Mala škola zdravog života - 8. tjedan

 Vježbate li prenaporno i prečesto moglo bi vam se dogoditi da se preopteretite. Jedini način da to spriječite je uvođenje rutine. ' Usredotočite se na različite grupe mišića prilikom vježbanja', objašnjava Jillian Michaels, guru fitnesa i zdrava života. To što još…