3 razloga zašto je dobro - plakati

Plakanje nije za dečke, plaču samo slabići... koliko ste to puta čuli? Sa suzama se uglavnom povezuje dubok osjećaj tuge, ali ne mora uvijek biti u pitanju tuga. Prema psiholozima, plač je dobar i zdrav, a osobe koje mnogo plaču su posebne.

Zašto? Zato što plač ima mnoge koristi za nas, pa evo tri glavne:

Pokazujete hrabrost - osobe koje pokazuju svoje emocije su hrabre i autentične. Važnije im je da žive svoju istinu, nego da brinu šta će drugi reć o njima. Osim toga, znaju da bi i drugi rado češće pokazali svoje prave osjećaje (makar i kroz suze), ali se ne usuđuju jer održavaju sliku o sebi koju su stvorili.

Prihvaćate emocije - plakanje je znak da se ne bojite onoga što osjećate. Znak da prihvaćate svoju ranjivost i osjećajnost. To je znak da ste snažna osoba i da stvari nazivate pravim imenima.

Smanjujete stres - ako ste osoba koja lako pokazuje svoje emocije, onda ćete se lakše nositi s teškim životnim situacijama. Kad "otplačete svoje", osjetit ćete olakšanje i bit ćete u stanju jasnije sagledati situaciju koja vam je natjerala suze na oči.