Tag: zdravlje
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno

Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno

Prema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno…
više »

objavljeno 01.04.2025. u 18:01
Koji je umak najmanje zdrav?

Koji je umak najmanje zdrav?

Naravno da svi volimo staviti neki umak na kobase i slične stvari... no, iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući utjecaj na zdravlje. Ako vas…
više »

objavljeno 01.04.2025. u 10:25
Samo pet dana loše prehrane narušava zdravlje

Samo pet dana loše prehrane narušava zdravlje

Neke namirnice brzo i jednostavno povećavaju inzulinsku rezistenciju, usporavaju metabolizam i pojačavaju želju za nezdravom hranom. Novo istraživanje iz Njemačke pokazalo je da se ti učinci…
više »

objavljeno 26.03.2025. u 13:00
Povremeni post – jednostavan način za bolje zdravlje

Povremeni post – jednostavan način za bolje zdravlje

Povremeni post (intermittent fasting) posljednjih je godina postao jedan od najpopularnijih načina prehrane, a ne samo još jedna dijeta. Ono što ga razlikuje od klasičnih dijeta…
više »

objavljeno 25.03.2025. u 08:24
Vježbe koje i ujutro mogu biti dobre za vas

Vježbe koje i ujutro mogu biti dobre za vas

Dakle, svi imamo neke aplikacije koje prate broj koraka koje napravite dnevno, no samo hodanje, iako korisno, možda neće biti dovoljno za optimalne zdravstvene dobrobiti. Hodanje ili…
više »

objavljeno 20.03.2025. u 08:26
Zašto se trebate smijati svaki dan

Zašto se trebate smijati svaki dan

Smijeh je, vjerovali vi to ili ne, moćan alat za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Potiče lučenje hormona sreće, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i jača imunološki…
više »

objavljeno 17.03.2025. u 20:00
Zašto je sirutka dobra za vas?

Zašto je sirutka dobra za vas?

Sirutka je nusproizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i najvrjedniji sastojci mlijeka: vitamini B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za…
više »

objavljeno 15.03.2025. u 14:00
Što se događa u tijelu kad pijemo kavu svaki dan?

Što se događa u tijelu kad pijemo kavu svaki dan?

Kava je poznata po svojim antioksidativnim i protuupalnim svojstvima, ali ima i druge zdravstvene dobrobiti. Zapravo, tisuće kemijskih spojeva nalazi se u svakoj šalici, što…
više »

objavljeno 14.03.2025. u 10:24
Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje

Tri vrste hrane koje uništavaju cjelokupno zdravlje

Mnoge od namirnica koje svakodnevno jedemo mogu biti puno štetnije za zdravlje nego što se čini na prvi pogled. Većina gotovih zalogaja s polica je visoko prerađena i prepuna…
više »

objavljeno 12.03.2025. u 08:27
Najzdravije povrće na svijetu

Najzdravije povrće na svijetu

Iako možda nisu prvi izbor svima kada je riječ o okusu, prava tehnika kuhanja može ih učiniti ukusnima i istaknuti njihove nutritivne vrijednosti. Osim što pružaju važna vlakna i…
više »

objavljeno 11.03.2025. u 18:00
Stranica / 233
skrolaj na vrh