Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Jeste li emocionalno iscrpljeni? Evo kako to riješiti...
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaEmocionalna iscrpljenost i tendencija prema negativnim zaključcima otežavaju oporavak nakon loših trenutaka. Terapeutkinja Suzette Bray dodaje da naši mozgovi, iako više… više »
Prednosti svakodnevnog istezanja
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaVećina ljudi ima potrebu protegnuti se nakon buđenja kako bi ublažili ukočenost zglobova i poboljšali cirkulaciju. Uz to, i tek kratko istezanje može poboljšati mentalno… više »
Težak život ne uzrokuje automatski i depresiju
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaKod više od jedne od deset osoba u Njemačkoj 2022. je dijagnosticirana depresija. Ukupno, to je oko 9,9 milijuna ljudi. Trend: u porastu. To je rezultat istraživanja… više »
Pet vrsta voća koje treba jesti zimi za uspješan gubitak kilograma
objavljeno prije 1 mjesec i 2 danaZnamo i sami kako to ide - dođe hladan val i pojedinci malo se više opuste i uživaju u hrani u kojoj možda ne bi trebali, što u mnogim slučajevima rezultira neželjenim… više »
Njegovanje kože u zimskim danima
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaTijekom zimskih mjeseci nježna i odgovorna njega postaje neophodna za očuvanje zdravlja kože i kose. Kako bi spriječili isušivanje preporuča se redovito vlaženje kože i… više »
Ne bi trebali jesti nakon 17 sati
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaOsobama koje žele smršavjeti liječnici savjetuju da prestanu jesti nakon zalaska sunca, čineći ručak najobilnijim obrokom u danu. Sada su istraživači s Universitat Oberta de Catalunya… više »
Spas za probavu su fermentirane namirnice
objavljeno prije 1 mjesec i 3 danaAko vam crijeva nisu u ravnoteži, počnite polako, savjetuje Ryan Stevenson, nutricionist i osnivač Artaha. "Dodajte nekoliko žlica divlje fermentirane hrane nekoliko puta tjedno i… više »
Plan prehrane koji vam treba
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaIDip, ili individualizirani program poboljšanja prehrane, najnoviji je i djeluje na sličan način. Umjesto da se fokusira na smanjenje ili izbacivanje određene hrane, iDip se temelji na… više »
Švedska je službeno postala prva zemlja bez dima
objavljeno prije 1 mjesec i 4 danaŠvedski zavod za javno zdravstvo objavio je da je Švedska ostvarila povijesni podvig - ove je godine postala prva zemlja na svijetu koja je prema međunarodnim standardima… više »
Što je ekološki održivije - čaj ili kava?
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaČaj i kava su luksuzna roba. Nisu nam potrebni za preživljavanje, ali mnogi od nas osjećaju da ne mogu živjeti bez dnevne doze vrućeg kofeina. Čaj je drugo najkonzumiranije piće nakon vode, a… više »
Kako biti zadovoljan/a?
objavljeno prije 1 mjesec i 5 danaIako mnogi žele probuditi se s osmijehom i osjećajem zahvalnosti, nova istraživanja pokazuju da je sreća emocija poput ljutnje ili tuge - dolazi i prolazi, ovisno o trenutačnim okolnostima.… više »
Male životne promjene koje doprinose dugovječnosti
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaStarenje se ubrzava od 44. godine, ako niste znali. Poznati gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz na to je odgovorio u šali: "Spomenuli su moju dob i uvrijeđen sam!" Na svom Instagram… više »
Dobar savjet za zdrav doručak
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaPrehranom se može utjecati na puno stvari kada je u pitanju zdravlje, a skupina kardiologa za Parade otkrila je zašto je važan te koje biste namirnice trebali konzumirati ako želite… više »
Eterično ulje limuna je dobra stvar, ali...
objavljeno prije 1 mjesec i 6 danaEterična ulja od davnina su se koristila u različitim kulturama, prvenstveno u medicinske, kozmetičke i duhovne svrhe. To su visoko koncentrirani biljni ekstrakti dobiveni iz različitih… više »
Matcha čaj je pravo blago zdravlja
objavljeno prije 1 mjesec i 7 danaMatcha, tradicionalni japanski čaj u prahu ne samo da ima blago slatkasti okus, već je bogat katehinima i vitaminima A, B, C i E. U posljednje vrijeme postao je omiljeni dodatak u… više »
