Vijesti označene tagom: maslac od kikirikija
Zaspite jednostavnije uz 2 grickalice
Svi koji imaju problema sa spavanjem mogu riješiti to na neki način - možda bi naši obroci prije spavanja mogli biti glavni krivci. Izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitetu našeg sna. Iako je važno izbjegavati obroke s visokim udjelom masti prije spavanja, lagani…
3 sjajna međuobroka
Nije rijetkost da ste već gladni ubrzo nakon doručka, jer ga očito niste pojeli kako treba. E pa , što bi onda trebalo nešto prigristi između doručka i ručka ili ručka i večere? Može se, naravno, no ako želite živjeti zdravije, nutricionistica Azahara Blanco ima nekoliko ukusnih…Kako napraviti maslac od kikirikija kod kuće
Postoje dvije vrste maslaca od kikirikija, onaj s komadima i glatki. Jedina razlika između te dvije vrste je samo u teksturi. U 100 grama glatkog kikiriki maslaca nalazi se 588 kalorija, ali i mnogo zdravih sastojaka, pa stoga pazite da ne pretjerate s konzumiranjem, ako ste na posebnoj dijeti.…
Masna hrana koja topi kilograme
Masna hrana obično je na stupu hrana kad se govori o mršavljenju, no postoje neke vrste takve hrane koje su izuzetno korisne upravo u procesu skidanja kilograma i nikako ih ne smijemo izbaciti s jelovnika. Avokado - prehrambena vlakna i…
Evo koje su namirnice zdrave i - jeftine
Zdrava hrana često se povezuje s višom cijenom, no to u velikom broju slučajeva jednostavno nije istina - ima dovoljno namirnica koje su jeftine, a vrlo zdrave i ukusne. Humus - poznati bliskoistočni namaz prepun je vlakana, ima manje masnoća…
Najbolje namirnice za doručak
Doručak je (ili nije) najvažniji obrok u danu, izjava je koju ste vjerojatno do sada u obje varijante čuli stotinu puta, uz detaljna obrazloženja svake teorije. No, mi ovdje nećemo ulaziti u te rasprave, već smo odlučili podijeliti s ljubiteljima…
Najbolji izvori proteina za malo novaca
Proteini su važan dio prehrane koji ne smijemo ispustiti zbog potreba našeg organizma, no kako nisu svi u prilici često jesti meso, evo nekoliko alternativnih i, što je važnije, kvalitetnih izvora proteina koji vam neće probušiti…
Jeftina i pristupačna zdrava hrana
Zdrava hrana često se povezuje s višom cijenom, što ne čudi previše kad uđete u specijalizirane trgovine i shvatite koliko biste trebali novca ostaviti da pokupujete sve što vam preporučuju. No, ako malo analiziramo nutrijente,…
Zdrave alternative mesu
Proteini se u probavnom sustavu razgrađuju na aminokiseline, koje izgrađuju kožu, organe, krvne stanice, imunološki sustav, stvaraju hormone i neurotransmitere. Postoji 23 tipa aminokiselina, koje se mogu pronaći u hrani. Osam od njih, poznate…
Hat-trick Gonzala Higuaina je 49. na Svjetskim prvenstvima
Argentinac Gonzalo Higuain je na utakmici protiv Južne Koreje postigao tri pogotka, čime je upisao 49. hat-trick u povijesti Svjetskih nogometnih prvenstava. Zadnji igrač koji je postigao tri gola na jednoj utakmici bio je Portugalac Pedro Pauleta…
