Vijesti označene tagom: keto dijeta
Je li keto dijeta opasna za vas?
"Naša je studija otkrila da je redovita konzumacija prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti povezana s povećanom razinom LDL kolesterola ili 'lošim' kolesterolom i većim rizikom od srčanih bolesti", rekla je autorica studije dr. Iulia…Opasnosti keto dijete
Keto dijeta, poznata i kao ketogena dijeta, postala je iznimno popularna zbog svojih navodnih prednosti u mršavljenju i poboljšanju razine energije. Međutim, kao i svaka dijeta, keto dijeta ima svoje potencijalne opasnosti i nuspojave koje je važno razumjeti prije nego se odlučite za…Prednosti i mane keto dijete
Keto dijeta, kratko za ketogenu dijetu, postala je popularna među mnogima koji traže brzo mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Temelji se na visokom unosu masti, umjerenom unosu proteina i vrlo niskom unosu ugljikohidrata. Dok su neki oduševljeni rezultatima koje postižu, drugi…
Zašto keto i slične dijete nisu zdrave?
Keto dijeta postala je hit pred par godina, no na kraju cijele priče ispada da ne da nije zdrava, nego vam može napraviti puno više problema nego koristi ako skinete kilograme... pa da vidimo i zašto. "Naša je studija otkrila da…Kako funkcionira ketogena dijeta?
Ketogena dijeta provodi se na način da smanjenim unosom ugljikohidrata tijelo energiju traži iz drugih izvora, a to su slobodne masne kiseline iz masnih stanica. Kao posljedica sagorijevanja masnih stanica u jetri nastaju ketoni, prema kojima je i…
Keto dijeta je čista katastrofa
Zdrav i uravnotežen život najsigurniji način gubitka kilograma, ali ponekad ćete se možda morati okrenuti strogim smjernicama, kako biste krenuli na pravi put. Veliko novo istraživanje ozbiljan je alarm u vezi s dijetom koja je posljednjih godina…
Keto dijeta je loša za zdravlje?
Keto dijeta u zadnje je vrijeme postala vrlo popularna, a rijetki glasovi protiv takvog načina prehrane bili su u pravilu ušutkivani. No, najnovije istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nature Metabolism, provedeno na miševima,…
Keto dijeta u praksi
Keto dijeta je postala vrlo popularna proteklih godina, no i dalje većina ljudi ne zna točno što bi jela kako bi prehrana bila u skladu s dijetom. Kardiolog Ethan Weiss objasnio je da se često igra s prehranom odnosno eksperimentira s različitim…
Par nutricionističkih mitova koje vrijedi raskrinkati
Ljudi i hrana su vječna tema članaka, a ako idemo malo dublje analizirati taj odnos, doći ćemo do zaključka da zapravo postoje tri vrste ljudi - oni koji uživaju u hrani, oni koji jedu jer se jesti mora i one koji će hranu rastaviti na sastavne…
Voće za keto dijetu
Keto dijeta osvojila je svijet, a ako ste neupućeni, evo kratke definicije - ovaj način prehrane podrazumijeva izbacivanje ugljikohidrata i šećera. Naravno, u to spada i voće, no ipak se nije potrebno odreći baš svog voća - postoje…
Visokoproteinske dijete opasne su za zdravlje?
Visokoproteinska dijeta, često preporučivana kao efektivan i zdrav način mršavljenja, štetna je za bubrege, čak i kod zdravih osoba, pokazale su dvije studije, piše portal Medscape. Oba istraživanja - nizozemsko i korejsko,…
5 namirnica za keto dijetu
Keto dijeta može biti malo nezgodna, jer mnoge prerađene namirnice nisu dozvoljene, a čak i neke određene namirnice pune škroba. Tanjur trebate napuniti hranom s niskim udjelom ugljikohidrata te namirnicama kao što su…
Keto smoothie za znatiželjne
Keto dijeta trenutno je jedna od najpopularnijih, a osmišljena je kao prehrana za osobe s epilepsijom, kao pomoć u terapiji, no kako se pokazala učinkovita kod mršavljenja, proširila se svijetom. U ketogenoj prehrani ugljikohidrati…
Keto dijeta poboljšava seks?
Keto dijeta pripada ekstremnoj vrsti prehrane koja može narušiti zdravlje, kažu mnogi stručnjaci, a uvrštena je i na američku listu "najgorih dijeta" koju su objavili US News i World Report. Ipak, mnogi tvrde kako je zahvaljujući ovoj…
