Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Tri najbolja savjeta za njegu kože u svim razdobljima života
objavljeno prije 2 sata i 57 minutaKoža je naš najveći organ i ogledalo našeg zdravlja, stila života i njege koju joj pružamo. Tijekom života prolazimo kroz različite promjene - od adolescencije, preko zrele dobi… više »
Pet dobrobiti špinata za cjelokupno zdravlje
objavljeno prije 7 sati i 36 minutaŠpinat nema puno kalorija, ali je bogat vitaminima, mineralima i fitonutrijentima koji imaju brojne blagotvorne učinke na cjelokupno zdravlje. Brojni stručnjaci naglašavaju… više »
Zdrav početak dana – koristi jutarnjeg napitka od jabučnog octa
objavljeno prije 9 sati i 34 minuteJabučni ocat posljednjih godina postaje sve popularniji prirodni dodatak prehrani, a sve češće ga ljudi uključuju u svoju jutarnju rutinu kao napitak za detoksikaciju,… više »
Zašto su jaja zdrav doručak? A što zapravo nije?
objavljeno prije 1 dan i 9 satiKad se analizira situacija, zapravo su svi znanstvenici stali u obranu jaja kao zdrave namirnice za doručak nakon što je novo istraživanje pokazalo da ona ne podižu razinu… više »
Zašto je kurkuma toliko zdrava?
objavljeno prije 1 dan i 23 sataKurkuma je moćan korijen koji se tisućama godina koristi u ayurvedskoj medicini i indijskoj kuhinji zbog svojih ljekovitih svojstava. Danas je dostupna u gotovo svakoj trgovini. Njena snaga… više »
Najbolja navika za snažnije srce
objavljeno prije 2 dana i 4 sataKardiolozi upozoravaju kako je ključno posvetiti pažnju zdravlju srca te ističu da male navike koje usvojimo danas mogu značajno doprinijeti zdravijoj budućnosti. Jedna se navika posebno… više »
Kako jačati mišiće tijekom starenja
objavljeno prije 2 dana i 6 satiTijekom starenja mišićna masa prirodno opada, što povećava vjerojatnost padova, lomova kostiju, slabosti i kroničnih bolesti. Ali postoje provjereni načini kako održati… više »
Namirnice za bolju cirkulaciju
objavljeno prije 2 dana i 23 sataPravilna prehrana ne samo da smanjuje rizik od srčanih bolesti već poboljšava i cirkulaciju - što znači manju vjerojatnost nastanka ugrušaka i bolje funkcioniranje… više »
Metabolizam u pedesetima
objavljeno prije 3 dana i 2 sataGubitak kilograma može biti izazov u bilo kojoj dobi, no nakon pedesete mnogi otkrivaju da je bitka s vagom postala osjetno teža, pišu iz Eating Well. "Kako starimo, mišićna… više »
I grožđe je zapravo superhrana
objavljeno prije 3 dana i 7 satiIako pojam "superhrana" nije službeno definiran, najčešće se koristi za namirnice koje su bogate korisnim biljnim spojevima. U tu skupinu već se ubrajaju bobičasto voće,… više »
Jutarnje navike protiv nadutosti
objavljeno prije 3 dana i 9 satiTaj neugodan osjećaj punoće i pritiska u trbuhu često je posljedica zatvora, sindroma iritabilnog crijeva, gutanja zraka, netolerancije na hranu ili jednostavno prejedanja. Dobra vijest jest… više »
Ključna stvar protiv moždanog udara
objavljeno prije 3 dana i 23 sataJedan od najvažnijih koraka u smanjenju rizika od moždanog udara jest ograničavanje unosa natrija, jer je prehrana bogata solju izravno povezana s visokim krvnim tlakom, glavnim uzročnikom… više »
Grickalice za mršavljenje
objavljeno prije 4 dana i 3 sataKad mislimo na grickalice, većina se odmah zalijepi za čips i slično stvari... no, pravilno odabrane grickalice mogu imati važnu ulogu u mršavljenju, osobito kod osoba starijih od 40… više »
Kako mršaviti uz tamnu čokoladu?
objavljeno prije 4 dana i 6 satiDakle, tek toliko da znate, tamna čokolada u umjerenim količinama može imati pozitivan učinak na proces mršavljenja. Zahvaljujući svojem sastavu, tamna čokolada ne samo da zadovoljava… više »
Što ne bi smjeli jesti iza 18 sati?
objavljeno prije 4 dana i 23 sataKao što svi dobro znamo, čak i ako jedemo nekoliko sati prije odlaska na spavanje, određene namirnice mogu imati veći utjecaj na san nego što mislimo. Iako stres, hormoni i… više »
