Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jutarnja kava - koliko njih do kraja dana?
objavljeno prije 1 mjesecPrema portalu Health, postoji nekoliko skupina ljudi koje bi trebale posebno pripaziti na količinu kofeina. Djeca i adolescenti - djeca i adolescenti također trebaju ograničiti redovitu… više »
Stanice masnog tkiva "pamte" gojaznost
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danPrema navodima Instituta Robert Koch skoro polovica stanovnika Njemačke je pretila, a skoro svaki peti pati od teške pretilosti jer ima indeks tjelesne… više »
5 vitamina koji vam često fale...
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danZnamo da se pokušava jesti što bolje, no, o nekim uobičajenim nedostacima vitamina na koje trebamo obratiti pozornost te o namirnicama koje trebamo jesti kako bismo osigurali… više »
Jeste li emocionalno iscrpljeni? Evo kako to riješiti...
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaEmocionalna iscrpljenost i tendencija prema negativnim zaključcima otežavaju oporavak nakon loših trenutaka. Terapeutkinja Suzette Bray dodaje da naši mozgovi, iako više… više »
Prednosti svakodnevnog istezanja
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaVećina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju. Uz to, i tek kratko istezanje može poboljšati mentalno… više »
Težak život ne uzrokuje automatski i depresiju
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaKod više od jedne od deset osoba u Njemačkoj 2022. je dijagnosticirana depresija. Ukupno, to je oko 9,9 milijuna ljudi. Trend: u porastu. To je rezultat istraživanja… više »
Pet vrsta voća koje treba jesti zimi za uspješan gubitak kilograma
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaZnamo i sami kako to ide - dođe hladan val i pojedinci malo se više opuste i uživaju u hrani u kojoj možda ne bi trebali, što u mnogim slučajevima rezultira neželjenim… više »
Njegovanje kože u zimskim danima
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaTijekom zimskih mjeseci nježna i odgovorna njega postaje neophodna za očuvanje zdravlja kože i kose. Kako bi spriječili isušivanje preporuča se redovito vlaženje kože i… više »
Ne bi trebali jesti nakon 17 sati
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaOsobama koje žele smršavjeti liječnici savjetuju da prestanu jesti nakon zalaska sunca, čineći ručak najobilnijim obrokom u danu. Sada su istraživači s Universitat Oberta de Catalunya… više »
Spas za probavu su fermentirane namirnice
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaAko vam crijeva nisu u ravnoteži, počnite polako, savjetuje Ryan Stevenson, nutricionist i osnivač Artaha. "Dodajte nekoliko žlica divlje fermentirane hrane nekoliko puta tjedno i… više »
Plan prehrane koji vam treba
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaIDip, ili individualizirani program poboljšanja prehrane, najnoviji je i djeluje na sličan način. Umjesto da se fokusira na smanjenje ili izbacivanje određene hrane, iDip se temelji na… više »
Švedska je službeno postala prva zemlja bez dima
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaŠvedski zavod za javno zdravstvo objavio je da je Švedska ostvarila povijesni podvig - ove je godine postala prva zemlja na svijetu koja je prema međunarodnim standardima… više »
Što je ekološki održivije - čaj ili kava?
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaČaj i kava su luksuzna roba. Nisu nam potrebni za preživljavanje, ali mnogi od nas osjećaju da ne mogu živjeti bez dnevne doze vrućeg kofeina. Čaj je drugo najkonzumiranije piće nakon vode, a… više »
Kako biti zadovoljan/a?
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaIako mnogi žele probuditi se s osmijehom i osjećajem zahvalnosti, nova istraživanja pokazuju da je sreća emocija poput ljutnje ili tuge - dolazi i prolazi, ovisno o trenutačnim okolnostima.… više »
Male životne promjene koje doprinose dugovječnosti
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaStarenje se ubrzava od 44. godine, ako niste znali. Poznati gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz na to je odgovorio u šali: "Spomenuli su moju dob i uvrijeđen sam!" Na svom Instagram… više »
