Lifestyle prethodno sljedeće
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 19 dana i 7 satihodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 19 dana i 13 satiProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
Proljeće na stolu
objavljeno prije 20 dana i 7 satiProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 20 dana i 12 satiFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 20 dana i 14 satiTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 21 dan i 10 satiMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
objavljeno prije 21 dan i 12 satiJoga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini… više »
Zdrava hrana i vlakna
objavljeno prije 21 dan i 14 satiNaravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge… više »
Voće za apsolutno svaki dan
objavljeno prije 21 dan i 16 satiNutricionist James Vickers izdvojio je tri vrste voća koje bismo trebali jesti svaki dan, nutritivno su vrlo zdrave i hranjive te mogu značajno obogatiti prehranu. Banane - banane su… više »
Zdrava pizza kao odličan ručak
objavljeno prije 22 dana i 12 satiZdrava pizza predstavlja kreativan pristup klasičnom receptu, koristeći visokokvalitetne sastojke i kreativne kombinacije kako bi se postigao savršen spoj okusa i nutritivne… više »
Gazirana voda i mršavljenje
objavljeno prije 22 dana i 16 satiTek toliko da znate - pijenje gazirane vode može učiniti da se duže osjećate siti i može pomoći da se hrana duže zadrži u vašem trbuhu. Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin… više »
Smoothie koji skida kile
objavljeno prije 23 dana i 7 satiRecept za smoothie je najbolji za mršavljenje... čini vam se nemoguće? Nije baš tako, naime, on je prepun je vitamina, minerala i antioksidansa, pomaže s gubitkom kilograma ili… više »
Detox sa celerom nakon Uskrsnih blagdana
objavljeno prije 23 dana i 12 satiDetoksikacija tijela postaje sve važniji, a celer se ističe kao ključni faktor u detoksikacijskim programima, posebno kada je riječ o poboljšanju probave i zdravlju crijeva. Celer je… više »
Začin za kavu koji je dobar za srce
objavljeno prije 23 dana i 14 satiŽelite li jutarnju kavu učiniti još zdravijom za srce, dodajte u nju nešto cimeta u prahu. Neke studije su pokazale da cimet može sniziti razinu šećera u krvi kod osoba s… više »
Evo zašto bi trebali manje piti
objavljeno prije 24 dana i 7 satiUglavnom, među ženama je rašireno mišljenje da nisu u opasnoti od srčanih problema sve do duboke starosti, ali ova studija ukazuje da su one koji piju veće količine alkohola u… više »
Dogodilo se na današnji dan - 26. travnja
