Lifestyle prethodno sljedeće
Rascvjetajte obiteljski dom pelargonijama
objavljeno prije 9 mjeseci i 27 danaU sve užurbanijem digitalnom svijetu, vrtlarenje s djecom može pružiti osvježavajući predah od svakodnevice i priliku za sjedinjenje s prirodom. Zajedničko vrtlarenje s djecom ne samo da… više »
Obilan doručak kao saveznik u mršavljenju
objavljeno prije 9 mjeseci i 27 danaDoručak je odavno poznat kao najvažniji obrok u danu, ali novija istraživanja sve više ukazuju na to da obilan doručak može igrati ključnu ulogu u procesu mršavljenja. Iako se… više »
Imate li problema s probavom?
objavljeno prije 9 mjeseci i 28 danaDakle, nije baš pristojno, ali svejedno pitamo - imate li problema s probavom u smislu da imate problema s velikom nuždom? Vjerujemo da ima jako puno ljudi s tim problemom, pa da… više »
Što kad spavate manje od 6 sati?
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaAko mislite da se odmarate dok spavate, to zapravo nije potpuna istina... naime, dok spavate, vaš imunološki sustav proizvodi zaštitne tvari poput citokina koji… više »
Koliko proteina trebate konzumirati da izgubite kilograme
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaDebljanje i mršavljenje određeni su ravnotežom između unesenih i potrošenih kalorija. Iako je brojanje kalorija jedan od popularnijih načina ograničavanja unosa, usmjerenost… više »
Kako se paziti na demenciju
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaDemencija je sve češća pojava, jer smo jednostavno stariji u prosjeku i lakše se pojavljuju takvi problemi. Iako na neke čimbenike rizika ne možemo utjecati, poput genetike ili… više »
Zdrav doručak koji možete sami pripremiti
objavljeno prije 9 mjeseci i 29 danaDoručak je najvažniji obrok dana, a zdrava jutarnja rutina može imati velik utjecaj na vaše zdravlje, energiju i produktivnost tijekom dana. Umjesto da posegnete za brzom hranom ili… više »
Koliko bi često trebali raditi plank?
objavljeno prije 10 mjeseciPlank nije baš najomiljenija vježba većini ljudi, no, njezina učinkovitost ne dolazi u pitanje - aktivira više mišićnih skupina istovremeno, posebno trbušne… više »
Zašto je dobro jesti ili piti šipak?
objavljeno prije 10 mjeseciPitomi šipak ili nar je izuzetno dobar za zdravlje, pa vam donosimo pet razloga zašto bi ovaj plod trebao postati stalni dio vaše ishrane. Nar je bogat antioksidansima i… više »
Kako unositi više antioksidansa?
objavljeno prije 10 mjeseciMeđu modernim trendovima vrijedi se prisjetiti i napitaka koji se konzumiraju stoljećima, a istovremeno obiluju korisnim spojevima poput antioksidansa. Skupina nutricionistica je za portal… više »
Toplinski valovi mogu ubrzati proces starenja: što kažu znanstvenici?
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danS porastom globalnih temperatura i učestalijim ekstremnim vremenskim uvjetima, toplinski valovi postaju sve veći izazov za javno zdravlje. Osim očitih kratkoročnih učinaka poput… više »
Što su zapravo biljna mlijeka i koja treba kupovati
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danDanas je "biljno mlijeko" sveprisutno - police trgovina prepune su alternativa kravljem mlijeku, a mnogi ih biraju kao "zdraviju opciju" - sojino, bademovo, zobeno, kokosovo, rižino... Ali,… više »
Sprječavaju li kreme za sunčanje apsorpciju vitamina D
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danVitamin D vrlo je važan za naše zdravlje, on pomaže regulirati razinu kalcija kako bi naše kosti ostale zdrave i snažne, potiče naš imunološki sustav da radi… više »
Kako nam hrana diktira život
objavljeno prije 10 mjeseci i 1 danHrana je mnogo više od pukog goriva koje naše tijelo treba za preživljavanje. Ona je temelj kulture, identiteta, emocija, navika i društvenih odnosa. Od trenutka kada se… više »
Može li se biti predruštven? O, itekako...
objavljeno prije 10 mjeseci i 2 danaDa, većina ljudi nije baš nešto pretjerano otvorena prema svima, zamislite samo da osjećate ljubav i toplinu prema svakoj osobi koju sretnete. To je svakodnevica za osobe s… više »
