zdravlja mozga kod starijih osoba. Istraživači su zamolili 125 zdravih odraslih osoba, u dobi od 18 do… više »
Proljetna namirnica koje je superhrana
objavljeno prije 19 dana i 19 satiMedvjeđi luk, koji mnogi nazivaju superhranom, bio je u središtu pozornosti posebno od početka pandemije covida zbog svojih blagodati. Poznat i kao divlji bijeli luk, bere se u… više »
Namirnica koja pomaže u bržem sagorijevanju masti
objavljeno prije 19 dana i 22 sataPostoji jedan jednostavan sastojak koji može ubrzati metabolizam i podržati vaš put prema zdravijoj težini. Radi se o - gljivama! Ne samo da su niskokalorične, već su i bogate… više »
