Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Brojanje kalorija je beskorisno
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciTekst objavljen u magazinu The American Journal of Clinical Nutrition predlaže kako pretilost i zdravstveni problemi koji slijede nisu samo stvar unosa kalorija nego i načina na koji hormoni… više »
Vrijeme je da mijenjate posao
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciPonekad je očigledno da je vrijeme za pronalazak novog posla, ali to nije uvijek slučaj. Često postoje manji znakovi na koje trebate obratiti pažnju.… više »
Vježbanje usrećuje više od love
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciOna stara izreka da se novcem ne možemo kupiti sreću malo je već izlizana, no istinita... a uz to, mi bi je rado redefinirali - , ali vježbanjem možemo. Znanstvenici sa Sveučilišta… više »
Zašto se trebate dobro naspavati?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciMnogi ljudi imaju ozbiljan problem - ne mogu se naspavati jer su u krevet otišli s migrenom i nemaju niti najmanju šansu da se pošteno odmore. Štoviše,… više »
Bolje je teže vježbati nego manje jesti
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciStvar je prilično jednostavna, zapravo - kad ste lijeni i ne da vam se vježbati, a s druge strane vam se itekako da jesti, rezultat je unaprijed poznat... dobit ćete višak kilograma i… više »
Možete li se oporaviti nakon neprospavane noći?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciSvi smo mi jednom u životu (a neki i puno češće) dočekali jutro i nastavili dalje... što, zapravo, nije baš pretjerano ni zdravo ni dobro za vas. Naravno, kad ste mladi… više »
Pretilosti na putu stoji - crijevna flora
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciVjerovali ili ne, o vašim kilogramima ovise razni faktori, a među nijma su i crijevne bakterije koje reguliraju tjelesnu težinu (ma koliko to grozno vama zvučalo). Jedno istraživanje… više »
Evo zašto je kava stvarno dobra za vas
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciKava je, barem za zapadni dio svijeta, glavni napitak koji pijemo tijekom cijelog dana, a uz to i uživamo... no, da ne bi završilo samo na tome, kava donosi neke dobrobiti za zdravlje.… više »
Važno je što jedete, a ne koliko
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciGotovo svi se debljamo, barem u nekoj mjeri i u nekom dobu godine... upravo stiže vrijeme kad će se polako početi jesti teža hrana, što nije dobro. No, ako smo baš ono,… više »
9 znakova da jedete premalo povrća
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciPovrće nam je obično na dohvat ruke, no većina ljudi jednostavno kao ga ne vidi dok sprema obroke i prolazi kraj njega zaboravljajući koliko je zdravo. A zapravo, ne morate jesti velike… više »
Tri najbolje vrste riže na svijetu
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciRiža nije samo lako dostupna i namirnica prihvatljive cijene, nego ju je relativno lako spraviti na različite načine, a uz to je riža bezglutenska, hranjiva namirnica puna bogata vlaknima.… više »
Kako uzimati vitamin D?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciSukladno hrvatskim Smjernicama za primjenu vitamina D, preporučena koncentracija vitamina D u krvi u populaciji trebala bi iznositi 75 nmol/L - 125 nmol/L za optimalnu zaštitu od… više »
Zašto jaja moramo dobro termički obraditi?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciJaja imamo uvijek u frižideru kako bi bili sigurni da uvijek imamo što za jesti - bila to neka kompliciranija hrana ili ih jednostavno bacimo na tavu i ispečemo. No, ponekad žurimo i… više »
Kako reći šefu da želite otići?
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciNovi posao donosi i nove muke.. ili stare... a nekima pada sjekira u med. Sve između je moguće, zato su ljudi uglavnom prilično inertni kad je novi posao u pitanju. Većini ljudi nije… više »
Zašto ne bi trebali odgađati alarm
objavljeno prije 4 godine i 7 mjeseciAlarm je nekima teška tlaka - svakog jutra ih budi, oni ga uporno stišću, a na kraju cijele priče će se ipak morati dignuti (a obično prekasno...). Stoga, osim što vam… više »
