Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako spriječiti bolne oči na poslu?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciGotovo svi koji rade u uredima znaju kako izgleda kada su im oči umorne. Oko 80 posto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računalom misli da im to stvara probleme, a pola… više »
Koliko sna je potrebno djeci?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciSvi znamo koliko se bolje i odmornije osjećamo nakon dobro prospavane noći. Za djecu, koja rastu i razvijaju se, san je također od presudne važnosti, iako je ponekad teško odrediti… više »
Nismo pretili, pa zašto se onda moramo zdravo hraniti?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciSvi mi imamo onog jednog prijatelja koji može jesti što želi, kad želi i koliko želi, a da pritom uopće ne vježba i još uspijeva stati u veličinu hlača koje mi ne bismo mogli… više »
Hrana koja vas ne deblja
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciHrana bez kalorija na žalost ne postoji, no američka nutricionistkinja dr. Lisa Young podsjeća na 14 namirnica koje možete jesti u velikim količinama, a da se pritom ne udebljate. Riječ… više »
10 savjeta za zdrav život
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciZdrav život svima nam je stalno na usnama i pameti, no rijetki zapravo znaju što to točno znači. Kako bi stvari bile jasnije, svjetski centar za istraživanje raka objavio je plan u 10… više »
Soli treba - taman, ni previše, ali niti premalo
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciPrevelik unos soli povezan je, kao što vjerojatno već svi znaju, s visokim krvnim tlakom i većim rizikom za srčane probleme, ali je po novoj studiji kanadskih znanstvenika i premalo… više »
Zašto trebamo izbjegavati gazirana pića
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciGazirana pića odavno su na piku nutricionista jer ne donose ništa dobroga našem organizmu (zapravo čak ni ne osvježavaju trajnu, već izazivaju potrebu da ih pijete i dalje), a… više »
Zašto smo stalno napuhani?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciNadutost ili napuhanost poznata je svima - osjećamo se kao da imamo barem pola tone i ne možemo zakopčati hlače koje su nam inače dobro, a osjećaj je još gori ako smo pritom na dijeti.… više »
Izmjerite vrat, on sve zna o vašem zdravlju
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciPromjer vrata puno govori o našem zdravlju. Ukoliko vam se dogodi da ne možete zakopčati gumb košulje ili haljine oko vrata, možda vam je urgoženo zdravlje srca, pokatzuje… više »
Vitku liniju treba održavati od djetinjstva
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciDebljina postaje svjetski problem, a zapravo je najgore što je u ukupnom broju pretilih sve više djece, koja će, ako ostanu takva zauvijek, biti - ne baš previše… više »
Zašto je važno jesti ribu od malih nogu?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciZdrava prehrana može značajno smanjiti rizik od razvoja raka. To je dovelo do velikog interesa za ulogu omega-3 masnih kiselina - naročito u prevenciji raka dojke. Omega-3 masne… više »
Želite se hraniti zdravije? Otkrit ćemo vam kako zavoljeti drugačije okuse!
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciSvi mi volimo fino papati, ali to ne znači da je sva ta hrana dobra za naše zdravlje, pogotovo ona slana ili slatka, koja nam je obično i omiljena. Razlozi zašto baš to… više »
Koliko je popodnevni san zapravo zdrav
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciZbog promjena u cirkadijskom ritmu, često od 13 do 15 sati svakog dana osjećamo popriličan umor ili uspavanost. Ako nam se pruži prilika malo prileći, trebali bismo je iskoristiti. Ljudi… više »
Vikendom ipak možemo nadoknaditi san?
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciNedostatak sna dokazano loše utječe na zdravlje, a cijelo se vrijeme provlači priča kako izgubljeni san preko tjedna ne možemo nadoknaditi vikendom, štoviše, kaže se da… više »
Ovo su najbolje godine za stupanje u brak
objavljeno prije 7 godina i 7 mjeseciPri ulasku u brak, obično se nadamo da će on trajati onako kako bi i trebao, do kraja života. Prema statistikama stručnjaka na američkom sveučilištu Utah, koji prate trendove u… više »
