Tag: spavanje
Pričate li u snu?

Pričate li u snu?

Pričanje u snu može biti vrlo smiješno, zabavno, fascinantno ali i sramotno. Možda ste pričali o nečemu što ste sanjali, odnosno proživjeli tog dana, a možda ste i otkrili onome…
više »

objavljeno 16.02.2024. u 20:00
Kako, koliko i kad spavati?

Kako, koliko i kad spavati?

Uz današnji sve brži tempo života, razina stresa je u stalnom porastu, prirodnog svjetla je sve manje, a osim toga tehnologija i svjetlosno zagađenje neprestano nas vrebaju pa ne čudi…
više »

objavljeno 07.02.2024. u 18:00
Lagano utonite u san... na danski način ;)

Lagano utonite u san... na danski način ;)

Hygge, danski način života i uživanja stvara ugodno okruženje za spavanje održavajući spavaću sobu hladnom, a krevet toplim. Ideja je uživati u kontrastu između hladne sobe i topline…
više »

objavljeno 02.02.2024. u 19:44
Moć meda prije spavanja

Moć meda prije spavanja

U današnjem svijetu, gdje se brzina života često sukobljava s potrebom za dubokim i kvalitetnim snom, tražimo različite načine kako bismo poboljšali svoj san i osigurali…
više »

objavljeno 31.01.2024. u 20:01
Kako se riješiti umora nakon obroka

Kako se riješiti umora nakon obroka

Osjećaj umora nakon jela prilično je čest, uglavnom zato što probava obroka predstavlja puno posla. "Ako bolje razmislite, naše tijelo je dobro podmazana tvornica", kaže…
više »

objavljeno 30.01.2024. u 18:00
Kako imati baršunast ten? Spavanjem! ;)

Kako imati baršunast ten? Spavanjem! ;)

Dok spavamo, prolazimo kroz pet faza sna. Početna se odnosi na prvih 5 do 10 minuta, kada se umirujemo i tek uranjamo u san, u drugoj fazi snižava se tjelesna temperatura i otkucaji srca te…
više »

objavljeno 28.01.2024. u 20:01
4 savjeta za lakši sam

4 savjeta za lakši sam

San je važan je za naše cjelokupno zdravlje. No, zbog društvenih mreža, životnih navika i stresa, često nam je izazovno mirno zaspati. Zato je važno usredotočiti se na stvaranje…
više »

objavljeno 25.01.2024. u 20:00
Što treba jesti za dobar san?

Što treba jesti za dobar san?

San i spavanje su izuzetno važne stvari, a mnogi ovdje imaju problema svaku večer... no, sve više dokaza pokazuje da opći obrasci prehrane mogu utjecati na kvalitetu sna. U SAD-u,…
više »

objavljeno 21.01.2024. u 20:01
Seks kao prirodni sanatorij

Seks kao prirodni sanatorij

U današnje vrijeme, sve više ljudi suočava se s izazovima vezanim uz san i odmor. Stres, brza svakodnevna rutina te mnogi drugi faktori često dovode do problema sa spavanjem.…
više »

objavljeno 11.01.2024. u 19:47
Ubiti oko nakon ručka? A ne... nije dobro

Ubiti oko nakon ručka? A ne... nije dobro

Legnete li odmah nakon što ste se najeli možete osjetiti probavne smetnje i osjećaj nelagode zbog podizanja želučane kiseline. To je još vjerojatnije kod ljudi koji pate od…
više »

objavljeno 02.01.2024. u 18:00
Stranica / 61
skrolaj na vrh