Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Znate li koja je to najzdravija riba na svijetu?
objavljeno prije 3 sata i 18 minutaAko već razmišljate o ručku, mogli bi jesti neku skušu - em je ukusna, em je najzdravija riba na svijetu, vjerovali ti to ili ne. Naime, malo tko razmišlja o prednostima… više »
Mit o zdravom alkoholu
objavljeno prije 17 sati i 42 minuteSvjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Njemačko društvo za prehranu su jednoznačni: preporučuju da se alkohol uopće ne pije. Oni tvrde da ne postoji bezopasna količina… više »
Što treba izbjegavati nakon posla
objavljeno prije 20 sati i 41 minutuDobre ili loše, naše svakodnevne navike tijekom vremena značajno utječu na zdravlje našeg srca. Iako pojedinačni izbor može izgledati beznačajno na kratke staze,… više »
Zdrave namirnice za ravniji trbuh
objavljeno prije 22 sata i 42 minuteProbava počinje u ustima i nastavlja se kroz želudac, crijeva i druge organe. Zdrav probavni sustav važan je za opće zdravlje jer podržava imunitet, mršavljenje, razinu energije i… više »
Pet najnezdravijih namirnica za doručak
objavljeno prije 1 dan i 2 sataMnogi od nas ili preskaču ovaj obrok ili biraju opcije koje nisu najbolje za naše zdravlje. Prema američkom gastroenterologu, dr. Saurabhu Sethiju, izbor namirnica za doručak može… više »
Radi li prehrana po krvnim grupama?
objavljeno prije 1 dan i 17 satiPrehrana prema krvnoj grupi koncept je koji je popularizirao dr. Peter J. D'Adamo u svojoj knjizi "Eat Right for Your Type". Prema ovoj teoriji, različite krvne grupe razvile su se kroz… više »
Kako izračunati kalorijski deficit? I što je to uopće?
objavljeno prije 1 dan i 20 satiKalorijski deficit nastaje kada unosimo manje kalorija nego što naše tijelo troši tijekom dana. To je osnovni princip na kojem se temelji svako mršavljenje,… više »
Sreća stvarno nije slučajnost
objavljeno prije 1 dan i 22 sataTek toliko da vam bude jasno - sreća nije slučajnost, već rezultat svakodnevnih navika koje oblikuju naše raspoloženje i način razmišljanja. Prema psiholozima, stručnjacima i… više »
Blue Monday: najdepresivniji dan u godini?
objavljeno prije 2 dana i 1 satSvake godine, treći ponedjeljak u siječnju nosi neslavnu titulu "Blue Monday" ili "najdepresivniji dan u godini". Ova ideja prvi je put predstavio psiholog Cliff Arnall 2005. godine, a brzo… više »
Doručak koji bi trebali izbjeći
objavljeno prije 2 dana i 3 sataDakle, doručak je glavni obroka dana, no može biti poguban za vaše zdravlje, barem ako ne jedete zdravo... štoviše, uključujući i rizik od razvoja demencije, pokazuju… više »
Koliko kalorija ima koji kruh?
objavljeno prije 2 dana i 17 satiNa stranici nutritionadvance.com navode glavne karakteristike najpopularnijih vrsta kruha i koliko koji od njih ima kalorija na 100 grama, odnosno koliko koji doprinosi povećanju… više »
Kreativni nered - postoji li to?!
objavljeno prije 2 dana i 21 satNered u kući ili na radnom mjestu može imati dalekosežne posljedice na mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje, kao i na produktivnost. Iako se često podcjenjuje, organiziran prostor igra… više »
Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga
objavljeno prije 3 dana i 17 satiPreviše entuzijazma može učiniti više štete nego koristi. Iako je tjelesna aktivnost ključna za zdravlje srca, mozga, mišića i kostiju te za bolje raspoloženje,… više »
Bakopa, biljka koja vam definitivno treba
objavljeno prije 3 dana i 19 satiBakopa, poznata po potencijalnim svojstvima poboljšanja pamćenja i smanjenja upala, sve je popularniji dodatak prehrani za one koji žele izoštriti um i poboljšati… više »
Kako znati da ste pod stresom
objavljeno prije 3 dana i 21 satKljučnu ulogu u pojavi stresa u organizmu ima hormon kortizol. U normalnim uvjetima kortizol pomaže regulirati razinu šećera u krvi, krvni tlak i imunološku funkciju. No, kad je… više »
