Lifestyle prethodno sljedeće
Zimski mitovi koje treba zaboraviti
objavljeno prije 10 dana i 2 sataNaravno, očekivano - sa zimom i padom temperature dolazi i briga kako izbjeći prehlade ili smanjiti njihovu učestalost, te je očuvanje zdravlja prioritet za mnoge od nas. Iako postoje… više »
Par savjeta protiv mamurluka
objavljeno prije 11 dana i 2 sataProbudili ste se nakon dočeka Nove godine i mislite da vam je glava tri broja veće i niste sigurni hoće li ostati na svom mjestu... uz to, usta su vam suha kao Sahara, još uvijek Vam… više »
Svjetski običaji za proslavu Nove godine
objavljeno prije 11 dana i 20 satiNova godina simbolizira novi početak i priliku za promjene, a diljem svijeta proslavlja se uz brojne jedinstvene običaje i tradicije. Ovi rituali, duboko ukorijenjeni u kulturi i povijesti,… više »
Kako preživjeti Novu bez mamurluka
objavljeno prije 11 dana i 22 sataTijekom takvih proslava mnogi često popiju i nekoliko čaša previše, zbog čega su sljedeće jutro mamurni i mrzovoljni. Kako do toga ne bi došlo, liječnica dr. Neena… više »
Pola sata za kognitivno zdravlje
objavljeno prije 13 danaDobra je vijest da postoje jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada. Novo istraživanje pokazuje da samo 30 minuta kardio treninga dnevno može… više »
Povrće koje grije i čuva imunitet
objavljeno prije 13 dana i 2 sataZima ima neke svoje logike koje nisu jednake za druge dijelove godine, stoga treba jesti stvari koje su tada najsvježije... a ima ih, vjerrujte... Kelj - kelj je izuzetno hranjiv,… više »
Čajem protiv visokog kolesterola
objavljeno prije 13 dana i 17 satiPrema liječniku dr. Andrewu Weilu, čaj, posebno zeleni i crni, može pomoći u smanjenju LDL-a, tzv. "lošeg" kolesterola, zahvaljujući katehinima - snažnim antioksidansima koji također… više »
Napitak za lijep i svjež ten
objavljeno prije 13 dana i 22 sataZa lijep i svjež ten te prevenciju bora bitno i je ono što unosimo u organizam pa nije iznenađujuće da je napitak postao viralni hit. Sastojci: - dvije oguljene naranče - 4 do 6 mrkvi… više »
Doručak koji je loš za zdravlje
objavljeno prije 14 danaKvaliteta ugljikohidrata može se značajno razlikovati. Složeni ugljikohidrati, poput onih prisutnih u cjelovitim žitaricama i povrću, razgrađuju se sporije i pružaju dugotrajnu energiju. S… više »
Uživajte u blagdanima bez pretjerivanja
objavljeno prije 14 dana i 23 sataS uravnoteženim pristupom možete uživati u novogodišnjim okusima, a pritom zadržati zdravu prehranu. Pitali smo umjetnu inteligenciju za savjete kako se pridržavati zdrave prehrane i u… više »
Kurkuma smanjuje stres
objavljeno prije 15 dana i 2 sataStres vas pere do bola? Možete pokušati olakšati stresne situacije konzumiranjem jednog popularnog i zdravog začina. Riječ je o kurkumi, a dijetetičarka Miranda Galati za Eating… više »
5 namirnica u borbi protiv srčanih bolesti
objavljeno prije 15 dana i 17 satiU svojoj studiji, stručnjaci su se prvenstveno fokusirali na mediteransku prehranu, analizirajući antioksidativno, protuupalno i vazodilatacijsko djelovanje nekoliko ključnih sastojaka.… više »
Muči vas nadutost? Evo par rješenja...
objavljeno prije 15 dana i 20 satiMnogi ljudi imaju problema s nadutošću, bolovima i sličnim problemima. Nadutošću može biti blaga ili vrlo bolna, a postoji nekoliko načina kako si trenutačno možete… više »
Imate li manjak vitamina D?
objavljeno prije 15 dana i 22 sataVitamin D vrlo je važan za održavanje zdravih kostiju, podržavanje imunološke funkcije i regulaciju raspoloženja. Iako je jedan od načina dobivanja vitamina D provođenje vremena na… više »
Kako se uspješno riješiti kašlja
objavljeno prije 16 danaDakle, vrijeme je godine kad svi oko nas kašlju i šmrcaju.... taj dio sa šmrcanjem nije toliko problematičan, ali kašalj - em svi oko nas misle da će nešto… više »
