Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Čajevi za mršavljenje koji rade bez greške
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaČaj je uvijek najbolji izbor kad ne znate što biste popili, jer njihovo bogatstvo zdravih sastojaka, od antioksidansa do polifenola imat će blagotvoran utjecaj na vaše zdravlje,… više »
Loše navike koje će vam uništiti imunitet
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaImunitet je ono što nam treba u ove hladne dane kad virusi i bakterije vrebaju sa svih strana, a ono što je u cijeloj priči najgore jest činjenica da ga obično sami… više »
Koliko nam je sna potrebno?
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaZdrav san temelj je zdravog života, dobrog raspoloženja i općenito dobrog zdravlja, pokazao je cijeli niz istraživanja, no vjerojatno i bez toga to sami jako dobro znate - ako niste dobro… više »
Namirnice koje će vam pomoći prestati pušiti
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaPrestanak pušenja prilično je težak proces, reći će vam svaki pušač koji je to pokušao i odustao, vrativši se svom poroku. No, zdravih načina koji vam učinkovito… više »
Ispeglajte bore vježbanjem
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaBora se, osim kozmetičkim preparatima i zdravom prehranom možemo riješiti i vježbama za lice, tvrdi Julie Lingh koja je pokrenula fitness za lice. Kako vježbanje može pokrenuti i… više »
Kako ojačati imunitet za zimu
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaZima se neumitno približava, vrijeme prehlada i gripa već je stiglo pa je krajnji čas da pripremimo organizam na nove vremenske uvjete. Imunitetu će odlično pomoći najčešći narodni… više »
Masne namirnice koje trebamo jesti
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaMasna hrana nije samo ona s koje se mast doslovno cijedi, postoji i cijeli niz namirnica koje ubrajamo u zdravu hranu, a pune su masnoća. No, kako se tu radi o dobrim masnoćama koje su nužne… više »
Kako ublažiti i spriječiti strije
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaStrije je prilično teško izbjeći, jer ih se može dobiti svaki put kad se koža naglo rasteže - brza promjena kilaže prema gore, pa čak i ako naglo narastemo. Kako bismo spriječili… više »
Namirnice koje pomlađuju
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaZdrava prehrana ima korisne učinke na izgled i zdravlje, pa zašto ne biste pažljivijim odabirom namirnica koje jedete izgledali mlađe i svježije? Stoga, neka se na vašem tanjuru… više »
Obrok prije vježbanja ključan za izgaranje masti
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaVježbate redovno, a kile ne idu dolje? Možda je problem u obroku koji pojedete prije vježbanja, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Nottingham. Naime, ispitanice koje su jele… više »
Jednostavan i učinkovit način oslobađanja od stresa
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaStres, taj podmukli ubojica uzrokuje mnoge probleme sa zdravljem, od glavobolje i nesanice do depresije, a najčešće se protiv njega borimo na pogrešan način - lijekovima. Hrvati… više »
Par savjeta za ispravno sjedenje na poslu
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaPravilno sjedenje spasit će vas mnogih problema, od bolova u leđima i nogama do ozbiljnijih zdravstvenih poteškoća. Naime, predugo sjedenje izaziva skraćivanja i napetost mišića… više »
Kakao nas pomlađuje
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaKakao je genijalan napitak koji, kad ga pripremite kod kuće od prirodnih sastojaka, ima mnoge blagotvorne učinke na zdravlje. Sve to može zahvaliti spoju koji se zove flavonol, biljnim… više »
Namirnice koje ne smijemo kombinirati
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaKombinacije nekih namirnica treba izbjegavati u širokom luku, jer nam ne čine dobro kad ih jedemo zajedno, a problemi mogu biti jednostavni, poput lošeg zadaha, pa sve do umora,… više »
Zašto je dobro jesti sporo
objavljeno prije 11 godina i 4 mjesecaJedete li brzo ili sporo? Gotovo da bi se mogli okladiti da će većina ljudi odgovoriti brzo, jer u ovom ludom tempu života koji nam je nametnut prva stvar na koju ne želimo gubiti… više »
