I inače kada ja dolazim to se treba ranije urediti, pogledati je sve uredu da ja mogu doći...
Gradonačelnik Pogane Vlake na privremenom radu u ZagrebuMilan B.
Tag: spavanje
Sok za lakši san
Spavanje je ključno za zdravlje, no kad nakon tjedna na poslu punom stresa napokon legnete u miru, san često ne dolazi na oči, znamo iz vlastitog primjera... i što onda? Evo…
više »
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?
Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »
Želite sreću i mir? Liježite rano!
Noćne ptice imaju problem - žive u svijetu ranoranilaca (barem po svojim kriterijima) koji očekuju od njih da se dižu prije nego što im je to ugodno ili prirodno... a tu može doći do…
više »
San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja
Dobar san obično smatramo vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja. U istraživanju koje…
više »
Ljutnji nema mjesta u krevetu
Koliko ste puta rekli nekome da nije preporučljivio ići na spavanje ljut ili posvađan s partnerom/partnericom? Možda ste i sami sebi to govorili u ogledalo, jer to se obično govori…
više »
Kako preživjeti vrele noći? Sigurno ne ovako!
Vrele noći nisu lake za izdržati, a većina će prvo pomisliti na rješenje s upaljenim ventilatorom - no iako svježe strujanje zraka dok pokušavate zaspati zvuči vrlo ugodno,…
više »
Popravite pamćenje - dok spavate!
Zdrav san obično smatramo vremenom kad se mozak odmara, no zapravo je situacija upravo obrnuta - u tim satima on naporno radi kako bi selektirao i spremio sjećanja. Naravno, znanstvenici su…
više »
Zanimljiva veza sna i seksa
Seks ne ovisi samo o želji i volji, već i dovoljna količina sna može itekako utjecati na to kako će izgledati seksualni odnos s partnerom. Prema istraživanjima…
više »
4 super razloga zašto je dobro spavati gol
Vrijeme je da zatvorite vrata spavaće sobe i pokušate spavati goli. Ljeto je pravo godišnje doba da se počnete opuštati i privikavati tijelo na spavanac bez pidžame ili…
više »
Kako ste noćas spavali?
Ima ljudi kojima je navodno potrebno samo četiri-pet sati sna da se odmore i budu u vrhunskoj formi. Tako bar pričaju - ili glume. Sa zdravstvenog stajališta, to nije dovoljno:…
više »