Koliko obroka dnevno je idealno?

 Doručak je neosporni kralj obroka, a znanstvenici iz Praga tvrde da je osim njega za gubitak kilograma i zdrav život potrebno još samo jednom jesti tijekom dana, umjesto da jedemo nekoliko manjih obroka.  Znanstvenici u Pragu uključili su u istraživanje dvije skupine ljudi i dali im…

Devet obroka dnevno idealan je broj za zdravlje

 Više manjih obroka pravilo je koje se često navodi u savjetima za mršavljenje i zdravu prehranu, a najnovije istraživanje Vijeća za medicinska istraživanja u ljudskoj prehrani pokazalo je da idealan dnevni broj obroka treba biti čak devet. Naime, dijeljenje hrane u više obroka…