Lifestyle prethodno sljedeće
Što vam može podići razinu dopamina?
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaDopamin pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Iako je većina nas čula da tjelovježba ili razne druge aktivnosti mogu izazvati val dopamina, određene namirnice također mogu izazvati… više »
Najbolja njega minijaturnih božićnih zvijezda
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaMini božićne zvijezde vrlo su tražene. Nije ni čudo, jer ove slatke male biljke koštaju malo, a izgledaju ljupko. Ipak, održati ih na životu sve do iza Nove godine pravi je izazov koji… više »
Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaDoručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj… više »
Je li vam krenuo zimski blues?
objavljeno prije 2 mjeseca i 25 danaSvake godine nekoliko milijuna ljudi početkom zime ima simptome letargije, niskog raspoloženja i bezvoljnosti, koji su uobičajeni za sezonski afektivni poremećaj (SAD). Poznat i pod nazivom… više »
Kava i mamurluk ne idu zajedno
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaTek toliko da znate - trebali bi dobro razmisliti ako planirate piti kavu kako bi ublažili mamurluk. Razlog je jednostavan - kofein može pogoršati simptome. Dvostruko dehidrira -… više »
Što bi trebali jesti za dug život?
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaZa početak, da riješimo osnovnu stvar - i dalje ne postoji lijek kojim se može produžiti životni vijek, no, postoje određene namirnice koje utječu na to. Činjenica da ono što… više »
Tri glavna problema kad jedete slatko navečer
objavljeno prije 2 mjeseca i 26 danaMnogi ljudi uživaju u slatkišima nakon obroka, no konzumacija slatkiša navečer može potaknuti želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Ako rafinirani… više »
Tko voli ljute začine?
objavljeno prije 2 mjeseca i 28 danaNa prvom je mjestu ljestvice đumbir s uvezenih 122.900 tona. Slijede paprika i papar sa 109.000 odnosno sa 62.900 tona. EU je đumbir i papriku najviše uvozila iz Kine, s… više »
Zdrava prehrana produžuje život i desetak godina
objavljeno prije 2 mjeseca i 29 danaUkratko te vjerovali ili ne - prelazak na zdravu prehranu može produžiti vaš život i do 10 godina. Naime, znanstvnici su modelirali očekivani životni vijek oko 467.354 ljudi koji su… više »
Što se treba jesti, a što izbjegavati u mediteranskoj prehrani?
objavljeno prije 2 mjeseca i 29 danaMediteranska prehrana odličan je izbor. Karakterizira je obilje svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica, maslinovog ulja, orašastih plodova te umjerena konzumacija ribe, mesa i… više »
Zašto bi trebalo prestati piti nakon nove godine?
objavljeno prije 2 mjeseca i 29 danaAko ste se ikada pitali što se događa s tijelom ako se u njega dugoročno ne unosi alkohol, skupina dijetetičara ima odgovor na to pitanje. Poboljšana kvaliteta sna, mentalna… više »
Vertikalna dijeta vas može zabrinuti?
objavljeno prije 3 mjesecaDijete su opet u modi - naravno, svi ćemo mi nakon novogodišnjeg slavlja za dan dva lagano na dijetu.... a svaka od njih ima specifičan cilj, bilo da podržava mršavljenje,… više »
Što jesti da bi bili privlačniji?
objavljeno prije 3 mjesecaDakle, znamo da hrana ima više zdravstvenih pogodnosti ako jedete zdravo, no nismo znali da možete na taj način privlačiti više ljudi?! Naime, više studija pokazalo je da… više »
Glamurozne i jednostavne frizure koje ćete poželjeti za doček Nove Godine
objavljeno prije 3 mjesecaZa doček Nove Godine očekuje se da frizure budu kreativnije nego inače, ali to ne znači da će za njih trebati izdvojiti puno vremena. Ako još uvijek nemate ideju kako oblikovati kosu,… više »
Dvije stvari koje bi trebali jesti svaki dan
objavljeno prije 3 mjeseca i 1 danZdrava prehrana nije samo brojanje kalorija i ograničavanje. Postoji mnogo zdravih, hranjivih opcija koje možemo jesti svaki dan, dok istovremeno radimo na ravnijem trbuhu. Dijetetičarke,… više »