Snovi olakšavaju bolne uspomene

Američki znanstvenici su uočili da spavanje, odnosno sanjanje, može pomoći ljudima da se lakše nose sa bolnim uspomenama, piše BBC.

Znanstvenici sa sveučilišta Berkeley proveli su istraživanje u kojem su volonterima u dva navrata pokazivali stresne slike, te pritom pratili njihovu moždanu aktivnost. Osobe koje su odspavale nekoliko sati između podvrgavanja slikama koje izazivaju emocionalnu reakciju imale su manju moždanu aktivnost u području zaduženom za emocije, a pojačanu u dijelu za racionalno razmišljanje.

Kod osoba kojima nije bilo dozvoljeno da spavaju između gledanja slika napada medvjeda, morskih pasa, te krokodila, odnosno uznemirujućih fotografija, uočena je pojačana aktivnost mozga u području amigdale koja je zadužena za emocije.

Znanstvenici kažu da se tokom sna, dok smo u REM fazi, drastično smanjuje koncentracija stresnog hormona noradrenalina, te vjeruju da je to razlog zašto se lakše nosimo sa strahom i stresom nakon spavanja.

"Obrada emocionalnih iskustava u okruženju sa sniženom koncentracijom noradrenalina, za vrijeme spavanja u REM fazi, može, nakon što se probudimo, umanjiti utjecaj tih negativnih emocija. Osjećamo se bolje i osjećamo da se možemo s njima nositi", rekao je Dr Matthew Walker, voditelj istraživanja.

Znanstvenici se nadaju da ova spoznaja može pomoći u pronalaženju uspješnije terapije za ljude koji pate od PTSP-a, no naglašavaju kako su još daleko od primjenjivog tretmana jer postoje različiti faktori koji utječu na svakodnevni život osoba koje su doživjele ozbiljnu emocionalnu traumu.