Lifestyle
SAVJETI

Što vam može podići razinu dopamina?

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Dopamin pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Iako je većina nas čula da tjelovježba ili razne druge aktivnosti mogu izazvati val dopamina, određene namirnice također mogu izazvati… više »

SAVJETI

Najbolja njega minijaturnih božićnih zvijezda

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Mini božićne zvijezde vrlo su tražene. Nije ni čudo, jer ove slatke male biljke koštaju malo, a izgledaju ljupko. Ipak, održati ih na životu sve do iza Nove godine pravi je izazov koji… više »

MLJAC

Što treba imati svaki kvalitetan doručak?

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj… više »

EH, DA...

Je li vam krenuo zimski blues?

objavljeno prije 2 mjeseca i 25 dana

Svake godine nekoliko milijuna ljudi početkom zime ima simptome letargije, niskog raspoloženja i bezvoljnosti, koji su uobičajeni za sezonski afektivni poremećaj (SAD). Poznat i pod nazivom… više »

SAVJETI

Kava i mamurluk ne idu zajedno

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Tek toliko da znate - trebali bi dobro razmisliti ako planirate piti kavu kako bi ublažili mamurluk. Razlog je jednostavan - kofein može pogoršati simptome. Dvostruko dehidrira -… više »

SAVJETI

Što bi trebali jesti za dug život?

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Za početak, da riješimo osnovnu stvar - i dalje ne postoji lijek kojim se može produžiti životni vijek, no, postoje određene namirnice koje utječu na to. Činjenica da ono što… više »

STVARNO?

Tri glavna problema kad jedete slatko navečer

objavljeno prije 2 mjeseca i 26 dana

Mnogi ljudi uživaju u slatkišima nakon obroka, no konzumacija slatkiša navečer može potaknuti želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Ako rafinirani… više »

STVARNO?

Tko voli ljute začine?

objavljeno prije 2 mjeseca i 28 dana

Na prvom je mjestu ljestvice đumbir s uvezenih 122.900 tona. Slijede paprika i papar sa 109.000 odnosno sa 62.900 tona. EU je đumbir i papriku najviše uvozila iz Kine, s… više »

STVARNO?

Zdrava prehrana produžuje život i desetak godina

objavljeno prije 2 mjeseca i 29 dana

Ukratko te vjerovali ili ne - prelazak na zdravu prehranu može produžiti vaš život i do 10 godina. Naime, znanstvnici su modelirali očekivani životni vijek oko 467.354 ljudi koji su… više »

SAVJETI

Što se treba jesti, a što izbjegavati u mediteranskoj prehrani?

objavljeno prije 2 mjeseca i 29 dana

Mediteranska prehrana odličan je izbor. Karakterizira je obilje svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica, maslinovog ulja, orašastih plodova te umjerena konzumacija ribe, mesa i… više »

SAVJETI

Zašto bi trebalo prestati piti nakon nove godine?

objavljeno prije 2 mjeseca i 29 dana

Ako ste se ikada pitali što se događa s tijelom ako se u njega dugoročno ne unosi alkohol, skupina dijetetičara ima odgovor na to pitanje. Poboljšana kvaliteta sna, mentalna… više »

VERTIKALNA

Vertikalna dijeta vas može zabrinuti?

objavljeno prije 3 mjeseca

Dijete su opet u modi - naravno, svi ćemo mi nakon novogodišnjeg slavlja za dan dva lagano na dijetu.... a svaka od njih ima specifičan cilj, bilo da podržava mršavljenje,… više »

SAVJETI

Što jesti da bi bili privlačniji?

objavljeno prije 3 mjeseca

Dakle, znamo da hrana ima više zdravstvenih pogodnosti ako jedete zdravo, no nismo znali da možete na taj način privlačiti više ljudi?! Naime, više studija pokazalo je da… više »

FRIZURE

Glamurozne i jednostavne frizure koje ćete poželjeti za doček Nove Godine

objavljeno prije 3 mjeseca

Za doček Nove Godine očekuje se da frizure budu kreativnije nego inače, ali to ne znači da će za njih trebati izdvojiti puno vremena. Ako još uvijek nemate ideju kako oblikovati kosu,… više »

SAVJETI

Dvije stvari koje bi trebali jesti svaki dan

objavljeno prije 3 mjeseca i 1 dan

Zdrava prehrana nije samo brojanje kalorija i ograničavanje. Postoji mnogo zdravih, hranjivih opcija koje možemo jesti svaki dan, dok istovremeno radimo na ravnijem trbuhu. Dijetetičarke,… više »

skrolaj na vrh