Namirnica koja pomaže u bržem sagorijevanju masti

 Postoji jedan jednostavan sastojak koji može ubrzati metabolizam i podržati vaš put prema zdravijoj težini. Radi se o - gljivama! Ne samo da su niskokalorične, već su i bogate ergotioneinom, moćnim antioksidansom koji može pomoći u regulaciji tjelesne mase. "Ergotionein, koji se najviše…

Idealna namirnica za skidanje kila

 Bundeva je bogata beta karotenom koji je snažan antioksidans za zaštitu organizma od utjecaja slobodnih radikala, sprječava razvoj malignih tumora i jača imunitet. Bogata je još i vitaminima B1, B2, B3, B6, C, E, K, mineralnim sastojcima željezom, kalijem ,kalcijem i fosforom te folnom…

Što treba jesti prije spavanja i skidati kile?

 Konzumacija hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja kilograma, a to je posebno istina ako u to vrijeme jedete namirnice koje su ugljikohidrati, šećer i škrob - poput riže, kruha, krumpira i slatkiša. Namirnice bogate šećerom, a siromašne kada su u pitanju…