Lifestyle prethodno sljedeće
Vitamini koji jačaju imunitet i vraćaju snagu
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVirusi, prehlade, gripe... sve nas to napada iz dana u dan, a najpametnija stvar koju možemo napraviti je ojačati tijelo i imunitet vitaminima kako bi bili zdravi i obranili se od napasti.… više »
Godine ipak mijenjaju karakter
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZnate onu staru o vuku i ćudi - e, pa izgleda da nema baš neko utemeljenje u stvarnom životu. Znanstvenici tvrde da čak i ako ste bili podosta povučeni kao tinejdžer, još… više »
Manje sna - više ozljeda
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecZdrave odrasle osobe koje noću spavaju osam sati vjerojatno su manje podložne ozljedama poput lomova, iščašenja i istegnuća, pokazala je studija na američkim vojnicima. Na… više »
Što stvarno skida kile - prehrana ili vježbanje?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecMršavljenje nije jednostavan proces, a stalno se lome koplja oko toga što je važnije, prehrana ili vježbanje? Do sada je u upotrebi bila uzrečica - - 70% prehrana,… više »
Orasi su jedan od ključeva zaustavljanja starenja
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecOrašasti plodovi izuzetno su zdravi jer obiluju esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, osobito vitaminom E i ostalim važnim nutrijentima. Istraživanje provedeno u SAD-u na… više »
Koju namirnicu treba koristiti štedljivo?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVisoki krvni tlak koji je često potaknut velikim unosom soli u hrani oduvijek je problem - hipertenzija je vodeći uzrok moždanog udara, zatajenja srca i bolesti bubrega. Čak i ako nikada… više »
Narančasto vino je novi hit
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecCrveno ili bijelo vino najčešći su izbor, neka nepca vole i rose, no što je s narančastim vinom? Njegovi pobornici do sada su bili znalci, no sve više proizvođača okreće… više »
Dobre navike važnije su od talenta
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecRazlog zbog kojeg su neki ljudi uspješniji od drugih su dobre navike. Nedavno istraživanje provedeno nad više od 1800 zaposlenika tvrtke za obuku menadžera pokazalo je da 46… više »
Zašto je kefir toliko savršen?
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecKefir je definitivno omiljeni fermentirani napitak koji postoji već stoljećima. Nutritivno je bogat, a sadrži dobre bakterije za naša crijeva, ali donosi i druge blagodati. Je li… više »
Hrana koju trebate izbjegavati navečer
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecAko shvatite da unosite mnogo dodatnog šećera ili nezdravih masnoća, možda se radi o tome da ne spavate dovoljno, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American… više »
Kako se pravilno peru ruke
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecRuke trebamo prati često jer na taj način sprječavamo prenošenje bakterija i virusa s obzirom na to da rukama vrlo često dodirujemo lice, a da ne govorimo o unošenju… više »
Maslinovo ulje je ključ dugovječnosti
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecMaslinovo ulje krije ključ dugovječnosti te lijek za bolesti koje su povezane sa starenjem. Rezultati istraživanja koje je trajalo osam godina objavljeno je u časopisu Molecular… više »
9 svakodnevnih navika koje su opasne
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecLjudi imaju osjetilo koje im pomaže predvidjeti kada bi se mogli naći u opasnoj situaciji. Ipak, ne mogu se sve situacije predvidjeti, posebno stvari koje činimo svaki dan za koje vjerujemo… više »
Svježi sir je savršen doručak
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecSvježi sir uvijek je bio popularna hrana, ali se na njega i počelo gledati kao i na dijetalnu hranu. Međutim, zbog visokog udjela proteina ponovno se vraća na naše stolove. Svježi… više »
Sve koristi vitamina C za organizam
objavljeno prije 6 godina i 1 mjesecVitamin C jedan je od esencijalnih vitamina, što znači da ga naše tijelo ne može samo stvoriti. Na sreću, ima ga u brojnom voću i povrću pa nam je lako dostupan, a kad pročitate… više »
