Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
10 najboljih i najučinkovitijih dijeta
objavljeno prije 3 sataU.S. News & World Report svake godine rangira dijete koje se smatraju najzdravijima. U svom izvještaju Najbolje dijete 2025. navode: "Ako vam je cilj dugoročno održavati zdravu… više »
Par detalja zašto imate problem s virozama?
objavljeno prije 7 sati i 59 minutaMeđu najčešćim uzrocima slabog imuniteta je nedostatak sna. Tijekom spavanja tijelo proizvodi citokine, proteine koji pomažu u borbi protiv infekcija. Ako ne spavate dovoljno, tijelo… više »
Zablude o šećeru
objavljeno prije 12 sati i 52 minute"Općenito, treba reći da ljudi u industrijaliziranim zemljama konzumiraju previše slatkih proizvoda", kaže Pamela Kerschke-Risch, sociologinja prehrane na Sveučilištu u… više »
Tajna zdrave kože
objavljeno prije 1 dan i 3 sataOdržavanje zdrave i čvrste kože zahtijeva predanost zdravim životnim navikama, među kojima prehrana igra ključnu ulogu. Jedan od najvažnijih čimbenika u očuvanju mladolikog izgleda kože je… više »
3 namirnice za ravan trbuh
objavljeno prije 1 dan i 10 satiUsvajanje prehrane prilagođene potrebama vašeg tijela može smanjiti upalu, potaknuti gubitak masnoće i podržati dugoročnu vitalnost. Dijetetičarka je predložila nekoliko namirnica koje… više »
Doručak naših baka - odličan je i zdrav!
objavljeno prije 1 dan i 12 satiBulgur je vrlo zdravo jelo, a priprema je brza i jednostavna, što nam omogućuje da napravimo brz doručak u kojem će uživati cijela obitelj. Sastojci: 700 grama… više »
Provjerite starite li zdravo?
objavljeno prije 2 dana i 4 sataNaime, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće… više »
Što bi trebali raditi da vam mozak bude na visini zadatka?
objavljeno prije 2 dana i 6 satiJednostavna aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za jačanje kognitivnih funkcija i emocionalne stabilnosti - tjelovježba. "Fizička aktivnost može trenirati područja mozga zadužena za… više »
Namirnice prepune vitamina D
objavljeno prije 2 dana i 9 satiVitamin D možete unijeti u tijelo konzumirajući namirnice bogate ovim vitaminom, a u nastavku pročitajte koje namirnice ga sadrže najviše. Gljive - gljive su jedini vegetarijanski… više »
Kako usporiti starenje mozga i spriječiti demenciju
objavljeno prije 3 danaStarenje mozga prirodan je proces, ali njegovo ubrzanje i pojava demencije mogu značajno utjecati na kvalitetu života. Dobra vijest je da postoje strategije koje mogu pomoći u očuvanju… više »
Tri vrste hrane koje štete probavi
objavljeno prije 3 dana i 9 satiOdređene namirnice i vrste hrane mogu ometati taj proces, što često uzrokuje nadutost. Visoko prerađena hrana, hrana bogata šećerom ili teško probavljiva hrana mogu… više »
Jedete li avokado i zašto bi trebali
objavljeno prije 4 dana i 5 satiidealna dnevna porcija avokada varira od osobe do osobe, ali općenito se preporučuje jedna trećina avokada. Isto tako, dijetetičarka Stephanie Wells dodaje da konzumiranje cijelog… više »
Koliko treba vježbati da to čini razliku?
objavljeno prije 4 dana i 10 satiDobra vijest je da ne trebate provoditi sate u teretani niti kupovati skupu opremu za fitness kako biste vidjeli rezultate. Dovoljno je uložiti određeno vrijeme da bi se s vremenom vidjeli… više »
Ageizam: pojam i manifestacija
objavljeno prije 5 dana i 1 satAgeizam (dobna diskriminacija) je oblik predrasuda i diskriminacije usmjeren prema osobama zbog njihove kronološke dobi. Pojam je prvi put definirao gerontolog Robert Neil Butler 1969.… više »
Što je mamurluk kože?
objavljeno prije 5 dana i 3 sataDovoljan je jedan izlazak s pokojim da uzrokuje privremene situacije koje se nazivaju "mamurlukom kože" ili "mamurlukom lica". Kako to spriječiti i učiniti da nestane? Ono što svakako… više »
