Vijesti označene tagom: najbolje dijete
10 najboljih i najučinkovitijih dijeta
U.S. News & World Report svake godine rangira dijete koje se smatraju najzdravijima. U svom izvještaju Najbolje dijete 2025. navode: "Ako vam je cilj dugoročno održavati zdravu težinu i prehranu, isprobajte neku od ovih znanstveno potkrijepljenih dijeta koje djeluju." Kriteriji za rangiranje…
Vojnička dijeta za one koji se moraju srediti za blagdane
Blagdani su na vratima, s njima pod ruku i prepuni stolovi hrane, a neki od nas ipak unaprijed razmišljaju - kako biti fit za doček Nove godine i ipak ući u odjeću koju smo namijenili za tu prigodu. Naravno, prije toga treba odraditi božićno prejedanje, a teško da će se itko uspjeti…
Dijeta s jabukama za brzo skidanje kilograma
Dijeta s jabukama nije ona koju bismo vam preporučili otvorena srca u svim situacijama, no ako je neko važno događanje za par dana, a vi ne možete stati u željenu garderobu, ovo je dijeta za vas. Osnovne informacije - dnevno se unosi do 1200 kalorija- dnevni unos vode je 8 -- 10 čaša dnevno-…
Zelena dijeta za vitku liniju
Zelena dijeta jedna je od onih koje zapravo treba primjenjivati i obožavati, jer vam daje dovoljno slobode za kreativnost pri odabiru obroka, no ipak ima dovoljno čvrsta pravila kojih se trebate držati. Ako odaberete ovu dijetu i dobro se pripremite…
Kako prepoznati dobru dijetu
Dijeta se ne bi trebala započinjati bez dobrog promišljanja i pripreme, pa evo nekoliko znakova da će vama biti dobra i učinkovita. Fleksibilnost - mnogi će puno lakše izdržati mršavljenje ako im je ponekad dozvoljeno napraviti…
Low FODMAP dijeta - novi hit
Low FODMAP dijeta novi je hit na zahtjevnom tržištu dijeta, a iako nema veliki učinak na gubitak viška kilograma, može vam itekako pomoći ublažavanjem nadutosti, proljeva i ostalih probavnih smetnji. Inače, FODMAP je akronim…
Pegan dijeta koja vas ne izgladnjuje
Pegan dijeta novi je hit, spoj paleo i veganske dijete koji pomiruje dvije naizgled nepomirljive struje u prehrani - dijetu zasnovanu na mesu i onu koja ga potpuno izbjegava. Pegan dijeta omogućit će vam skidanje kilograma, a da pritom ne budete gladni,…
Žene isprobaju prosječno 16 dijeta u životu
Prosječna će žena u životu izgubiti oko 30 kilograma na raznim dijetama kojih će ukupno isprobati 16, dok će s druge strane imati prosječno 8 seksualnih partnera, dvostruko manje. Stoga ne čudi podatak da će i potrošiti bitno više…
Dijeta osam sati - smršavite 4.5 kilograma u tjedan dana
Dijeta osam sati zvuči pomalo zbunjujuće, no pokazalo se da je to moguće, uz samo jedan jedini uvjet: jedite što želite, no isključivo u vremenu između 9 i 17 sati. Autori dijete, David Zinchenko i Peter Moore kažu da je stalno grickanje…
Trodnevna dijeta za instant liniju
Trodnevna dijeta hara internetom već godinama svojim jasnim planom kojeg se morate pridržavati do najsitnijeg detalja ukoliko želite postići zapažene rezultate. Osim toga, svaki dan treba jesti u isto vrijeme, a pripazite i na unos tekućine kako…
Težinu održavajte jogurtom, zaboravite krumpir
Općenito se vjeruje da je umjerenost u jelu - bez obzira na to što se jede - ključ uspješnog održavanja tjelesne težine. Jedna nova studija prehrambenih navika, provedena na više od 120 tisuća odraslih Amerikanaca, tijekom 20…
