Lifestyle prethodno sljedeće
Dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca
objavljeno prije 10 dana i 9 satiJesen donosi raznovrsne sezonske namirnice bogate hranjivim tvarima koje mogu promicati zdravlje srca, poput jabuka, bundeva i lisnatog povrća. Međutim, neka popularna jela i poslastice iz… više »
Pića koja nisu dobra za vaš mozak
objavljeno prije 10 dana i 12 satiPrehrana igra ključnu ulogu u našem cjelokupnom zdravlju. Iako mnogi razmišljaju o utjecaju hrane i pića na tjelesnu težinu, važno je imati na umu da ona značajno utječu i na… više »
Koju kavu možete, a koju ne?
objavljeno prije 11 dana i 11 satiNajčešći je izbor kavopija u Europi je instant kava, no stručnjaci upozoravaju da prekomjerno konzumiranje takve kave može povećati rizik od nekih vrsta raka. Razlog tome je što… više »
Slavimo umjetnost putovanja uz nove okuse vrhunske kave i slatkiša
objavljeno prije 11 dana i 14 satiOd Pariza, grada svjetlosti, preko Edinburgha i New Yorka pa sve do Latinske Amerike, Nespresso vas ove godine poziva na ekskluzivno putovanje kroz okuse svijeta u vašoj šalici.… više »
Ljubitelji piva nezdravo žive?
objavljeno prije 12 dana i 6 satiLjubitelji piva imaju lošije prehrambene navike, više puše i manje se bave fizičkom aktivnošću od ljubitelja vina i žestokih pića. Istraživači iz SAD-a, koji su… više »
Koliko bi trebao trajati kardio trening
objavljeno prije 12 dana i 9 satiKardio ubrzava rad srca i disanja, što pomaže tijelu da sagorijeva masnoće. To je učinkovit put do regulacije težine i poboljšanja metaboličkog zdravlja. Osobni trener Ronny… više »
Kako učinkovito nadoknaditi unos proteina
objavljeno prije 12 dana i 16 satiBiljne zamjene za meso nisu jedine dostupne vrste proteina. Tu su mahunarke, alge, insekti, uzgojeno meso i žitarice kao što su zob, pšenica, ječam i druge žitarice… više »
Večera koju ne samo možete, nego morate jesti
objavljeno prije 13 dana i 6 satiVečera je nezgodan obrok... obično ručamo kasnije tijekom radnog tjedan i onda nas uhvati glad kasnije navečer. No, imamo mi lijek i za to - ovakva večera ne samo da se može, nego se mora… više »
Trebamo unositi više magnezija
objavljeno prije 13 dana i 9 satiTamna čokolada koja sadrži visoki udjel magnezija može uvelike pomoći u snižavanju krvnog tlaka, smanjenju upale i poboljšanju protoka krvi u srce. Također, važno je umjereno… više »
Kakvo meso ne bi trebali jesti kad imate 50+
objavljeno prije 13 dana i 11 satiZdrava prehrana važan je dio očuvanja cjelokupnog blagostanja. Srećom, postoji mnogo izvrsnih protuupalnih namirnica koje možemo dodati na svoj tanjur kako bismo ostali zdravi i potencijalno… više »
Međuobrok koji je stvarno zdrav
objavljeno prije 13 dana i 14 satiUz vježbanje i kvalitetan san, prehrana je jednako važan faktor kojim se brine o općoj dobrobiti, a kada je u pitanju kognitivno zdravlje, dijetetičarke tvrde kako postoji jedan odličan… više »
Zdravi doručak: energija za početak dana
objavljeno prije 13 dana i 16 satiDoručak je ključni obrok koji nam daje energiju za cijeli dan, a često se naziva i najvažnijim obrokom dana. Zdravi doručak može poboljšati koncentraciju, održati stabilnu razinu… više »
Najmoćniji prirodni antibiotici
objavljeno prije 14 dana i 8 satiMed Osim što je veoma ukusan, med je jedan od najboljih prirodnih lijekova i ljudi ga koriste tisućama godina za ublažavanje zdravstvenih tegoba. Poznat je po svojim… više »
Koje voće i povrće ima gomilu pesticida u sebi?
objavljeno prije 15 dana i 11 satiPesticidi su nužno zlo, kažu... jer poljoprivrednici žele dobiti što veći prinos, pa kao trebaju koristiti pesticide. No, na kraju cijele priče - vi to jedete! Tako da ne bi bilo… više »
Koliko sklekova u skladu s godinama?
objavljeno prije 15 dana i 14 satiDo sada već dobro znate da redovita tjelovježba poboljšava zdravlje, ali jeste li znali da broj sklekova može biti dobar pokazatelj vaše fizičke kondicije? Prema stručnjacima iz… više »
