Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Hrana koja čuva zglobove
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaStvar je ozbiljna, jer zdravi zglobovi su ono što želite cijeli život - ne treba posebno objašnjavati koje sve probleme možete imati ako vam zglobovi nisu zdravi i koliko je… više »
Zašto trebamo jesti vlakna?
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaPrehrambena vlakna vrlo je važna za zdravlje probave, ali i jačanje imunološkog sustava. Vlakna koja konzumiramo dijele se na dvije vrste - topiva i netopiva. Obje vrste vlakna… više »
Dobre i loše strane vojničke dijete
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaVojnička dijeta je kratkoročni plan prehrane dizajniran za brzi gubitak težine, a njezin jelovnik od 1600 kalorija dnevno ili manje savršen je za one koji žele smanjiti unos kalorija… više »
Jutarnji tuš - ledeni, naravno...
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaOva praksa je poznata kao uranjanje u hladnu vodu, vrsta krioterapije ili hladne terapije - koja se može koristiti u medicinske ili terapeutske svrhe na razne načine. To se može učiniti… više »
Prehrana koja će vas pomladiti za 20 godina
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaU svijetu gdje se svi bore protiv starenja, pravilna prehrana može biti ključ za očuvanje mladosti. Iako ne postoji čarobni napitak koji će vas vratiti u mladost, postoje prehrambene navike… više »
Inkluzivni odmori za LGBTQ+ zajednicu
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaIstraživanje svijeta trebalo bi biti uzbudljivo i lijepo iskustvo svima, uključujući LGBTQ+ osobe. No u stvarnosti je diskriminacija i dalje jedan od glavnih razloga za brigu tijekom cijelog… više »
Kako skuhati najbolju kavu?
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaKava je nezaobilazan dio jutarnjeg rituala mnogih ljudi diljem svijeta. Postoji mnogo načina za pripremu kave, ali nekoliko metoda ističe se kao najbolji načini za postizanje savršenog… više »
Prava hrana za ljeto
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaMasnu, prženu, dimljenu i začinjenu hranu trebalo bi izbjegavati tijekom cijele godine, a posebice ljeti. Također, savjetuje se uvrstiti obilje ribe i nemasnog mesa peradi. Najbolji izbor… više »
Najbolji čajevi za detoksikaciju i pomlađivanje kože
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaČaj volimo piti i zbog njegovog pozitivnog utjecaja na naše zdravlje. Pomaže nam da se odupremo umoru, smanjuje stres, poboljšava koncentraciju, detoksicira, ublažava upale,… više »
Multivitamini ne produžuju život, da znate...
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaIstraživanje nije potvrdilo da "korištenje multivitamina produljuje životni vijek", istaknuli su, u članku koji je objavljen u časopisu JAMA Network Open, koji izdaje Američko… više »
6 najzdravijih sjemenki i orašastih plodova
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaOrašasti plodovi i sjemenke nutritivne su namirnice koje mogu značajno utjecati na zdravlje metabolizma. Bogate esencijalnim masnim kiselinama, vlaknima, proteinima, vitaminima i… više »
Treba li stvarno izbaciti gluten iz prehrane?
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaGluten čini oko 80 posto svih proteina prisutnih u pšenici, zaslužan je za teksturu kruha, peciva, pizze i tjestenine, u dodiru s vodom postaje vezivan, što tijestu daje… više »
Je li bolje biti ranoranioc ili noćna ptica? Iznenađenje...
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaZnate i sami onu staru priču o tome kako oni koji se ne dižu rano nisu ovakvi ili onakvi, uglavnom negativni.... e pa, nije vam to baš tako... Naime, u novoj studiji, objavljenoj u… više »
Prva jutarnja kava zapravo ne bi trebala biti jutarnja...
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaKava ima savršen okus, razbuđuje nas i pruža nam trenutke mira i zadovoljstva, odnosno dovoljno vremena da uđemo u dan, pa nije ni čudo što je redovna navika u našoj… više »
4 umaka koji vam ne trebaju u prehrani
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaUmaci su aromatični dodaci jelima koji poboljšavaju okus i užitak. Međutim, mnogi komercijalno dostupni umaci, osobito oni puni šećera, mogu pridonijeti debljanju. No, ti umaci… više »
