Lifestyle prethodno sljedeće
PIK Vrbovec i dalje okuplja ljude uz poruku: Dođi za stol
objavljeno prije 10 dana i 6 satiZa stolom se ne okupljamo samo kako bismo jeli. Tu dijelimo priče, stvaramo uspomene, njegujemo odnose i povezujemo se. U svijetu u kojem se komunikacija sve više odvija u virtualnom… više »
Kako nagovoriti djecu da jedu više voća i povrća
objavljeno prije 10 dana i 9 satiZnamo da djeca nisu baš nešto luda za voćem i povrćem (svaka čast izuzecima)... upravo iz to razloga njemački psiholog Werner Sommer i njegovi kolege stvorili su bajke s… više »
Imate li problema sa spavanjem?
objavljeno prije 10 dana i 21 satLoš san nije samo svakodnevna nelagoda - dugoročno može ostaviti ozbiljne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje. Kada san postaje problem? "Mnogi vjeruju da san mogu nadoknaditi… više »
Namirnice koje stvarno treba izbjegavati
objavljeno prije 11 dana i 3 sataNeke namirnice koje svakodnevno konzumiramo ne samo da mogu izazvati neugodno nadimanje već i otežati proces mršavljenja. Skupina stručnjaka je za portal SheFinds izdvojila četiri… više »
Zašto je lakše skinuti višak kila kad je vani toplo?
objavljeno prije 11 dana i 6 satiBez obzira na to želite li izgubiti nekoliko kilograma ili puno više, i na doba godine u kojem počinjete s treninzima, mršavljenje zahtijeva trud i dosljednost. Ako vam je cilj… više »
Kakva kava smanjuje visceralne masti?
objavljeno prije 12 danaKao što dobro znamo, postoji jedan oblik masnog tkiva koji nije toliko povoljan za zdravlje, poznat kao visceralna mast. Riječ je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne… više »
Koliko bi trebalo vježbati na traci za trčanje?
objavljeno prije 12 dana i 3 sataBilo da ste početnik koji se tek upušta u kardio treninge ili iskusni trkač, traka nudi brojne mogućnosti za skidanje viška kilograma. No, ključ učinkovitog sagorijevanja… više »
Namirnice koje uvijek trebamo imati doma ako želimo biti fit
objavljeno prije 12 dana i 6 satiHrana koju imamo kod kuće igra ključnu ulogu u svakodnevnim izborima, a pojedine namirnice postaju gotovo nezaobilazne za one koji žele jesti nutritivno bogato, ali i jednostavno. Iako… više »
Kako započeti dan na pogrešan način?
objavljeno prije 12 dana i 8 satiIako svi volimo ideju produktivnog jutra, istina je da neke jutarnje navike zapravo sabotiraju razinu energije, koncentraciju i raspoloženje. Ponekad se osjećamo iscrpljeno već sredinom… više »
Uzgojite vlastito začinsko bilje u stanu
objavljeno prije 12 dana i 23 sataUzgoj vlastitog začinskog bilja u stanu uštedjet će vam puno novca, a osim toga, unosi svježinu u vaš dom i kuhinju. Koje začinsko bilje možete uzgajati u stanu? Odaberite… više »
Dolaze vam gosti? Imamo dva sjajna i brza recepta koja obaraju s nogu
objavljeno prije 13 dana i 7 satiAko ste iscrpili sve ideje za kakav dobar ručak ili večeru, a niste još u onoj fazi kada s guštom možete pripremiti dobar komad mesa ili povrća na roštilju, znamo kako… više »
Kako se učinkovito riješiti upala i dobiti energiju
objavljeno prije 13 dana i 10 satiVećina ljudi ne mora potpuno promijeniti način prehrane i života da bi smanjila nisku razinu upale. Razumijevanje koje namirnice mogu izazvati upalnu reakciju pomaže pronaći bolje… više »
U modi su prirodni materijali i "voćni" uzorci
objavljeno prije 13 dana i 23 sataUživanje na otvorenom Dani su duži, a sunce sve jače, pa se sve više vremena provodi na otvorenom. Kokteli na terasi, opuštanje u parku i ležerni vikend izleti u prirodu postaju… više »
Dva korisna recepta s mnoštvom okusa i proteina
objavljeno prije 14 dana i 2 sataPrije svega, treba zaboraviti na rigorozne dijete, raznorazne napitke ili čarobne tablete. Ništa od toga neće stvarno 100 % pomoći želimo li lijepo oblikovano tijelo i… više »
Zašto se dobro umivati hladnom vodom
objavljeno prije 14 dana i 4 sataKao što dobro znamo, hladna voda ima brojne dobrobiti za kožu, a najvažniji učinak je trenutno zatezanje. "Kada se lice opere hladnom vodom, krvne žile se sužavaju, što smanjuje… više »
