Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/04/thumb/par_vjezbanje.jpg)
Koristi vježbanja u zrelim godinama
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaVježbati treba početi rano, ali jednako je važno nastaviti tu rutinu i u zrelim godinama kako bi ostali zdravi i poletni. Evo odličnog primjera - studija provedena među stotinu ljudi u dobi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/02/square/kava_srce.jpg)
Jutarnje loše navike koje vam mogu upropastiti dan
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaPo jutru se dan poznaje, kaže stara narodna, a u slučaju nadutosti to je potpuno ispravno - ono što radite nakon buđenja ima ključni utjecaj na to hoćete li dan provesti u problemima… više »
![Mentalno snažni ljudi vesele se tuđem uspjehu /Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/10/square/posao_mukarac_uspjeh_srea.jpeg)
Koliko je dobra atmosfera zaslužna za produktivnost?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaCijenite li dobru atmosferu na poslu? Koliko često se šalite i zabavljate s kolegama? Trude li se vaši poslodavci svojim zaposlenicima osigurati pozitivno, zabavno radno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/vjezbanje_shutterstock.jpg)
Koliko je treninga potrebno za održavanje linije?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaTrening, vježbanje, muka, znoj... no, kada napokon krenemo trenirati, najčešće se pitamo koliko često trebamo vježbati kako bi ostvarili neke zacrtane ciljeve bili oni… više »
![sreća](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/08/square/5320e054-1b40-46da-af58-70b557e60dd4-sreca-preview.jpg)
Sreća ipak ne treba biti obaveza
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaSreća je postala gotovo pa obaveza - knjige za samopomoć daju savjete kako prestati brinuti, potaknuti sreću i otjerati negativne misli. Šefovi žele da budete… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/zdr_pizza__.jpg)
Pizza protiv bora i starenja
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaPizza protiv bora, koju je osmislio talijanski nutricionist i biokemičar te se udružio s jednim vlasnikom lanca pizzerija, izazvala je velike polemike čistunaca koji smatraju da je time… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/frustracije_ivci_posao_stres_dt.jpg)
5 znakova da ćete pregorjeti na poslu
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaStres nas ubija, no postoji i burnout, a razlika između stresa i burnouta je stupanj odnosno što prije prepoznamo znakove, to učinkovitije možemo izbjeći vrhunac stresa koji… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/zitarice_cornflakes_dreamstime.jpg)
Gdje se sve skriva šećer u hrani?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaZdrava prehrana počinje ograničavanjem unosa šećera i soli, preciznije, smanjivanjem unosa na preporučene količine, no u tome imamo velikog neprijatelja - proizvođače hrane koji upravo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/03/square/beba_hrana.jpg)
Djeca trebaju vrlo rano početi jesti svašta?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaPrehrana male djece oduvijek je bila zanimljivo pitanje - stariji se dobro sjećaju kako su bebe već od mjesec dana počinjale jesti svašta, no zadnjih desetljeća počelo se ograničavati… više »
![Foto: Pexels](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/dijeta_mravljenje_sendvi.jpg)
Keto dijeta - uspjeh ovisi o spolu?
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaKeto dijeta već je godinama na vrhu najpopularnijih dijeta na svijetu, što bi trebalo značiti da je i prilično učinkovita... no, kako spolovi reagiraju na nju? Zanimljivo pitanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/06/square/novac_korupcija_free.jpg)
Manjak novca doslovno tjera u ludilo
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaKod ljudi koji imaju problema s mentalnim zdravljem veliki je dug tri i pol puta zastupljeniji nego kod populacije bez takvih zdravstvenih teškoća, utvrdili su u Institutu za novac i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/02/square/lice_koza_spavanje.jpg)
3 koraka do zdrave kože
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaZdrava koža daje nam onaj sjaj i izgled kakav želimo, a glavni princip održavanja njenog zdravlja mogao bi se svesti na dvije riječi - samo jednostavno. Redovita higijena je pola zdravlja, no… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/plivanje_free.jpg)
Plivanje je pravi eliksir zdravlja
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaZdrav život stalna je tema koja zadnjih godina svakodnevno dobiva na popularnosti, no među svom silom savjeta vrlo rijetko se spominju blagodati plivanja. Istraživanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/mediteranska_kuhinja_shutter.jpg)
Mediteranska prehrana dovest će vas u formu
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaMediteranska prehrana jedna je od najzdravijih na svijetu - odlikuje je niz zdravstvenih koristi za organizam, od zaštite srca i krvnih žila do sprječavanja kroničnih bolesti te može… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/pretilost_trbuh_debljina_shuter.jpg)
Najbolji razlog da se riješite škembe
objavljeno prije 5 godina i 3 mjesecaVišak masnog tkiva nakupljen oko pojasa povezuje se s nizom zdravstvenih tegoba, a po rezultatima zadnjih istraživanja koji su objavljeni u časopisu Neurology, i s manjim volumenom… više »