Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Dodaci prehrani koje treba izbjegavati kad ste u šezdesetima
objavljeno prije 4 sata i 15 minutaMnogi s godinama posežu za dodacima prehrani kako bi ojačali tijelo ili ublažili tegobe. Iako mogu nadoknaditi vitamine i minerale koji nedostaju u prehrani, važno je znati da neki dodaci… više »
Ugljikohidrati koji stabiliziraju šećer u krvi
objavljeno prije 7 sati i 16 minutaTek toliko da znate, ugljikohidrati su nužni za naše zdravlje, a ključ je u odabiru složenih izvora koji pružaju stabilnu i dugotrajnu energiju bez naglih skokova šećera u krvi.… više »
Bijelo voće i povrće za zdravlje
objavljeno prije 11 sati i 15 minutaU novoj studiji pokazalo se da konzumacija bijelog voća i povrća (najmanje 188 grama dnevno) može smanjiti rizik od gastrointestinalnog raka za 36 posto. Crveno i ljubičasto povrće… više »
Brojne bolesti nastaju kao posljedica usamljenosti
objavljeno prije 1 dan i 4 sataUsamljenost povećava rizik od nastanka moždanog udara, srčanog udara, razvoja dijabetesa, depresije, anksioznosti i u konačnici od samoubojstva, priopćio je WHO. Uočena je 22 posto veća… više »
Koliko dugo možemo živjeti bez zdravstvenih problema?
objavljeno prije 1 dan i 6 satiDakle, čisto da znate što vas čeka... prema podacima Eurostata, stanovnici Europske unije u prosjeku mogu očekivati 63,1 godinu zdravog života, što znači razdoblje života bez… više »
Manji unos vode - više stresa
objavljeno prije 1 dan i 9 satiI dalje je toplo, i dalje treba piti dovoljno vode - naime, znanstvenici su otkrili da oni ljudi koji piju manje vode oslobađaju više hormona stresa kortizola, unatoč tome što… više »
Povrće koje smanjuje rizik od demencije
objavljeno prije 1 dan i 11 satiNaravno da nijedna namirnica ne može samostalno spriječiti demenciju, stanje koje smanjuje pamćenje i sposobnost razmišljanja, nutricionisti se slažu da jedno lisnato povrće zaslužuje… više »
Lijekovi i jutarnja kava
objavljeno prije 1 dan i 13 satiJutarnja kava je većini ljudi nezamjenjiv ritual i način da dan započne s energijom. No, iako se čini bezazlenom, kava može utjecati na djelovanje određenih lijekova. Ponekad smanjuje njihovu… više »
5 namirnica za jačanje mozga i bolje pamćenje
objavljeno prije 2 dana i 9 satiDugoročna konzumacija nezdravih namirnica i pića može ozbiljno narušiti njegove funkcije. Srećom, prehrana koja potiče zdravlje mozga nije komplicirana, a neurolog s klinike Mayo,… više »
Zašto bi trebali voziti sobni bicikl? Svaki dan, naravno...
objavljeno prije 2 dana i 11 satiIstina je da već 20 minuta vožnje sobnog bicikla dnevno može značajno promijeniti tijelo i zdravlje. Ova jednostavna navika lako se uklapa u dnevni raspored, ne opterećuje zglobove… više »
Uobičajena namirnica koja je prava bomba za imunitet
objavljeno prije 3 dana i 4 sataSalatama daje ono nešto, a toliko smo na njega naviknuti da često i ne razmišljamo o dobrobitima koje nam pruža. Luk je moćna namirnica - evo što sve zapravo skriva.… više »
Zeleni smoothie koji vas drži sitima
objavljeno prije 3 dana i 9 satiJedan od najpopularnijih recepata u posljednje vrijeme je zeleni smoothie koji je osvojio ljude svojom jednostavnošću i koristima za zdravlje. Ovaj zasitni napitak može vas držati… više »
Hrana koja deblja bez pardona
objavljeno prije 3 dana i 13 satiNeke uobičajene i omiljene namirnice zapravo mogu potaknuti nagle skokove šećera, upale i inzulinsku rezistenciju, što povećava rizik od nakupljanja kilograma. Nutricionistice i… više »
Šest voćki bogatih antioksidansima
objavljeno prije 4 dana i 7 satiSlobodni radikali nastaju prirodno, ali njihova se razina znatno povećava zbog vanjskih čimbenika poput zagađenja, pesticida, sunčeve svjetlosti te loših životnih navika, kao… više »
Kod prekomjerne težine ishrana je važnija od sporta
objavljeno prije 4 dana i 9 satiTo je jednostavna formula koja se često savjetuje osobama s viškom kilograma: „Tko unosi više kalorija nego što ih troši - goji se." Ova pretpostavka… više »
