Najbolji jutarnji napitci

 Kao što svi kažu, upravo je doručak ključan za dobar početak dana. Ako se često budite s osjećajem težine u trbuhu, rješenje se možda krije u jutarnjem napitku koji birate. Dr. Saurabh Sethi, gastroenterolog s iskustvom na sveučilištima poput AIIMS-a, Harvarda i Stanforda,…

Zašto je japanska matcha superfood kralj

 Matcha, tradicionalni japanski zeleni čaj sve je popularniji diljem svijeta zbog svojeg bogatog okusa, blagotvornih svojstava i raznolikih načina upotrebe. Matcha ima dugu i bogatu povijest. Prvi put je donesen iz Kine u Japan tijekom 12. stoljeća, a od tada je postao ključni dio japanske kulture.…

5 stvarno zdravih namirnica

 Zdrave namirnice nije jednostavno pronaći u poplavi supernamirnica, superhrana i svega super što bi trebalo, navodno, od vas napraviti u najmanju ruku nadčovjeka koji sa sto godina lakoćom diže jednak broj kilograma. Naravno da nije tako, no stvarno postoje jako zdrave namirnice koje bi trebalo…