Bolje živjeti 100 godina kao milijunaš, nego 7 dana u bijedi
vječno nezadovoljni agent grupe TNTBob Rock
Tag: spavanje
Kakva je veza osobnosti i kvalitete sna
Osobnost određuje štošta u našim životima, no ovoga puta ne mislimo na odnose s drugim ljudima i slično - vjerovali ili ne, ona određuje i kvalitetu sna. Prema…
više »
5 razloga zašto se budite žedni... kao graba :)
Budite se žedni? Ako vam se to često događa, a noć prije niste pretjerali s alkoholom, to je znak koji vam tijelo šalje, a vi ga trebate prepoznati.... Naime, tijelo ne bi trebalo…
više »
Kako spavate? Preciznije, što o tome misli partner?
Kakav ste suspavač? Mirni i ograničeni na svoj dio kreveta ili cijelu noć mlatite partnera, gurate ga iz kreveta i otimate mu pokrivače? Ako je odgovor ovo drugo, moguće je da patite od…
više »
Namirnice od kojih ne možete zaspati
Konzumiranje obilnijih obroka ujutro i oko podneva, a manje obilnih i kaloričnih tijekom poslijepodneva i osobito navečer dobar su prvi korak prema okrepljujućem snu, kažu stručnjaci te…
više »
Mršavljenje u snu je moguće, evo i kako
Mršavljenje tijekom sna zvuči kao bajka, no zapravo se radi o istini - britanski istraživači dokazali su da konzumiranje jedne namirnice pred spavanje može potaknuti brži rad…
više »
5 problema koje uzrokuje previše spavanja
Najbolje je spavati 7 do 8 sati tijekom noći, to vjerojatno znaju svi. No, znate li da se ne preporučuje spavati duže od osam sati? Previše spavanja, kao i nedostatak sna, može…
više »
Kako bez problema zaspati kao beba? Ovako!
Kako zaspati? To si pitanje postavljaju mnogi kojima je odlazak na spavanje prava noćna mora. Često se puta znamo vrtjeti cijelu noć u krevetu pa na kraju odustanemo od spavanja i počnemo…
više »
Sok za lakši san
Spavanje je ključno za zdravlje, no kad nakon tjedna na poslu punom stresa napokon legnete u miru, san često ne dolazi na oči, znamo iz vlastitog primjera... i što onda? Evo…
više »
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?
Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »
Želite sreću i mir? Liježite rano!
Noćne ptice imaju problem - žive u svijetu ranoranilaca (barem po svojim kriterijima) koji očekuju od njih da se dižu prije nego što im je to ugodno ili prirodno... a tu može doći do…
više »