Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/thumb/krumpir_wiki.jpg)
5 namirnica zdravijih nego što mislite
objavljeno prije 4 mjeseca i 23 danaNije čudo kad dođemo u trgovinu i neke namirnice jednostavno izbjegavamo, misleći da nisu dobre za nas. Količina informacija koje dobivamo su glavni razlog zašto iz ne želimo kupiti,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/budjenje_shutterstock.jpg)
Dvije jutarnje rutine za bolje zdravlje
objavljeno prije 4 mjeseca i 24 danaLjudi imaju loše navike koje ih kronično debljaju, a uz to obično idu i raznorazne upale u tijelu koje ih muče - sve to zajedno može značajno utjecati na cjelokupno zdravlje i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
Jedan napitak za sagorijevanje masnoća
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaDr. Michael Mosley nedavno je u svom podcastu Just One Thing pohvalio napitak za koji kaže da može odgoditi demenciju, sagorjeti masnoću s trbuha i poboljšati zdravlje srca. Preporučio… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/cjelovite_zitarice_hrana_shutter.jpg)
Međuobroci su, zapravo, odlični za mršavljenje
objavljeno prije 4 mjeseca i 25 danaMršavljenje je uvijek glavna tema kad dođu topliji dani, jer svi već gledamo prema ljetu i godišnjem. No, do tada treba istesati tijelo, a dobar dio ljudi to radi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/lavanda.jpg)
Čarobna lavanda i bezbroj dobrobiti
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaLavanda (Lavandula angustifolia) je jedna od najomiljenijih biljaka zbog svoje prepoznatljive arome i širokog spektra koristi za zdravlje i blagostanje. Ova mediteranska ljepotica nije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/mrsavljenje_vitkost_shutter.jpg)
Može li se izgubiti višak kilograma? Nije lako, ali je moguće
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 danaGubitak viška kilograma često se čini kao izazovna i ponekad nedostižna misija za mnoge ljude. Bez obzira na brojne dijete, vježbe i napore, mnogi se bore s održavanjem zdrave tjelesne… više »
![Isprobajte đumbir za postizanje savršene figure / Pixabay](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/umbir.jpg)
Zašto dijeta 16/8 nije baš najzdravija?
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaPoznata i kao vremenski ograničeno jedenje (intermittent fasting), ova metoda mršavljenja ograničava prehranu osobe na određeno vrijeme - obično osam sati tijekom razdoblja od 24 sata… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/umor_posao_shutter.jpg)
Proljetni umor se rješava zdravim životom
objavljeno prije 4 mjeseca i 28 danaProljeće je stiglo - ptice cvrkuću, pčele zuje, šafrani proviruju, a tople zrake sunca miluju kožu. No nisu svi euforični, neke muči proljetna letargija, odnosno proljetni umor. … više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/09/square/rucak_gi.gif)
Hranu treba jako dobro sažvakati
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaHrana se jede na vrlo jednostavna način, no zapravo je vrlo važno sažvakati svaki zalogaj hrane i do 30 puta, ako je to moguće, što je navika koja zahtijeva i pažljivo jedenje i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/gljive_shutter.jpg)
6 namirnica za jači imunitet
objavljeno prije 4 mjeseca i 29 danaNeke, vrlo normalne i stalno dostupne vrste namirnica poznate su po zdravstvenim dobrobitima i pozitivnom utjecaju na cjelokupno zdravlje. Trebalo bi ih redovito jesti kako bi mogle imati… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/vitamini_voce_free.jpg)
Najvažniji vitamini i njihova korisnost za zdravlje
objavljeno prije 5 mjeseciVitamini su esencijalni nutrijenti koje tijelo zahtijeva kako bi pravilno funkcioniralo. Iako ih treba unositi u malim količinama, njihova uloga u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti ne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/11/square/prokulice.jpg)
Što bi trebalo jesti, iako to ne volite
objavljeno prije 5 mjeseciOdređene vrste povrća konzumiraju se manje od ostalih i zanemaruju se njihove zdravstvene dobrobiti. Liječnica Deborah Lee otkrila je tri vrste povrća koje bi svi trebali jesti, bilo da ih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/08/square/zubobolja.jpg)
Kako se riješiti zubobolje?
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danZubobolja je jedna od najgroznijih stvari koje vam se mogu desiti, pogotovo ako vas lupi iznenada, a nemate pri ruci neki dobar anagetik. No, postoji niz prirodnih lijekova kojima si sami kod… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/asparagus_sparoge_devart.jpg)
Kako se napuniti praznim kalorijama?
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danDo sad ste već čuli za tu magičnu hranu s negativnim kalorijama i sasvim opravdano se zapitali kako je moguće da nešto ima negativne kalorije. Naziv „negativne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/square/dukan_puretina.jpg)
Što znate o Dukan dijeti?
objavljeno prije 5 mjeseci i 1 danKada je eminentni francuski nutricionist dr. Pierre Dukan predstavio svoju Dukan dijetu prije 10 godina, knjiga je ubrzo postala bestesler u Francuskoj te potaknula underground revoluciju u… više »