Lifestyle prethodno sljedeće
Ravan trbuh do jeseni
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaKako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »
Zašto imamo glavobolje kad je vruće?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaKlasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »
A kakva je vaša dnevna rutina?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaZa neke ljude ove su navike oblik brige o sebi: uživanje u kupki, nanošenje maske za lice ili uživanje u jutarnjoj šalici kave. Za druge to je jednostavno način održavanja… više »
Što bi trebali dodati u jutarnju kavu ako ste 50+
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaJutarnja kava je zakon... no, u konzumiranju svih vrsta namirnica pa tako i kave treba imati mjeru kako se ne bi pojavili potencijalni štetni učinci. Dr. Pamela… više »
Sok koji čini razliku
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaVoćni sokovi, pogotovo prirodni voćni sokovi bez dodatka šećera odlično utječe na zdravlje, a navodno jedna vrsta mnogima omiljenog soka od naranče može smanjiti kolesterol i krvni… više »
Jedete li previše proteina?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaProtein je esencijalni nutrijent sastavljen od aminokiselina. Vaše tijelo treba prehrambene proteine kako bi obavljalo osnovne funkcije, što je najvažnije - stvaranje i… više »
Lijekovi i hrana ne idu uvijek zajedno
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaPotreban je oprez jer miješanje određene hrane ili pića s lijekovima utječe na apsorpciju ili probavljanje lijeka, odnosno može smanjiti njegovu učinkovitost ili pretjerano povećati… više »
Da riješimo problem - alkohol da ili ne?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaMnogi nalaze utjehu u brojnim studijama koje prikazuju umjerene navike pijenja kao zdrave. Znate one priče o čaši piva ili vina na dan kao pozitivnima... Međutim, nedavna meta-analiza… više »
A možda ste dehidrirani?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaDehidracija je stanje koje se javlja kada čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao, čime poremeti ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama. Razvoj dehidracije može… više »
Što se nikad ne jede zajedno?
objavljeno prije 3 mjeseca i 28 danaLubenica je bogata magnezijem, kalijem, kalcijem, cinkom, željezom, bakrom, kobaltom, jodom, vitaminima C, A, skupine B i folnom kiselinom. Dinja sadrži kalij, kalcij, natrij, magnezij,… više »
Jeste li sigurni da nemate alergiju na sunce?
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaAlergija na sunce, poznata i kao fotodermatoza, predstavlja skupinu reakcija kože koje se javljaju kao odgovor na izloženost sunčevim UV zrakama. Ova alergijska reakcija može se manifestirati… više »
3 grickalice za zdrave zglobove
objavljeno prije 3 mjeseca i 29 danaVjerovali ili ne, ti mali dodaci mojoj prehrani definitivno pridonijeli tome da zglobovi budu sretniji i manje upaljeni, osobito nakon teških treninga, barem ako pitate liječnika… više »
Savršen ljetni ručak
objavljeno prije 4 mjesecaLjeto je vrijeme kada težimo laganim i osvježavajućim obrocima koji nas rashlađuju i obnavljaju energiju. Savršeni ljetni ručak trebao bi biti nutritivno bogat, jednostavan za pripremu… više »
Znate li koja je kava najzdravija?
objavljeno prije 4 mjeseca i 1 danKava je neizostavan dio jutarnje rutine mnogih ljudi širom svijeta. No, jeste li znali da postoji vrsta kave koja je zdravija od tradicionalne pržene kave? Radi se o zelenoj kavi, koja… više »
Jutarnji napitak za ravniji trbuh
objavljeno prije 4 mjeseca i 1 danDakle, situacija je vjerojatno kritična - ako još nista na godišnjem i imate višak kilograma nakupljen kroz godinu, beach body ne dolazi u obzir.. ili možda ipak da?… više »
