Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![ventilator klima vru?ina](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/thumb/shutterstock_ventilator.jpg)
Kako se rashladiti, ali bez klime?
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danBez obzira jeste li bez struje, podnosite li ekstremnu vrućinu ili pokušavate uštedjeti novac, postoje načini se osjećati ugodno bez umjetnog hlađenja. Znojenje je prirodni… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2016/04/square/andjeoski_dodir_vode.jpg)
Dodiri ublažavaju bolove i strahove
objavljeno prije 2 mjeseca i 1 danDodiri mogu na nas djelovati umirujuće, ako smo uzbuđeni ili očajni. Jer oni utječu na naše disanje, na tjelesnu temperaturu, funkcije jetre, a reguliraju i hormon stresa kortizol. On… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/10/square/depresija_co.jpg)
Depresija i gubitak pamćenja idu ruku pod ruku
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaDepresija je sve češća, a depresivni ljudi su u svim mogućim godinama... tako da je to zapraov velik društveni problem. Još je veći kad se zna malo više o tome...… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/bobicasto_voce_shutterstock.jpg)
3 namirnice koje čuvaju mozak
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaOdržavanje zdravlja mozga postaje sve važnije, osobito za žene koje su u većem riziku od razvoja Alzheimerove bolesti. Znanstvena istraživanja dosljedno pokazuju da prehrana igra ključnu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/square/setnja_park_ljubav_shutterstock.jpg)
5 znakova da se ne krećete dovoljno
objavljeno prije 2 mjeseca i 2 danaAko cijeli dan sjedite zbog posla, vaše tijelo možda propušta ključne pokrete i koristi koje oni donose. Ako je to slučaj, postoji šansa da vam tijelo određenim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/alzheimerova_bolest_da.jpg)
Prilično neočekivani znak demencije
objavljeno prije 2 mjeseca i 3 danaS godinama postaje sve važnije razmišljati o zdravlju mozga. Važno je obratiti pozornost na to kako funkcionira naše razmišljanje i pamćenje, jer bilo kakve promjene mogu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/briga_stres_free.jpg)
Muči li vas stres i koliko?
objavljeno prije 2 mjeseca i 3 danaMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/mahune.jpg)
Zašto jesti hranu s niskim glikemijskim indeksom?
objavljeno prije 2 mjeseca i 3 danaDakle, hrana je najvažnija stvar na svijetu, zapravo - što jedete, takvi i jeste i živjet ćete onoliko koliko vam dopušta način prehrane. Ukratko, hrana s niskim glikemijskim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/vrucina4-070610.jpg)
Što se jede kad stignu vrućine?
objavljeno prije 2 mjeseca i 4 danaVrućine stižu, stoga se preporučuje konzumiranje hrane koja će vas hidrirati, osvježiti i nahraniti, ali istovremeno neće opteretiti vaš probavni sistem. Izbjegavati alkohol i kofein… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/no_gluten.jpg)
Celijakija u odraslih je velik problem
objavljeno prije 2 mjeseca i 4 danaCelijakija je kronični poremećaj imunosnog sustava koji pogađa oko jedan posto populacije. Može biti dijagnosticirana u bilo kojoj dobi. Ipak, svijest o ovome problemu i dubinsko poznavanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/07/square/suncanje_plaza_shutter.jpg)
Kako pripremiti kožu za sunčanje prirodnim putem?
objavljeno prije 2 mjeseca i 4 danaSunčanje nije što je nekad bilo - prije nismo razmišljali o tome da bi to moglo biti opasno za nas, sada nam je jasno da treba dobro paziti. Primjerice, prije izlaganja kože… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/05/square/vitamin_d__fa7.jpg)
5 najvažnijih ljetnih suplemenata
objavljeno prije 2 mjeseca i 6 danaLjeto je idealno vrijeme za uživanje na suncu, aktivan odmor i revitalizaciju tijela. Međutim, kako temperature rastu, tako i naše tijelo ima specifične potrebe koje su različite od… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/1shutter_losos_orasi.jpg)
5 visokoproteinskih namirnica za doručak
objavljeno prije 2 mjeseca i 6 danaTtradicionalne opcije za doručak, poput tosta, žitarica i peciva, sadrže puno ugljikohidrata i malo proteina. Od jedenja ovih namirnica dobijemo nalet energije, ali zbog brze potrošnje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/cesnjak.jpg)
Zašto je češnjak toliko zdrav?
objavljeno prije 2 mjeseca i 7 danaČešnjak, kojeg mnogi u Hrvatskoj smatraju narodnim lijekom i jednom od najzdravijih namirnica biljnog porijekla, sada ima i znanstvenu potvrdu svojih blagotvornih svojstava.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2024/06/square/qms.jpg)
Ljeto može početi... Ali s QMS-om
objavljeno prije 2 mjeseca i 7 danaSvakodnevna zaštita kože od sunca, čak i kada je oblačno i kada niste izravno izloženi suncu, ključna je za očuvanje njenog zdravlja i mladolikosti. Izloženost UV zrakama ne samo da… više »