Vijesti označene tagom: jogurt
Najbolja namirnica za prevenciju moždanog udara
Prehrana igra važnu ulogu u smanjenju rizika od moždanog udara, a upravo namirnice bogate hranjivim tvarima mogu donijeti veliku korist za zdravlje srca i krvnih žila. Među mliječnim proizvodima koji bi mogli smanjiti rizik posebno se ističe jogurt. Redovita konzumacija ove namirnice može pomoći…
Razmislite o doručku za duži život
Dug život je ono što se traži, a mogli biste živjeti dulje ako svaki dan pojedete samo jedan jogurt, tvrde znanstvenici. Najnovije istraživanje pokazalo je da konzumacija samo 50 grama jogurta dnevno, što je otprilike pola čašice, može smanjiti rizik od prerane smrti za gotovo…Zašto bi bilo pametno jesti kefir i jogurt
U zdravoj i uravnoteženoj prehrani, fermentirani mliječni proizvodi igraju veliku ulogu. Jedni od tih proizvoda su i jogurt i kefir koji se, zbog svog neutralnog okusa, vrlo lako mogu uvrstiti u svakodnevnu prehranu, a pritom, uz vrlo malo kalorija, u tijelo unijeti mnoštvo nutrijenata…
Naizgled zdrava hrana koja nas deblja
U današnje vrijeme, kada je zdrav način života postao prioritet mnogima, sve se više obraća pažnja na prehranu. Međutim, nije sva hrana koja se reklamira kao "zdrava" uistinu korisna za našu liniju. Često nas marketinški…
Hrana za brže mršavljenje
Protuupalna hrana igra ključnu ulogu u jačanju metabolizma i ubrzavanju mršavljenja. Smanjenjem upale, ta hrana pomaže optimizirati metaboličke procese i spriječiti debljanje povezano s kroničnom upalom, tvrde stručnjaci. Uključivanje…
Zaspite jednostavnije uz 2 grickalice
Svi koji imaju problema sa spavanjem mogu riješiti to na neki način - možda bi naši obroci prije spavanja mogli biti glavni krivci. Izbor hrane može imati značajan utjecaj na kvalitetu našeg sna. Iako je važno izbjegavati obroke…Jogurt smanjuje rizik od dijabatesa?
FDA, notorna američka Agencija za hranu i lijekove dozvolila je proizvođačima jogurta da navode kako ta namirnica može smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2, prenosi CNN. Odluka, koja se pripremala gotovo pet godina, donesena je u petak i označava…Što treba imati svaki kvalitetan doručak?
Doručak je glavni obrok u danu, htjeli vi to ili ne, a jedna od stvari koju bi trebali staviti u njega je i jogurt. Naime, Lactobacillus, bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj hrani može pomoći tijelu u upravljanju stresom i spriječiti…Mršavite li jogurtom?
Jogurt može biti koristan dodatak svakom režimu zdrave prehrane ili mršavljenja zbog svog impresivnog nutritivnog profila. Međutim, prvo je ključno razumjeti kako se najbolje uklapa u vaš svakodnevni životni stil i prehranu Jogurt…
Problematičan želudac može biti nezgodna stvar ujutro
Osjetljiv želudac je prilično zeznuta stvar, tako da budite oprezni. Voće preliveno jogurtom moglo bi uzrokovati probavne smetnje, upozoravaju nutricionisti. "Postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kada se jogurt kombinira s voćem. Iako…Spada li jogurt u zdravu hranu? Trebao bi...
Jogurt, prepun probiotika, kalcija, cinka i vitamina B, može biti izvrsna opcija za hranjiv obrok ili ukusni smoothie. Stručnjaci ističu da je ključno odabrati pravu vrstu jogurta. Preporučuje se organski grčki jogurt za one koji podnose mliječne…
Znate li koji je jogurt najzdraviji?
Jedna vrsta jogurta posebno zdrava. Riječ je o jogurtu od bademovog mlijeka, koje, kako pokazuje istraživanje, ima veću nutritivnu vrijednost. "Biljni jogurti općenito imaju manje šećera, manje natrija i više vlakana od mliječnih…
Namirnice koje vas neće zasititi
Međuobrok koji vam ponekad treba je upitan, jer veličina ljudi jede kruh i slične namirnice koje, zapravo, neće zastiti - vjerovali ili ne! Zapravo može uzrokovati da ste gladniji nego prije jela. Stručnjaci kažu da bijeli kruh nema dovoljno vlakana…Jogurt svaki dan moće biti ozbiljan problem!
Jogurt je, onako na prvu, sjajna stvar koju bi trebalo popiti svaki dan zbog raznoraznih koristi za vaše zdravlje... no, izgleda da je u nekim slučajevima bolje ga izbjeći. Naime, nema puno istraživanja o jogurtu i vlaknima, u smislu raka pluća.…
