Vijesti označene tagom: kofein
Četiri kave dnevno sasvim su dovoljne
Jutarnja kava velikom je broju ljudi nezaobilazan ritual bez kojeg ni ne izlaze iz kuće, često čak i na uštrb doručka koji će prije propustiti nego preskočiti prvu kavu za buđenje. Kava ima razne zdravstvene prednosti, no, kao i svaka stvar ima i svojih mana ako se konzumira u pretjeranim…
Dva dodatka prehrani za bolji i brži metabolizam
Dakle, prvo malo školice - učinkovit metabolizam odnosi se na sposobnost tijela da pretvara hranu i piće u energiju, osiguravajući optimalnu upotrebu hranjivih tvari i minimalno skladištenje masti. Iznenađujuće, neki dodaci prehrani mogu igrati ključnu ulogu u jačanju metaboličke…
Više razine kofeina - manje kila
Problem s kilogramima je sveobuhvatan, a što bi bilo kad bi ljudi mogli skidati kile i pritom uživati? Zvuči nam nemoguće, no, ako pitate znanstvenike, i to je moguće. Nova studija otkrila je da brzina kojom metaboliziramo kofein može utjecati na našu težinu, iako će biti potrebna…
Smije li se miješati kava i alkohol?
Postoji niz koktela i drugih napitaka koji se sastoje i od alkohola i kofeina, a kako će utjecati na rad srca i srčanih funkcija ovisi ponajprije o količini. Kofein može povisiti krvni tlak i stoga se preporučuje da dnevno ne unosite više…
Zanimljive nuspojave kave
Kava je kava, iako sve manje ljudi pije normalnu kavu - osim ako niste dio manjine koja preferira crnu kavu, vjerojatno ćete dodati malo mlijeka, šećera, šlaga i slično. Međutim, postoje iznenađujuće nuspojave ispijanja crne kave…
Koliko "jutarnjih kava" treba popiti?
Jutarnju kavu nam ne dirajte, pa ni u istraživanjima - tko će zamijeniti taj miris i okus svježe skuhane kave? Bome, nitko, no ipak bi trebalo paziti koliko se pije kave tijekom dana, pa evo nekih stvarčica koje bi trebali znati... Zdrave odrasle…
Možete li mršaviti od kave?
Kofein se nalazi u kavi, čaju, energetskim pićima i raznim čokoladama. Tablete za mršavljenje također ga sadrže, a istraživanja pokazuju da šalica kave dnevno pomaže kod reguliranja težine. Mnogi ljudi prije treninga piju kavu s…
Najpopularniji mitovi o kofeinu
Kava i kofein stalna su tema nekih istraživanja, no uz sve to i dalje se mogu čuti raznorazni mitovi i čudesa od ljudi koji, gle čuda - uopće ne piju kavu. Ipak, često takve mitove oni koji ne piju kavu koriste u raspravama s kavopijama. Niže…
Koliko čaja možete piti dnevno?
Mnogi od nas vole čaj, bez obzira na to da se ne zapitamo koliko ga zapravo smijemo popiti tijekom dana. No, pretjerana konzumacija čaja može dovesti do nekih problema. Primjerice tanini, kemijski spojevi u čaju, ometaju sposobnost tijela da apsorbira…
Što ima više kofeina, čaj ili kava?
Kofein je jedna od stvari koje, prema najnovijim istraživanjima, možete piti gotovo uvijek, uz to ide i jednostavno pitanje - gdje ima više kofeina, u čaju ili kavi? Pretjerana konzumacija kofeina može rezultirati anksioznošću, nemirom…
Kofein i vježbanje
Kofein može imati i stimulirajuće učinke koji poboljšavaju tjelesne performanse tijekom vježbanja. Doktor Neil Clarke, stručnjak za sportske znanosti sa Sveučilišta Coventry u Velikoj Britaniji, ističe da kofein koji se…
Koliko kave pijete dnevno?
Kava je prva ujutro, zadnja navečer i još barem nekoliko puta u sredini - kad god trebamo neko piće, vjerojatno ćemo se odlučiti za kavu. No, što to radi vašem tijelu? Iako je kofein obično na lošem glasu, može imati…
Kofein prije vježbanja bolje sagorijeva masti
Svima nam je želja skinuti višak kilograma što prije i što bolje, pa zato treba koristiti sve trikove koje imate na raspolaganju, a zdravi su za vas. Pa to, ovo je jedan od korisnih trikova - zaključili da tri miligrama kave…
Kako kofein mijenja kognitivne funkcije
Kava, obožavani napitak može raditi prava mala čuda ako pazite, no bome i loše stvari ako navalite na kavu kao sivonja. Naime, ispijanje već jedne šalice kave mijenja sivu tvar našeg mozga, objavljeno je u najnovijem istraživanju…
