Lifestyle prethodno sljedeće
Ključne namirnice koje bi mogle revolucionarizirati proces mršavljenja
objavljeno prije 11 danaNa popisu se, na iznenađenje mnogih, našao svježi sir koji sa svojim proteinom kazeinom, koji se dulje probavlja, pomaže da se osjećate siti. Ne samo da pomaže u suzbijanju gladi, već… više »
Dva dotatka prehrani ne bi trebali uzimati zajedno
objavljeno prije 11 dana i 5 satiVažno je zapamtiti da nijedan dodatak nije čudesno rješenje i mnogi od njih dolaze s potencijalnim rizicima. Posebno je važno biti oprezan s dodacima prehrani kada ih uzimate u… više »
Najbolji izvori proteina su...
objavljeno prije 11 dana i 7 satiProteini su prisutni u svakoj stanici tijela i ključni su za imunitet, proizvodnju hormona i enzima, zgrušavanje krvi, vid i ravnotežu tekućina, objašnjava dijetetičarka Dawn… više »
Znate li koliko vremena treba hrani da se probavi
objavljeno prije 11 dana i 21 satProbava je ključni proces koji pretvara hranu koju jedete u hranjive tvari potrebne vašem tijelu za funkcioniranje. Prema klinici Cleveland, ovaj proces može trajati nekoliko sati… više »
Što se može jesti ako ste vegetarijanac
objavljeno prije 12 dana i 5 satiPrirodne biljne namirnice poput graška, soje i graha su najbolje u svim razmatranim segmentima prehrane kad je vegetarijanska prehrana u pitanju. Za usporedbu su prerađenu hranu, poput… više »
Biljni proteini za mršavljenje
objavljeno prije 12 dana i 7 satiZa razliku od nekih životinjskih proteina, biljni često sadrže manje zasićenih masti i kolesterola, a bogati su esencijalnim nutrijentima poput vlakana, antioksidansa i zdravih masti.… više »
Uobičajena navika može uzrokovati demenciju
objavljeno prije 12 dana i 21 satDobre navike mogu očuvati zdravlje mozga, dok loše navike, logično, mogu imati negativan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života. Jedna od najštetnijih navika za mozak je… više »
Dva sjajna začina za sagorjevanje kalorija
objavljeno prije 13 dana i 5 satiZnamo da začini i bilje sadrže spojeve koji mogu potaknuti sagorijevanje kalorija, poboljšati probavu, pa čak i regulirati razinu šećera u krvi. Dodavanje ovih začina… više »
Par jutarnjih vježbi prije doručka
objavljeno prije 13 dana i 7 satiVježbanje je temelj za zdrav način života, a svakodnevno prioritiziranje vježbanja kao rutine osigurava da će briga o zdravlju postati jedan od vaših prioriteta. Također, započinjanje… više »
Rješite problem prašine u radijatorima
objavljeno prije 13 dana i 21 satPrašina koja se taloži u kutovima i pukotinama naših radijatora često se zanemaruje, ali Hazel Mckinnie, koja je dio popularnog dua Wee Scotty Cleaners (mali škotski… više »
Kako napraviti najzdraviji sok na svijetu
objavljeno prije 14 dana i 2 sataAronija je tip borovnice te sadrži vitamine A, C, E i B te djeluje kao antioksidans. Ako želite pripremiti domaći sirup od aronije, trebat će vam 4 kilograma aronije (svježe ili… više »
Raskošne viseće božićne zvijezde
objavljeno prije 14 dana i 5 satiViseći ukrasi pričvršćeni na stropove, zidove ili okvire vrata privlače pozornost i donose dodatnu dimenziju vašem sezonskom uređenju. I upravo takvi cvjetni aranžmani sa… više »
Povrće koje bi trebali češće jesti
objavljeno prije 14 dana i 7 satiOno osigurava važne nutrijente poput prehrambenih vlakana, antioksidansa, fitonutrijenata te vitamina i minerala, a sadrži i mnoštvo spojeva korisnih za zdravlje. Neka istraživanja čak… više »
Fish House predstavio ponudu zimskih ribljih jela
objavljeno prije 14 dana i 21 satRagu od kozica s njokima u kremi od pečene tikve, street food verzije brudeta i gregade, wok s tuna steakom, kozicama i lignjama samo su dio gastronomskih iznenađenja koje Fish House spaja… više »
Stižu hladnoće? Jedite češnjak...
objavljeno prije 15 danaČešnjak je važan izvor minerala poput joda, fosfora, kalija i vitamina poput vitamina B6, kao i alicina, mangana, selena i antioksidansa. Kao takav može pomoći u borbi protiv… više »
