Lifestyle BODY&SOUL
KAKAV JO-JO UČINAK?

Brzinske dijete zaista djeluju u dostizanju i održavanju željene težine

objavljeno prije 9 godina

Gubitak znatnog broja kilograma u vrlo kratkom periodu, što se naziva brzinskom ili crash dijetom, ipak je najbolji način da ostanete vitkima, izjavila je skupina stručnjaka na… više »

ZDRAV IZUM

Tanjur koji pokazuje koliko jesti bolji je od svake dijete

objavljeno prije 9 godina

Zdrava prehrana nije nimalo jednostavna pa vrlo brzo upadamo u zamku da previše konzumiramo jednu vrstu namirnica, a premalo drugu. Ukoliko niste sigurni na što trebate paziti,… više »

BITI BOLJI OD NAJBOLJEG

Perfekcionizam može štetiti zdravlju

objavljeno prije 9 godina

Po definiciji, perfekcionisti teže k najboljem, pokušavaju rasturiti na ispitima, briljirati na poslu, odgojiti savršenu djecu. Možda ste pomislili da se isto može reći za… više »

SMIRUJU VAS

Jagode su izvrsne za lijepu kožu

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Osim što su vrlo ukusne, jagode su vrlo korisne za naš organizam. Sadrže puno vitamina C, vitamina A, kalcij, bjelančevine, željezo i cink. Jagode su vrlo zdrave i za… više »

VISOKE TEMPERATURE

Sauna je zdrava i tijekom ljeta

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Iako vam se čini da je boravak u sauni tijekom ljeta suvišan jer je ionako vruće, stručnjaci saunu preporučaju i tijekom ljetnih mjeseci. I tijekom ljeta je sauna dobra za naš… više »

UĐE I PROĐE

Udebljajte se na zdrav način

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Sigurno ste već do sada naišli na gomile članaka koji vas savjetuju o tome kako skidati kilograme i topiti kalorije, ali vjerovali ili ne, postoje ljudi kojima je najveći problem… više »

LJETNI LOOK

Kako do prekrasnog brončanog tena

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Želite dobiti lijepu crnu boju, ali bojite se opasnih sunčevih zraka? Istina je da je sunce sve opasnije i treba biti vrlo oprezan, ali uz nekoliko savjeta možete dobiti lijepu brončanu boju… više »

CRVENI UŽITAK

Superhrana: mrkva

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Ako u svoju prehranu odlučite uvrstiti mrkvu, učinit ćete izvrsnu stvar za sebe. Mrkve sadrže antioksidanse poznate kao karotenoidi. Oni pak sadrže beta-karoten za koji ste sigurno čuli puno… više »

skupi šampom oprat će vašu kosu kao i onaj jeftiniji
NA PRIRODNOJ BAZI

Sami napravite šampon koji najbolje odgovara vašoj kosi

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Proizvode za njegu kose možete napraviti i sami uz nekoliko osnovnih sastojaka. Šamponi iz kućne radinosti potpuno su prirodni, a najbolje od svega je da možete napraviti upravo onaj… više »

ZDRAV ŽIVOT

Vlakna zbilja pomažu u mršavljenju

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Vlakna se stalno spominju kao nezaobilazan dio zdrave prehrane. Nije ni čudno, jer su hranjiva, a ujedno nam pomažu i da smršavimo. Naime, namirnice s visokim udjelom vlakana nas brzo… više »

NOŽNA HIGIJENA

Riješite se neugodnog mirisa stopala na 'domaći' način

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Ako vam stopala imaju neugodan miris nešto više nego inače, vjerojatno imate posla s raznim bakterijama ili pak gljivicama. Najbolji bi prvi potez bi bio antibakterijska krema… više »

MOOD FOOD

Ovisnica o dijetama: nije važno što vi jedete nego što jede vas

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Anna Richardson, autorica knjige "Body Blitz Diet", za Metro je ispričala kako je prvo nagomilala kilograme, a zatim ih očajnički pokušala izgubiti raznim 'čudotvornim' dijetama: "Ja… više »

KAO PROFIĆI

Tenis – zašto je izvrstan za naše tijelo?

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

Oduvijek ste željeli ramena plivača, izdržljivost atletičara koji trči na duge staze i snagu sprintera? Sve je to moguće uz savjete trenera tenisa i fitness instruktora Akina Akmana koji će… više »

ODMOR ILI MORA?

Zdrav san ovisi o onome što jedete

objavljeno prije 9 godina i 1 mjesec

1. Prejedanje ili ne jedenje ničeg prije spavanja može naruštiti san - lagani obrok prije odlaska u krevet može stimulirati san, no previše hrane izaziva probavne smetnje i vodi… više »

SAZNAJEMO

City Welness Center priprema vas za ljeto

objavljeno prije 9 godina i 2 mjeseca

Ljeto nam je već pred vratima, a vi se osjećate nespremno? Pitate se kako ćete izgledati u u kupaćem kostimu i strahujete od odgovora? Zaustavite tu nelagodu odmah i osjećajte se dobro u… više »

skrolaj na vrh