Lifestyle nema prethodne stranice
SAVJETI

Tri najbolja savjeta za njegu kože u svim razdobljima života

objavljeno prije 43 minute i 36 sekundi

Koža je naš najveći organ i ogledalo našeg zdravlja, stila života i njege koju joj pružamo. Tijekom života prolazimo kroz različite promjene - od adolescencije, preko zrele dobi… više »

MLJAC

Pet dobrobiti špinata za cjelokupno zdravlje

objavljeno prije 5 sati i 22 minute

Špinat nema puno kalorija, ali je bogat vitaminima, mineralima i fitonutrijentima koji imaju brojne blagotvorne učinke na cjelokupno zdravlje. Brojni stručnjaci naglašavaju… više »

SAVJETI

Zdrav početak dana – koristi jutarnjeg napitka od jabučnog octa

objavljeno prije 7 sati i 20 minuta

Jabučni ocat posljednjih godina postaje sve popularniji prirodni dodatak prehrani, a sve češće ga ljudi uključuju u svoju jutarnju rutinu kao napitak za detoksikaciju,… više »

SAVJETI

Zašto su jaja zdrav doručak? A što zapravo nije?

objavljeno prije 1 dan i 7 sati

Kad se analizira situacija, zapravo su svi znanstvenici stali u obranu jaja kao zdrave namirnice za doručak nakon što je novo istraživanje pokazalo da ona ne podižu razinu… više »

ZNATE LI?

Zašto je kurkuma toliko zdrava?

objavljeno prije 1 dan i 21 sat

Kurkuma je moćan korijen koji se tisućama godina koristi u ayurvedskoj medicini i indijskoj kuhinji zbog svojih ljekovitih svojstava. Danas je dostupna u gotovo svakoj trgovini. Njena snaga… više »

SAVJETI

Najbolja navika za snažnije srce

objavljeno prije 2 dana i 1 sat

Kardiolozi upozoravaju kako je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca te ističu da male navike koje usvojimo danas mogu značajno doprinijeti zdravijoj budućnosti. Jedna se navika posebno… više »

SAVJETI

Kako jačati mišiće tijekom starenja

objavljeno prije 2 dana i 4 sata

Tijekom starenja mišićna masa prirodno opada, što povećava vjerojatnost padova, lomova kostiju, slabosti i kroničnih bolesti. Ali postoje provjereni načini kako održati… više »

SAVJETI

Namirnice za bolju cirkulaciju

objavljeno prije 2 dana i 21 sat

Pravilna prehrana ne samo da smanjuje rizik od srčanih bolesti već poboljšava i cirkulaciju - što znači manju vjerojatnost nastanka ugrušaka i bolje funkcioniranje… više »

ZNATE LI ;)

Metabolizam u pedesetima

objavljeno prije 3 dana

Gubitak kilograma može biti izazov u bilo kojoj dobi, no nakon pedesete mnogi otkrivaju da je bitka s vagom postala osjetno teža, pišu iz Eating Well. "Kako starimo, mišićna… više »

SAVJETI

I grožđe je zapravo superhrana

objavljeno prije 3 dana i 5 sati

Iako pojam "superhrana" nije službeno definiran, najčešće se koristi za namirnice koje su bogate korisnim biljnim spojevima. U tu skupinu već se ubrajaju bobičasto voće,… više »

SAVJETI

Jutarnje navike protiv nadutosti

objavljeno prije 3 dana i 7 sati

Taj neugodan osjećaj punoće i pritiska u trbuhu često je posljedica zatvora, sindroma iritabilnog crijeva, gutanja zraka, netolerancije na hranu ili jednostavno prejedanja. Dobra vijest jest… više »

SAVJETI

Ključna stvar protiv moždanog udara

objavljeno prije 3 dana i 21 sat

Jedan od najvažnijih koraka u smanjenju rizika od moždanog udara jest ograničavanje unosa natrija, jer je prehrana bogata solju izravno povezana s visokim krvnim tlakom, glavnim uzročnikom… više »

SAVJETI

Grickalice za mršavljenje

objavljeno prije 4 dana i 1 sat

Kad mislimo na grickalice, većina se odmah zalijepi za čips i slično stvari... no, pravilno odabrane grickalice mogu imati važnu ulogu u mršavljenju, osobito kod osoba starijih od 40… više »

SAVJETI

Kako mršaviti uz tamnu čokoladu?

objavljeno prije 4 dana i 4 sata

Dakle, tek toliko da znate, tamna čokolada u umjerenim količinama može imati pozitivan učinak na proces mršavljenja. Zahvaljujući svojem sastavu, tamna čokolada ne samo da zadovoljava… više »

STVARNO?

Što ne bi smjeli jesti iza 18 sati?

objavljeno prije 4 dana i 21 sat

Kao što svi dobro znamo, čak i ako jedemo nekoliko sati prije odlaska na spavanje, određene namirnice mogu imati veći utjecaj na san nego što mislimo. Iako stres, hormoni i… više »

skrolaj na vrh