Tag: spavanje
Sok za lakši san

Sok za lakši san

Spavanje je ključno za zdravlje, no kad nakon tjedna na poslu punom stresa napokon legnete u miru, san često ne dolazi na oči, znamo iz vlastitog primjera... i što onda? Evo…
više »

objavljeno 26.10.2018. u 20:01
Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko nam zapravo treba sna da funkcioniramo normalno?

Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako bi ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda hoće je činjenica koja govori…
više »

objavljeno 22.10.2018. u 20:01
Želite sreću i mir? Liježite rano!

Želite sreću i mir? Liježite rano!

Noćne ptice imaju problem - žive u svijetu ranoranilaca (barem po svojim kriterijima) koji očekuju od njih da se dižu prije nego što im je to ugodno ili prirodno... a tu može doći do…
više »

objavljeno 06.10.2018. u 21:36
San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja

San je pravo vrijeme za treniranje pamćenja

Dobar san obično smatramo vremenom za isključivanje i odmaranje mozga, no studije su pokazale da je to i odlično razdoblje za treniranje i poboljšavanje pamćenja. U istraživanju koje…
više »

objavljeno 24.09.2018. u 15:02
Ljutnji nema mjesta u krevetu

Ljutnji nema mjesta u krevetu

Koliko ste puta rekli nekome da nije preporučljivio ići na spavanje ljut ili posvađan s partnerom/partnericom? Možda ste i sami sebi to govorili u ogledalo, jer to se obično govori…
više »

objavljeno 26.08.2018. u 20:01
Kako preživjeti vrele noći? Sigurno ne ovako!

Kako preživjeti vrele noći? Sigurno ne ovako!

Vrele noći nisu lake za izdržati, a većina će prvo pomisliti na rješenje s upaljenim ventilatorom - no iako svježe strujanje zraka dok pokušavate zaspati zvuči vrlo ugodno,…
više »

objavljeno 29.07.2018. u 09:01
Popravite pamćenje - dok spavate!

Popravite pamćenje - dok spavate!

Zdrav san obično smatramo vremenom kad se mozak odmara, no zapravo je situacija upravo obrnuta - u tim satima on naporno radi kako bi selektirao i spremio sjećanja. Naravno, znanstvenici su…
više »

objavljeno 24.07.2018. u 09:01
Zanimljiva veza sna i seksa

Zanimljiva veza sna i seksa

Seks ne ovisi samo o želji i volji, već i dovoljna količina sna može itekako utjecati na to kako će izgledati seksualni odnos s partnerom.  Prema istraživanjima…
više »

objavljeno 22.07.2018. u 21:33
4 super razloga zašto je dobro spavati gol

4 super razloga zašto je dobro spavati gol

Vrijeme je da zatvorite vrata spavaće sobe i pokušate spavati goli. Ljeto je pravo godišnje doba da se počnete opuštati i privikavati tijelo na spavanac bez pidžame ili…
više »

objavljeno 25.06.2018. u 09:01
Kako ste noćas spavali?

Kako ste noćas spavali?

Ima ljudi kojima je navodno potrebno samo četiri-pet sati sna da se odmore i budu u vrhunskoj formi. Tako bar pričaju - ili glume. Sa zdravstvenog stajališta, to nije dovoljno:…
više »

objavljeno 23.06.2018. u 09:01
Stranica / 40
skrolaj na vrh