Tag: stres
Kako prevenirati pojavu stresa?

Kako prevenirati pojavu stresa?

Postoje određene vještine koje osobe u mlađoj odrasloj dobi mogu savladati, a koje će im dugoročno pomoći pri reagiranju na stres i spriječavanju negativnog utjecaja stresa na…
više »

objavljeno 09.01.2023. u 11:01
Pazite se blagdanskog stresa

Pazite se blagdanskog stresa

Blagdani i stres idu, naravno, ruku pod ruku... ma koliko to nama zvuči potpuno sumanuto jer je sad, eto, vrijeme sreće i zdravlja i mira - ali nije, ni u ludilu. Zapravo, božić (namjerno…
više »

objavljeno 25.12.2022. u 12:01
Stres od COVIDa je promijenio mozgove tinejdžera

Stres od COVIDa je promijenio mozgove tinejdžera

Od početka pandemije tinejdžeri imaju sve više problema, muče se s težim simptomima anksioznosti, depresije i onoga što znanstvenici nazivaju internaliziranim problemima -…
više »

objavljeno 06.12.2022. u 20:26
Možda imate temperaturu zbog - stresa?

Možda imate temperaturu zbog - stresa?

Stres može imati veliki utjecaj na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Iako kronični stres može dovesti do poremećaja mentalnog zdravlja kao što su depresija ili anksioznost, može…
više »

objavljeno 11.10.2022. u 15:01
Što trebate jesti kad ste pod stresom

Što trebate jesti kad ste pod stresom

Fiziološka reakcija žudnje za hranom bogatom masnoćom i visokom energijom kada ste pod stresom je normalna, a vaše tijelo može fizički žudjeti za određenim hranjivim tvarima…
više »

objavljeno 07.10.2022. u 11:01
Što sve psi mogu nanjušiti?

Što sve psi mogu nanjušiti?

Znamo da psi njuškaju sve oko sebe, pa tako i ljude, a novo je istraživanje pokazalo da mogu najušiti neke lude stvari.... Psi istražuju i doživljavaju svijet oko sebe putem…
više »

objavljeno 01.10.2022. u 18:01
4 savjeta kako se ne prejedati pod stresom

4 savjeta kako se ne prejedati pod stresom

Kad ste pod stresom, jedete više nego što je potrebno i puno dulje nakon postizanja sitosti, tako da poslušajte par dobrih savjeta kako to prestati raditi.…
više »

objavljeno 10.09.2022. u 12:15
Svakodnevnica ne mora biti toliko stresna

Svakodnevnica ne mora biti toliko stresna

Povratak u svakodnevicu nakon godišnjeg odmora tijekom kojeg obično promijenimo okruženje i svoj dnevni ritam, za mnoge može biti izvor stresa. Opušteni odlazak na plažu ovih…
više »

objavljeno 06.09.2022. u 18:01
Vrijeme je da smanjite razinu stresa

Vrijeme je da smanjite razinu stresa

Svi imamo neku razinu stresa u sebi, to uglavnom ovisi o prirodnom načinu na koji se borimo s njim - no, nekad se stvar može oteti kontroli... Za stres se kaže da je prirodna reakcija tijela…
više »

objavljeno 08.07.2022. u 09:01
Kako se Toni Milun rješava stres

Kako se Toni Milun rješava stres

Toni Milun, viši predavač matematike na Visokom učilištu Algebra i financijski vloger, pobornik je zdravog života i fizičkih aktivnosti. Ovaj simpatični Splićanin, poznatiji kao…
više »

objavljeno 22.06.2022. u 12:00
Slobodno pokažite da ste pod stresom

Slobodno pokažite da ste pod stresom

Ako vas stres pere, vjerojatno ćete napraviti ono što i svi - pokušati ga sakriti kako vas drugi ne bi vidjeli i mislili da nešto ne možete napraviti. No, izglda da je…
više »

objavljeno 13.06.2022. u 18:01
Kako se napokon riješiti anksioznosti?

Kako se napokon riješiti anksioznosti?

Anksioznost postaje polako pandemično, da objasnimo koliko je to ljudi u zadnjih par godina barem osjetilo neke od simptoma anksioznosti - a nisu baš ugodni. Nekada osoba može…
više »

objavljeno 30.04.2022. u 18:01
Kako stres utječe na zdjelično dno?

Kako stres utječe na zdjelično dno?

Zdjelično dno zaslužuje više pažnje i pohvala nego što mu pridajemo. Ono olakšava vaginalni porod, čini seks ugodnim i omogućuje orgazam, ali djeluje i kao nevjerojatno…
više »

objavljeno 12.04.2022. u 21:01
Zašto je brak dobar za vas

Zašto je brak dobar za vas

Mislite da vi niste materijal za brak? Želite živjeti s osobom koju volite, no ne vidite problem u tome što nemate prstenje? Pa, to sve jest istina... no, nije se loše ipak…
više »

objavljeno 10.04.2022. u 21:01
Izolacija u pandemiji dovela do rasta depresije

Izolacija u pandemiji dovela do rasta depresije

Novo izvješće Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) procjenjuje da je u prvoj godini pandemije covida-19 globalna prevalencija anksioznosti i depresije porasla za…
više »

objavljeno 04.03.2022. u 18:01
Hrana koja sigurno smanjuje stres

Hrana koja sigurno smanjuje stres

Da riješimo na početku jednu važnu stvar - ne, hrana ne služi za smanjenje stresa na način da se napucate dobrih kolača, mesa, ribe... bilo čega što jako volite jesti pa ćete…
više »

objavljeno 05.02.2022. u 12:01
Dugotrajna briga i stres vas vode u grob

Dugotrajna briga i stres vas vode u grob

Ako ste u srednjim godinama i stalno brinete, to neće biti dobro za vas - povećava se rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje. Studija…
više »

objavljeno 01.02.2022. u 11:01
Što je razlog stalnog umora?

Što je razlog stalnog umora?

Umorni ste stalno, svugdje i mogli bi zaspati u trenu - kad bi to bilo moguće... tako je većini ljudi nakon dvije godine pandemije, zaključak je znanstvenika. Za početak, dobar i zdrav san…
više »

objavljeno 22.01.2022. u 12:01
Znakovi stresa koje ne vidite svjesno

Znakovi stresa koje ne vidite svjesno

Stres je svuda oko nas, a i vas... od posla, izgubljenih poslova, dijeta, rada, djece, pandemije, loših šefova, nema što nema. I kako sad biti normalan čovjek, pitamo mi…
više »

objavljeno 20.01.2022. u 14:59
Najgora hrana kad ste po stresom

Najgora hrana kad ste po stresom

Hrana koju jedete ne igra ulogu samo u fizičkom, nego i u mentalnom zdravlju. Određena hrana i piće mogu vam dati energiju, a od druge se možete osjećati tromo, napuhnuto i čak i - ljutito.…
više »

objavljeno 08.01.2022. u 09:01
Stres je najopasniji za srce

Stres je najopasniji za srce

Dakle, stvar je jednostavna - ljudi najčešće umiru zbog kardiovaskularnih ili povezanih bolestima, a glavni izvor problema je - stres. Naravno, kada je riječ o zaštiti…
više »

objavljeno 27.12.2021. u 09:01
Stres i nervoza mogu vam pokvariti blagdane

Stres i nervoza mogu vam pokvariti blagdane

Blagdani su dani kad bi trebali uživati s obiteljima i familijom, uživati u kraju godine i zahvaliti što je gotova i što nam otvara novo poglavlje... osim ako niste pod stresom…
više »

objavljeno 22.12.2021. u 09:01
Napokon je shvaćeno što radi koronavirus

Napokon je shvaćeno što radi koronavirus

Pandemija nas je okovala u kuće, pa se ljudi često pitaju što je to u koroni da radi tolike probleme, a izgleda da smo sada i saznali. Istraživanje je pokazalo da koronavirus napada…
više »

objavljeno 13.12.2021. u 13:01
Možemo li se riješiti sijedih?

Možemo li se riješiti sijedih?

Sijede uglavnom nastaju kao posljedica stresa, no vjerovali ili ne mogu se obnoviti, zaključak je studije na Sveučilištu Columbia.  "Razumijevanje mehanizama koji dozvoljavaju…
više »

objavljeno 30.11.2021. u 21:05
Tri eterična ulja za savršenu atmosferu

Tri eterična ulja za savršenu atmosferu

Zima u naše živote donesi neku sjetu, ali nas - više nego u bilo kojem drugom dijelu godine - i suptilno zadržava u toplini vlastitih domova. Iako prirodno osjećamo potrebu…
više »

objavljeno 24.11.2021. u 13:01
Smijeh je lijek

Smijeh je lijek

Prosječna osoba smije se 17 puta dnevno. "Fizički čin smijanja, pumpanje dijafragme kako bi se izbacio zrak iz pluća, pokreće endorfinski sustav u mozgu", kaže Robin Dunbar, profesor emeritus…
više »

objavljeno 17.11.2021. u 20:43
Najčešći problemi sa stresom

Najčešći problemi sa stresom

Dugotrajna izloženost stresu smanjuje sposobnost pojedinca da se s njim učinkovito nosi i može uzrokovati zdravstvene probleme te značajno narušiti kvalitetu života i dobrobit…
više »

objavljeno 02.11.2021. u 13:01
5 supernamirnica za borbu protiv stresa i tjeskobe

5 supernamirnica za borbu protiv stresa i tjeskobe

Uobičajene količine stresa s kojima se svakodnevno borimo još su više zbog pandemije i zaključavanja, tako da tako velike količine stresa i tjeskobe mogu direktno utjecati na…
više »

objavljeno 15.10.2021. u 13:01
Kronični umor je i posljedica stresa

Kronični umor je i posljedica stresa

Mislite li da vam je dosta i da ne možete više? Da ste kronično neispavani i umorni? Je li u pitanju simptom neke bolesti i koliko je ta fizička i psihička iscrpljenost povezana s…
više »

objavljeno 11.10.2021. u 15:01
5 savjeta da izgledate mlađe

5 savjeta da izgledate mlađe

Vječna mladost je samo nedosanjani san koji nikada neće doći na javu, no mladolik izgled svejedno golica ljude, a neki od njih ga i imaju... naizgled sami od sebe. Dobra je vijest da postoje…
više »

objavljeno 15.09.2021. u 09:01
Koja je vaša normalna razina stresa?

Koja je vaša normalna razina stresa?

Stres je uvijek i svugdje oko nas, jer ludo vrijeme jednostavno nam ne daje vremena da procesiramo sve probleme i odmorimo se. Stres je normalan ljudskih odgovor na bilo što psihičko…
više »

objavljeno 14.09.2021. u 10:35
Koliko vam stres odmaže?

Koliko vam stres odmaže?

Stres nije ništa čudno, pogotovo u ovo doba - zapravo, on je normalan ljudski odgovor na bilo kakav fizički ili emocionalni napor koji osoba doživljava, pojasnila je dr. Gail…
više »

objavljeno 17.08.2021. u 13:01
Stres na radnom mjestu

Stres na radnom mjestu

Stres se sve češće spominje kao jedan od Prema podacima informacijske agencije Europske unije za sigurnost i zdravlje na radnom mjestu, stres je drugi po redu najčešći…
više »

objavljeno 11.08.2021. u 13:01
Kako možemo iskoristiti stres?

Kako možemo iskoristiti stres?

Kako vas ubija stres? Ili ga vi ipak možda na neki način mičete od sebe, rješavate ga se na svoje načine... naravno, ne tako da ga samo potisnete u sebe jer ćete jako brzo zažaliti...…
više »

objavljeno 12.07.2021. u 18:01
Riješite se stresa, vrijeme je...

Riješite se stresa, vrijeme je...

Vježbanje otpušta endorfine i snizuje hormone stresa. Usto, čak i umjereno vježbanje rezultira povećanjem osjećaja sreće i zadovoljstva, pokazale su studije. No ako želite na taj način…
više »

objavljeno 16.06.2021. u 18:01
Kako ostati sretan u/poslije krize?

Kako ostati sretan u/poslije krize?

Situacija nije baš nešto previše sjajna - zbog pandemije koronavirusa ljudi su primorani ostati u svojim domovima, ekonomija je nestabilna, a budućnost neizvjesna, tek se…
više »

objavljeno 09.06.2021. u 15:01
Protuotrov za pandemijski stres

Protuotrov za pandemijski stres

Kvalitetno opuštanje važnije je nego prije s obzirom na pandemiju i izazove koje ona nosi. Jedan od načina je trčanje, ali i bilo koja druga vrsta vježbe.  "Napetost koju osjećamo…
više »

objavljeno 19.05.2021. u 18:01
Kakva je veza stresa i sijede kose

Kakva je veza stresa i sijede kose

Sijeda kosa nekima dobro stoji, štoviše, kao da je imaju oduvijek, no pravo je pitanje koliko zaista stres utječe na stvaranje sijedih. U radu objavljenom u…
više »

objavljeno 15.05.2021. u 15:01
3 način disanja za smanjenje stresa

3 način disanja za smanjenje stresa

Postoje razne tehnike disanja koje smanjuju stres i anksioznost, pomažu kod boljeg spavanja, a jednako tako i omogućuju bolji fokus i koncentraciju. Pronađite tehniku…
više »

objavljeno 28.04.2021. u 15:01
Žene imaju više stresa u domu

Žene imaju više stresa u domu

Bez obzira što većina ljudi dom naziva oazom mira, nova studija američkog Sveučilišta Penn State utvrdila je da je za većinu ljudi kod kuće često stresnije nego na poslu,…
više »

objavljeno 04.04.2021. u 21:01
Stres ima nezgodnu nuspojavu - nadutost

Stres ima nezgodnu nuspojavu - nadutost

Nadutost je problem koji se mnogi ljudi žele riješiti, no pravi je problem kad je posljedica stresa, a ne nekog drugog problema.  Kao što smo spomenuli, postoji mnogo…
više »

objavljeno 30.03.2021. u 09:01
Stresori u kući

Stresori u kući

Kažu nam da je prirodno da s vremena na vrijeme budemo nervozni i pod stresom - e, pa to baš i nije istina, vjerujte. No, kad ste već pod stresom, to ne znači da na to ne možemo…
više »

objavljeno 09.03.2021. u 10:46
Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Trčanje smanjuje stres, i onaj pandemijski

Ako gledate ljude kako nižu krugove u parku, vjerojatno ponekad ne vjerujete koliko mogu trčati, a većina će samo okrenuti glavu i slegnuti ramenima - no, to bi bila povelika greška.…
više »

objavljeno 16.02.2021. u 11:01
Jedete ll zbog stresa?

Jedete ll zbog stresa?

Ljudi imaju tendenciju jesti slatko i junk food kada su pod stresom. Ova vrsta hrane zapravo smanjuje razinu hormona kortizola u vašem krvotoku, čime privremeno ublažava stres i zbog…
više »

objavljeno 09.02.2021. u 13:01
Putovanja s djecom bez stresa

Putovanja s djecom bez stresa

Veljača je mjesec ljubavi, a zbog obiteljskog života već godinama ne putujete na romantičan vikend. Romantika, putovanje i djeca u istoj rečenici, reći ćete - nema šanse! Itekako ima!…
više »

objavljeno 05.02.2021. u 11:01
Genetika otkriva coolere

Genetika otkriva coolere

Neke osobe, i kada su izložene jakom stresu, ostaju neobično mirne, a njihova je hormonska slika jedinstvena, pokazali je američko istraživanje.  Za razliku od većine pojedinaca u takvoj…
više »

objavljeno 24.01.2021. u 12:01
Crno vino liječi stres

Crno vino liječi stres

Potresi, razaranja, koronavirus... količina stresa kod svih nas vjerojatno je najviša u životu, pa kad je tako, pokušajte nešto što će vam se sigurno svidjeti.…
više »

objavljeno 30.12.2020. u 11:02
U kojem je trenutku blagdanski stres najjači?

U kojem je trenutku blagdanski stres najjači?

Božić je jedan od najjačih stresora, naročito u ovo doba godine kad sve treba biti - savršeno i najbolje moguće. Božićno jutro se provodi u prilično paničnoj kupovini zadnjih…
više »

objavljeno 25.12.2020. u 09:03
Jasni znakovi emocionalnog stresa

Jasni znakovi emocionalnog stresa

Stres je svakoga dana sve veći - život se promijenio, i to na gore, ne možete napraviti stvari koje ste voljeli ili željeli, a puno vremena trošite na razmišljanje jer ne…
više »

objavljeno 12.12.2020. u 21:01
Zašto želimo slatko kad smo pod stresom?

Zašto želimo slatko kad smo pod stresom?

Premda naš mozak čini samo 2 posto ukupne tjelesne težine, taj važni organ troši polovicu naših dnevnih potreba za ugljikohidratima, a glukoza mu je najvažnije…
više »

objavljeno 28.11.2020. u 21:01
Kako se boriti sa stresom?

Kako se boriti sa stresom?

Stres je prirodna tjelesna i mentalna reakcija na opasne životne događaje, bilo da su oni stvarno opasni ili ih samo mi tako percipiramo. Svatko se nekada u životu nađe pod stresom,…
više »

objavljeno 24.11.2020. u 11:01
Kako možete uživati u blagdanima... uz koronu

Kako možete uživati u blagdanima... uz koronu

S porastom broja zaraženih u jesenskim mjesecima diljem Euope i svijeta donesene su mjere o zabranama javnih okupljanja, a stručnjaci konstantno upozoravaju i na suzdražavanje od obiteljskih…
više »

objavljeno 11.11.2020. u 18:01
Žene su pod većim stresom na poslu

Žene su pod većim stresom na poslu

Žene trpe puno veću razinu stresa na poslu nego muškarci i zbog toga su i sklonije depresiji. Objašnjenje je seksizam na radnom mjestu i obiteljske odgovornosti koje pružaju…
više »

objavljeno 21.10.2020. u 21:01
Kako se nositi sa sve većim stresom?

Kako se nositi sa sve većim stresom?

Današnji način života vrlo je zahtjevan i rezultira osjećajem velikog pritiska zbog profesionalnih obaveza, suočavanja sa svakodnevnim životnim izazovima ili osjećaja neizvjesnosti…
više »

objavljeno 15.10.2020. u 18:01
Kad je vrijeme da stanete

Kad je vrijeme da stanete

Stres ne utječe na sve ljude jednako. Neki se s njim lakše nose, dok se drugi 'raspadaju' već pri manjim stresnim situacijama. Bez obzira u koju skupinu spadate, stres ne utječe…
više »

objavljeno 12.10.2020. u 21:01
Stres i sijeda kosa?

Stres i sijeda kosa?

Kosa kraljice Marie Antoinette postala bijela preko noći tijekom Francuske revolucije, a puno roditelja je optuživalo svoju djecu da su baš zbog njih posijedili. No, pravo je pitanje…
više »

objavljeno 10.10.2020. u 18:01
Ostanite sretni za vrijeme krize

Ostanite sretni za vrijeme krize

Teško je zadržati pozitivan stav s obzirom na trenutno stanje u svijetu, ali dobra vijest je da nije nemoguće. Zapravo, čak i u vrijeme velikog stresa i anksioznosti, poprilično…
više »

objavljeno 01.10.2020. u 18:01
Što je veći stres, muž ili dijete?

Što je veći stres, muž ili dijete?

Ako pitate bilo kojeg roditelja, reći će vam da odgajanje djece nije lako. Iako nas većinu vremena ispunjava srećom i zadovoljstvom, često može biti vrlo stresno. No mnoge majke kao…
više »

objavljeno 26.09.2020. u 15:01
Seksom se može smanjiti stres

Seksom se može smanjiti stres

Sigurno mislite da svi položaji u seksu smanjuju stres i tjeskobu, nije li to poanta orgazma? Svakako se vaše tijelo tijekom seksa opušta. Međutim, često je osoba koja je…
više »

objavljeno 21.09.2020. u 21:01
Kako se jednom zauvijek riješiti stresa

Kako se jednom zauvijek riješiti stresa

Kreativnost može biti produktivna za naše stanje uma. Može nas opustiti i dozvoliti nam da svoju percepciju pomaknemo iz svakodnevnih briga prema opuštenijem stanju, koje se ne…
više »

objavljeno 16.09.2020. u 15:01
Koliko je stres zarazan?

Koliko je stres zarazan?

Stres - krovni termin za negativne emocije poput brige, tjeskobe i frustracije - je zarazan. Slično kao prehlada, možete ga "uhvatiti" od drugih ljudi. I poput…
više »

objavljeno 09.09.2020. u 18:01
Kronični stres izaziva česte infekcije

Kronični stres izaziva česte infekcije

Istraživanje Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) nad 5.412 ljudi krajem lipnja pokazalo je da 31 posto ima simptome anksioznosti i depresije, otprilike tri puta više od broja…
više »

objavljeno 08.09.2020. u 11:01
Tri najčešća razloga stresa

Tri najčešća razloga stresa

Dugotrajni stres može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i uznemiriti um i tijelo.  Stres je zapravo normalan dio našeg  života, ali pretjerani stres može…
više »

objavljeno 07.09.2020. u 11:01
Kako smanjiti stres na poslu

Kako smanjiti stres na poslu

Uspunite li radni prostor sobnim biljkama one će pročistiti zrak od toksičnih kemikalija i pomoći vam da budete zdraviji te smanjiti razinu stresa, pokazalo je australsko istraživanje, a u…
više »

objavljeno 04.09.2020. u 09:01
Brak vas može sačuvati od stresa

Brak vas može sačuvati od stresa

Neki od onih koji već imaju vjenčani prsten vjerojatno se sjećaju svih borbi ili poteškoća kroz koje su morali proći. A ako pokušaju razmišljati o onome…
više »

objavljeno 27.08.2020. u 21:01
Stres je kao hamburger... dupli!

Stres je kao hamburger... dupli!

Istraživanje je pokazalo da se zbog stresa trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na fizičko zdravlje. Skupina stručnjaka sa…
više »

objavljeno 17.08.2020. u 15:01
Kako se riješiti stresa?

Kako se riješiti stresa?

Stres - bilo da ga uzrokuje posao ili problemi u privatnom životu,može dovesti do bolesti i narušiti kvalitetu života. Stoga dok još nije kasno naučite se nositi sa…
više »

objavljeno 13.08.2020. u 18:02
Zašto se davite u kolačima?

Zašto se davite u kolačima?

Stres je krivac za debljino, a to nije samo pokušaj da se opravdamo - naš mozak čini samo dva posto ukupne tjelesne težine, no troši čak polovicu dnevnih potreba za…
više »

objavljeno 06.08.2020. u 15:02
Koliko je godišnjeg - dovoljno?

Koliko je godišnjeg - dovoljno?

Svi sanjamo o godišnjem odmoru. Cijelu godinu maštamo o onim dragocjenim trenucima kada se ništa i nigdje ne mora. Godišnji odmor je druga riječ za…
više »

objavljeno 02.08.2020. u 12:02
Sve češće piće rješava stres - na papiru...

Sve češće piće rješava stres - na papiru...

Vjerovali ili ne, gotovo 60 posto odraslih Britanaca svakodnevno konzumira alkohol da bi se što lakše nosili sa svakodnevnim stresom, podaci su neovisne humanitarne udruge…
više »

objavljeno 23.07.2020. u 18:01
Riješite se anksioznosti i stresa

Riješite se anksioznosti i stresa

Ansioznost i stres sve su veći problemi, a evo kako ih pobijediti na prirodan način: 1. Tjelovježba Vježba je sjajan način da "sagorite" tjeskobnu energiju. Pregled 12 randomiziranih…
više »

objavljeno 18.07.2020. u 09:01
Jedna od pravih terapija...

Jedna od pravih terapija...

Liječnik vam je propisao posjet muzeju kao dodatak konvencionalnoj terapiji? Da, ali u Kanadi. Primjena počinje u četvrtak u sklopu pilot projekta, koji je bez presedana u svijetu, kaže…
više »

objavljeno 14.07.2020. u 18:01
Kako izbjeći zarazu stresa

Kako izbjeći zarazu stresa

Vaš šef je protutnjao niz hodnik u gadnom raspoloženju i iznenada - i vi ste na 'rubu živaca'. Ili nakon razgovora s partnerom uz večeru za stolom, primijetite da…
više »

objavljeno 04.07.2020. u 15:02
Što nas najviše gnjavi na poslu?

Što nas najviše gnjavi na poslu?

Neki ljudi potroše cijelu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan. Žele biti najbolji što mogu, donijeti najbolje odluke, ugrabiti…
više »

objavljeno 17.06.2020. u 09:01
Kako stres pretvoriti u saveznika?

Kako stres pretvoriti u saveznika?

Način na koji razmišljamo o stresu utječe na to kako ga procesuiramo. Ako ga  smatramo prijetnjom, energiju ćemo trošiti na to da se protiv njega borimo, a ako ga…
više »

objavljeno 11.06.2020. u 18:01
Činjenice o stresu koje treba znati

Činjenice o stresu koje treba znati

Kada razmišljamo o stresu, uglavnom ga vidimo kao nešto loše. Ako se ne usredotočimo na izvor stresa i na to kako da se s njime nosimo, može nam…
više »

objavljeno 29.05.2020. u 13:01
Što nam čini stres?

Što nam čini stres?

Istraživanje je pokazalo da se zbog stresa trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na fizičko zdravlje. Skupina stručnjaka sa…
više »

objavljeno 26.05.2020. u 13:01
Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani

Smanjite stres i tjeskobu promjenama u prehrani

Zdrava prehrana u ovo je doba izolacije i zatvorenosti jedan od ključnih faktora očuvanja mentalnog zdravlja - pravilnim odabirom namirnica smanjit ćemo stres i osjećaj tjeskobe, koji…
više »

objavljeno 07.04.2020. u 09:01
4 savjeta za čuvanje živaca

4 savjeta za čuvanje živaca

Živčani ste? Nije ni čudo, ne smijete nikuda, kamo god ipak morate otići čekate u redovima, stresao vas je potres i možda napravio štetu... sve to utječe na živce na nezamislivo…
više »

objavljeno 06.04.2020. u 15:01
Kako ostati normalan u doba pandemije?

Kako ostati normalan u doba pandemije?

Osjećaji zabrinutosti i straha su neophodni u ovakvim krizama, ali mogu se pobijediti. Prvo je važno ograničiti izloženost medijima. Slijedite savjete stručnjaka i pratite samo službene…
više »

objavljeno 04.04.2020. u 09:01
Kreativnošću protiv stresa

Kreativnošću protiv stresa

Kreativnost može biti produktivna za naše stanje uma. Može nas opustiti i dozvoliti nam da svoju percepciju pomaknemo iz svakodnevnih briga prema opuštenijem stanju, koje se ne…
više »

objavljeno 30.03.2020. u 15:01
5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

5 savjeta za savladavanje anksioznosti i stresa

Pandemija, nesigurnost posla, karantena i potresi udaraju u prvom redu na psihu, barem većini, pa nije ni čudno da su anksioznost i stres sve su veći problemi. Da budemo jasni - pilule tu ne…
više »

objavljeno 26.03.2020. u 09:01
Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala

Znakovi stresa i nedostatka vitamina i minerala

Tijelo pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito, ističe nutricionistica Charlotte Watts. Simptomi koji se…
više »

objavljeno 18.03.2020. u 15:01
Stres deblja - i to prilčno

Stres deblja - i to prilčno

Stres je svuda oko nas, toliko da smo se gotovo već navikli na njega, no ipak se trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na…
više »

objavljeno 26.02.2020. u 18:01
Koliko sijedih donosi stres?

Koliko sijedih donosi stres?

Stres obično optužujemo za sijede - kosa kraljice Marie Antoinette postala bijela preko noći tijekom Francuske revolucije, a puno roditelja je optuživalo svoju djecu da su baš zbog…
više »

objavljeno 20.02.2020. u 15:01
5 mitova o stresu

5 mitova o stresu

Stres uglavnom doživljavamo kao nešto loše. Ako se ne usredotočimo na izvor stresa i na to kako da se s njime nosimo, može nam loše utjecati na život. Osim…
više »

objavljeno 17.02.2020. u 18:01
Kontrola emocija koje uzrokuju stres

Kontrola emocija koje uzrokuju stres

Emocije sabotiraju vaš uspjeh i sreću, bez obzira na to što mi obično volimo optuživati druge ljude za stvari koje nam ih uzrokuju. Ukratko, ako radite na kontroli negativnih…
više »

objavljeno 03.02.2020. u 11:01
Stres i sijeda kosa idu ruku pod ruku?

Stres i sijeda kosa idu ruku pod ruku?

Sijeda kosa odavno je prestala biti simbolom mudrosti - ubrzani ritam života i sve jači stres obojat će nam kosu u sivo puno prije nego što bi to bilo normalno. Stoga su se…
više »

objavljeno 24.01.2020. u 11:01
6 fizičkih znakova stresa

6 fizičkih znakova stresa

Stres je u ovo užurbano doba prepuno informacija gotovo nemoguće izbjeći, ali prevelikih količina stresa svakako bismo se trebali kloniti. Doznajte koji fizički simptomi često upozoravaju na…
više »

objavljeno 21.01.2020. u 18:01
Kako stres iskoristiti kao saveznika

Kako stres iskoristiti kao saveznika

Način na koji razmišljamo o stresu utječe na to kako ga procesuiramo. Ako ga smatramo prijetnjom, energiju ćemo trošiti na to da se protiv njega borimo, a ako ga smatramo…
više »

objavljeno 18.01.2020. u 09:01
Loš san pojačava stres

Loš san pojačava stres

Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya.  Oni su…
više »

objavljeno 28.12.2019. u 18:01
Kako neutralizirati stres

Kako neutralizirati stres

Kako bismo napunili baterije i vratili se na pozitivnu stranu psihijatar dr. Rangan Chatterjee, autor knjige "The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and…
više »

objavljeno 16.12.2019. u 18:01
Kako vratiti seks u vezu?

Kako vratiti seks u vezu?

Veza u kojoj nema seksa zvuči kao noćna mora, no vjerovali ili ne, to je stvarno postala gotovo pa normalna stvar - nedavna anketa koju je provela tvrtka BodyLogicMD pokazala je da…
više »

objavljeno 08.12.2019. u 21:46
Kako nas stres muči tijekom dana?

Kako nas stres muči tijekom dana?

Studija koja je nedavno provedena od strane njemačkog Centra za dijabetes u Münchenu pomogla je objasniti prirodu i dnevnu dinamiku hormona stresa čija je…
više »

objavljeno 13.11.2019. u 09:01
Loš san povećava stres za trećinu

Loš san povećava stres za trećinu

Niz problema povezanih s nekvalitetnim snom može za trećinu povećati razinu emocionalnog stresa kod pojedinca, rezultati su nove studije znanstvenika s kalifornijskog Berkeleya. Oni su…
više »

objavljeno 11.11.2019. u 18:01
Zašto nas zapravo boli vrat?

Zašto nas zapravo boli vrat?

Patite li od bolova u vratnom dijelu kralježnice, niste jedini. Oni su jedan su od vodećih uzroka invalidnosti u svim zemljama svijeta, a u posljednjih 25 godina uočen je njihov značajan…
više »

objavljeno 11.11.2019. u 09:02
Mrzite li svoj posao? Nije dobro...

Mrzite li svoj posao? Nije dobro...

Stresan dan na poslu? Ništa novo i ništa čudno, no ako svakoga dana idete na posao s grčem u želucu i kaosom u glavi, to je već nešto potpuno drugačije. Naime, kao…
više »

objavljeno 31.10.2019. u 11:01
Kako slot igre mogu smanjiti stres?

Kako slot igre mogu smanjiti stres?

Stres je danas sveprisutna stavka u životu. Svi ljudi koje poznajete vjerojatno su Vam bar jednom rekli da su pod stresom i da se ne osjećaju dobro. Prema istraživanjima stručnjaka, stres je…
više »

objavljeno 29.10.2019. u 12:29
Zašto imamo sijedu kosu?

Zašto imamo sijedu kosu?

Sijede vlasi počinju se pojavljivati kod većine ljudi oko tridesete, da bi do pedesete obično već polovina glave bila prekrivena njima.  Razlozi? Razni - od starenja, nasljednih faktora,…
više »

objavljeno 27.10.2019. u 09:01
5 znakova da ste pregorjeli na poslu

5 znakova da ste pregorjeli na poslu

Mentalno pregorijevanje na poslu postalo je sve češće i pogađa sve više ljudi - ubrzani ritam života i potjera za novcem, moći i materijalnim dobrima tjeraju nas preko…
više »

objavljeno 07.10.2019. u 13:01
Negativne emocije utječu na imunitet

Negativne emocije utječu na imunitet

Stalno izlaganje stresu, anksioznosti i negativnom raspoloženju može utjecati na fizičko zdravlje u velikoj mjeri, što su pokazala brojna istraživanja. Istraživači su otkrili da…
više »

objavljeno 30.09.2019. u 13:01
Partner koji vas ne sluša je loš za zdravlje

Partner koji vas ne sluša je loš za zdravlje

Život s partnerom koji ne sluša što govorite može ostaviti kratkih živaca, ima i dodatnih negativnih učinaka. Osobe čiji partneri ne obraćaju pažnju bore se s…
više »

objavljeno 28.09.2019. u 21:43
Brak smanjuje stres

Brak smanjuje stres

Brak može spustiti našu razinu kortizola, prevedeno - smanjuje stres... vjerujemo da se nekima od vas ovo čini prilično nemogućim, no evo podataka: Lakše se boriti s problemima…
više »

objavljeno 23.09.2019. u 20:01
Koliko zelenila uklanja stres?

Koliko zelenila uklanja stres?

Priroda liječi, to dobro znamo, a jedna od najvažnijih karakteristika je da reducira stres, jer se udaljavanjem od svakodnevne ludnice povlačimo u sebe, sređujemo misli i oslobađamo se tog…
više »

objavljeno 21.09.2019. u 15:46
Žene su pod većim stresom

Žene su pod većim stresom

Žene su itekako pod stresom, štoviše, puno jače nego muškarci, pokazalo je istraživanje Američkog psihološkog udruženja. Rezultati su jasni - žene su u više…
više »

objavljeno 09.09.2019. u 11:01
Godišnji odmor smanjuje stres - privremeno

Godišnji odmor smanjuje stres - privremeno

Jedva ste dočekali godišnji da malo odmorite i riješite se stresa? Vjerojatno ste i uspjeli, no već nakon par dana što ste se vratili na posao, sve je opet po…
više »

objavljeno 08.09.2019. u 11:16
Što sve današnji stil života čini našoj ljepoti

Što sve današnji stil života čini našoj ljepoti

Kada smo vrlo mladi, malo toga činimo da bismo što dulje i izgledali tako. No kako godine odmiču, sve se više javlja alarm koji nas potiče da pazimo na svoje zdravlje, izgled,…
više »

objavljeno 28.08.2019. u 15:01
Stres na poslu - ubija!

Stres na poslu - ubija!

Stres povezan s poslom ne čini dobro organizmu kao ni nekvalitetan san. I stres i premalo sna sami po sebi nose sve vrste zdravstvenih rizika, ali za ljude koji boluju od…
više »

objavljeno 28.08.2019. u 11:00
Kako se riješiti vrećica ispod očiju

Kako se riješiti vrećica ispod očiju

Koža oko očiju vrlo je tanka i osjetljiva zbog čega se na njoj i pojavljuju prvi znakovi starenja, diskoloracija, podočnjaci i - vrećice ispod očiju.  Ovo posljednje događa se iz…
više »

objavljeno 24.08.2019. u 13:29
Fizički simptomi prevelikog stresa

Fizički simptomi prevelikog stresa

Stres je praktički nemoguće izbjeći, noprevelikih količina stresa svakako bismo se trebali kloniti. Doznajte koji fizički simptomi često upozoravaju na to da smo pod prevelikim pritiskom.…
više »

objavljeno 10.08.2019. u 15:45
Godišnji odmor će vas stvarno ozdraviti

Godišnji odmor će vas stvarno ozdraviti

Stres povezan s poslom ne čini dobro organizmu kao ni nekvalitetan san. I stres i premalo sna sami po sebi nose sve vrste zdravstvenih rizika, ali za ljude koji boluju od…
više »

objavljeno 05.08.2019. u 13:31
Najveći uzročnik problema u krevetu

Najveći uzročnik problema u krevetu

Stres je čest uzrok mnogih zdravstvenih problema: remeti san, izaziva glavobolje, a može uzrokovati i srčane bolesti. Liječnici konstantno upozoravaju na opasnosti koje izloženost stresu…
više »

objavljeno 25.07.2019. u 20:01
Što plakanje radi našem tijelu?

Što plakanje radi našem tijelu?

Kako plakanje utječe na naše tijelo najbolje je pokazalo najnovije istraživanje objavljeno u časopisu Emotion "Postali smo dublje zainteresirani za ovu temu kada smo…
više »

objavljeno 22.07.2019. u 15:01
3 koraka za smanjenje stresa

3 koraka za smanjenje stresa

Stres nas stvarno ubija, pa bilo da se radi o intezivnom, akutnom stresu ili kroničnom stresu koji se godinama nakuplja u tijelu i psihi, važno je pronaći način kako ga procesuirati i kako se…
više »

objavljeno 19.07.2019. u 15:01
Jasan i neobičan znak povišenog stresa

Jasan i neobičan znak povišenog stresa

Temperatura vašeg nosa mogla bi ovisiti o tomu koliko vam mozak naporno radi, pokazalo je novo zanimljivo istraživanje. Naime, znanstvenici su ispitali neurološke funkcije…
više »

objavljeno 14.07.2019. u 11:14
Pas će vas smiriti... a vi njega izložiti stresu

Pas će vas smiriti... a vi njega izložiti stresu

Ako je pas pod stresom, možda njegov gazda treba smiriti svoje živce, sugerira studija koja pokazuje da je odnos čovjeka i njegova najboljeg prijatelja star 15.000 godina dvosmjerna ulica pa…
više »

objavljeno 07.07.2019. u 11:14
Najveći uzrok opadanja kose

Najveći uzrok opadanja kose

Opadanje kose koje se javlja zbog fizičkog ili emocionalnog stresa događa se kada folikule zbog stresa uđu u period odmora. Kao rezultat toga, dlake počinju opadati i kosa izgleda tanje,…
više »

objavljeno 27.06.2019. u 15:01
Stres pomaže u donošenju odluka?

Stres pomaže u donošenju odluka?

Stres nije dobar za organizam u većim količinama, no kad su doze manje, pokazao se itekako korisnim - naime, znanstvenici tvrde da kada smo pod pritiskom, naši mozgovi mogu brže i…
više »

objavljeno 10.06.2019. u 09:01
Gnjev i stres su postali normalni?

Gnjev i stres su postali normalni?

Svijet postaje sve gnjevniji, sve zabrinutiji, a njegovi žitelji su pod sve većim stresom, rezultati su novog globalnog istraživanja koje je proveo Gallup. Od oko 150.000 anketiranih iz…
više »

objavljeno 08.06.2019. u 13:29
Kako prepoznati simptome stresa

Kako prepoznati simptome stresa

Stres se manifestira u fizičkim i emocionalnim znakovima. Donosimo neke od načina na koje vaše tijelo može pokazati simptome stresa.   Glavobolja - imate osjećaj kao da vas…
više »

objavljeno 07.06.2019. u 18:01
Što nas ubija prerano?

Što nas ubija prerano?

Stres povezan s poslom ne čini dobro organizmu kao ni nekvalitetan san. I stres i premalo sna sami po sebi nose sve vrste zdravstvenih rizika, ali za ljude koji boluju od…
više »

objavljeno 25.05.2019. u 11:16
Ljutnja će vas vjerojatno ubiti

Ljutnja će vas vjerojatno ubiti

Dug i kvalitetan život ima jedan preduvjet - trebali biste se prestati ljutiti, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu u Iowi. U njemu su sudjelovali muškarci u dobi…
više »

objavljeno 20.05.2019. u 11:01
Riješite se stresa tijekom vikenda

Riješite se stresa tijekom vikenda

Stres povezan s poslom ne čini dobro organizmu kao ni nekvalitetan san. I stres i premalo sna sami po sebi nose sve vrste zdravstvenih rizika, ali za ljude koji boluju od…
više »

objavljeno 11.05.2019. u 15:44
Riješite se stresa tabletom - prirode

Riješite se stresa tabletom - prirode

Šetnja je odlična za zdravlje, no ne samo s fizičke strane - jednako kvalitetno rješava nas stresa i radi prava čuda za naš organizam. Naime, studija provedena na…
više »

objavljeno 10.05.2019. u 09:01
Kako se Hrvati nose sa stresom? Loše!

Kako se Hrvati nose sa stresom? Loše!

Hrvati se ne znaju nositi sa stresom, gotovo trećina ih osjeća visoku razinu stresa, a pod najvećim su oni u dobi od 18 do 49 godina, koji su sada najproduktivniji i trebali bi imati najveći…
više »

objavljeno 08.05.2019. u 11:01
Nemojte se žaliti, loše je za mozak

Nemojte se žaliti, loše je za mozak

Stres je, na žalost, postao uobičajeni suputnik svima nama, a kako je već dokazano da smanjuje mozak trebalo bi ga se riješiti. Nerijetko ga se pokušavamo osloboditi žaljenjem…
više »

objavljeno 08.05.2019. u 09:01
Stres je pokorio svijet

Stres je pokorio svijet

Stres je definitivno zavladao svijetom jer je sve veći broj ljudi prepun gnjeva i ljutnje, pokazalo je novo Gallupovo istraživanje. Od oko 150.000 anketiranih iz više od 140 zemalja,…
više »

objavljeno 27.04.2019. u 11:15
Par savjeta za rješavanje stresa

Par savjeta za rješavanje stresa

Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres, ne samo da štetno utječe vašementalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim…
više »

objavljeno 25.04.2019. u 18:06
Radite u bučnom uredu? Nije dobro...

Radite u bučnom uredu? Nije dobro...

Koncentracija u uredu kada telefoni zvone svuda oko vas, a dvoje kolega za susjednim pisaćim stolom žustro rapravlja jednostavno nije moguća, kažu stručnjaci i upozoravaju da duga izloženost…
više »

objavljeno 23.04.2019. u 18:01
Stres nas ubija od djetinjstva

Stres nas ubija od djetinjstva

Stres u djetinjstvu povezan je sa stresom koji osjećamo u odrasloj dobi, pokazalo je vrlo zanimljivo istraživanje. Rezultati istraživanja, objavljeni u časopisu "Psychological Science",…
više »

objavljeno 16.04.2019. u 11:01
7 savjeta za uspješnu borbu sa stresom

7 savjeta za uspješnu borbu sa stresom

Stres je gotovo nemoguće izbjeći većini ljudi - nismo svi sretnici koji žive u prirodi, rade ono što vole i uzgajaju svoju hranu... no, svejedno je moguće naučiti kako se nositi s…
više »

objavljeno 12.04.2019. u 18:01
Riješite se stresa vrtlarenjem

Riješite se stresa vrtlarenjem

Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv koji vas može učiniti zdravijima i sretnijima? Da da, on stvarno postoji, a riječ je zapravo o njoj - bakteriji po imenu Mycobacterium…
više »

objavljeno 08.04.2019. u 09:01
Mozak nas tjera na slatko!

Mozak nas tjera na slatko!

Mozak čini samo dva posto ukupne tjelesne težine, pa je lako pomisliti da ga nije neki problem nahraniti... i tu bi se grdno prevarili. Naime, mozak troši čak polovicu dnevnih potreba…
više »

objavljeno 06.04.2019. u 18:00
3 savjeta za izbjegavanje financijskog stresa

3 savjeta za izbjegavanje financijskog stresa

Novac je jedna od stvari koja definitivon izaziva stres kod većine ljudi. S obzirom da svi znamo da je stres loš za zdravlje vrlo je važno izbjeći ga ili smanjiti. Stres izaziva…
više »

objavljeno 05.04.2019. u 11:01
5 znakova da ćete pregorjeti na poslu

5 znakova da ćete pregorjeti na poslu

Stres nas ubija, no postoji i burnout, a razlika između stresa i burnouta je stupanj odnosno što prije prepoznamo znakove, to učinkovitije možemo izbjeći vrhunac stresa koji…
više »

objavljeno 27.03.2019. u 11:01
Kako se riješiti stresa nakon posla?

Kako se riješiti stresa nakon posla?

Stres je sasvim prirodna reakcija, ma koliko nas njime plašili, a ako poslušamo kliničku psihologinju Erin Olivo, čak je i dobrodošao . Ipak, glavni problem je u tome…
više »

objavljeno 20.03.2019. u 18:01
3 najčešća uzročnika stresa

3 najčešća uzročnika stresa

Stres naš svagdašnji... svašta je o njemu već napisano, no kako ga se riješiti i ne dozvoliti da zbog njega pati zdravlje? Pa, naravno da nije jednostavno, ali je…
više »

objavljeno 19.03.2019. u 13:04
Jasni znakovi da ste se razboljeli zbog stresa

Jasni znakovi da ste se razboljeli zbog stresa

Stres zovu tihim ubojicom, no nije baš tako - kad ga se nakupi previše, vaše će vam tijelo dati i više nego jasne i glasne zakone da morate nešto pod…
više »

objavljeno 11.03.2019. u 11:01
Najbolji lijek za stres je - maženje s kućnim ljubimcima

Najbolji lijek za stres je - maženje s kućnim ljubimcima

Stres je samo jedna od boleština modernog doba na koje medicina nema adekvatan odgovor - ma kakve vi pilulice uzimali, on će se gomilati u vama i uzrokovati ili eksplozije emocija ili…
više »

objavljeno 23.02.2019. u 18:01
Starinski način oslobađanja od stresa

Starinski način oslobađanja od stresa

Postoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova. Ovo…
više »

objavljeno 03.02.2019. u 09:01
Kako nam stres uništava mozak

Kako nam stres uništava mozak

Stres nije samo tihi ubojica zdravlja, već kontinuirana izloženost stresu, boljka modernog doba, može rezultirati poteškoćama s pamćenjem i smanjenjem moždanog volumena, pokazali su…
više »

objavljeno 10.01.2019. u 11:01
5 savjeta za rješavanje stresa

5 savjeta za rješavanje stresa

Stres ne samo da štetno utječe vaše mentalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim bolovima u leđima i glavi. Niste niti svjesni…
više »

objavljeno 09.01.2019. u 13:03
Tri dobre strane stresa

Tri dobre strane stresa

Stres može imati i dobrih strana, no samo kada ga imamo u malim količinamakažu stručnjaci jer nas čini spremnima za akciju što usporava starenje i bolesti. To se, naravno, ne odnosi na…
više »

objavljeno 02.01.2019. u 09:01
Kad nas najgore udara blagdanski stres?

Kad nas najgore udara blagdanski stres?

Božić je sutra, da... nakon cjelodnevne jurnjave za zadnjim poklonima, pečenja kolača u zadnji čas uz pripremanje večere većina ljudi misli da je stres na vrhuncu upravo na Badnjak...…
više »

objavljeno 24.12.2018. u 18:01
Zašto nam se znoje ruke?

Zašto nam se znoje ruke?

Znojenje ruku uvijek se pojavi u pogrešnom trenutku - vjerojatno se i vama barem jednom dogodilo da su vam dlanovi bili znojni kad ste trebali odgovarati u školi, na faksu, na…
više »

objavljeno 20.12.2018. u 11:01
3 stvari zašto je stres dobar za vas

3 stvari zašto je stres dobar za vas

Stres je tihi ubojica s kojim se sve teže nosimo, no vjerovali ili ne - u malim dozama ima svojih dobrih strana, kažu stručnjaci. Naravno, kronični stres nema dobre strane, no u malim…
više »

objavljeno 07.12.2018. u 18:01
Jednostavan razlog zašto ne možete smršavjeti

Jednostavan razlog zašto ne možete smršavjeti

Jedan od najvažnijih čimbenika koji utječe na dostizanje idealne težine je gotovo uvijek zanemaren u dijetama, planovima prehrane i sličnim "brzinskim rješenjima", koji ionako ne…
više »

objavljeno 04.12.2018. u 18:01
Znoje vam se ruke? To je normalno...

Znoje vam se ruke? To je normalno...

Stres nas često dočeka kad mu se najmanje nadamo, a jedan od prvih znakova je - znojenje ruku što je normalna reakcija na stresnu situaciju. Osnovna svrha znojenja je smanjiti tjelesnu…
više »

objavljeno 25.11.2018. u 09:02
Najbolje piće za smirivanje stresa

Najbolje piće za smirivanje stresa

Koliko ste puta nakon napornog dana uz rečenicu "zaslužio/la sam" ili " baš mi sad treba" natočili čašu vina, piva, mali kratki... vjerujući da će vam upravo to smanjiti stres i…
više »

objavljeno 04.11.2018. u 20:01
Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Najbolji razlozi za svakodnevno vježbanje

Vježbanje ne utječe samo na zdravlje, već je i jedan od ključnih faktora dobrog raspoloženja, što je možda i najbolji razlog za svakodnevnu fizičku aktivnost u ova prilično luda i…
više »

objavljeno 30.10.2018. u 11:01
Stres nam smanjuje - mozak?!

Stres nam smanjuje - mozak?!

Stres nije više tako tihi ubojica kako ga volimo zvati - sve su češće loše vijesti koje se šire internetom poput požara, upozoravajući nas da je ritam života…
više »

objavljeno 29.10.2018. u 11:02
Kako stres utječe na naš - govor

Kako stres utječe na naš - govor

Stres je problem koji rijetko tko može izbjeći, no ipak se volimo ponašati kao da je sve normalno, trudeći se da nitko ne primjeti da smo pod stresom. Ipak, postoji jedna stvar koja…
više »

objavljeno 17.10.2018. u 11:01
9 razdoblja života u kojima se najviše debljamo

9 razdoblja života u kojima se najviše debljamo

Debljina ne dolazi sama od sebe, naravno, a postoje neka razdoblja života kad smo evidentno skloniji debljanju, pa je nužno posvetiti više pažnje fizičkim aktivnostima i režimu…
više »

objavljeno 17.10.2018. u 09:01
Borite se protiv stresa - učinkovito!

Borite se protiv stresa - učinkovito!

Stres je postao najveći neprijatelj zdravlja u ovom užurbanom modernom vremenu - poslovi, financije i privatni život donose stalne promjene koje neizbježno utječu na naše zdravlje,…
više »

objavljeno 16.10.2018. u 11:01
Zagrljaj - najjednostavniji način otpuštanja stresa

Zagrljaj - najjednostavniji način otpuštanja stresa

Zagrljaj je obično besplatan, no korist koju donosi organizmu bitno je veća od svih skupih antistres tretmana, tvrde rezultati novih istraživanja. Naime, tim znanstvenika…
više »

objavljeno 07.10.2018. u 13:31
Zaslađena pića ipak daju neku korist organizmu

Zaslađena pića ipak daju neku korist organizmu

Zaslađena pića odavno su pri vrhu liste napitaka koje treba zaobilaziti u širokom luku, no ako imate gomilu pola i popijete nešto tako, ne mora vas više gristi savjest -…
više »

objavljeno 06.10.2018. u 13:29
Stres i debljina su usko povezani

Stres i debljina su usko povezani

Kronični stres potiče proizvodnju proteina nazvanog betatrophin, koja inhibira enzim koji je uključen u sagorijevanju masnoće. "On smanjuje sposobnost tijela da razgrađuje masnoće,…
više »

objavljeno 05.10.2018. u 17:02
Zašto trebamo vježbati u grupi

Zašto trebamo vježbati u grupi

Vježbanje u grupi s prijateljima i kolegama pomaže u suzbijanju visokoga krvnog tlaka te smanjuje stres za četvrtinu, a kod onih koji vježbaju sami takvih promjena nema, tvrde…
više »

objavljeno 29.09.2018. u 18:01
Zašto su neki ljudi uvijek prehlađeni?

Zašto su neki ljudi uvijek prehlađeni?

Prehlada ide na živce, definitivno, pogotovo onima koji na prvi hladniji dan s kišom odmah moraju vaditi kutije s maramicama iz ormara - a ako spadate u takve, evo i razloga…
više »

objavljeno 24.09.2018. u 13:01
Kome je najgore na poslu?

Kome je najgore na poslu?

Zaposlenici koji spavaju šest i manje sati tijekom radnog tjedna u većoj mjeri žale na stres na poslu, prekomjerno rade, niže su plaćeni, imaju više prekovremenih sati…
više »

objavljeno 20.09.2018. u 15:01
Riješite se stresa jednom zauvijek

Riješite se stresa jednom zauvijek

Stres nas doslovno guta i proždire, a savjeta je gomila - od onih miroljubivih, poput joge ili meditacije do pomalo divljih metoda vježbanja koje će vas potpuno iscrpiti u pokušajima…
više »

objavljeno 20.09.2018. u 13:03
3 koraka u borbi protiv stresa

3 koraka u borbi protiv stresa

Stres je neizbježan dio života, ali možemo odabrati način kako reagirati na njega. Pronalaženjem pozitivnih načina odgovora na stres pomoći će vam da bolje…
više »

objavljeno 13.09.2018. u 13:06
Fizički simptomi stresa

Fizički simptomi stresa

Emocionalni stres može se manifestirati fizičkim simptomima. Ovo su četiri vrlo jasna i nedvosmislena fizička znaka da je vaše mentalno i emocionalno zdravlje pod pritiskom: Manjak…
više »

objavljeno 11.09.2018. u 13:03
7 koraka u borbi protiv stresa

7 koraka u borbi protiv stresa

Stavljanje stresa pod kontrolu i uzimanje života u svoje ruke imaju dugoročnu korist za vas - smireni um, mentalnu stabilnost i puno kvalitetniji život. Prije svega treba upoznati…
više »

objavljeno 10.09.2018. u 13:01
Godišnji samo djelomično uklanja stres

Godišnji samo djelomično uklanja stres

Godišnji odmor obično smatramo najboljim lijekom protiv stresa koji nas na poslu tlači zbog, najčešće, malih plaća te nedostatka prilika za napredovanje i osobni razvoj. Istina,…
više »

objavljeno 06.09.2018. u 18:01
Godišnji odmor određuje duljinu života?

Godišnji odmor određuje duljinu života?

Svi znamo barem jednog lika koji se ili hvali ili žali da ne ide na godišnji, a ako ćemo vjerovati znanstvenicima, tako si značajno skraćuje život. Naime, prema njihovim tvrdnjama,…
više »

objavljeno 31.08.2018. u 15:01
Kako psihički stres postaje fizički

Kako psihički stres postaje fizički

Stres nije samo u glavi, već se nakon nekog vremena počinje manifestirati i na tijelu - neki ljudi imaju snažnije fizičke reakcije na stres od drugih: srce im brže tuče, a…
više »

objavljeno 26.08.2018. u 15:44
Kako reagirate na stresne situacije?

Kako reagirate na stresne situacije?

Stres je, nažalost, postao sastavni dio naše svakodnevnice,nešto što nas okružuje svaki dan, u raznim situacijama. Kao što ste primjetili, svatko od nas reagira…
više »

objavljeno 22.08.2018. u 11:01
Kako izbjeći stres na poslu?

Kako izbjeći stres na poslu?

Posao i stres idu gotovo ruku pod ruku, na žalost svih onih koji su dobili posao koji su željeli - za one koji su svjesni da rade posao koji ih ne zanima priča je jednostavnija: stres je…
više »

objavljeno 31.07.2018. u 15:01
20 simptoma stresa koje trebate prepoznati

20 simptoma stresa koje trebate prepoznati

Stres je u malim količinama dobar, čak i poželjan, no svakodnevna izloženost jakom stresu može izuzetnonegativno utjecati na vaše zdravlje. U te svrhe pripremili smo vam 20 glavnih…
više »

objavljeno 20.07.2018. u 13:01
5 metoda za rješavanje stresa

5 metoda za rješavanje stresa

Postoji pet metoda kojima se možete boriti protiv stresa, ustvrdio je psiholog dr. Frank Lawlis u specijalnoj emisiji o stresu dr. Phila. Najprije morate prekinuti stresne misli. Dr.…
više »

objavljeno 16.07.2018. u 13:09
Prirodni načini za uklanjanje stresa i anksioznosti

Prirodni načini za uklanjanje stresa i anksioznosti

Stres i anksioznot sve su veći problemi, zapravo bi se mogli nazvati i pravom epidemijom u razvijenima zemljama a evo kako ih pobijediti na prirodan način: Aromaterapija - miris…
više »

objavljeno 10.07.2018. u 15:01
Zašto nam zuji u ušima?

Zašto nam zuji u ušima?

Stalno zujanje u ušima neugodno je, ali nema mjesta panici jer nije nužno riječ o kroničnom tinitusu, već može biti posljedica stresa i napetosti te će proći kada prebrodimo ta…
više »

objavljeno 04.07.2018. u 13:00
Riješite se stresa zauvijek - vrlo jednostavno

Riješite se stresa zauvijek - vrlo jednostavno

Kreativnost može biti produktivna za naše stanje uma. Može nas opustiti i dozvoliti nam da svoju percepciju pomaknemo iz svakodnevnih briga prema opuštenijem stanju, koje se ne…
više »

objavljeno 21.06.2018. u 16:31
Zašto je trčanje tako dobro za nas?

Zašto je trčanje tako dobro za nas?

Trčanje ima mnoge korisne učinke na naše zdravlje - jača imunitet, skida kilograme, nabija kondiciju i povećava dobro raspoloženje. No, kako je pokazalo istraživanje provedeno na…
više »

objavljeno 19.06.2018. u 15:01
5 znakova da je vrijeme za godišnji

5 znakova da je vrijeme za godišnji

Odmor je često idealan recept za opuštanje i osvježavanja, a bez obzira putujete li blizu ili daleko od kuće, započnite s planiranjem ako primjećujete ovih pet znakova…
više »

objavljeno 15.06.2018. u 13:01
Kako djecu spasiti od stresa?

Kako djecu spasiti od stresa?

Mnogo statističkih podataka sugerira da djeca uistinu doživljavaju stres na novim razinama: samoubojstva među adolescentima su se učetverostručila još od pedesetih godina i u…
više »

objavljeno 14.06.2018. u 16:29
5 razloga da prestanete piti alkohol

5 razloga da prestanete piti alkohol

Alkohol spada u omiljene tehnike za opuštanje nakon posla - čaša vina ili piva s kolegama trebala bi nam skinuti stres s leđa... a mnoge su ohrabrila istraživanja koja dokazuju…
više »

objavljeno 12.06.2018. u 18:01
Stres - kako ga otjerati od sebe

Stres - kako ga otjerati od sebe

Stres nas ubija na mali milijun različitih načina, zato ga i zovemo tihim ubojicom - negativni utjecaji na naše psihofizičko zdravlje su toliko različiti da ponekad možemo pomisliti da…
više »

objavljeno 09.06.2018. u 15:43
7 načina za rješavanje stresa

7 načina za rješavanje stresa

Stres je ubojica, i to ne tako tihi kako se govorilo još pred desetak godina, pa nikad nije na odmet saznati kako se boriti protiv njega. Za početak, treba upoznati sebe i…
više »

objavljeno 19.05.2018. u 11:15
Kako izbjeći da nas drugi zaraze - stresom

Kako izbjeći da nas drugi zaraze - stresom

Stres se može opisati i kao krovni termin za negativne emocije poput brige, tjeskobe i frustracije - je zarazan. Slično kao prehlada, možete ga uhvatiti od drugih ljudi. I…
više »

objavljeno 10.05.2018. u 09:01
Kako smanjiti stres

Kako smanjiti stres

Stres je prirodna reakcija tijela koja ukoliko je u malim količinama može djelovati stimulirajuće. U današnje vrijeme ljudi su stalno izloženi određenoj količini stresa i kao da se…
više »

objavljeno 28.04.2018. u 11:15
Ženama je nakon smrti partnera - bolje?!

Ženama je nakon smrti partnera - bolje?!

Brak dobro utječe na oba supružnika u dobru i zlu, u zdravlju i bolesti - barem se do sada tako mislilo, no nova studija talijanskih znanstvenika pokazala je da udovice žive manje stresno od…
više »

objavljeno 23.04.2018. u 18:01
15 znakova da ste pod velikim stresom

15 znakova da ste pod velikim stresom

Stres zovemo tihim ubojicom, no zapravo je prilično glasan - kad je tijelo pod velikim pritiskom, puno brže apsorbira hranjive tvari i radi brže, no istovremeno puno manje učinkovito.…
više »

objavljeno 12.04.2018. u 11:01
Smanjite stres i povećajte zadovoljstvo životom jednim klikom

Smanjite stres i povećajte zadovoljstvo životom jednim klikom

Facebook nam svaki dan donosi nove šokove - osim raznih vijesti i objava koje nam nisu po volji, tu su i skandali s krađom osobnih podataka koji bi mogli uznemiriti i one najmirnije…
više »

objavljeno 09.04.2018. u 18:01
Kako znati da ste pred slomom... svega?

Kako znati da ste pred slomom... svega?

Slom živaca fraza je kojom se najčešće opisuje potpuno urušavanje sustava, kad više ne možemo trpjeti svijet oko sebe i prestanemo normalno funkcionirati. Postoje…
više »

objavljeno 21.02.2018. u 15:01
Biljkama protiv stresa, ali na novi način

Biljkama protiv stresa, ali na novi način

Biljke su odlični pomagači u borbi protiv stresa - poznato je da rad u vrtu drastično snižava razine stresa, pogled na zelenilo također, no postoji još jedan način na koji nam biljke…
više »

objavljeno 18.02.2018. u 09:01
Vaše riječi otkrivaju koliko ste pod stresom

Vaše riječi otkrivaju koliko ste pod stresom

Stres utječe na nas na razne načine, a čak i najjači među nama koji se ponose svojim pribranim ponašanjem kad su u stresnim situacijama ipak odaju da je napetost ogromna i to -…
više »

objavljeno 30.01.2018. u 09:01
Rad u otvorenom uredu loš je za zdravlje

Rad u otvorenom uredu loš je za zdravlje

Otvoreni uredi smišljeni su kako bi se međusobna komunikacija zaposlenika olakšala i sve ih je više - tko god si može to priuštiti, napravit će takav ured i veselo…
više »

objavljeno 29.01.2018. u 09:01
Neuobičajeni znakovi stresa

Neuobičajeni znakovi stresa

Stres, taj tihi ubojica koji se šulja svima nama iza leđa ima neke prilično neobične znakove, pa nije zgorega znati o kojima se radi, kako biste na vrijeme prepoznali da je vrijeme za…
više »

objavljeno 28.01.2018. u 13:29
Riješite se stresa za samo pet minuta

Riješite se stresa za samo pet minuta

Stres vas razvaljuje i kad dođete kući s posla ne možete se opustiti? Nema problema, nabavite si peseka ili macu i svi su vaši problemi riješeni, tvrde stručnjaci. Naime, kako…
više »

objavljeno 26.01.2018. u 16:31
Što učiniti kad vas stres natjera na zamišljanje najgorih ishoda

Što učiniti kad vas stres natjera na zamišljanje najgorih ishoda

Zašto su neki ljudi skloni zamišljanju samo najcrnjih ishoda?  Često je to jedna od karakteristika anksioznih osoba, no nije poznato je li to generična osobina ili je…
više »

objavljeno 08.01.2018. u 18:01
Psovanje je loše... ili ipak nije?

Psovanje je loše... ili ipak nije?

Psovanje definitivno nije pristojno, no već je odavno dokazano da je dobro za zdravlje - pomaže nam da bolje podnosimo bol, oslobađa nas stresa i, vjerovali ili ne, bolje nas povezuje s…
više »

objavljeno 06.01.2018. u 11:14
9 znakova da je vrijeme za čišćenje - uma!

9 znakova da je vrijeme za čišćenje - uma!

Zbog užurbanog načina života i svakodnevnog stresa često nam promiču upozorenja koja nam šalje naša psiha, a koja moramo poslušati kako bi očuvali svoje mentalno…
više »

objavljeno 18.12.2017. u 15:01
Pod stresom bolje funkcioniraju - žene

Pod stresom bolje funkcioniraju - žene

Stres je ona stvar koja nam definitivno komplicira život kad stvari postanu teške, jer tada svatko od nas reagira drugačije. No, pokazalo se da postoje neke generalne razlike koje se…
više »

objavljeno 05.12.2017. u 16:29
Morate pronaći vremena za sebe

Morate pronaći vremena za sebe

Vrijeme za sebe nešto je na što većina nas vrlo laoko i jednostavno zaboravlja, no danas nije teško osjetiti pritisak i to sa svih strana, pogotovo kada vam dani…
više »

objavljeno 25.11.2017. u 09:01
Znakovi kojim tijelo javlja da ste pod stresom

Znakovi kojim tijelo javlja da ste pod stresom

Stres se ne zove bez razloga tihim ubojicom, jer simptome stresa nije jednostavno prepoznati, a lako ih je zamijeniti nečim drugim. No, kako tvrdi nutricionistica Charlotte Watts, tijelo koje…
više »

objavljeno 16.11.2017. u 13:01
Predblagdanski stres počinje za 3...2...1...

Predblagdanski stres počinje za 3...2...1...

Osim osjetnog zahlađenja, studeni sa sobom vuče i predblagdansko raspoloženje. Trgovine su već natrpane božićnim drvcima, lampicama, Djeda Mrazima i sobovima, iste stvari se reklamiraju…
više »

objavljeno 14.11.2017. u 15:01
Stres mogu otkriti - poštapalice

Stres mogu otkriti - poštapalice

Stres je ponekad vrlo teško prepoznati, a nova istraživanja pokazala su vrlo zanimljivu pojavu - obrasci govora vrlo su precizan indikator povišenih razina stres. Naime, čak i…
više »

objavljeno 10.11.2017. u 13:01
Kako stres naših roditelja utječe na naše zdravlje

Kako stres naših roditelja utječe na naše zdravlje

Poštuju li nas u vezi kao ravnopravnog člana ili pak nas kontinuirano uvlače u konflikte puno može reći o našem budućem zdravlju, pogotovo o zdravlju žena. Opće…
više »

objavljeno 03.11.2017. u 16:32
Svjetski dan mentalnog zdravlja - mentalno zdravlje na radnom mjestu, 10. listopada

Svjetski dan mentalnog zdravlja - mentalno zdravlje na radnom mjestu, 10. listopada

Svjetska federacija za mentalno zdravlje utemeljila je 1992. godine ovaj datum kao Dan mentalnog zdravlja i od tada se 10. listopada diljem svijeta obilježava nastojeći povećati važnost…
više »

objavljeno 10.10.2017. u 08:01
5 znakova da vam karijera šteti zdravlju

5 znakova da vam karijera šteti zdravlju

Karijera je važna, no nije važnija od zdravlja - nadamo se da se slažete s ovom tvrdnjom? Ipak, makar će se svi zakleti da je zdravlje najvažnije, često će ga pretpostaviti utrci za novcem i…
više »

objavljeno 27.09.2017. u 13:01
Gdje se živi s najmanje stresa? U Njemačkoj!

Gdje se živi s najmanje stresa? U Njemačkoj!

Miran i bezbrižan život podrazumijeva šetnju pored stabala i cvijeća, pozamašnu sumu na bankovnom računu i siguran posao - slažete li se? Ako je tako, onda je idealno mjesto za…
više »

objavljeno 14.09.2017. u 12:28
Jeste li kao obitelj pod stresom?

Jeste li kao obitelj pod stresom?

Unatoč tome što iz perspektive odraslih djeca nemaju velikih obaveza, ni ona ne mogu pobjeći od stresa. Ako se u vašoj kući stalno osjeća nervoza, trebate razmišljati o…
više »

objavljeno 12.09.2017. u 13:01
Kako će vam stres uništiti zdravlje

Kako će vam stres uništiti zdravlje

Stres udara ne samo na živce i mozak, već i na tijelo - neki ljudi imaju snažnije fizičke reakcije na stres od drugih: srce im brže tuče, a krvni tlak se povećava, više…
više »

objavljeno 01.09.2017. u 14:30
Najčešći uzroci stresa kod djece

Najčešći uzroci stresa kod djece

Stres je fizička, kemijska i emocionalna reakcija tijela na zbunjujuće ili uzbudljive situacije ili na one koje uzrokuju strah.  Iako se čini da vode naizgled bezbrižne…
više »

objavljeno 21.08.2017. u 15:44
Tri savjeta za lakše opuštanje na godišnjem odmoru

Tri savjeta za lakše opuštanje na godišnjem odmoru

Godišnji odmor jedva čekamo cijele godine, no nerijetko ljudi imaju problema s opuštanjem, najčešće zbog silnog nakupljenog stresa. Četiri od 10 putnika (38%) smatra da…
više »

objavljeno 25.07.2017. u 15:01
Kako nam stres čini mozak - starijim

Kako nam stres čini mozak - starijim

Mentalna higijena mogla bi se, u ova prilično luda vremena, pokazati puno važnijom čak i od obične, jer o njoj moramo voditi računa od djetinjstva kad stres počinje raditi štetu…
više »

objavljeno 17.07.2017. u 18:01
Čudan, ali učinkovit način uklanjanja stresa

Čudan, ali učinkovit način uklanjanja stresa

Stres vas ubija i ne možete ga se riješiti? Ništa čudno, daleko od toga da ste sami, a ako vam niti jedna tehnika uklanjanja stresa nije pretjerano bliska i zanimljiva,…
više »

objavljeno 16.07.2017. u 13:31
Kako vas previše odjeće može koštati zdravlja...

Kako vas previše odjeće može koštati zdravlja...

Koliko ste puta u životu izgovorili, a i čuli, onu famoznu rečenicu - nemam što obući, stojeći pritom ispred prepunog ormara s odjećom? Vjerojatno dovoljno puta da znate o čemu…
više »

objavljeno 05.07.2017. u 16:01
Znakovi da je krajnje vrijeme za godišnji odmor

Znakovi da je krajnje vrijeme za godišnji odmor

Stres nas doslovno može pojesti iznutra, a znakovi pregaranja kako na fizičkom tako i na psihičkom planu jasno nam daju do znanja da je došlo vrijeme za ozbiljniji odmor od vikenda ili…
više »

objavljeno 23.06.2017. u 17:05
Riješite se stresa zauvijek

Riješite se stresa zauvijek

Kreativnost može biti produktivna za naše stanje uma. Može nas opustiti i dozvoliti nam da svoju percepciju pomaknemo iz svakodnevnih briga prema opuštenijem stanju, koje se ne…
više »

objavljeno 22.06.2017. u 18:05
Joga i meditacija oporavljaju vas od stresa

Joga i meditacija oporavljaju vas od stresa

Stres uništava zdravlje na više načina, a jedan od najopasnijih su negativne molekularne reakcije u DNK koje proizvodi, tvrde britanski znanstvenici s Coventry University. No,…
više »

objavljeno 19.06.2017. u 13:02
Najbolji lijek protiv stresa

Najbolji lijek protiv stresa

Stres nas razara na više razina, a jedna od onih koje možemo najbrže uočiti je - problemi s razmišljanjem. Naime, kad nam baš stalno nešto zapinje, ne ide nam od…
više »

objavljeno 31.05.2017. u 16:01
Stres je ključan za liniju?

Stres je ključan za liniju?

Debljanje je proces koji kod zdravih ljudi traje neko vrijeme, a uz prehranu i genetiku velik utjecaj vrše godine i - stres. Naime, britanski istraživači proveli su studiju koja se…
više »

objavljeno 29.05.2017. u 13:01
Kako živjeti što stresnije

Kako živjeti što stresnije

Ako možda imate osjećaj da u vašem životu nema dovoljno stresa, ili izostaje potpuno pa se razlikujete od drugih, a tako bi htjeli pripadati, pročitajte ovaj tekst i učinite…
više »

objavljeno 17.05.2017. u 20:01
Šest najčešćih problema u braku

Šest najčešćih problema u braku

Brak i problemi idu ruku pod ruku, jer nije jednostavno uskladiti dvoje ljudi u potpunosti, no to ne znači da trebate odustati - velika većina nesuglasica je zapravo lako rješiva uz…
više »

objavljeno 15.05.2017. u 20:01
Bijesu nije mjesto u vama, izbacite ga!

Bijesu nije mjesto u vama, izbacite ga!

Stres ubija, to već vjerojatno svi jako dobro znamo, a mehanizama je jednostavan - stresna situacija u tijelu izaziva otpuštanje hormona stresa kortizola koji preplavljuje organizam i…
više »

objavljeno 14.05.2017. u 20:01
Manje sna - više stresa na poslu

Manje sna - više stresa na poslu

Zaposlenici koji spavaju šest ili manje sati tijekom radnog tjedna u većoj se mjeri žale na stres na poslu. Oni pate od prekomjerne količine posla i obaveza, niže su plaćeni, imaju…
više »

objavljeno 27.04.2017. u 11:01
Najbolja antistres terapija je - disanje

Najbolja antistres terapija je - disanje

Disanje je jedna od onih funkcija našeg tijela kojih se prisjetimo u trenucima kad nešto nije u redu - disanje se ubrzava pri fizičkim naporima, može biti pokazatelj nekih…
više »

objavljeno 22.04.2017. u 09:01
Otkaz uzrokuje moždani udar?

Otkaz uzrokuje moždani udar?

Otkaz je izuzetno stresna situacija u životu svake osobe, a istraživanje provedeno u Japanu pronašlo je čvrstu vezu između otkaza i moždanog udara. Pokazalo se kako osobama koje su…
više »

objavljeno 16.04.2017. u 12:44
Loše navike ljudi pod stresom

Loše navike ljudi pod stresom

Stres je problem koji nije jednostavno riješiti, prvenstveno iz razloga što u takvom stanju usvajamo neke loše navike, pa evo glavnih 7: Analiziranje - neke stvari…
više »

objavljeno 10.04.2017. u 18:05
5 stvari koje nas zaglupljuju

5 stvari koje nas zaglupljuju

Nitko ne želi biti glup, naravno, no svojim svakodnevnim aktivnostima velik broj ljudi ponaša se upravo suprotno - usvaja navike koje rade upravo to: smanjuju kapacitet svog mozga i…
više »

objavljeno 04.04.2017. u 09:01
Simptomi stresa koje trebate znati prepoznati

Simptomi stresa koje trebate znati prepoznati

Stres zovu i tihim ubojicom, no treba znati da on ne utječe na sve ljude jednako - neki se raspadaju već pri prvim znakovima stresne situacije, dok se drugi uspješno nose s njim.…
više »

objavljeno 24.03.2017. u 13:01
Jeste li pred slomom živaca?

Jeste li pred slomom živaca?

Slom živaca jedna je od češćih fraza koje koristimo ne misleći pritom na stvarni problem sa živcima, a obično je u kontekstu stresa i pritiska koji osjećamo kod kuće ili na poslu. No,…
više »

objavljeno 17.03.2017. u 18:02
Čudne stvari koje uzrokuje stres

Čudne stvari koje uzrokuje stres

Stres nije samo tihi ubojica, ponekad zna biti i prilično glasan - osim što su ljudi pod stresom skloniji otresanju na druge povišenim tonovima, često i - škripe zubima.…
više »

objavljeno 01.03.2017. u 16:33
Najviše vas deblja - stres!

Najviše vas deblja - stres!

Višak kilograma muči velik broj ljudi, a prije nego što za to olako optužite nezdravu prehranu i nedostatak kretanja, pripazite na još jedan izuzetno važan faktor -…
više »

objavljeno 24.02.2017. u 11:00
Ameri pod žestokim stresom nakon izbora

Ameri pod žestokim stresom nakon izbora

Američki predsjednički izbori definitivno su stresniji čak i od famoznog 9/11, barem što se tiče običnih ljudi, jer je istraživanje psihologa pokazalo da čak dvije trećine Amerikanaca…
više »

objavljeno 22.02.2017. u 10:30
Želiti biti zdravi? Nabavite si - mačku!

Želiti biti zdravi? Nabavite si - mačku!

Mačke su kućni ljubimci koji su vjerojatno najrasprostranjeniji nakon pasa, postale su dio mnogih obitelji širom svijeta, a i ljudi su se počeli dijeliti na one koji više vole…
više »

objavljeno 13.02.2017. u 14:57
Najstresniji poslovi ove godine

Najstresniji poslovi ove godine

Stres na poslu nikome nije baš malen, osim nekim sretnicima koji rade samo ono što stvarno vole, pa ako imate na umu promjenu karijere ili ste o nečemu sanjali od malih nogu,…
više »

objavljeno 01.02.2017. u 09:01
Hobi će vam donijeti sreću!

Hobi će vam donijeti sreću!

Hobi ima sve manje ljudi, a situacija bi po svemu trebala biti potpuno drugačija - hobi je jedini način na koji se možete opustiti, smanjiti stres i biti zadovoljniji sami sa sobom, da ne…
više »

objavljeno 25.01.2017. u 11:03
Žene su na poslu pod puno većim stresom od muškaraca

Žene su na poslu pod puno većim stresom od muškaraca

Žene trpe puno veću razinu stresa na poslu nego muškarci i zbog toga su i sklonije depresiji. Objašnjenje je seksizam na radnom mjestu i obiteljske odgovornosti koje pružaju…
više »

objavljeno 02.01.2017. u 17:32
Stres se može učinkovito ukloniti

Stres se može učinkovito ukloniti

Vjerujem da je stres svima nama iznimno poznato stanje uma i tijela. Više tijela, nego uma. Stres se doživljava i po nekoliko puta dnevno, a ponajviše kako se približavamo ili…
više »

objavljeno 23.12.2016. u 16:49
Kako stres mijenja muške kriterije

Kako stres mijenja muške kriterije

Muškarci imaju svoje kriterije prema kojima biraju žene, naravno i obrnuto, no dva zanimljiva neovisna istraživanja došla su do zaključka da je količina stresa odgovorna za…
više »

objavljeno 11.12.2016. u 20:01
Zašto vam treba hobi

Zašto vam treba hobi

Kreativan hobi može pridonijeti kreativnosti i na poslu, smanjiti stres, donijeti veće zadovoljstvo poslom i pridonijeti općem poboljšanju zdravstvenog stanja, pokazale su znanstvene…
više »

objavljeno 26.11.2016. u 18:03
Zašto mislimo da alkohol uklanja stres

Zašto mislimo da alkohol uklanja stres

Stres volimo rješavati pićem, to je bar opće poznato - nakon napornog dana sjednemo s kolegama na pivce ili si kod kuće natočimo čašu nečega i vjerujemo da će nam to pomoći da…
više »

objavljeno 17.11.2016. u 11:01
Kako stres utječe na mlade

Kako stres utječe na mlade

Stres je nemilosrdan i sveprisutan, a ono što je sigurno jest činjenica da nas razara, kako fizički tako i mentalno - štoviše, na žene udara jače nego na muškarce.…
više »

objavljeno 14.11.2016. u 13:01
Koji su znakovi premorenosti?

Koji su znakovi premorenosti?

Stres nas ubija, a razdražljivost i tjeskoba daju nam do znanja da smo pretjerali i previše se umorili, što će samo pojačati stres.  "Žene se često žale na suhoću kože,…
više »

objavljeno 10.11.2016. u 13:46
Najstresniji posao na svijetu je ...

Najstresniji posao na svijetu je ...

Najstresnija zanimanja nisu kirurgija, mešetarenje na burzi ili rad u rudniku, već je to - konobarenje.  S druge strane, najmanje stresa na poslu imaju arhitekti, znanstvenici,…
više »

objavljeno 07.11.2016. u 17:03
3 stvari koje najjače utječu na imunitet

3 stvari koje najjače utječu na imunitet

Imunitet je jedna od onih stvari o kojoj svi nešto znamo ili smo čuli, znamo da trebamo paziti na njega i jačati ga, no rijetko zapravo možemo reći koji su glavni faktori koji utječu…
više »

objavljeno 04.11.2016. u 09:01
3 savjeta za smanjivanje stresa

3 savjeta za smanjivanje stresa

Stres je dokazano neprijatelj zdravlja, a tijekom radnog tjedna svakodnevno raste i količina stresa koja je najveća upravo u petak, tradicionalno zadnji radni dan u tjednu za većinu…
više »

objavljeno 21.10.2016. u 11:01
Stres u djetinjstvu poguban je u odrasloj dobi

Stres u djetinjstvu poguban je u odrasloj dobi

Stres obično povezujemo s poslom, no na žalost imamo ga i više nego dovoljno kod kuće, a najviše od toga pate, naravno - djeca, a posljedice su definitivno trajne jer u odrasloj…
više »

objavljeno 12.10.2016. u 15:02
Kad se ne ide u teretanu ni pod razno

Kad se ne ide u teretanu ni pod razno

Redovita fizička aktivnost je jedan od najboljih načina borbe sa stresom koji ujedno i sprječava pojavu problema s kardiovaskularnim bolestima, no stručnjaci ipak kažu - ne idite u teretanu…
više »

objavljeno 11.10.2016. u 11:01
5 znakova da vas stres razara

5 znakova da vas stres razara

Stres je podmukao i pun trikova, baš kao i svaki profesionalni ubojica - prikrast će vam se tiho i ubit će vas bez puno buke. Ako mislite da pretjerujemo - pitajte liječnike, potvrdit…
više »

objavljeno 10.10.2016. u 11:01
Pravilo

Pravilo "dvije minute" koje vam popravlja život - neizmjerno

Stres nas svagdašnji lagano nas ubija, no kad malo bolje analiziramo situaciju, shvatit ćemo da smo ga nakupili najviše na sitnicama, svakodnevnim stvarima koje jednostavno…
više »

objavljeno 03.10.2016. u 09:01
Stres nas ubija od malih nogu

Stres nas ubija od malih nogu

Izloženost psihičkim traumama u djetinjstvu može ostaviti traga na zdravlju krvnih žila kasnije u životu, pokazalo je britansko istraživanje. Rezultati istraživanja sugeriraju da stres u…
više »

objavljeno 21.09.2016. u 11:02
Zašto je lakše biti šef nego šefica?

Zašto je lakše biti šef nego šefica?

Muškarcima autoritet, odnosno mogućnost da ljude zapošljavaju i daju im otkaz, smanjuje simptome depresije, i to za cijelih 10 posto u odnosu na one koji rade poslove manje…
više »

objavljeno 19.09.2016. u 13:08
Tri brza i učinkovita načina opuštanja

Tri brza i učinkovita načina opuštanja

Opuštanje nakon radnog dana izuzetno je važno za zdravlje, jer tek ako se riješite stresa s posla možete se posvetiti sebi i obitelji na pravi način, pa donosimo tri trika za…
više »

objavljeno 15.09.2016. u 15:45
Stres je zarazan, pripazite!

Stres je zarazan, pripazite!

Stres može biti zarazan, a na ljude djeluje puno više ako je pod stresom osoba koju vole nego ako se radi o strancu, ustvrdili su njemački znanstvenici. Oni kažu da samo promatranje…
više »

objavljeno 09.09.2016. u 17:46
Zaslađena pića smanjuju stres

Zaslađena pića smanjuju stres

Prezaposleni ljudi koji posežu za zaslađenim pićima više nemaju razloga za grižnju savjesti zbog učestalog upražnjavanja te navike jer su američki znanstvenici utvrdili da takva pića…
više »

objavljeno 02.09.2016. u 11:24
Wellness vam stvarno treba ...

Wellness vam stvarno treba ...

Stres odavno ima etiketu "bolesti modernog doba", a otkako smo zakoračili u novo tisućljeće, čovječanstvo sve više shvaća da je za dobro zdravlje potrebno imati sve životne sastavnice…
više »

objavljeno 26.08.2016. u 15:23
Koliko Hrvati bijesne na poslu?

Koliko Hrvati bijesne na poslu?

Stres na poslu ponekad je toliki da ljudi ne mogu pronaći dovoljno snažan ispušni ventil i brane im popuste na radnom mjestu - kako to izgleda u Hrvata istražio je portal MojPosao. Čak…
više »

objavljeno 18.08.2016. u 13:23
Stres kod očeva je loš za djecu

Stres kod očeva je loš za djecu

Stres je svakodnevni problem većine ljudi u ova luda vremena, no naročio je opasan kod očeva jer je dokazano povezan sa sporijim razvojem jezičnih sposobnosti dječaka mlađih od 3 godine. Kod…
više »

objavljeno 17.08.2016. u 11:23
Kako preživjeti povratak s godišnjeg bez stresa

Kako preživjeti povratak s godišnjeg bez stresa

Jedno je britansko istraživanje pokazalo kako je četvrtina radnika barem jednom slagala da su bolesni, samo da se prvi dan nakon godišnjeg ne bi morali vratiti na posao Na poslu ćete…
više »

objavljeno 16.08.2016. u 13:24
Kako se riješiti stresa u pet minuta?

Kako se riješiti stresa u pet minuta?

Stres je tihi ubojica, to je dobro poznato, pa ne čudi da je industrija terapija protiv stresa doživjela pravi boom u zadnje vrijeme, no postoji bitno jeftinija i učinkovitija terapija koju…
više »

objavljeno 10.08.2016. u 09:01
Prejedate se pod stresom? Niste jedini ...

Prejedate se pod stresom? Niste jedini ...

Scena koju svi vjerojatno jako dobro znaju - otvaraju se vrata hladnjaka, prilično nervozno, i nakon toga slijedi epsko haračenje bez ikakve zadrške ... Kada vam se to dogodilo -…
više »

objavljeno 04.08.2016. u 18:24
Vratite koncentraciju za - minutu!

Vratite koncentraciju za - minutu!

Koncentracija je najveći problem na poslu u popodnevnim satima kad nam misli toliko lutaju da se ne možemo usredotočiti na posao. No, znanstvenici sa Sveučilišta u Melbourneu tvrde da…
više »

objavljeno 19.07.2016. u 15:31
Kako ljeti ojačati imunitet

Kako ljeti ojačati imunitet

Ljeto je najbolje doba godine za jačanje imuniteta i zdravlja iz jednostavnog razloga - priroda nam daruje obilje plodova koji će naše tijelo napuniiti kako mineralima i…
više »

objavljeno 19.07.2016. u 13:55
Najbolji način za oslobađanje od stresa

Najbolji način za oslobađanje od stresa

Stresu smo izloženi svakodnevno - na poslu, u prometu, obitelji, važnim životnim pitanjima... Poslije napornog dana u uredu, obično se opustite uz tihu muziku, omiljeno piće, knjigu…
više »

objavljeno 05.07.2016. u 11:26
Stres naš svagdašnji - kako ga se riješiti

Stres naš svagdašnji - kako ga se riješiti

Prije svega, nekima će ovo biti i šok, da ne kažem svojevrsna stresna situacija, ali stres je prirodan i izuzetno bitan biološki mehanizam koji je u nama od samog rođenja. Svi…
više »

objavljeno 22.06.2016. u 17:47
Stres deblja - ali ne sve!

Stres deblja - ali ne sve!

Stres je jedan od značajnijih faktora rizika za nakupljanje viška kilograma, no to se ipak odnosi samo na - ljepši spo?! Naime, stres nema značajan utjecaj na izglede za…
više »

objavljeno 20.06.2016. u 11:27
Zašto vam je partner emotivno odsutan?

Zašto vam je partner emotivno odsutan?

Emotivna udaljenost vrlo je čest pojam u vezama. Uglavnom se razvija vrlo sporo stoga najčešće nismo ni svjesni problema dok on ne postane (pre)velik.  Postoji mnogo razloga zbog…
više »

objavljeno 16.06.2016. u 21:34
Kako pronaći ravnotežu između posla i zabave

Kako pronaći ravnotežu između posla i zabave

Evo nekoliko načina kako zaboraviti na posao: Isključite internet Osim ako posao od vas traži dostupnost 24/7, nakon posla isključite internet; mobitel i laptop. Mnogi misle da trebaju biti…
više »

objavljeno 09.06.2016. u 13:21
Smanjite stres - gledanjem u more

Smanjite stres - gledanjem u more

Stres je neizbježan u ovo ludo doba, bili vi zaposleni ili ne ritam života jednostavno će vas samljeti ako ne nađete neki ispušni ventil. Sjajan učinak na stres ima šetnja…
više »

objavljeno 24.05.2016. u 09:01
Kako vam tajne mogu uništiti život!

Kako vam tajne mogu uništiti život!

Tajne su ponekad prilično nezgodna stvar, iako ih većina ljudi želi čuti kako bi saznali potencijalne tračeve i zavirili u nečiju intimu, tvrdeći pritom da sjajno čuvaju tajne - no nisu…
više »

objavljeno 22.05.2016. u 16:04
Kako se opustiti na kraju tjedna - zaboravite na posao

Kako se opustiti na kraju tjedna - zaboravite na posao

Petak nije samo dan za metak (LOOL!), već i dan kad većini ljudi završava radni tjedan, pa bi trebalo pod hitno zaboraviti na sve što ima veze s poslom ... a evo i kako:…
više »

objavljeno 13.05.2016. u 18:14
Mali rituali za svakodnevnu sreću

Mali rituali za svakodnevnu sreću

Sreća je u svakome od nas, samo je trebamo znati pronaći, rekao je jednom jedan mudar čovjek, pa evo nekoliko savjeta kako ama baš svaki dan pretvoriti u svoj - sretan dan. Krenite od…
više »

objavljeno 26.04.2016. u 13:26
Što nam sve radi stres?

Što nam sve radi stres?

Stres je odgovoran za mnoge psihičke i fizičke tegobe koje ljudi osjećaju, a obično ih pripisuju drugim uzrocima, radeći na taj način fatalnu grešku - omogućuju da stres nastavi…
više »

objavljeno 22.04.2016. u 15:23
7 razloga zašto ne možete smršaviti

7 razloga zašto ne možete smršaviti

Mršavljenje je ponekad uzaludna misija - iako se vi trudite, radite sve kako treba, kilogrami jednostavno ne idu dolje. Zašto? Ne zato što ste nedisciplinirani u…
više »

objavljeno 20.04.2016. u 09:05
Povezanost stresa i srčanog udara

Povezanost stresa i srčanog udara

Stres obično navodimo kao uzrok kad netko dobije srčani udar, no zapravo do sada nije bilo poznato koji mehanizam je odgovoran za takav rezultat. Novo američko istraživanje pokazalo je da…
više »

objavljeno 10.04.2016. u 12:44
Društvene mreže nas - deprimiraju!

Društvene mreže nas - deprimiraju!

Društvene mreže su depresivno okruženje za čak 20 posto korisnika, jer stres i konstantno promatranje naših i tuđih statusa i dokumentiranje svakog aspekta našeg života…
više »

objavljeno 09.04.2016. u 15:05
Naučite vježbe disanja za mršavljenje i smirivanje

Naučite vježbe disanja za mršavljenje i smirivanje

Disanje za uspavljivanje - Tthnika 4-7-8 opuša mišiće, a korijene nalazi u indijskoj praksi. Na ovaj način više kisika ulazi u pluća te se na taj način opušta…
više »

objavljeno 01.04.2016. u 11:24
Koje je doba života ženama - najsretnije

Koje je doba života ženama - najsretnije

Žene žele biti sretne, no znate li da prođe samo devet godina od najsretnijeg do najstresnijeg doba u životu pripadnica ljepšeg spola? Vjerovali ili ne, žene su najsretnije s 25…
više »

objavljeno 17.03.2016. u 21:34
5 jela koja dokazano smanjuju stres

5 jela koja dokazano smanjuju stres

Stres nas napada sa svih strana tijekom cijelog dana, a najgore je na poslu - kad vas opere punom snagom, jedino što vam pada na pamet je neka masna i nezdrava hrana koju ćete utrpati…
više »

objavljeno 22.02.2016. u 13:25
Najstresniji poslovi 2016. godine

Najstresniji poslovi 2016. godine

10 najstresnijih poslova 2016. godine:  1. Vojno osoblje - 84.78 2. Vatrogasci - 60.59 3. Piloti - 60.46 4. Policajci - 53.82 5. Koordinator događanja - 49.93 6.…
više »

objavljeno 21.02.2016. u 13:02
Jeste li pregorili na poslu?

Jeste li pregorili na poslu?

Burnout sindrom ili pregaranje na poslu sve je češća pojava, a evo znakova da vam je krajnje vrijeme za odlazak na odmor: Gubitak nade za preokret - lako zaboravljate da se tvrtka…
više »

objavljeno 09.02.2016. u 16:34
Riješite se stresa na poslu u par minuta

Riješite se stresa na poslu u par minuta

Stres na poslu utječe na vašu produktivnost, što i nije glavni problem - utječe i na zdravlje, pa kad ste u situaciji da tijekom radnog vremena želite eksplodirati, treba vam…
više »

objavljeno 01.02.2016. u 11:24
Jeste li nesretni i pod stresom? To ipak ne ubija

Jeste li nesretni i pod stresom? To ipak ne ubija

Stres zovemo i tihim ubojicom, a za sreću se kaže da produžava život, što implicira da nesretni ljudi žive kraće. No, novo istraživanje tvrdi upravo - suprotno. Rezultati istraživanja…
više »

objavljeno 28.12.2015. u 15:14
Što donosi najviše stresa na poslu?

Što donosi najviše stresa na poslu?

Otvoreni uredski prostori u modu su ušli osamdesetih godina, a nakon devedesetih su postali uobičajeni, uz objašnjenje da se u takvom prostoru potiče međusobna komunikacija…
više »

objavljeno 21.12.2015. u 13:25
Prirodna maska za lice koja uklanja stres

Prirodna maska za lice koja uklanja stres

Stres je, nažalost, postao svakodnevni pratitelj naših aktivnosti, pa kad ga već ne možemo izbjeći, bilo bi ga dobro ukloniti što prije.  Upravo iz tog razloga predlažemo…
više »

objavljeno 14.12.2015. u 11:23
Kako je stres povezan s Alzheimerovom bolešću

Kako je stres povezan s Alzheimerovom bolešću

Stres uvelike povećava rizik za razvoj Alzheimerove bolesti, no istraživanje provedeno u Montefiore Medical Centru u New Yorku pokazuju da ipak nije uzročnik, već jedan od elemenata…
više »

objavljeno 13.12.2015. u 10:21
Glavni uzročnici stresa kod žena

Glavni uzročnici stresa kod žena

Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život svojim pogreškama koje će podići stres na…
više »

objavljeno 09.12.2015. u 21:32
Opustite se u samo 5 minuta

Opustite se u samo 5 minuta

Kao i svake godine, dolazak hladnijih dana i nedostatak sunca sve više doprinose povečanju stresa, pogotovo kod žena. Kao točka na I su nadolazeći blagdani zbog kojih se cijeli svijet…
više »

objavljeno 02.12.2015. u 09:01
Zašto se trebamo čuvati blagdana

Zašto se trebamo čuvati blagdana

Vrijeme božićnih i novogodišnjih blagdana uz obiteljska druženja i provode s prijateljima donosi i povećanu opasnost od srčanih tegoba, a pojedine studije govore o…
više »

objavljeno 01.12.2015. u 09:01
Meditacija je odlična za pamćenje

Meditacija je odlična za pamćenje

Tinejdžeri znaju imati ozbiljnih problema s koncentracijom i pamćenjem, to nije novost niti jednom roditelju, a ako i vaš spada u takve, američki znanstvenici tvrde da imaju…
više »

objavljeno 19.11.2015. u 16:25
Zašto trebamo jesti čokoladu svaki dan

Zašto trebamo jesti čokoladu svaki dan

Čokoladu treba jesti svaki dan, to će vam preporučiti svatko tko se imalo razumije u zdravlje i zdravu prehranu, bez obzira na sav negativan imidž koji je ovoj božanstvenoj deliciji…
više »

objavljeno 13.11.2015. u 15:49
Roditeljski stres deblja djecu

Roditeljski stres deblja djecu

Pretilost kod djece može biti uzrokovana stresom roditelja, vjerovali ili ne, tako da biste definitivno trebali pripaziti što radite. Znanstvenici s Albert Einstein College of Medicine…
više »

objavljeno 07.11.2015. u 13:20
Stres na radnom mjestu opasan je za mozak

Stres na radnom mjestu opasan je za mozak

Stres na radnom mjestu povećava rizik za moždani udar, a najvećem riziku su izložene osobe na zahtjevnim radnim mjestima s malom osobnom kontrolom nad svojim radom, piše stručni…
više »

objavljeno 17.10.2015. u 10:16
Čitajte knjige, riješit će vas stresa i depresije

Čitajte knjige, riješit će vas stresa i depresije

Knjige su dobre za nas na više razina - da, znamo da ih većina ne čita, da im služe kao ukras u regalu ili podloga za vrući lonac, no ipak bi trebalo otvoriti pokoju knjigu i pročitati…
više »

objavljeno 08.10.2015. u 09:05
Kako se opustiti nakon napornog dana

Kako se opustiti nakon napornog dana

Opuštanje nakon posla izuzetno je važno za zdravlje, kako fizičko tako i psihičko - rijetki mogu stres ostaviti na poslu i vratiti se kući dobre volje. Za onu većinu koja ne može, evo…
više »

objavljeno 06.10.2015. u 15:54
Koliko često poludite na poslu? Prosjek je ...

Koliko često poludite na poslu? Prosjek je ...

Stres na poslu ne posustaje, štoviše, ima ga sve više, stoga su rezultati jednog istraživanja koje je pokazalo da se više od polovine zaposlenih živcira na poslu…
više »

objavljeno 27.08.2015. u 09:02
Smijeh je najbolji lijek protiv stresa, pa makar bio i lažan

Smijeh je najbolji lijek protiv stresa, pa makar bio i lažan

Smijeh je uvijek i svugje najbolji lijek, govorili su naši stari, a nakon istraživanja provedenog na Sveučilištu Kansas ispada da su bili u pravu. Naime, istraživanje je…
više »

objavljeno 26.08.2015. u 13:02
Prekovremeni rad može uzrokovati moždani udar

Prekovremeni rad može uzrokovati moždani udar

Prekovremeni rad opasan je za zdravlje na više razina, a možda i najveće opasnost radoholičarima (dragovoljnim ili natjeranim, svejedno) prijeti od moždanog udara. Zaključak objavljen…
više »

objavljeno 20.08.2015. u 13:58
Stres na poslu može uzrokovati psihičke probleme

Stres na poslu može uzrokovati psihičke probleme

Stres na poslu obično povezujemo s problemima sa zdravljem, i to onima fizičke prirode, no pokazalo se da ima i značajan utjecaj na psihičko. Naime, znanstveni časopis "Journal of Ocupational…
više »

objavljeno 18.08.2015. u 10:52
Stres je poguban za samokontrolu

Stres je poguban za samokontrolu

Stres gotovo potpuno onemogućava samokontrolu, pokazalo je istraživanju u kojem je učinak stresa je praćen kod ispitanika kojima su ruke bile uronjene u hladnu vodu na 3 minute. Nakon toga su…
više »

objavljeno 13.08.2015. u 11:56
Loše navike na poslu koje trebate riješiti

Loše navike na poslu koje trebate riješiti

Posao nam treba, naravno, no uz njega dolaze i neke dodatne loše navike koje cijelu situaciju čine prilično zabrinjavajućom. No, ako se odlučite, navike možete promijeniti za samo tri…
više »

objavljeno 07.08.2015. u 14:25
Dijetu će vam najlakše upropastiti - stres

Dijetu će vam najlakše upropastiti - stres

Stres nam donosi razne probleme u životu, a najnovije istraživanje pokazalo je da izloženost stresu otežava odolijevanje nezdravoj hrani zbog toga što kratkoročna korist od trenutnog…
više »

objavljeno 07.08.2015. u 13:11
U stresnim trenucima uzmite predah

U stresnim trenucima uzmite predah

Stres na poslu nas ubija, neke polakše, neke brže, a svima se barem jednom dogodilo da moraju nešto napraviti u nemoguće kratkom roku i da se stres pojača do neslućenih visina.…
više »

objavljeno 04.08.2015. u 18:14
Želite bolji život? Čitajte!

Želite bolji život? Čitajte!

Istraživanje provedeno za Reading Agency pokazalo je da čitanje iz užitka čini puno više od samog poboljšanja obrazovnih rezultata. Jedna nedavna studija provedena na 4.000…
više »

objavljeno 03.08.2015. u 14:03
Zašto više jedemo pod stresom?

Zašto više jedemo pod stresom?

Koliko ste puta živčano otvorili hladnjak i poharali ga? Vjerojatno svaki put kad vam je razina stresa narasla, no nisu samo živci ovdje u igri, tvrde znanstvenici, već i kemija našeg…
više »

objavljeno 01.08.2015. u 09:30
Jeste li za bojanku?

Jeste li za bojanku?

Bojanke se obično vezuju uz malu djecu, no pokazalo se da i odrasli mogu sjajno reagirati na taj oblik zabave koje vam mogu pomoći da se oslobodite stresa ili lakše zaspete. U ponudi…
više »

objavljeno 26.07.2015. u 18:31
Muškarci vole punije žene - kad su pod stresom

Muškarci vole punije žene - kad su pod stresom

Stres ima raznorazne utjecaje na nas, a britanski su znanstvenici dokazali i jednu promjenu koje definitivno ne biste očekivali - muškarcima pod snažnim stresom više se sviđaju…
više »

objavljeno 19.07.2015. u 20:01
Muškarce stres - ne deblja

Muškarce stres - ne deblja

Žene i muškarci razlikuju se u mnogim stvarima, a obično su muškarci ti koji bi trebali biti zavidni, no postoji jedna stvar u kojoj su uvjerljivo u prednosti pred…
više »

objavljeno 09.07.2015. u 18:01
Što nam sve radi stres na poslu

Što nam sve radi stres na poslu

Stres na poslu pogađa sve više ljudi, štoviše, teže je naći nekoga tko radi bez stresa nego one kojima je stres već počeo nagrizati zdravlje. Za početak, stres na poslu…
više »

objavljeno 18.06.2015. u 18:05
Što nas sprječava u skidanju viška kilograma

Što nas sprječava u skidanju viška kilograma

Dijeta je sama po sebi zeznuta stvar, promjena načina prehrane nije jednostavna, a još kad vaga ne pokazuje nikakav napredak, mnogi su skloni odustati nakon par dana jer jednostavno ne…
više »

objavljeno 08.06.2015. u 09:01
Kako muškarci stvaraju probleme u seksu

Kako muškarci stvaraju probleme u seksu

Erektilna disfunkcija nezgodna je stvar koja se vjerojatno svakom muškarcu mora dogoditi barem jednom u životu, obično u nekim ekstremnim situacijama, no ako vam se ponovi nekoliko…
više »

objavljeno 01.06.2015. u 23:01
Kako znate da je vrijeme za godišnji odmor?

Kako znate da je vrijeme za godišnji odmor?

Godišnji odmor jedva se čeka cijele godine, no treba znati i kad je najbolje iskoristiti ga, pa je BusinessInsider prikupio nekoliko glavnih znakova da je krajnji čas da odete na…
više »

objavljeno 01.06.2015. u 11:23
Kada muškarci vole punije žene

Kada muškarci vole punije žene

Stres je sveprisutan i utječe na raznorazne aspekte života, a među njima se nalazi i jedan prilično neočekivani - kad su muškarci izloženi pojačanom stresu, njihov ukus za žene se…
više »

objavljeno 27.05.2015. u 20:00
Izbacite stres i negativnu energiju tuširanjem

Izbacite stres i negativnu energiju tuširanjem

Stres se najbolje rješava vodom, to znaju svi koji su se uvalili u mirisnu toplu kadu punu mjehurića i pjene i opuštali se neko vrijeme. No, ubrzan ritam života ne daje nam…
više »

objavljeno 25.05.2015. u 18:06
Muškarci koji izazivaju požudu kod žena

Muškarci koji izazivaju požudu kod žena

Žene ponekad jednostavno ne mogu odoljeti nekim muškarcima, no ako oni misle da je za to zaslužna njihova privlačnost ili inteligencija, grdno se varaju - jedino što je…
više »

objavljeno 23.05.2015. u 20:01
Draga vam je nervozna? Evo zašto je tako!

Draga vam je nervozna? Evo zašto je tako!

Žene su često nervozne zbog PMS-a, no ako mislite da je to jedini razlog, grdno se varate - ima ih više i svi su vrlo, vrlo opravdani. Tako se, primjerice, žene gleda drugačije od…
više »

objavljeno 07.05.2015. u 20:00
Stres dolazi sa svih strana

Stres dolazi sa svih strana

Stres je svuda oko nas, a neke stvari o kojima nikad ne razmišljamo na taj način donose nam velike količine stresa. Tako, primjerice, prijatelji imaju vrlo velik utjecaj na nas u svim…
više »

objavljeno 23.04.2015. u 15:36
Deset najstresnijih stvari u životu

Deset najstresnijih stvari u životu

Stres je svugdje oko nas i prisutan je u svim malim stvarima koje nas okružuju, pokazali su rezultati zanimljive ankete koja je željela doznati koje su najstresnije situacije u životu. Iako…
više »

objavljeno 20.04.2015. u 13:36
Šećer stvarno smanjuje razine stresa

Šećer stvarno smanjuje razine stresa

Koliko ste puta zaronili u hladnjak napeti i tjeskobni, izvukli sladoled i nakon što ste ga smazali ostala je samo grižnja savjesti zbog unesenih kalorija, a stresa nije bilo? Ili ste…
više »

objavljeno 20.04.2015. u 10:20
Razvodite se? Pazite na srčani udar!

Razvodite se? Pazite na srčani udar!

Razvod braka uzrokuje kronični stres koji rezultira dugoročnim posljedicama na organizam, ustanovili su znanstvenici sa Sveučilišta Duke naglašavajući da je razvod jednako…
više »

objavljeno 16.04.2015. u 13:50
Vježbanje u paru je dobro za vezu

Vježbanje u paru je dobro za vezu

Vježbanje je odlično za zdravlje, no ne samo za fizičko, već i psihičko, a može odlično poslužiti i umjesto bračnog terapeuta, tvrde stručnjaci. Naime, već prvo postignuće je sjajno - ako…
više »

objavljeno 13.04.2015. u 18:05
Žene su manje osjetljive na stres muževa

Žene su manje osjetljive na stres muževa

Muškarci su, prema mitovima, neosjetljivi na potrebe svojih partnerica u visokom postotku, no je li to stvarno tako? Znanstvenici sa Sveučilišta Michigan proveli su…
više »

objavljeno 10.04.2015. u 09:09
Stres utječe na neravnotežu privatnog i poslovnog života

Stres utječe na neravnotežu privatnog i poslovnog života

Više od polovice ispitanika (60%) navodi da poslovne obveze jako utječu na njihov privatni život. Trećina ispitanika (32%) tvrdi da poslovne obveze malo utječu na njihov privatni…
više »

objavljeno 09.04.2015. u 12:45
Tinejdžeri su pretili zbog obiteljskog stresa

Tinejdžeri su pretili zbog obiteljskog stresa

Obiteljski stres čest je uzročnik pretilosti u tinejdžerskoj dobi, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Houston koje je prikupilo podatke od gotovo 5 tisuća tinejdžera. Po…
više »

objavljeno 09.04.2015. u 09:47
Kako brzo vratiti želju za seksom

Kako brzo vratiti želju za seksom

Žene moraju biti opuštene da bi seks bio uopće moguć, no kako je ubrzani ritam života svima donio prilične količine stresa, ne čudi da je upravo stres glavni razlog što žene…
više »

objavljeno 08.04.2015. u 22:32
Glavni izvor stresa je, naravno, novac

Glavni izvor stresa je, naravno, novac

Materijalizam je definitivno zavladao svijetom, pokazlo je istraživanje Američkog psihiloškog društva o stresu u kojem su rezultati pokazali da je novac glavni izvor stresa za…
više »

objavljeno 30.03.2015. u 13:50
Glavni razlozi života pod stresom

Glavni razlozi života pod stresom

Stres je toliko prisutan da se većina ljudi osjeća kao da će svakog trenutka puknuti, a uz objektivne razloge, postoji i cijeli niz uzročnika koji se nalaze u lošim navikama koje…
više »

objavljeno 29.03.2015. u 12:35
Kako se najbolje opustiti

Kako se najbolje opustiti

Stres nas trese i na poslu i kod kuće, pa nije loše podsjetiti se na neke metode koje će nas čak i u ovim ludim vremenima opustiti i učiniti lakšim od zraka.  Sauna je,…
više »

objavljeno 26.03.2015. u 15:41
Riješite se stresa zelenilom

Riješite se stresa zelenilom

Zelenilo u gradu ključno je za zdravlje njegovih stanovnika, kako fizičko, tako i psihičko, pokazao je cijeli niz istraživanja, a ovo zadnje napravilo je Sveučilište Pennsylvania u…
više »

objavljeno 23.03.2015. u 15:16
Što temperatura govori o zdravlju

Što temperatura govori o zdravlju

Tjelesna temperatura govori puno o našem zdravlju, i to ne samo kad se povisi, već i kad se kreće oko normalnih vrijednosti. Inače je normalna tjelesna temperatura na koži između 36 i…
više »

objavljeno 20.03.2015. u 13:24
Kako tijelo reagira na stres

Kako tijelo reagira na stres

Stres je možda i najraširenija opasnost za zdravlje u svijetu, a njemu nisu izloženi samo vrhunski menadžeri, nego i obični ljudi koji se svaki dan muče i krpaju kraj s krajem. Stres…
više »

objavljeno 12.03.2015. u 09:01
Mali uzroci stresa, ali od velikog utjecaja na život

Mali uzroci stresa, ali od velikog utjecaja na život

Prema definiciji stresori su svi podražaji koji izazivaju stres, a u životu postoji pregršt malih, beznačajnih stvari koje nas dovode do ludila, a time nam ozbiljno narušavaju…
više »

objavljeno 15.02.2015. u 15:01
Glavni izvor stresa je novac

Glavni izvor stresa je novac

Stres nas napada sa svih strana, a bitka za najvećeg uzročnika stresa je prilično nemilosrdna, pokazalo je nedavno istraživanje. Naime, glavni izvor stresa je novac, tvrdi 64 posto…
više »

objavljeno 10.02.2015. u 09:03
Pića koja nas oslobađaju stresa

Pića koja nas oslobađaju stresa

Stres vas je pojeo na poslu i dolazite kući umorni, razdraženi i pomalo ludi? Nema ništa bolje od šalice nekog napitka da vas opusti i riješi stresa, no među njima neće…
više »

objavljeno 06.02.2015. u 16:02
Što nas najviše izluđuje na poslu

Što nas najviše izluđuje na poslu

Stres je podmukao ubojica koji nas vreba kud god krenuli, od kuće do posla, a problem stresa na poslu je i činjenica da smo tada bitno manje produktivni i donosimo taj stres u svoj dom. No,…
više »

objavljeno 26.01.2015. u 09:02
Stres na radnom mjestu nas ubija

Stres na radnom mjestu nas ubija

Stres na radnom mjestu izuzetno je opasan, potvrdilo je i novo istraživanje švedskih znanstvenika sa Sveučilišta Joenkoeping u kojem je izravno povezan sa znatno povećanim…
više »

objavljeno 20.01.2015. u 14:05
Facebook ženama snižava razine stresa?

Facebook ženama snižava razine stresa?

Društvene mreže mogu biti korisne, vjerovali ili ne, jer novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Rutgers dalo je rezultate koji su upravo suprotni od većine rezultata sličnih…
više »

objavljeno 18.01.2015. u 16:10
Ulja koja će napraviti čuda za vaše zdravlje

Ulja koja će napraviti čuda za vaše zdravlje

Ulja obično gledamo podozrivo ako se ne radi o maslinovom ulju, no postoji još cijeli niz ulja koja su fantastičan izvor antioksidansa i esencijalnim masnih kiselina, pišu…
više »

objavljeno 13.01.2015. u 13:28
Najveći izvori stresa kod žena

Najveći izvori stresa kod žena

Žene su pod stresom više nego ikada u povijesti, a razlozi su razni - od situacije na poslu i kod kuće pa sve do općem stanja u državi. No, ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne…
više »

objavljeno 11.01.2015. u 11:55
Blagdanski stres je na vrhuncu ...

Blagdanski stres je na vrhuncu ...

Božić je pred vratima, panično se kupuju zadnji pokloni, peku kolači, sprema kuća i kiti jelka, no vjerovali ili ne, blagdanski stres nije na vrhuncu danas! Nakon analize odgovora dvije…
više »

objavljeno 24.12.2014. u 11:27
Koliko često provjeravate mail?

Koliko često provjeravate mail?

Provjeranje maila može biti prilično stresno, a sve preko tri puta dnevno donosi vrlo ozbiljno povećanje stresa, toliko da može znatno utjecati na vaše zdravlje. Istraživanje je…
više »

objavljeno 14.12.2014. u 11:50
Googleov indeks očaja tvrdi da blagdani nisu depresivni

Googleov indeks očaja tvrdi da blagdani nisu depresivni

Blagdansko doba obično se smatra prilično depresivnim razdobljem godine kad dobar dio ljudi, unatoč površinskom sjaju i veselju, svodeći račune o protekloj godini pada u tjeskobu i…
više »

objavljeno 07.12.2014. u 11:53
Hrana koja opušta bolje od masaže

Hrana koja opušta bolje od masaže

Opuštanje nam treba najviše nakon teškog radnog dana, kad napokon stignemo kući, obavimo sve što trebamo i napokon se možemo odmoriti. Većini bi vjerojatno…
više »

objavljeno 25.11.2014. u 16:12
Loše navike koje će vam uništiti imunitet

Loše navike koje će vam uništiti imunitet

Imunitet je ono što nam treba u ove hladne dane kad virusi i bakterije vrebaju sa svih strana, a ono što je u cijeloj priči najgore jest činjenica da ga obično sami…
više »

objavljeno 03.11.2014. u 11:23
Jednostavan i učinkovit način oslobađanja od stresa

Jednostavan i učinkovit način oslobađanja od stresa

Stres, taj podmukli ubojica uzrokuje mnoge probleme sa zdravljem, od glavobolje i nesanice do depresije, a najčešće se protiv njega borimo na pogrešan način - lijekovima. Hrvati…
više »

objavljeno 29.10.2014. u 11:24
Najveći uzročnici stresa koji nisu uvijek baš logični

Najveći uzročnici stresa koji nisu uvijek baš logični

Stres naš svagdašnji dolazi iz različitih izvora, a kako se mijenjaju vremena, tako je i s uzročnicima stresa. Ako ste mislili da su male plaće, neizvjesnost na poslu i slične…
više »

objavljeno 25.10.2014. u 15:02
Zašto kava (ipak) nije dobra za zdravlje?

Zašto kava (ipak) nije dobra za zdravlje?

Kava donosi određene blagodati organizmu kad se umjereno konzumira, no istraživanja su pokazala da previše kofeina donosi puno više problema. Tako, primjerice, kofein stimulira…
više »

objavljeno 16.10.2014. u 09:01
Optimisti jedu zdravije

Optimisti jedu zdravije

Optimizam je dobar za zdravlje iz više razloga, između ostalog zbog nižih razina stresa koje imaju optimistične osobe, a novo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Arizona…
više »

objavljeno 12.10.2014. u 18:02
Par stvari koje jednostavno morate znati o seksu

Par stvari koje jednostavno morate znati o seksu

Seks je jedna od zabavnijih i omiljenijih aktivnosti, a uz to što nas opušta i smiruje nam živce, uz to smanjuje stres i snižava krvni tlak. Među zdravstvene blagodati možemo…
više »

objavljeno 11.10.2014. u 23:01
Otvoren i veseo karakter čuva od bolesti

Otvoren i veseo karakter čuva od bolesti

Žene koje su prema testovima u srednjoj životnoj dobi bile najtjeskobnije imale su dva puta veće izglede razviti Alzheimerovu bolest u odnosu na žene koje su na tim testovima imale najbolje…
više »

objavljeno 03.10.2014. u 09:02
Hrana koja ublažava simptome stresa

Hrana koja ublažava simptome stresa

Stres nas lagano ubija i ne dozvoljava nam da se opustimo. Kako pod većim stresom obično posežemo za hranom, evo što bi stvarno trebali jesti u tim trenucima kako bi se na taj način…
više »

objavljeno 28.09.2014. u 13:08
Seks je univerzalan lijek

Seks je univerzalan lijek

Seks je najbolji lijek na svijetu, složit će se mnogi, a detalje nam u još jednom genijalnom i informativnom videu donosi BuzzFeed. Seks nas opušta, snižava razine hormona…
više »

objavljeno 21.09.2014. u 23:01
Skinite salo s trbuha zauvijek

Skinite salo s trbuha zauvijek

Salo oko trbuha najopasnija je masna naslaga na tijelu jer se sastoji od masnoća koje se skupljanju oko organa, a životni vijek uvelike ovisi o obujmu struka - muškarci se moraju…
više »

objavljeno 19.09.2014. u 15:50
Što stres radi našem tijelu?

Što stres radi našem tijelu?

Stres ima poguban učinak na naše tijelo i zdravlje, a mehanizam je poznat - stanice počinju proizvoditi deformirane proteine, tvrde znanstvenici. Stanice proizvode više od 25000…
više »

objavljeno 17.09.2014. u 17:47
Riješite se stresa bez problema

Riješite se stresa bez problema

Stres nam uništava i tijelo i um, za to nam ne trebaju stručnjaci, no ponekad nije loše poslušati njihove savjete kako se riješiti tog najrazornijeg modernog…
više »

objavljeno 09.09.2014. u 11:25
Stres je krivac za trbuščić koji ne možemo skinuti

Stres je krivac za trbuščić koji ne možemo skinuti

Stres je najodgovorniji za trbuščić koji nikako ne možemo skinuti, tvrde znanstvenici optužujući kortizol, jedan od hormona stresa da je glavni krivac za to. Naime, naše je…
više »

objavljeno 06.09.2014. u 17:38
Najčešći uzročnici stresa

Najčešći uzročnici stresa

Stres je uzrokovan promjenama koje mogu biti i dobre i loše, no najčešće se, nažalost, radi o onim negativnima.  Posao je najčešći uzrok stalnog stresa, zbog brige…
više »

objavljeno 25.08.2014. u 13:44
Kada su žene najsretnije, a kad im je život najstresniji

Kada su žene najsretnije, a kad im je život najstresniji

Žene u samo devet godina prođu put od najsretnijeg do najstresnijeg doba života, pokazalo je istraživanje jedne britanske tvrtke - s 25 godina su najsretnije, no već u 34. godini života…
više »

objavljeno 14.08.2014. u 11:26
Glazba puna basova poboljšava kontrolu

Glazba puna basova poboljšava kontrolu

Stres je teško kontrolirati, naročito u situacijama kad ovisite o drugima, kao što je primjerice razgovor za posao, no znanstvenici tvrde da su pronašli odličan recept -…
više »

objavljeno 13.08.2014. u 11:24
Otkriven centar za kontrolu apetita u mozgu

Otkriven centar za kontrolu apetita u mozgu

Kontrola apetita mogla bi postati bitno lakša nakon što su znanstvenici sa Sveučilišta CalTech pronašli centar za kontrolu apetita u mozgu - nalazi se u amigdali,…
više »

objavljeno 29.07.2014. u 11:23
Stres najviše pogađa mlade

Stres najviše pogađa mlade

Stres je najizraženiji kod osoba starih između 18 i 33 godine, pokazalo je jedno američko istraživanje koje kao glavne uzročnike stresa u tim godinama navodi posao i novac. Naime, prosjek…
više »

objavljeno 24.07.2014. u 14:09
Vitka linija bez stresa

Vitka linija bez stresa

Stres nas uništava psihički i fizički, a kad nas počne najjače drmati, obično posegnemo za nekom brzom hranom kako bi ga se riješili. Nutricionisti tvrde da je moguće smanjiti…
više »

objavljeno 21.07.2014. u 13:31
Kako biti sretniji na poslu

Kako biti sretniji na poslu

Stres i napetost obično se povezuju s poslom, sreća vrlo rijetko, a kad malo bolje razmislimo, možda bi ipak bilo bolje raditi sretan kad već toliko velik dio života provodimo na poslu.…
više »

objavljeno 18.07.2014. u 12:28
Seks je odličan za - pamćenje

Seks je odličan za - pamćenje

Redovan seks dobar je za zdravlje iz više razloga, a novo je istraživanje pokazalo i da povećava aktivnost mozga i na taj način skrbi za mentalno zdravlje. Ispitanicima koji su se…
više »

objavljeno 17.07.2014. u 23:01
Stres usporava metabolizam i deblja

Stres usporava metabolizam i deblja

Stres ima poguban utjecaj na zdravlje, dokazao je cijeli niz istraživanja, a novo provedeno na Sveučilištu Ohio State dokazalo je još jednu negativnu stranu - stres usporava…
više »

objavljeno 15.07.2014. u 18:01
Stres i depresija vode prema moždanom udaru

Stres i depresija vode prema moždanom udaru

Stres i depresija mogu povećati rizik za moždani udar, pokazalo je istraživanje provedeno u na Sveučilištu Minnesota Prema podacima objavljenima u stručnom časopisu Stroke, prisutnost…
više »

objavljeno 12.07.2014. u 12:38
Meditacija definitivno smanjuje stres

Meditacija definitivno smanjuje stres

Meditacija je jedan od najboljih načina za uklanjanje stresa, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Carnegie Mellon koje je proučavalo učinke 25-minutne meditacije na…
više »

objavljeno 05.07.2014. u 12:24
Stres u djetinjstvu ostavlja trajne posljedice

Stres u djetinjstvu ostavlja trajne posljedice

Kroničan stres izazvan siromaštvom, zanemarivanjem ili zlostavljanjem može dovesti do promjena u dijelovima mozga ključnima za učenje, pamćenje te procesuiranje emocija. Ove promjene…
više »

objavljeno 01.07.2014. u 17:09
Odlične vježbe za oslobađanje od stresa

Odlične vježbe za oslobađanje od stresa

No još jedna bitna stvar koja se može dobiti vježbanjem, a ne treba ju zanemariti, jest smanjenje stresa. Ako ste svakodnevno suočeni sa stresnim situacijama, to može dovesti do manjka…
više »

objavljeno 29.06.2014. u 15:01
Kako usporiti starenje i izgledati mlađe

Kako usporiti starenje i izgledati mlađe

Mladolikost je tražena, a pored raznoraznih estetskih zahvata i "čudotvornih" krema i pripravaka, postoje i prirodni načini kojima ćete izbrisati godine s lica i izgledati mlađi nego…
više »

objavljeno 25.06.2014. u 16:52
Kako stres uzrokuje srčani udar

Kako stres uzrokuje srčani udar

Stres drastično povećava rizik za srčani udar, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu, a zapravo se radi o aktivaciji matičnih stanica, što do sada nije bio poznat…
više »

objavljeno 24.06.2014. u 11:23
Stres dugoročno uništava pamćenje

Stres dugoročno uništava pamćenje

Stres je dugoročno štetan za naše pamćenje, jer uzrokuje manji broj veza među stanicama prefrontalnog korteksa koji je ključan za kratkoročno pamćenje.  Iako je…
više »

objavljeno 21.06.2014. u 09:31
Ubija li vas posao?

Ubija li vas posao?

Posao je rijetkima veselje ili barem podnošljiva dnevna aktivnost, jer u današnje vrijeme općeg ludila svi od nas traže nemoguće, i to po mogućnosti jučer. Stoga ne čudi da…
više »

objavljeno 17.06.2014. u 09:01
Svađe vode ravno u smrt

Svađe vode ravno u smrt

Bračne svađe postale su prilično uobičajena pojava u ova krizna vremena, jer stres na poslu i kod kuće postaje sve veći, no znanstvenici upozoravaju da česte svađe povećavaju rizik za smrt u…
više »

objavljeno 05.06.2014. u 18:10
Zašto mrzimo svoj posao?

Zašto mrzimo svoj posao?

Većina ljudi nezadovoljna je na svom poslu, pokazalo je istraživanje provedeno na Harvardu, a kao glavni razlog ovakvih odgovora znanstvenici navode simptome izgaranja na poslu. Iako zvuči…
više »

objavljeno 03.06.2014. u 08:55
Spermijima šteti stres

Spermijima šteti stres

Što je veći stres, to je manji udio pokretljivih i normalno formiranih spermija, pokazalo je istraživanje provedeno na Rutgers School of Public Health. Manji udio pokretljivih i…
više »

objavljeno 02.06.2014. u 15:26
Jogurtom protiv viška kilograma

Jogurtom protiv viška kilograma

Pretilost je pošast koja je zahvatila sve dijelove svijeta, a nedavno su znanstvenici iznijeli zastrašujuć podatak da je trenutno 2 milijarde ljudi na svijetu pretilo. Ne čudi…
više »

objavljeno 01.06.2014. u 13:27
Psihičke traume u djetinjstvu utječu na zdravlje krvožilnog sustava

Psihičke traume u djetinjstvu utječu na zdravlje krvožilnog sustava

Psihičke traume u djetinjstvu i stres u ranoj dobi povećavaju rizik od srčanih bolesti u kasnijim godinama zbog utjecaja na krvni tlak i funkciju krvnih žila, pokazalo je američko…
više »

objavljeno 27.05.2014. u 18:47
Kod kuće osjećamo više stresa nego na poslu

Kod kuće osjećamo više stresa nego na poslu

Dom bi trebao biti naše posebno mjesto na kojem se možemo u miru opustiti i osloboditi stresa, no, izgleda da je situacija potpuno obrnuta, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta…
više »

objavljeno 26.05.2014. u 18:01
Besplatna radionica Dah Voda Zvuk u knjižnici Dubrava

Besplatna radionica Dah Voda Zvuk u knjižnici Dubrava

Dobrodošli na besplatnu Dah Voda Zvuk radionicu ovoga petka! Opustimo se, pročistimo organizam, započnimo putovanje k Sebi. Dah Voda Zvuk radionica uključuje lagane joga vježbe i…
više »

objavljeno 21.05.2014. u 08:32
Što stres radi našem srcu

Što stres radi našem srcu

Stres i negativne emocije izravno su povezane s anksioznošću i depresijom, a već je cijeli niz istraživanja pokazao da povećavaju rizik za bolesti srca i krvnih žila, naročito za…
više »

objavljeno 15.05.2014. u 15:05
Čitanje knjiga smanjuje stres

Čitanje knjiga smanjuje stres

Čitanje knjiga smanjuje tjeskobu, dokazalu su znanstvenici, što ovaj pomalo zaboravljeni ritual čini jednim od najboljih lijekova protiv stresa. Znanstvenici to zovu biblioterapija, a…
više »

objavljeno 15.05.2014. u 11:24
Opraštanje i zaboravljanje je dobro za zdravlje

Opraštanje i zaboravljanje je dobro za zdravlje

Opraštanje ima jak utjecaj na zdravlje, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu St. Andrews, jer se na taj način lakše zaboravljaju detalji neugodnih situacija…
više »

objavljeno 14.05.2014. u 11:26
Stres u braku dovodi do depresije

Stres u braku dovodi do depresije

Posljedice kroničnog stresa prouzročenog brakom su provjerene u laboratorijskim uvjetima uz pomoć provjere reakcije ispitanika na pozitivne stimulanse. Reakcija ispitanika u ovakvim…
više »

objavljeno 09.05.2014. u 18:05
Provjerite jeste li pod stresom

Provjerite jeste li pod stresom

Stres je podmukli ubojica, a kako ga na žalost ne možemo izbjeći u ovo ludo doba, on će polagano narušavati naše zdravlje, uzrokujući cijeli niz bolesti, počevši od…
više »

objavljeno 08.05.2014. u 18:03
Što daje seksualnu privlačnost

Što daje seksualnu privlačnost

Seksualna privlačnost ne može se tek tako jednostavno definirati, jer ponekad sve vaše ideje i ideali padnu u vodu pred osobom koja naizgled ne odgovara vašim proklamiranim…
više »

objavljeno 03.05.2014. u 21:30
Stres je ponekad zarazan, pazite se!

Stres je ponekad zarazan, pazite se!

Stres je najspomnjanija bolest današnjice, a njemački su znanstvenici utvrdili da postoji tzv. empatični stres koji nastaje kad promatramo nekog tko se nalazi u stresnoj situaciji.…
više »

objavljeno 30.04.2014. u 09:01
Kako se riješiti stresa na radnom mjestu

Kako se riješiti stresa na radnom mjestu

Stres nije bolest, ali izloženost stresu može izazvati bolest, upozorila je Marija Zavalić, predsjednica Nacionalnog vijeća za zaštitu na radu koje je organiziralo svečanost. Pod…
više »

objavljeno 29.04.2014. u 09:03
Ubija li vas stres na poslu?

Ubija li vas stres na poslu?

Stres na radnom mjestu ima puno uzroka, no ako mislite da je pritisak najveći, varate se. Zapravo, čak se 83 posto ljudi na poslu osjeća usamljeno i izolirano, što sigurno nije dobro…
više »

objavljeno 28.04.2014. u 16:25
Smijehom do manje stresa i boljeg pamćenja

Smijehom do manje stresa i boljeg pamćenja

Smijeh je dobar za zdravlje, to se zna već dugo, no sada znamo i još nešto - blagotvorno utječe na kratkoročno pamćenje starijih osoba, dokazali su istraživači sa…
više »

objavljeno 22.04.2014. u 13:18
Oprostite sami sebi i smanjite stres

Oprostite sami sebi i smanjite stres

Stres je podmukao i dolazi sa svih strana, a istraživanje provedeno u New Yorku ustanovilo je da ga posebno nagomilava i zadržava nedostatak samoopraštanja. Naime, ljudi vrlo često…
više »

objavljeno 12.04.2014. u 11:39
Neobične antistres metode

Neobične antistres metode

Među stručnjacima za pitanja stresa često ćete čuti sljedeće - razlika između osobe koja 'pukne' i one koja ostaje indiferentna je u njihovoj percepciji posjedovanja nadzora nad određenom…
više »

objavljeno 07.04.2014. u 16:27
Riješite se stresa lako i jednostavno

Riješite se stresa lako i jednostavno

Stalno nekud žurite, pa čak i vikendima koristite riječi poput "žurim" ili "kasnim"? Stres vas izjeda, definitivno, a ako nešto ne poduzmete, moglo bi biti kasno kad shvatite da imate…
više »

objavljeno 05.04.2014. u 17:17
Radite posao koji ne volite? To vas deblja i ugrožava zdravlje

Radite posao koji ne volite? To vas deblja i ugrožava zdravlje

Kako provesti dan na poslu kojeg ne volite, pitanje je na koje nema jednostavnog odgovora. Naime, istraživanje stranice salary.com pokazalo je da većina ljudi ne podnosi svoj posao, a…
više »

objavljeno 03.04.2014. u 09:03
Stres pogoršava alergije

Stres pogoršava alergije

Stres je odavno proglašen neprijateljem broj jedan našeg zdravlja, a istraživanje provedeno na Sveučilištu Ohio State utvrdilo je vezu između stresa i simptoma alergija.…
više »

objavljeno 02.04.2014. u 18:01
Sedam tajni zdrave i lijepe kože

Sedam tajni zdrave i lijepe kože

Nema ništa loše u tome što želimo izgledati lijepo. To se posebno odnosi na kožu. Vjerovali reklamama ili ne, činjenica je da je zdrava koža ujedno i lijepa. Pa…
više »

objavljeno 26.03.2014. u 11:25
Zašto je shopping odlična terapija

Zašto je shopping odlična terapija

Shopping je nerijetko izvor svađa u obitelji jer se netko zaigra s karticama, što uzrokuje probleme svima, no istovremeno dobar shopping predstavlja sjajnu anti-stresnu terapiju koja…
više »

objavljeno 07.03.2014. u 13:25
Kako vas loš brak može ubiti

Kako vas loš brak može ubiti

Loš brak može biti jedna od najopasnijih stvari koja vam se dogodila u životu, tvrde američki istraživači koji tvrde da ljudi koji su nesretni u braku imaju znatno povećan rizik za…
više »

objavljeno 03.03.2014. u 14:21
Kako znati da ste pretrpani informacijama?

Kako znati da ste pretrpani informacijama?

Informacija imamo i previše, zaključuju znanstvenici koji tvrde da je današnje doba najlakše biti pretrpan informacijama i da većina stresa zapravo dolazi iz tog izvora.…
više »

objavljeno 28.02.2014. u 11:25
Zašto se seksamo sve manje?

Zašto se seksamo sve manje?

Ma kako to sumanuto zvučalo na prvi pogled, istraživanje je pokazalo da se Britanci seksaju 20 posto manje nego prije samo desetak godina, manje se eksperimentira i seksa se s manjim brojem…
više »

objavljeno 27.02.2014. u 23:02
Kako usporiti životni tempo

Kako usporiti životni tempo

Odmor je riječ koju sve češće izgovaramo s čežnjom, jer vremena za njega u ovom užurbanom svijetu ima sve manje. No, koliko se god vama činilo nemogućim odvojiti vrijeme za sebe, to je…
više »

objavljeno 22.02.2014. u 09:28
Više stresa donosi i više glavobolja

Više stresa donosi i više glavobolja

Prema podacima prikupljenima od oko 5000 ispitanika u dobi od 21 do 71 godine, stres je u najvećoj mjeri povećavao izglede za tenzijsku glavobolju. Sudionici istraživanja su praćeni 2 godine,…
više »

objavljeno 20.02.2014. u 18:04
Tinejdžeri su izloženi stresu više od odraslih

Tinejdžeri su izloženi stresu više od odraslih

Stres je česta tema članaka i savjeta, a uglavnom se govori o stresu kojem nas izlaže posao ili roditeljstvo, no gotovo nikad ne govorimo o stresu kojem su izloženi tinejdžeri.…
više »

objavljeno 12.02.2014. u 18:04
Previše posla vas čini glupljim

Previše posla vas čini glupljim

Radite prekovremeno, puni ste stresa i ništa vam ne ide od ruke? To je zato što vas je prevelika količina posla zaglupila, kažu znanstvenici. Istraživanje je pokazalo da ljudi…
više »

objavljeno 01.02.2014. u 14:54
Besplatna radionica tehnika antistresnog disanja

Besplatna radionica tehnika antistresnog disanja

Dah voda zvuk besplatna je relaksacijska radionica za otpuštanje stresa, energiziranje tijela, uma i duha, obnavljanje organizma te uranjanje u vlastite, dublje razine. Radionica…
više »

objavljeno 29.01.2014. u 12:21
Kako pobijediti stres?

Kako pobijediti stres?

Stres utječe na naše zdravlje i ponašanje, u vrlo malim količinama čak i stimulativno, no kad ga se akumulira previše, postaje izuzetno opasan i nije bez razloga prozvan…
više »

objavljeno 22.01.2014. u 14:39
Jeste li već zagrlili nekoga danas?

Jeste li već zagrlili nekoga danas?

Međunarodni dan zagrljaja proglasio je 1982. godine američki svećenik Kevin Zaborney tvrdeći da je pet do šest zagrljaja dnevno put prema ljepšem i dužem životu, a s tom se…
više »

objavljeno 21.01.2014. u 09:01
Što nas boli kad se ljutimo?

Što nas boli kad se ljutimo?

Opraštanje je ključ uravnoteženog, sretnog i zdravog života, tvrde psiholozi, navodeći da ljudi koji opraštaju imaju manje zdravstvenih problema, pod puno su manjim stresom,…
više »

objavljeno 12.01.2014. u 17:13
Seks nam može stvoriti probleme u životu

Seks nam može stvoriti probleme u životu

Jedan od najboljih recepata za oslobađanje od stresa je pronalaženje ispušnog ventila kojim ćemo smanjiti njegovu razinu, što preporučuju svi stručnjaci, pa su uobičajeni…
više »

objavljeno 28.12.2013. u 23:01
Stres dugoročno šteti zdravlju

Stres dugoročno šteti zdravlju

Stres polako postaje vodeća prijetnja zdravlju, pokazala su mnoga istraživanja, a jedan od glavnih izvora stresa je radno mjesto. Suočeni s visokim zahtjevima, malom kontrolom nad vlastitim…
više »

objavljeno 28.12.2013. u 19:00
Anksioznost povećava rizik od srčanog udara

Anksioznost povećava rizik od srčanog udara

Znanstvenici sa Sveučilišta Pittsburgh pronašli su izravnu vezu između anksioznosti i povećanog rizika za srčani udar korištenjem podataka za preko 6 tisuća ispitanika…
više »

objavljeno 27.12.2013. u 09:43
Stres i srčani udar povezani su istim genom

Stres i srčani udar povezani su istim genom

Stručni časopis PLoS One piše kako je ovaj gen u novoj sedmogodišnjoj studiji povezan s prosječno 38% većim rizikom za srčani udar ili smrt od bolesti srca. Pri izračunu rizika…
više »

objavljeno 20.12.2013. u 17:17
Kad je blagdanski stres na vrhuncu

Kad je blagdanski stres na vrhuncu

Blagdani su na vratima, dio poklona je već kupljen, dio će se naravno kupovati u zadnji čas, purica, bakalar, gledaju se borovi i jelke po gradu ... histerija je na vratima. Mnoga su se…
više »

objavljeno 19.12.2013. u 09:03
Što jesti u određenim raspoloženjima?

Što jesti u određenim raspoloženjima?

Hrana ima raznolik utjecaj na nas, ne samo na fizičkom planu, tvrde nutricionisti i predlažu da loša raspoloženja popravimo upravo konzumacijom hrane. Kad vas stres lupa toliko da ne…
više »

objavljeno 17.12.2013. u 16:10
Vijesti su loše za vaše zdravlje

Vijesti su loše za vaše zdravlje

Kad bi vam liječnik rekao da nešto što radite svakodnevno ima velik utjecaj na vaše zdravlje, podiže razinu stresa, čini vas razdražljivim i agresivnim - što biste…
više »

objavljeno 14.12.2013. u 09:25
Svakodnevne stvari koje skraćuju život

Svakodnevne stvari koje skraćuju život

Kako nam stalno govore što bismo trebali raditi kako bismo bili zdravi, količina informacija o tome što bismo trebali raditi je postala možda i prevelika. No, ako pogledamo…
više »

objavljeno 05.12.2013. u 21:31
Ublažite posljedice stresa sokovima

Ublažite posljedice stresa sokovima

Stres nas izjeda iznutra, zgušnjavajući krv i povisujući kolesterol, između ostalog, pa ako odmor i preraspodjela posla ne mogu upaliti, tu su uvijek svježe napravljeni prirodni sokovi…
više »

objavljeno 05.12.2013. u 16:33
Zašto je dobro biti dobar prema ljudima

Zašto je dobro biti dobar prema ljudima

Dobro je činiti dobro, kaže parola koja se u Hrvatskoj već prilično izlizala, no istraživanja kažu da kad nekoj drugoj osobi poklonite energiju, vrijeme ili novac, koristi od toga imate i vi,…
više »

objavljeno 02.12.2013. u 09:05
Pametnim grudnjakom protiv stresa i viška kilograma

Pametnim grudnjakom protiv stresa i viška kilograma

Višak kilograma brine sve, a kako se volimo zavaravati izbjegavanjem korištenja vage i pričama o nadutosti i odjeći koja se skupila u pranju, nekome u Microsoftu je to dojadilo…
više »

objavljeno 30.11.2013. u 14:06
Koji su razlozi odugovlačenja

Koji su razlozi odugovlačenja

Odugovlačenje nam je svima u krvi, a ako nam ne vjerujete, prisjetite se samo svih slučajeva u kojima ste morali nešto raditi u zadnji čas jer ste, eto, baš morali još…
više »

objavljeno 25.11.2013. u 09:02
Vježbe koje otklanjaju stres

Vježbe koje otklanjaju stres

Što će nam od vježbi pomoći da se riješimo nagomilanog stresa? Za početak, najbolji način je sporo ili brzo hodanje prirodom, koje je uz to odlično za srce i težinu, uz…
više »

objavljeno 20.11.2013. u 13:10
Zašto ste stalno gladni

Zašto ste stalno gladni

Morate li stalno nešto grickati? Stalno ste gladni? Iako nema jedinstvenog objašnjenja za ovaj fenomen, osim u slučaju ozbiljnih hormonalnih poremećaja, postoji cijeli niz…
više »

objavljeno 11.11.2013. u 20:01
Uvalite se u kadu i riješite se stresa

Uvalite se u kadu i riješite se stresa

Topla kupka san je mnogih nakon napornog radnog dana, no rijetki je uspiju i obaviti zbog obaveza koje imaju kod kuće. Stoga je vikend idealan za odvajanje malo vremena za sebe i uživanje u…
više »

objavljeno 09.11.2013. u 16:42
Prirodni lijekovi protiv nervoze i stresa

Prirodni lijekovi protiv nervoze i stresa

Nervoza i stres prate nas stalno, imali posao ili ne, tako da je potrošnja lijekova koji otklanjaju simptome ovih stanja u stalnom porastu. Naravno, na taj način samo debljamo…
više »

objavljeno 07.11.2013. u 11:29
Svakom četvrtom muškarcu vjenčanje je težak stres

Svakom četvrtom muškarcu vjenčanje je težak stres

Gotovo da nema filma u kojem se događa vjenčanje da mladoženja nije potpuno sumanut od stresa, a u stvarnom životu situacije je nešto bolja, pa je tek svaki četvrti muškarac…
više »

objavljeno 05.11.2013. u 20:01
Hrana za borbu protiv stresa

Hrana za borbu protiv stresa

Tko danas nije pod stresom? Vjerojatno je broj takvih ljudi mali, pa se nadamo da će ovi savjeti pomoći većini naših čitatelja da prebrode stres i izbjegnu negativne posljedice ovog…
više »

objavljeno 20.10.2013. u 13:11
Najstresniji poslovi koji vode u depresiju

Najstresniji poslovi koji vode u depresiju

Moderno doba stresnije je vjerojatnije nego i jedno drugo do sada, a čak i u tako sumanutom okruženju postoje neki poslovi koje treba izdvojiti kao najstresnije prema mišljenjima…
više »

objavljeno 17.10.2013. u 16:09
Glasni i bijesni su i zdravi

Glasni i bijesni su i zdravi

Ako spadate u one koji imaju, kako se to obično kaže, kratak fitilj, nemojte žaliti zbog toga, jer je istraživanje Instituta za društvena istraživanja Sveučilišta Michigan…
više »

objavljeno 15.09.2013. u 17:54
Razvedeni muškarci glume orgazme

Razvedeni muškarci glume orgazme

O ženskom je orgazmu napisano valjda sve što se moglo napisati, kao i o glumljenim orgazmima, no u zadnje se vrijeme pojavio i problem glumljenja orgazma kod rastavljenih…
više »

objavljeno 14.09.2013. u 23:00
Vladaju li ženama hormoni?

Vladaju li ženama hormoni?

Za muškarce se često govori da su debelokošci, no izgleda da ta nezgodna formulacija ima temelj u stvarnosti, jer je istraživanje pokazalo da su muškarci puno otporniji…
više »

objavljeno 10.09.2013. u 16:04
Potiskivanje emocija skraćuje vam život

Potiskivanje emocija skraćuje vam život

Koliko vas je puta neki bliski prijatelj pitao što je s vama i ponudio rame za plakanje ili piće za razgovor? Sljedeći put kad vam to napravi, prihvatite poziv ako spadate u one koji…
više »

objavljeno 07.09.2013. u 17:45
Na poslu poludimo prosječno dva puta dnevno

Na poslu poludimo prosječno dva puta dnevno

Stres na poslu postaje sve veći, pa ne čudi da je istraživanje pokazalo da se više od polovine Britanaca živcira na poslu, a obično su uzroci podjela posla i pauza za ručak na koju ne…
više »

objavljeno 26.08.2013. u 14:28
Stres osjećamo zbog šećera

Stres osjećamo zbog šećera

Ako pri prvim znacima stresa posegnete za tablom čokolade, zapravo radite veliku grešku, kažu znanstvenici. Znajući da je to uobičajeno ponašanje kad nam posao ili ljubav krenu…
više »

objavljeno 23.08.2013. u 09:03
Znakovi da bi vam stres mogao doći glave

Znakovi da bi vam stres mogao doći glave

Izrazi poput "puknut ču od muke", "raspast ču se" i "poludjet ću" obično su praćeni potpunim kaosom u glavi i predstavljaju siguran znak da vam je razina stresa prešla sve granice, no…
više »

objavljeno 12.08.2013. u 09:01
Kriza četvrtine života uzrokuje stalne svađe

Kriza četvrtine života uzrokuje stalne svađe

Mladi ljudi se sve češće osjećaju izgubljeno i počinju prolaziti kroz krizu koju su stručnjaci nazvali krizom četvrtine života zato što pogađa ljude u kasnim dvadesetim godinama…
više »

objavljeno 31.07.2013. u 20:02
Trenuci u kojima smo najmanje privlačni

Trenuci u kojima smo najmanje privlačni

Stres, taj ozloglašeni tihi ubojica koji nam radi o glavi ujedno nam i onemogućava normalne veze, pokazalo je istraživanje u kojem su muškarci i žene ocjenjivali privlačnost…
više »

objavljeno 25.07.2013. u 21:24
Kako znati da ste pred pucanjem od stresa

Kako znati da ste pred pucanjem od stresa

Stres je tihi ubojica, kaže se, no zapravo baš i nije tako tih ako obratite pažnju na panične poruke koje vam tijelo šalje o razini stresa koju ste akumulirali u sebi. Evo par…
više »

objavljeno 18.07.2013. u 11:06
Kako se učinkovito riješiti stresa

Kako se učinkovito riješiti stresa

Prevelika razina stresa može napraviti potpuni kaos u našem tijelu, a stručnjaci kažu da ima cijeli niz načina na koje se možemo riješiti stresa i vratiti ravnotežu kako bismo…
više »

objavljeno 16.07.2013. u 09:08
Žene bolje podnose stres od muškaraca

Žene bolje podnose stres od muškaraca

Žene se bolje nose sa stresom od muškaraca, a istraživanje je pokazalo da se tu radi o zaštitnom djelovanju estrogena koji blokira negativne učinke stresa na mozak. Ovo nije…
više »

objavljeno 10.07.2013. u 18:43
Smanjite stres boljim navikama spavanja

Smanjite stres boljim navikama spavanja

Stres je prilično loša stvar za vaše zdravlje, a dobar dio stresa ne donose nam drugi ljudi nego mi sami svojim lošim navikama koje nas čine nervoznijima i prijemčivijim…
više »

objavljeno 09.07.2013. u 20:21
Zabavni načini za ublažavanje stresa

Zabavni načini za ublažavanje stresa

Svakodnevne životne prepreke i problemi nas ljute, a nagomilani bijes, stresi frustracije mogu naškoditi kako našem fizičkom zdravlju tako i najbližim ljudima na koje se…
više »

objavljeno 05.07.2013. u 15:30
Vježbanje je učinkovitije od lijekova

Vježbanje je učinkovitije od lijekova

O štetnosti stalnog uzimanja lijekova vjerojatno već znate dovoljno, pa evo nekoliko savjeta za razne bolesti i bolove koje imamo, a koje se može učinkovito riješiti prirodnim…
više »

objavljeno 28.06.2013. u 15:14
Što trebamo naučiti od djece?

Što trebamo naučiti od djece?

Djeca gledaju na svijet svojim očima i na način koji, tijekom godina, jednostavno zaboravimo i počnemo se ponašati kao "odrasli ljudi". Nažalost, taj izraz podrazumijeva mnoge stvari…
više »

objavljeno 26.06.2013. u 19:01
Riješite se stresa na otvorenom

Riješite se stresa na otvorenom

Ljeto nam omogućava dug boravak na otvorenom, što bi tijekom godišnjeg odmora trebalo maksimalno iskoristiti za opuštanje i smanjivanje stresa, kako bi vratili psihički…
više »

objavljeno 23.06.2013. u 12:02
Pod stresom smo jer smo opsjednuti sami sobom

Pod stresom smo jer smo opsjednuti sami sobom

Stres nam zapravo najviše uzrokuju brige, no ako mislite da se radi o nekim velikim stvarima poput svjetskog mira ili gladi u Africi, morat ćemo vas razočarati - na cijenu su…
više »

objavljeno 19.06.2013. u 14:14
Hrana koja smanjuje stres

Hrana koja smanjuje stres

Stres često potiče na neumjereno konzumiranje omiljene hrane, no ima dovoljno zdravih namirnica čiji sastojci će utjecati na smanjenje razine stresa da ih vrijedi pojedinačno upoznati. Kad…
više »

objavljeno 15.06.2013. u 13:05
Protiv stresa sretnim životom u dvoje

Protiv stresa sretnim životom u dvoje

Studija provedena na 900 muškaraca i žena pokazala je kako su žene u teškoj vezi podložnije tjeskobi, tjelesnim reakcijama na stres i nesanici nego žene u sretnoj vezi. S druge…
više »

objavljeno 14.06.2013. u 21:32
Pamćenje na udaru stresa i multitaskinga

Pamćenje na udaru stresa i multitaskinga

Problemi s pamćenjem više nisu ekskluziva ljudi starije dobi, jer čak 14 posto muškaraca i žena starih između 18 i 39 godina tvrdi da ih povremeno izdaje pamćenje, a…
više »

objavljeno 04.06.2013. u 15:27
Zanimanja koja nas najviše debljaju

Zanimanja koja nas najviše debljaju

Sjedite cijeli dan na poslu i skupljate kilograme? Ništa čudno, ako ste administrator, IT stručnjak, pravnik, znanstvenik ili učitelj, kaže ekipa s portala Career Builder. U…
više »

objavljeno 03.06.2013. u 14:03
Što sve stres radi našem tijelu

Što sve stres radi našem tijelu

Stres postaje jedan od vodećih zdravstvenih problema modernog života, a mnoga su istraživanja dokazala poguban utjecaj stresa na naše tijelo. Problem je tim veći jer se stres…
više »

objavljeno 02.06.2013. u 14:14
Preopterećenost je odgovorna za psihičke probleme žena

Preopterećenost je odgovorna za psihičke probleme žena

Žene se proglašavalo labilnijim spolom jer ih češće pogađaju psihološki poremećaji u 20 do 40 posto slučajeva, no istraživanje provedeno na Oxfordu pokazalo je da su…
više »

objavljeno 24.05.2013. u 13:02
Zaposlenici su pod najvećim stresom u zadnjih 25 godina

Zaposlenici su pod najvećim stresom u zadnjih 25 godina

Recesija uzima svoj danak, pa je britansko istraživanje pokazalo da su radnici pod najvećim stresom u zadnjih 25 godina, jer strah od nezaposlenosti muči milijune radnika koji svakodnevno…
više »

objavljeno 21.05.2013. u 13:50
Nedjelja je najstresniji dan u tjednu

Nedjelja je najstresniji dan u tjednu

Nedjelja je nekad bila dan za odmor i uživanje, no ludi tempo života koji nameće moderna civilizacija pretvorila je nedjelju u najstresniji dan u tjednu, kaže se u istraživanju britanskog TV…
više »

objavljeno 11.05.2013. u 21:05
I prevelika sreća donosi stres

I prevelika sreća donosi stres

Stres dolazi kad se poremeti fizička i mentalna ravnoteža, a obično zaboravljamo da se to događa i kod sretnih događaja, ne samo kod negativnih. Stoga, treba obratiti pažnju i u tim trenucima…
više »

objavljeno 05.05.2013. u 09:20
Jesu li žene programirane za prejedanje?

Jesu li žene programirane za prejedanje?

Sigurno vam se barem jednom u životu dogodilo da se natrpate preko svih granica, ostavljajući potpunu pustoš u hladnjaku. Muškarci se ne brinu pretjerano kad im se to dogodi, no…
više »

objavljeno 03.05.2013. u 19:04
Kriza jače pogađa žene

Kriza jače pogađa žene

Žene su te koje na svojim leđima najviše osjećaju teret recesije koja već godinama trese svijet, pokazalo je istraživanje. Naime, porast troškova života stalna je muka 56 posto…
više »

objavljeno 01.05.2013. u 10:06
Zelenilo u gradu poboljšava zdravlje

Zelenilo u gradu poboljšava zdravlje

Zelenilo u gradu uvelike pomaže u očuvanju i poboljšanju zdravlja građana, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Exeteru objavljeno u časopisu Psychological Science. …
više »

objavljeno 23.04.2013. u 18:52
Vrijeme je za emocionalno pročišćavanje

Vrijeme je za emocionalno pročišćavanje

Najteži životni teret je onaj emocionalne prirode. Ogromne količine stresa, prekid veza, traumatična iskustva iz djetinjstva, potisnuti gnjev i bol - postoje brojne emocije i emocionalna…
više »

objavljeno 19.04.2013. u 20:01
Kratkotrajni stres dobar je za mozak

Kratkotrajni stres dobar je za mozak

Stres je u principu loš i za tijelo i za um, no kad govorimo o tako ozbiljnim posljedicama kao što je loš utjecaj na imunološki sustav ili rizik od srčanog udara,…
više »

objavljeno 18.04.2013. u 17:24
Kako se nositi sa stresom

Kako se nositi sa stresom

Sve životinje, pa i čovjek, posjeduju urođeni mehanizam za obranu od opasnosti. Dio tog mehanizma su i reakcije bijega, borbe ili ukočenosti. Tijekom prošlosti te reakcije bile su…
više »

objavljeno 15.04.2013. u 10:12
Nesanica vas muči? Evo i zašto

Nesanica vas muči? Evo i zašto

Manjak sna je ozbiljan problem zbog kojeg se žali sve više ljudi u većim gradovima. Ako ste vi među njima, vjerujte da niste sami. Činjenica je da je nesanica često povezana s…
više »

objavljeno 06.04.2013. u 15:01
Stres u prometu ozbiljno ugrožava zdravlje

Stres u prometu ozbiljno ugrožava zdravlje

Stres u automobilu zbog čekanja u gužvama stvarno se može akumulirati tijekom vremena i izazvati brojne zdravstvene probleme, pokazalo je zadnje istraživanje koje na taj način potvrđuje…
više »

objavljeno 05.04.2013. u 21:13
Kakve nam poruke šalju snovi?

Kakve nam poruke šalju snovi?

Snovi nam nose poruke na razne načine, a znanstvenici se muče s tumačenjima želeći ih na neki način metodološki obraditi. Ipak, misle da su uspjeli protumačiti određene psihofizičke…
više »

objavljeno 30.03.2013. u 19:02
Znanstvenici dokazali da je nekad život bio bolji nego sada

Znanstvenici dokazali da je nekad život bio bolji nego sada

Priče Broja Jedan ili kako to obično biva za stolom kad netko stariji krene u šetnju sjećanjima iz prošlosti najčešće baš i ne zanima mlađe generacije, no studija…
više »

objavljeno 27.03.2013. u 20:06
Aplikacijom za smartphone protiv stresa

Aplikacijom za smartphone protiv stresa

Iako je već niz istraživanja pokazao da nam pametni telefoni uzrokuju stres, nova aplikacija Android Remote Sensing app, AIRS, razvijena na Cambridgeu, trebala bi napraviti upravo suprotno -…
više »

objavljeno 26.03.2013. u 20:33
Napravite mentalnu higijenu svaki dan

Napravite mentalnu higijenu svaki dan

Svaki dan perete zube nekoliko puta, kao i ruke, no mozak mora pričekati noć da bi se odmorio i ispraznio? Pogrešno, mentalna higijena jednako je važna kao i svaka druga, stoga se…
više »

objavljeno 25.03.2013. u 08:28
Poslovni i obiteljski problemi teže padaju ženama

Poslovni i obiteljski problemi teže padaju ženama

Iako mediji naginju da prikazuju muškarce kao najčešće žrtve stresa od pretjeranog rada, brojne studije pokazale su da žene imaju veću šansu da obole od srčanih tegoba…
više »

objavljeno 20.03.2013. u 19:18
Koliko se puta dnevno nasmijemo

Koliko se puta dnevno nasmijemo

Osmijehe možemo podijeliti na iskrene i lažne, a britanska tvrtka BlanX odlučila je istražiti koliko se puta dnevno nasmijemo, i to u obje kategorije. Rezultati i nisu nešto, jer se…
više »

objavljeno 11.03.2013. u 09:09
Branitelji umiru od tumora s 50 godina

Branitelji umiru od tumora s 50 godina

Ministarstvo branitelja završilo je drugu studiju o smrtnosti branitelja koja je dala strašne podatke - branitelji prosječno umiru u dobi od 50.9 godina i to najviše od…
više »

objavljeno 09.03.2013. u 19:45
Kako će vas seks opametiti

Kako će vas seks opametiti

Seks je blagotvoran za mnoge stvari, no do sada nismo znali da nas moće učiniti pametnijima, a upravo do tog je zaključka došlo novo istraživanje objavljeno u PlosOne. Naime, redovit…
više »

objavljeno 06.03.2013. u 22:42
Zanimanja koja uništavaju zdravlje

Zanimanja koja uništavaju zdravlje

Rezultati nedavnog istraživanja sveučilišta Southern California ugasili su sav sjaj i glamur koji se veže za Wall Street. Mladi brokeri i investicijski bankari možda zgrću milijune…
više »

objavljeno 04.03.2013. u 20:31
Stvari oko kojih se ne vrijedi živcirati

Stvari oko kojih se ne vrijedi živcirati

Stres će nas pojesti, često se čuje, a ta je riječ tako naglo ušla u naše živote i počela utjecati na njih, što na poslu, što kod kuće. Kronični stres uzrokuje…
više »

objavljeno 01.03.2013. u 18:14
Zašto vam nije do seksa?

Zašto vam nije do seksa?

Razloga za smanjenje libida ima više, a pogađa i žene i muškarce. Recimo, kontracepcijske pilule su dvojbeno rješenje, jer ima više istraživanja koja imaju…
više »

objavljeno 24.02.2013. u 23:02
Žene pod stresom osjetljivije su na buku

Žene pod stresom osjetljivije su na buku

Svi znamo da stres ima razne negativne učinke na naše tijelo, kao i da muškarci i žene nisu jednako osjetljivi na njega. Tako je švedsko istraživanje na Karolinska…
više »

objavljeno 18.02.2013. u 09:05
Najviše stresa imaju mladi od 18 do 33 godine

Najviše stresa imaju mladi od 18 do 33 godine

Mladima nikad nije bilo teže, pokazalo je istraživanje američkog Udruženja psihologa na 2 tisuće ispitanika, jer su prema rezultatima upravo mladi od 18 do 33 godine starosti najizloženiji…
više »

objavljeno 11.02.2013. u 17:30
Računala izazivaju stres kod parova

Računala izazivaju stres kod parova

Stres je posvuda, jednostavno više nema ni mjesta ni aktivnosti gdje ga se može izbjeći, a neke stvari poprimaju zabrinjavajuće razmjere. Tako je istraživanje pokazalo da su problemi…
više »

objavljeno 10.02.2013. u 13:16
Prežderavanje zbog potiskivanja emocija

Prežderavanje zbog potiskivanja emocija

Ljudi ne jedu samo kad su gladni nego i kad žele potisnuti određene emocije, smatra psihologinja Susan Albers. Prema njezinu mišljenju to je glavni krivac za gomilanje suvišnih…
više »

objavljeno 10.02.2013. u 11:12
Šest savjeta da zavolite svoj život

Šest savjeta da zavolite svoj život

Stres je najveći neprijatelj modernog čovjeka. Vi se svakako tu ubrajate. No, ne očajavajte kad dosegete prag izdržljivosti. Evo nekoliko savjeta za osvježenje i oporavak od njega. Radite ono…
više »

objavljeno 05.02.2013. u 20:22
U krizi jedemo i 40 posto više nego inače

U krizi jedemo i 40 posto više nego inače

Kriza udara na sve strane, najviše po novčanicima, što ipak ne sprječava ljude da jedu sve više. Znanstvenici sa Sveučilišta Miami ustanovili su da za vrijeme…
više »

objavljeno 24.01.2013. u 20:04
Prestanak pušenja smanjuje nervozu

Prestanak pušenja smanjuje nervozu

Pušači kao jednu od glavnih vrlina cigareta navode opuštanje i uklanjanje stresa, ali novo istraživanje u Velikoj Britaniji, objavljeno u British Journal of Psychiatry pokazalo…
više »

objavljeno 02.01.2013. u 16:26
Savjeti za brz povratak energije

Savjeti za brz povratak energije

Blagdanski period može biti iznimno iscrpljujuć. Beskrajne kupovine, kuhanje, putovanja, uređivanja, posjete, druženja i sve ostale blagdanske 'dužnosti' mogu vas ostaviti potpuno…
više »

objavljeno 26.12.2012. u 20:01
Strast nestaje u 30-ima, a seks je najbolji u 50-ima

Strast nestaje u 30-ima, a seks je najbolji u 50-ima

Velika anketa seksualnih navika Sex Census 2012. pokazala je da su od svih dobnih grupa muškarci i žene u 30-ima najnezadovoljniji svojim seksualnim životom, a razlog je manjak strasti…
više »

objavljeno 22.12.2012. u 22:52
Najčešći razlozi svađa tijekom blagdana

Najčešći razlozi svađa tijekom blagdana

Blagdani su doba kad se okuplja cijela obitelj u atmosferi darivanja i praštanja, no upravo to neuobičajeno okruženje često je plodno tlo za svađe za koje inače parovi nemaju vremena.…
više »

objavljeno 19.12.2012. u 11:23
Uvrnute posljedice stresa

Uvrnute posljedice stresa

Pritisak na poslu, briga o djeci i nemoćnim roditeljima, plaćanje računa, svađe s partnerom i brojni drugi svakodnevni životni problemi stavljaju nas pod ogromni stres, a taj psihofizički…
više »

objavljeno 17.12.2012. u 22:02
Zašto depresija češće pogađa žene

Zašto depresija češće pogađa žene

Žene su podložnije depresiji zato što su osjetljivije na niske razine važnog hormona stresa - pokazalo je to istraživanje američkih znanstvenika objavljeno u časopisu 'Molecular…
više »

objavljeno 10.12.2012. u 11:37
Iznenađujući uzročnici boli

Iznenađujući uzročnici boli

Bol je nemoguće vidjeti ali jednom kada se pojavi teško ju je ignorirati, a razlog je vrlo jednostavan: bol je signal koji nam tijelo šalje da nešto nije uredu s…
više »

objavljeno 04.12.2012. u 16:42
Nezaposlenost je opasna za zdravlje kao pušenje

Nezaposlenost je opasna za zdravlje kao pušenje

Rizik od srčanog udara na pragu starosti povećava se za više od četvrtine u prvoj godini gubitka zaposlenja, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Duke objavljeno u časopisu…
više »

objavljeno 21.11.2012. u 09:03
Najstresniji zadaci majki

Najstresniji zadaci majki

Majke u današnje vrijeme rijetko imaju mogućnost ostati s djecom, jer većina njih radi puno radno vrijeme. Nakon posla moraju se prebaciti u ulogu majke i napraviti mali milijun…
više »

objavljeno 08.11.2012. u 19:06
Lijepe žene opasne su za muško srce

Lijepe žene opasne su za muško srce

No, posljednja studija pokazuje da samo 5 minuta koje muškarac provede s lijepom nepoznatom ženom stvara toliko stresa da može biti kobno po njegovo srce. Efekti su najgori za…
više »

objavljeno 04.11.2012. u 15:55
Mali stresovi na poslu gori od velikoga

Mali stresovi na poslu gori od velikoga

Veliki stres stalno se apostrofira kao jedan od najozbiljnijih problema današnjice, ujedno i okidač za mnoge bolesti i nagle smrti. No, istraživanje američkih psihijatara pokazalo je…
više »

objavljeno 29.10.2012. u 11:58
Zašto volimo seks?

Zašto volimo seks?

Iako vam to može biti iznenađujuće, seks je zdravstveno dokazano dobar za naše zdravlje. Kako to znamo i sami, na podsvjesnoj razini, to je još jedan razlog zašto uživamo…
više »

objavljeno 26.10.2012. u 22:48
Emocionalno osjetljivi sve doživljavaju intenzivnije

Emocionalno osjetljivi sve doživljavaju intenzivnije

Istraživanje je pokazalo da emocionalno preosjetljive osobe imaju vrlo istančane senzore za detalje, finije podešen živčani sustav i procesuiraju informacija iz okoline daleko…
više »

objavljeno 13.10.2012. u 15:14
Loše vijesti stresnije su ženama nego muškarcima

Loše vijesti stresnije su ženama nego muškarcima

Loše vijesti lošije podnose žene nego muškarci, pokazalo je istraživanje Sveučilišta u Montrealu, u kojem su itraživači mjerili razinu kortizola ispitanika tijekom…
više »

objavljeno 11.10.2012. u 18:55
Loše navike koje su dobre za zdravlje

Loše navike koje su dobre za zdravlje

Imati život pod kontrolom je jedna stvar, a biti totalni freak je ipak nešto sasvim drugo. Ovo se naročito odnosi na određene navike za koje mislimo da su ultimativno loše, no…
više »

objavljeno 09.10.2012. u 16:49
Stres manje pogađa šefove

Stres manje pogađa šefove

Unatoč raširenom vjerovanju i, očito, pozama šefova koji se ponašaju kao da su konstantno pod velikim stresom, istraživanje renomiranih sveučilišta Harvard i…
više »

objavljeno 26.09.2012. u 13:29
Malo stresa pomaže u jačanju imuniteta

Malo stresa pomaže u jačanju imuniteta

Stres je toliko negativno ocrtan u medijima da je istraživati bilo što pozitivno u vezi s njim prava rijetkost. No, ekipa sa Stanforda poduhvatila se upravo tog zadatka, i postigla…
više »

objavljeno 11.09.2012. u 13:12
Pozitivni učinci šuma na zdravlje

Pozitivni učinci šuma na zdravlje

Šume - zajedno s ostalim prirodnim, zelenim područjima - mogu smanjiti stres, poboljšati raspoloženje te smanjiti ljutnju i agresiju. Posjeti šumama mogu pozitivno…
više »

objavljeno 24.08.2012. u 16:27
Depresija i stres smanjit će vam mozak

Depresija i stres smanjit će vam mozak

Depresija je opasna iz više razloga, a između ostaloga zbog utjecaja na gubitak koncentracije i pamćenja. Novo istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Yale pokazalo je da je…
više »

objavljeno 13.08.2012. u 12:27
Muškarci pod stresom skloniji su punim ženama

Muškarci pod stresom skloniji su punim ženama

Stres svakodnevnog života ima razne posljedice, a tim istraživača iz Londona i Newcastlea otkrio je jednu za koju nikad ne bismo pomislili da postoji. Naime, kad su muškarci izloženi…
više »

objavljeno 10.08.2012. u 08:28
Lažovi su bolesniji od istinoljubaca

Lažovi su bolesniji od istinoljubaca

Osim što su u laži kratke noge i od njih raste nos, ozbiljno je istraživanje američkih psihijatara pokazalo da iskrene osobe imaju bolje mentalno i fizičko zdravlje od onih koji…
više »

objavljeno 07.08.2012. u 15:27
Svaki smijeh liječi stres, pa i onaj lažni

Svaki smijeh liječi stres, pa i onaj lažni

Smijeh je najbolji lijek, kaže stara narodna, a nakon istraživanja provedenog na Sveučilištu Kansas ispada da su naši stari bili u pravu. Naime, istraživanje je obuhvaćalo…
više »

objavljeno 02.08.2012. u 17:23
Prosječno 106 dana života se žalimo na posao

Prosječno 106 dana života se žalimo na posao

Situacija vam je dobro poznata - dolazite kući s posla loše volje, a ako spadate u one koji nakon posla ne svraćaju na čašicu za opuštanje, stres ste donijeli sa sobom.…
više »

objavljeno 01.08.2012. u 15:35
Tuširanjem protiv stresa

Tuširanjem protiv stresa

Tuš ili kada, dilema je koju imaju mnogi, a u najvećem broju slučajeva pobjeđuje kada jer se, prema uvriježenom mišljenju, u njoj možete bolje opustiti. No, kako tvrdi jedan…
više »

objavljeno 01.08.2012. u 08:31
Zapanjite se i budite zdraviji

Zapanjite se i budite zdraviji

Jednom je netko rekao da su pjesnici čuđenje u svijetu, misleći pritom na način kako poete promatraju svijet oko sebe znatiželjnim očima koje u svemu pronalaze nešto divno i čudesno.…
više »

objavljeno 23.07.2012. u 22:58
Tjeskoba skraćuje život za 6 godina

Tjeskoba skraćuje život za 6 godina

Negativno i uznemirujuće razmišljanje skraćuje nam život, zaključak je nedavno objavljene studije. Nakon analiza krvnih uzoraka preko 5 tisuća žena starih između 42 i 69 godina…
više »

objavljeno 13.07.2012. u 21:23
Malo stresa dobro je za zdravlje

Malo stresa dobro je za zdravlje

Za sada je rečenica iz naslova istinita za životinje, istini za volju. Znanstvenici sa Stanforda dokazali su da se kod životinja kratko izlučivanje hormona stresa nakon detektiranja opasnosti…
više »

objavljeno 11.07.2012. u 18:22
Alkoholom protiv stresa služi se sve više ljudi

Alkoholom protiv stresa služi se sve više ljudi

Zaklada Drinkaware bori se za istinite podatke o štetnim učincima alkohola i istinu o konzumaciji, a najnoviji podaci izneseni u njihovom istraživanju su uznemirujući i zapravo…
više »

objavljeno 07.07.2012. u 22:31
Jednostavni trikovi za popravljanje raspoloženja

Jednostavni trikovi za popravljanje raspoloženja

Ljeto je stiglo, no umjesto da se brčkate u moru lijeno upijajući sunčeve zrake vi ste osuđeni na uzavreli gradski asfalt i preznojavanje u zagušljivom uredu s šefom koji vas…
više »

objavljeno 20.06.2012. u 22:14
Kako suzbiti dosadne zdravstvene boljke

Kako suzbiti dosadne zdravstvene boljke

Svi smo se barem jednom u životu, ako ne i mnogo puta, digli na krivu nogu, pretjerali na večernjem izlasku ili pojeli krivu hranu. No, kako sanirati nastalu štetu? Žgaravica,…
više »

objavljeno 19.06.2012. u 22:40
Nevjerojatni učinci tople kupke

Nevjerojatni učinci tople kupke

Svatko tko se voli namakati u kadi zna da vruća kupka opušta kako tijelo tako i dušu, a nedavno su znanstvenici otkrili da svakodnevno izležavanje u toploj vodi tokom osam…
više »

objavljeno 18.06.2012. u 20:46
Uvijek spreman ako šef zove

Uvijek spreman ako šef zove

Još donedavno je djelatnik neke tvrtke nakon završetka radnog vremena u pravilu (ako je to htio) za svog poslodavca bio nedostupan. Ako nije bio pri kućnom telefonu ili ako je…
više »

objavljeno 16.06.2012. u 17:26
Grickanje noktiju smanjuje stres

Grickanje noktiju smanjuje stres

Izgriženi nokti često se smatraju znakom nervoze, lošom navikom na koju nas upozoravaju od djetinjstva. Na toj je navici razvijena cijela industrija umjetnih noktiju. Ipak, kako je…
više »

objavljeno 10.06.2012. u 09:14
Prosječna osoba provede godinu i pol dana svog života pod stresom

Prosječna osoba provede godinu i pol dana svog života pod stresom

Plaće koje se smanjuju ili u najboljem slučaju stagniraju, rate kredita u stranim valutama koje iz mjeseca u mjesec samo rastu, kilogrami koje tako lako nakupimo zimi i kojih se tako…
više »

objavljeno 09.06.2012. u 22:55
Stres može smanjiti mozak

Stres može smanjiti mozak

Emotivni stres od prošlogodišnjeg tsunamija u Japanu kod nekih je preživjelih doveo do smanjivanja mozga, utvrdili su japanski znanstvenici koji su iskoristili jedinstvenu…
više »

objavljeno 22.05.2012. u 16:08
Korisni savjeti koji će vam olakšati držanje dijete

Korisni savjeti koji će vam olakšati držanje dijete

Zbog neformalnog, ali realnog društvenog pritiska brojne djevojke odlaze na dijete kako bi zadovoljile stroge standarde općeprihvaćenog fizičkog izgleda modela s naslovnica modnih…
više »

objavljeno 15.05.2012. u 14:42
E-mailovi nam skraćuju život

E-mailovi nam skraćuju život

Sve što nas okružuje na neki način nam ugrožava život, to je istina koju ne možemo poreći. No, kao uobičajene razloge navest ćemo kolege koji nam dižu tlak, vozače koji pojma nemaju,…
više »

objavljeno 05.05.2012. u 20:40
Aromaterapija - možda ne liječi, ali definitivno ublažava simptome bolesti

Aromaterapija - možda ne liječi, ali definitivno ublažava simptome bolesti

Iako mnogi aromaterapiju ne vide kao dio moderne medicine ona je priznata, kako u Hrvatskoj tako i u svijetu, kao alternativni pristup koji ne lijeći bolesti, već sprječava njihov nastanak te…
više »

objavljeno 26.04.2012. u 18:45
Kako nam novac uništava zdravlje

Kako nam novac uništava zdravlje

Iako stres, briga i čupanje kose zbog financijskih poteškoća nisu neka novost, nova studija je otkrila da manjak novaca djeluje destruktivnije na zdravlje nego što se to dosada…
više »

objavljeno 26.04.2012. u 16:56
8 zabavnih načina za uklanjanje stresa

8 zabavnih načina za uklanjanje stresa

Biti pod stresom jednako je moderno kao i biti na dijeti. Stres je riječ koja se koristi kao isprika za sve loše što napravimo, no problem je u tome što je vrlo često…
više »

objavljeno 22.04.2012. u 21:25
Tipovi prijatelja koji su loši po vaše zdravlje

Tipovi prijatelja koji su loši po vaše zdravlje

Prijatelji su osobe na koje se možemo osloniti u bilo kakvoj situaciji i bez obzira koliki teret ima stavljamo na pleća, no da li ti isti ljudi mogu za uzvrat "podariti" neku fatalnu bolest?…
više »

objavljeno 02.03.2012. u 10:16
San je kao vino, što smo stariji on je bolji

San je kao vino, što smo stariji on je bolji

Suprotno uvriježenim mišljenjima, što smo stariji nakon što navršimo 60 godina to bolje spavamo, otkriva novo istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama, čiji…
više »

objavljeno 02.03.2012. u 07:36
Stres naš svagdašnji

Stres naš svagdašnji

Stres je sveprisutni problem našeg doba, koji se u zabrinjavajućoj mjeri počinje očitovati u tegobama tijela i uma. I premda svatko od nas različito reagira na različite situacije,…
više »

objavljeno 19.02.2012. u 14:39
Hoćete biti zdravi i mršavi? Pijte vodu

Hoćete biti zdravi i mršavi? Pijte vodu

Mnogi prognostičari vjeruju da će se u bliskoj budućnosti ratovi voditi ne zbog nafte ili drugih energenata nego zbog obične pitke vode, a kako i ne bi kada je nje sve manje i manje. Osim…
više »

objavljeno 05.02.2012. u 18:25
Za kakav ste shopping raspoloženi?

Za kakav ste shopping raspoloženi?

SHOPPING ZA OTKLANJANJE STRESA Nakon lošeg dana, kada smo pod izrazitim stresom i obveze se samo gomilaju, spas nalazimo u shoppingu. Želimo otkloniti stres i nakratko zaboraviti…
više »

objavljeno 05.02.2012. u 15:23
Šest razloga zašto imamo noćne more

Šest razloga zašto imamo noćne more

Nitko ne voli da ga se budi iz dubokog sna, a pogotovo kada su krivci divovski pauci, zmije otrovnice ili zamaskirane ubojice sa sjekirama. Noćni strah i noćne more znaju biti više od…
više »

objavljeno 04.02.2012. u 23:08
Savršen recept za dug i zdrav život

Savršen recept za dug i zdrav život

Ljudi su podvojenog mišljenja koliko dugo žele živjeti, neki bi rado živjeli 100 godina dok drugi preziru samu pomisao da žive više od jednog stoljeća, no apsolutno svi, bez…
više »

objavljeno 30.01.2012. u 14:50
Pet koraka koji vas mogu dovesti do sreće

Pet koraka koji vas mogu dovesti do sreće

Sreću je vrlo teško definirati jer je individualna, različite ljude vesele različite stvari, no sa sigurnošću možemo reći da je ona pozitivna emocija koja doprinosi zadovoljstvu…
više »

objavljeno 24.01.2012. u 22:34
Egoistični muškarci ne samo da štete društvu već i svojem zdravlju

Egoistični muškarci ne samo da štete društvu već i svojem zdravlju

Novo znanstveno istraživanje sugerira da egoistični muškarci, osim što imaju očiglednih problema u ljubavnim vezama imaju i povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti, a sve…
više »

objavljeno 24.01.2012. u 17:03
Iako je tračanje ružno ono je dobro za zdravlje

Iako je tračanje ružno ono je dobro za zdravlje

Iako se tračanje smatra lošom socijalnom crtom, znanstvenici su uočili da ogovaranje ustvari pomaže kako osobi koja širi glasine, tako i cjelokupnom društvu jer može…
više »

objavljeno 19.01.2012. u 17:40
I djeca već osjećaju kronične bolove

I djeca već osjećaju kronične bolove

Trbobolja, glavobolja, bolovi u leđima: za sve više mladih i djece u Njemačkoj kronični bolovi postaju svakodnevica. "Posljednjih godina nam dolazi sve više djece kojoj kronični…
više »

objavljeno 17.01.2012. u 16:12
Što sve na poslu prijeti vašem zdravlju

Što sve na poslu prijeti vašem zdravlju

Vaš radni dan može biti prožet raznoraznim iritantnim situacijama, ali stres i težina posla nisu jedini čimbenici koji negativno djeluju na vaše zdravlje. Stolica. Ako imate…
više »

objavljeno 01.01.2012. u 20:40
Espresso strategija - idealna metoda opuštanja

Espresso strategija - idealna metoda opuštanja

Tijelo često tretiramo kao uređaj. Očekujemo da jednostavno funkcionira, a sitne smetnje ignoriramo ili ih pokušavamo riješiti lijekovima. Silne obaveze i stres pritom nam ne…
više »

objavljeno 17.12.2011. u 08:00
Snovi olakšavaju bolne uspomene

Snovi olakšavaju bolne uspomene

Američki znanstvenici su uočili da spavanje, odnosno sanjanje, može pomoći ljudima da se lakše nose sa bolnim uspomenama, piše BBC. Znanstvenici sa sveučilišta Berkeley…
više »

objavljeno 24.11.2011. u 11:45
Što učiniti kad vas dohvati stres studentskog života

Što učiniti kad vas dohvati stres studentskog života

Ispiti na fakultetima sve su zahtjevniji i premda znate kako nema koristi od živciranja, koncentracija vam slabi, bezvoljni se, znoje vam se dlanovi, provodite sate i sate za knjigom, ali…
više »

objavljeno 23.11.2011. u 11:44
Zašto nikad nemamo slobodnog vremena i što učiniti

Zašto nikad nemamo slobodnog vremena i što učiniti

Kronični nedostatak slobodnog vremena jedna je od najčešćih žalopojki modernog čovjeka. Upravo je taj nedostatak vremena i vrlo čest razlog našem nezadovoljstvu, budući da imamo…
više »

objavljeno 22.11.2011. u 17:17
Niste dobre volje? Evo vam par savjeta kako podići raspoloženje

Niste dobre volje? Evo vam par savjeta kako podići raspoloženje

Ljudsko raspoloženje je vrlo misteriozno, postoje dani kada nas ništa ne može izbaciti iz takta, ali postoje dani kada se budimo mrzovoljni i od ranoga jutra sipamo žuč po najbližima…
više »

objavljeno 21.11.2011. u 22:24
Pod stresom ste? Izađite na ulicu i udišite ispušne plinove

Pod stresom ste? Izađite na ulicu i udišite ispušne plinove

Zbog činjenice da je vrlo otrovan po naš živčani sustav, a istovremeno ga je nemoguće vidjeti ili namirisati, ugljični monoksid oduvijek je na lošem glasu. Ipak, čini se kako bi…
više »

objavljeno 17.11.2011. u 14:53
Buka ozbiljno škodi vašem zdravlju

Buka ozbiljno škodi vašem zdravlju

Zbog mnogih čimbenika, od tehnološkog razvoja do načina života, ljudi su konstantno okruženi i izloženi buci, odnosno neželjenim zvukovima koji dolaze izvana ili iz ambijenta u kojemu…
više »

objavljeno 16.11.2011. u 21:06
Stres je zarazan kao i gripa

Stres je zarazan kao i gripa

Novo istraživanje o kojem piše Daily Mail tvrdi da stres može biti jednako zarazan kao i prehlada ili gripa, tako da tjeskobu i nervozu možete prenijeti i na ljude u vašoj…
više »

objavljeno 15.11.2011. u 14:58
Domaći lijekovi i terapije za svakodnevne zdravstvene boljke

Domaći lijekovi i terapije za svakodnevne zdravstvene boljke

Postoje mnogi zdravstveni problemi koji nisu dovoljni jaki da odete liječniku i izgubite tri sata sjedeći u prepunoj čekaonici čekajući da dođete na red. Možda jednostavno zazirete od…
više »

objavljeno 12.11.2011. u 14:54
Odlasci na vjerske službe produžuju život

Odlasci na vjerske službe produžuju život

Ljudi koji redovito idu na vjersku službu optimističniji su i manje skloni depresiji od oni koji uopće ne idu, pokazala je u četvrtak jedna američka studija, javlja Hina. Potvrđeno je ono…
više »

objavljeno 11.11.2011. u 14:29
Novi lijek protiv stresa - čuvanje ovaca u BiH

Novi lijek protiv stresa - čuvanje ovaca u BiH

Nastojeći riješiti svoje egzistencijalne teškoće, nezaposleni mladić iz Teslića u Bosni i Hercegovini odlučio je čuvanje ovaca predstaviti kao novi oblik zdravstvenog turizma i…
više »

objavljeno 28.10.2011. u 15:39
Djeca majki koje su pod stresom stare brže od svojih vršnjaka

Djeca majki koje su pod stresom stare brže od svojih vršnjaka

Najnovije istraživanje provedeno na Sveučilištu Irvine pokazalo je kako djeca majki koje svakodnevno proživljavaju visoku razinu psihološkog ili društvenog stresa za…
više »

objavljeno 21.10.2011. u 08:46
Kako se ponovno vratiti i ostati pri vježbanju

Kako se ponovno vratiti i ostati pri vježbanju

Donijeli ste novogodišnju rezoluciju da počinjete vježbati, bilo doma bilo u teretani. Prvom prilikom odlazite u teretanu te započinjete s redovitom tjelovježbom. No, kada splasne…
više »

objavljeno 01.10.2011. u 19:00
Čekanje više od 6 minuta može biti opasno po zdravlje

Čekanje više od 6 minuta može biti opasno po zdravlje

Čekanje da nam se javi operater na često pretrpanim help linijama telekomunikacijskih tvrtki nije samo iritantno, već je i štetno za naše zdravlje, pokazalo je najnovije…
više »

objavljeno 22.09.2011. u 16:59
Kako se vratiti poslu ili školi nakon dugog odmora

Kako se vratiti poslu ili školi nakon dugog odmora

Vratili ste se s godišnjeg i sada ste suočeni s tmurnom jesenskom realnosti. Nema više sunčanja i izležavanja na plaži, gotovo je s buđenjima u 1 popodne i partijanjem do sitnih…
više »

objavljeno 07.09.2011. u 15:21
Svakodnevno putovanje na posao posebno je stresno ženama

Svakodnevno putovanje na posao posebno je stresno ženama

Svakodnevno putovanje na posao i kući s posla malo je komu zabavno, posebice u doba ovih ljetnih vrućina u kombinaciji s nepostojećom klimatizacijom u vozilima javnog prijevoza. Ipak, dok…
više »

objavljeno 23.08.2011. u 18:56
Amerikanke srednje dobi pod najvećim stresom

Amerikanke srednje dobi pod najvećim stresom

Tko je u Americi pod najvećim stresom?  Vatrogasac? Burzovni mešetar?  Kontrolor leta? Niti jedan od njih, već - kako se čini - prosječna Amerikanka srednje dobi.  Na…
više »

objavljeno 29.07.2011. u 11:26
Pod stresom ste? Povjeravanje prijateljima je vrlo loša ideja

Pod stresom ste? Povjeravanje prijateljima je vrlo loša ideja

Naporan posao, zahtjevni članovi obitelji, glasni susjedi i neizdržive vrućine stvari su koje nas svakodnevno čine nervoznima i unose stres u naš dan, stoga ni malo ne čudi što…
više »

objavljeno 13.07.2011. u 09:56
Stres i grad - život u velikim naseljima može biti prava muka

Stres i grad - život u velikim naseljima može biti prava muka

Automobili i sirene, autobusi, djeca školske dobi, usporeni turisti, nervozni umirovljenici... Život u gradu katkada zaista zna biti stresan. Znanstveni dokaz za to postoji u obliku…
više »

objavljeno 23.06.2011. u 14:00
Nemate vremena ni za što? Evo nekoliko jednostavnih rješenja

Nemate vremena ni za što? Evo nekoliko jednostavnih rješenja

U današnje je doba vrijeme postalo iznimno važno, da ne kažemo luksuzno. Mnogi od nas često se žale kako pritisnuti poslovnim i obiteljskim obvezama nemaju više slobodnog…
više »

objavljeno 20.06.2011. u 19:32
Sok od nara - idealno rješenje protiv stresa na poslu

Sok od nara - idealno rješenje protiv stresa na poslu

Sok od nara mogao bi biti idealno rješenje protiv stresa na poslu jer smanjuje stopu otkucaja srca i ljudima vraća entuzijazam na radnom mjestu. Znanstvenici su analizirali skupinu…
više »

objavljeno 06.06.2011. u 10:35
Stres na poslu opasan je po život - kako si pomoći?

Stres na poslu opasan je po život - kako si pomoći?

Stres je opasan za zdravlje, a posao je jedan od najčešćih uzroka stresa. Tek kad uspijete identificirati uzroke napetosti moći ćete se učinkovito boriti sa stresom.  Paul J.…
više »

objavljeno 26.05.2011. u 11:10
Život bez sata i kalendara nije iluzija

Život bez sata i kalendara nije iluzija

Za jedne je vrijeme novac, a za druge riječi poput "danas", "sutra", "tjedan" i "godina" uopće ne postoje. Pleme Amundawa iz brazilske prašume nema nikakvu predodžbu o vremenu za kojim…
više »

objavljeno 24.05.2011. u 20:48
Progutajte pilulu i rješite se stresa zauvijek

Progutajte pilulu i rješite se stresa zauvijek

Ovo otkriće znanstvenika sa Sveučilišta Leicester može dovesti do pilule koja bi mogla poništiti stanja uzrokovana stresom prije nego što se pojave. To je drugačije od…
više »

objavljeno 21.04.2011. u 11:05
Ljekovite mogućnosti hladne vode

Ljekovite mogućnosti hladne vode

Ublažuje stres - ako imate problema s nervozom i uzbuđenjem, preporuča se umivanje lica hladnom vodom. Ova tehnika smanjuje reakciju tijela na stres. Hladna voda pomaže regulaciju tjelesne…
više »

objavljeno 18.04.2011. u 09:05
Hrana za opuštanje prije razgovora za posao, prvog spoja i poroda

Hrana za opuštanje prije razgovora za posao, prvog spoja i poroda

Što jesti uoči sedam stresnih situacija koje predstavljaju teret za duh i tijelo: Razgovor za posaoPoradite još jednom na životopisu i potražite podatke o poduzeću na internetu,…
više »

objavljeno 15.04.2011. u 11:30
Učenje pozitivno utječe na zdravlje

Učenje pozitivno utječe na zdravlje

Ono regulira tlak, sprečavajući na taj način bolesti poput srčanog i moždanog udara ili otkazivanja rada bubrega, ustanovili su nedavno znanstvenici s američkog Sveučilišta Brown u…
više »

objavljeno 28.02.2011. u 14:37
Djeca se mogu razboljeti zbog stresa u školi

Djeca se mogu razboljeti zbog stresa u školi

Nervoza, nagle promjene raspoloženja, problemi s koncentracijom te bolovi u glavi, leđima i trbuhu simptomi su koji kod djece upućuju na stres u školi. Liječnici savjetuju roditeljima…
više »

objavljeno 22.02.2011. u 07:16
Slučajno otkriven čudotvorni lijek protiv ćelavosti?

Slučajno otkriven čudotvorni lijek protiv ćelavosti?

Provodeći istraživanja o utjecaju stresa na probavni sustav, znanstvenici su slučajno nabasali na nešto što bi se moglo pokazati čudotvornim lijekom protiv gubitka kose. Ekipa…
više »

objavljeno 20.02.2011. u 16:30
Facebook uzrokuje stres i tjeskobu, naročito ako imamo puno prijatelja

Facebook uzrokuje stres i tjeskobu, naročito ako imamo puno prijatelja

Što više prijatelja imate na Facebooku to su veće šanse da vas obuzmu stres i tjeskoba, tvrdi novo istraživanje. Psiholozi su uvjereni da su one osobe koje su poprilično…
više »

objavljeno 17.02.2011. u 20:20
Sportski porazi opasni za zdravlje srca

Sportski porazi opasni za zdravlje srca

Sportski porazi najdražih klubova mogu biti opasni po srce navijača, navodi se u studiji objavljenoj u ponedjeljak u časopisu "Clinical Cardiology", prenosi Hina. Znanstvenici sa…
više »

objavljeno 01.02.2011. u 15:30
Utorak u deset sati ujutro - najstresniji trenutak u tjednu

Utorak u deset sati ujutro - najstresniji trenutak u tjednu

Bez brige, možete odahnuti - barem još nekoliko dana. Naime, jedno britansko istraživanje pokazalo je da najstresnije vrijeme u tjednu u utorak oko deset sati ujutro. sudionici…
više »

objavljeno 26.01.2011. u 10:01
5 brzih načina opuštanja

5 brzih načina opuštanja

1. Pronađite mirno mjesto - ovo može biti malo teže ukoliko ste na poslu, ili kod kuće s djecom. No svi trebamo malo privatnog vremena kako bi nam se živćani sustav regenerirao. Budite…
više »

objavljeno 02.01.2011. u 20:10
Pobijedite stres u 60 sekundi

Pobijedite stres u 60 sekundi

Stres. Vaš svakodnevni suputnik, naročito na radnom mjestu. Priča se kako je najbolje otarasiti ga se uz pomoć joge, udaranja u vreću za boks ili šopingom. Pa dobro, možda kod…
više »

objavljeno 20.12.2010. u 21:00
Stres šteti i bengalskom tigru

Stres šteti i bengalskom tigru

Po istraživanju koje je provela uprava nacionalnog parka Sundarbansa, tigar pati od stresa zbog promjena u močvarama, šumi mangrova i šumama uz indijsko-bangladešku…
više »

objavljeno 09.12.2010. u 15:48
Kako (pred)blagdanski stres šteti zdravlju žena

Kako (pred)blagdanski stres šteti zdravlju žena

Mnogo žena je tijekom blagdana pod velikim stresom koji negativno utječe na njihovo zdravlje. Predblagdansko vrijeme vrlo je stresno zbog pospremanja kuće, kupovanja poklona,…
više »

objavljeno 02.12.2010. u 11:20
Društveni mediji povećavaju stres i čine vas ovisnima o internetu

Društveni mediji povećavaju stres i čine vas ovisnima o internetu

Društveni mediji povećavaju stres i tjeskobu kod korisnika koji se osjećaju pod pritiskom da stalno moraju biti spojeni na Internet. Prema podatcima dobivenim u anketi 'Cenovis Chill…
više »

objavljeno 29.11.2010. u 15:02
Seks i dobra hrana čuvaju nas od stresa

Seks i dobra hrana čuvaju nas od stresa

Vlastiti mozak tjera nas da jedemo ukusnu hranu, vodimo ljubav i činimo stvari koje nam stvaraju ugodu jer nas na taj način štiti od stresnih utjecaja, pokazalo je istraživanje…
više »

objavljeno 14.11.2010. u 22:41
Refleksologija - terapija kojoj se okreće sve više pacijenata

Refleksologija - terapija kojoj se okreće sve više pacijenata

Neki pacijenti stoga se okreću terpijama poput refleksologije, koja funkcionira po principu stimulacije određenih točaka na stopalima koje korespondiraju s određenim dijelovima tijela. Samo u…
više »

objavljeno 08.11.2010. u 18:12
Zašto plačemo i otkud dolaze suze

Zašto plačemo i otkud dolaze suze

Općeprihvaćena je činjenica da su ljudi jedina bića koja liju emocionalne suze. Tijekom 1980-ih dr. William Fey, istraživač pri Medicinskom centru Ramsey u Minneapolisu, ustanovio je da se…
više »

objavljeno 31.10.2010. u 18:48
Pića protiv stresa

Pića protiv stresa

Došli ste kući nakon napornog radnog dana. Iscrpljeni ste, a pred sobom imate još obaveza i stres vam jednostavno ne da mira. Umjesto da posežete za nezdravim sokovima ili…
više »

objavljeno 14.10.2010. u 12:00
Zbog stresa na poslu najviše pati srce

Zbog stresa na poslu najviše pati srce

Stres na radnom mjestu je uobičajen, ali ako traje godinama može imati ozbiljne fizičke posljedice, posebice za srce. Njemačka zaklada za srce priopćila je da svake godine gotovo 300.000…
više »

objavljeno 12.10.2010. u 08:15
Što jesti ovisno o raspoloženju

Što jesti ovisno o raspoloženju

Jeste li se ikada zapitali zašto vam se jede čokolada kad ste tužni? Ili zašto vas određene namirnice uspijevaju smiriti kad ste napeti i nervozni? Različita hrana djeluje na…
više »

objavljeno 03.10.2010. u 14:30
Pobijedite stres - ako to mogu vojnici, možete i vi

Pobijedite stres - ako to mogu vojnici, možete i vi

Hrvatski građani vrlo dobro poznaju pojam PTSP-a. Rat nije tako davno završio, žene i djeca trpe nevjerojatna maltretiranja (najčešće nasilje i seksualno zlostavljanje), većina…
više »

objavljeno 29.09.2010. u 15:46
Wyclef Jean završio u bolnici zbog iscrpljenosti

Wyclef Jean završio u bolnici zbog iscrpljenosti

Marian Salzman je izjavila da je Jean primljen u bolnicu zbog "stresa i umora izazvana napornim rasporedom u posljednjih osam tjedana". Jean je paralelno radio na novom albumu i nastojao…
više »

objavljeno 28.09.2010. u 12:14
Kosa će vam reći hoćete li doživjeti srčani udar

Kosa će vam reći hoćete li doživjeti srčani udar

Znanstvenici tvrde da nam naša kosa može pokazati jesmo li pod rizikom od srčanog udara. Naime, stručnjaci sa Sveučilišta Western Ontario otkrili su da postoji biološki…
više »

objavljeno 18.09.2010. u 23:22
Učinite spavaću sobu oazom za oslobađanje od stresa

Učinite spavaću sobu oazom za oslobađanje od stresa

Pogledajte nekoliko savjeta kako transformirati atmosferu u spavaćoj sobi. 1. Uklonite iz sobe nepotrebne stvari - glatke, čiste površine djeluju smirujuće stoga uklonite nepotrebne…
više »

objavljeno 16.09.2010. u 14:53
6 tipova poslovnog stresa i kako ga se riješiti

6 tipova poslovnog stresa i kako ga se riješiti

Traženje izvora stresa prvi je korak u borbi protiv njega, no to lakše je reći nego izvesti. Srećom, stručnjaci su identificirali specifične poslovne situacije koje mogu prouzročiti…
više »

objavljeno 07.09.2010. u 14:43
Brak je izvor stresa i lijek za njega

Brak je izvor stresa i lijek za njega

Parovi koji su u braku imaju još jedan razlog za slavljenje svoje ljubavi - dugoročne ljubavne veze i zajednički život čine ih opuštenijima i bolje otpornima na stres.…
više »

objavljeno 19.08.2010. u 22:25
Zašto bi žene trebale biti poput muškaraca - 1. dio

Zašto bi žene trebale biti poput muškaraca - 1. dio

Kad biste primijenile nekoliko stavaka iz životne filozofije muškaraca moguće je da biste bile puno sretnije, zdravije pa čak i mršavije. Klasična percepcija 'muških…
više »

objavljeno 16.08.2010. u 14:13
Kako ublažiti stres i umor koji uzrokuje posao?

Kako ublažiti stres i umor koji uzrokuje posao?

Zagreb će krajem mjeseca ugostiti poznatog američkog autora C.B. Sommersa, priznatog svjetskog gurua na području zdravog života i dugovječnosti, koji će održati 31. kolovoza u Europskom domu…
više »

objavljeno 11.08.2010. u 10:18
Stvaranje cjepiva protiv stresa pitanje je vremena

Stvaranje cjepiva protiv stresa pitanje je vremena

Kalifornijski znanstvenici vjeruju da su vrlo blizu stvaranju cjepiva protiv stresa. Namjera im je jednom injekcijom smiriti osobu pod stresom, ali pod uvjetom da to ne uspori…
više »

objavljeno 01.08.2010. u 23:00
Obrambeni stav je dobar za muškarce, ali ne i za žene

Obrambeni stav je dobar za muškarce, ali ne i za žene

Obrambeni stav - kojeg psiholozi definiraju kao sklonost izbjegavanju, poricanju i potiskivanju informacija koje pojedinac smatra prijetećim - naširoko se smatra lošom osobinom…
više »

objavljeno 28.07.2010. u 23:10
Perfekcionizam može štetiti zdravlju

Perfekcionizam može štetiti zdravlju

Po definiciji, perfekcionisti teže k najboljem, pokušavaju rasturiti na ispitima, briljirati na poslu, odgojiti savršenu djecu. Možda ste pomislili da se isto može reći za…
više »

objavljeno 13.07.2010. u 09:32
Patite od stresa i depresije? Samo pomirišite jasmin

Patite od stresa i depresije? Samo pomirišite jasmin

Naime, laboratorijski testovi pokazali su da miris i njegovi kemijski sastojci dramatično smiruju miševe kada im se pusti u kavez, uzrokujući prekid bilo kakve aktivnosti. Skeniranje…
više »

objavljeno 11.07.2010. u 09:55
Šećer u pićima smanjuje stres

Šećer u pićima smanjuje stres

Istraživanje objavljeno u 'Journal of Experimental Social Psychology' navodi da nam šećer koji stavljamo u pića pomaže da se opustimo i budemo manje agresivni. Australski psiholozi sa…
više »

objavljeno 08.07.2010. u 00:11
Partneri nas živciraju više od šefova

Partneri nas živciraju više od šefova

Istraživanje psihologa s britanskog Sveučilišta Lancaster pokazalo je da nas naši partneri ili supružnici živciraju više i od naših šefova. 58 posto…
više »

objavljeno 30.06.2010. u 22:01
Stres usporava zacjeljivanje rana

Stres usporava zacjeljivanje rana

Ako ste ozlijeđeni ili bolesni, stres samo može usporiti vaš oporavak. Što ste više tjeskobni ili uznemireni to će ranama trebati dulje da zacijele. Kako kaže psiholog…
više »

objavljeno 10.06.2010. u 08:44
Bijes je dobar za zdravlje?

Bijes je dobar za zdravlje?

Nedavno provedena studija otkrila je kako bijes povećava dotok krvi u dio mozga koji je uključen u generiranje pozitivnih emocija. Istraživači su doveli u stanje bijesa 30 muškaraca…
više »

objavljeno 04.06.2010. u 11:40
Zbog recesijskog stresa spavamo dva i pol sata manje

Zbog recesijskog stresa spavamo dva i pol sata manje

Osam sati sna bez prekida? Nekima je upravo to san. Točnije većini nas, ako je suditi prema istraživanju koje je zatražio lanac hotela Travelodge koje tvrdi da u ovo vrijeme recesije i…
više »

objavljeno 28.05.2010. u 15:10
Podnevni umor - uzroci i rješenja

Podnevni umor - uzroci i rješenja

Ta je situacija poznata gotovo svakome čovjeku - ručali ste i odjednom nastupa osjećaj sličan dosadi, vrijeme postaje nekako sporije, sunce je upeklo, tek je pola dana i najradije biste bili…
više »

objavljeno 22.05.2010. u 11:45
Imate nerješivih problema? Nazovite mamu!

Imate nerješivih problema? Nazovite mamu!

Nervozni ste? Tjeskobni? Puno brinete? Umjesto da idete na skupocjene masaže i terapije, možda biste trebali samo nazvati vlastitu majku. Majčin glas, prema rezultatima nekoliko…
više »

objavljeno 14.05.2010. u 18:01
Dosta je multitaskinga, vrijeme je da smanjite stres

Dosta je multitaskinga, vrijeme je da smanjite stres

Bez pretjerane analize i ulaženja u detalje, zaključak da vodimo užurban život i radimo više stvari odjednom svima je poprilično jasan i utemeljen. I tada se susrećemo sa stresom.…
više »

objavljeno 11.05.2010. u 12:57
Zašto je dobro prakticirati vježbe disanja

Zašto je dobro prakticirati vježbe disanja

Vježbe disanja savršene su za osobe koje su pod velikim stresom, ali i one koji samo žele učiniti nešto dobro za svoje tjelesno i duševno zdravlje. Takve vježbe su…
više »

objavljeno 07.05.2010. u 00:21
Mlađe žene podložnije su stresu na poslu i razvoju srčanih bolesti

Mlađe žene podložnije su stresu na poslu i razvoju srčanih bolesti

Naime, dansko istraživanje došlo je do zaključka kako pritisak na poslu ima veći efekt na mlađe žene nego one u dobi iznad 50 ili 60. Sugerira kako drugi rizični faktori možda imaju i…
više »

objavljeno 06.05.2010. u 08:43
Studija potvrdila postojanje sindroma informatičkog stresa

Studija potvrdila postojanje sindroma informatičkog stresa

Kvarovi na računalu, sporo pokretanje programa i ogorčenje korisnika kada moraju u pomoć pozvati informatičare izaziva sve češće "sindrom informatičkog stresa", navodi se u studiji…
više »

objavljeno 28.04.2010. u 12:53
Dijeta potiče dijabetes, bolesti srca i rak

Dijeta potiče dijabetes, bolesti srca i rak

Istraživanje provedeno na sveučilištima u Kaliforniji i Minnesoti pokazalo je da dijete povećavaju rizik oboljenja od teških bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes…
više »

objavljeno 22.04.2010. u 18:53
Televizijski reality programi povećavaju rizik od moždanog udara

Televizijski reality programi povećavaju rizik od moždanog udara

Nepotrebno je nabrajati što vas sve tijekom dana može izbaciti iz takta ili vam povisiti krvni tlak. Stres je danas naš najvjerniji prijatelj - nikada nas ne napušta. I…
više »

objavljeno 13.04.2010. u 13:50
Idu li vam na živce spora računala? Niste jedini

Idu li vam na živce spora računala? Niste jedini

Idu li vam na živce spora računala? Raste vam razina stresa dok čekate da se postave fotografije, video snimke ili dok čekate da se skine glazba? Vrlo vjerojatno patite od sindroma…
više »

objavljeno 10.04.2010. u 17:33
Vrtlarenje učinkovito pomaže oslobađanju od stresa

Vrtlarenje učinkovito pomaže oslobađanju od stresa

Uobičajene metode su tablete ili psihoterapija, no britanska udruga ˝Thrive˝ vjeruje kako je vrtlarenje dobra terapijska alternativa. Cathy Rickhuss radila je kao terapeut 8 godina prije nego…
više »

objavljeno 08.04.2010. u 12:33
Hrana kojom se pobjeđuju stres i tjeskoba

Hrana kojom se pobjeđuju stres i tjeskoba

Napetost i stres mogu biti pogubni za navike u prehrani što se nerijetko može pretvoriti u začaranu spiralu narušavanja zdravlja. Svatko tko je izložen redovnom stresu na poslu,…
više »

objavljeno 05.04.2010. u 00:12
Stres na poslu deblja

Stres na poslu deblja

Stresan posao povećat će vam opseg struka, tvrdi istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Rochester. Radnici koji su na stresnim položajima u tvrtkama najčešće su puno deblji od…
više »

objavljeno 31.03.2010. u 12:50
Saznajte jeste li radoholičar

Saznajte jeste li radoholičar

Radite, radite i samo radite? Naravno da vam treba novac, ali morate misliti i na svoje zdravlje. Zato pročitajte koje su najgore navike radoholičara i djelujte ako se u njima prepoznajete:…
više »

objavljeno 18.03.2010. u 18:32
Britanski sindikat radnicima za borbu protiv stresa dijeli zrak iz boce

Britanski sindikat radnicima za borbu protiv stresa dijeli zrak iz boce

Britanski National Trust nudi radnicima pod stresom 10 minuta smirenja u boci punoj svježeg zraka. To je navodno učinak zraka koji dolazi iz najljepših predjela zemlje. Staklene boce…
više »

objavljeno 12.03.2010. u 16:32
Kako lakše zaspati i dobro se naspavati

Kako lakše zaspati i dobro se naspavati

Povremeni problemi sa spavanjem mogu, a i pogađaju gotovo sve odrasle osobe zbog različitih razloga, ali najčešće prođu kako su i došli. No, ukoliko postanu uobičajena stvar…
više »

objavljeno 02.03.2010. u 23:14
Kako se čuvati od visokog krvnog tlaka

Kako se čuvati od visokog krvnog tlaka

Visok krvni tlak u današnje vrijeme izaziva sve više smrti. Iako često nema vidljivih simptoma, može dovesti do srčanog ili moždanog udara, kao i do zatajenja jetara. No, kako…
više »

objavljeno 28.02.2010. u 13:01
Stres u djetinjstvu može dovesti do oštećenja mozga

Stres u djetinjstvu može dovesti do oštećenja mozga

Znanstvenici su u novom istraživanju dokazali da stres u djetinjstvu može dovesti do ozbiljnih strukturnih promjena u mozgu. Studija Trinity Collegea u Dublinu objavljena u časopisu…
više »

objavljeno 26.02.2010. u 18:53
Pomozite djeci da se nose sa stresom od ispita

Pomozite djeci da se nose sa stresom od ispita

Dječja autorica Monarose Pereira u par je riječi lijepo opisala možda i najveći problem s kojim se suočavaju današnja djeca kad je rekla da, kako se približavaju ispiti i testovi,…
više »

objavljeno 16.02.2010. u 12:23
Zlostavljana djeca češće pate od depresije

Zlostavljana djeca češće pate od depresije

Iako djeca mogu biti depresivna zbog mnogo razloga novo istraživanje pokazuje kako na razvoj depresije, uz brojne psihološke razloge, utječe zlostavljanje prije pete godine života koje…
više »

objavljeno 07.02.2010. u 21:20
Žene za volanom - kad su najopasnije?

Žene za volanom - kad su najopasnije?

Najstresnije vrijeme za majke počinje u 8.25 ujutro, tvrdi jedna studija koju je naručio „Uniroyal", tvrtka koja se bavi proizvodnjom automobilskih guma, kako bi se otkrilo jesu li žene…
više »

objavljeno 26.01.2010. u 18:39
Tamnom čokoladom protiv stresa

Tamnom čokoladom protiv stresa

Nova studija objavljena u Journal of Proteome Research, časopisu Američkog kemijskog društva, pokazala je da jedenje oko 40 grama tamne čokolade dnevno u razdoblju od dva tjedna može…
više »

objavljeno 23.01.2010. u 17:58
Roditelji prenose stres na djecu

Roditelji prenose stres na djecu

Roditelji koji se na poslu tjeraju do krajnjih granica mogli bi na taj način vlastitoj djeci omesti priliku da postignu bolji uspjeh u školi. Istraživanja su pokazala da majke i očevi…
više »

objavljeno 21.01.2010. u 10:06
Stres može uzrokovati rak

Stres može uzrokovati rak

Naime, kako tvrde, bilo kakav oblik traume, emocionalne ili fizičke, može potencirati kancerogene mutacije, što naravno vodi ka razvoju raka. Profesor Tian Xu, genetičar sa…
više »

objavljeno 14.01.2010. u 18:59
Iskrenost prema šefovima dobra je za zdravlje i posao

Iskrenost prema šefovima dobra je za zdravlje i posao

Tvrtke bi svojim zaposlenicima trebale omogućiti redovito procjenjivanje nadređenih kako bi bili sretniji, zdraviji i smanjili razinu stresa kojem su izloženi, zaključak je istraživanja…
više »

objavljeno 14.01.2010. u 11:18
Stres bi vas mogao i ubiti

Stres bi vas mogao i ubiti

Ako ste ikad pomislili da vas stres koji mogu izazvati posjeti vaše rodbine tijekom blagdana može ubiti, bili ste u pravu. Pokazalo je to istraživanje znanstvenika Sveučilišta u…
više »

objavljeno 28.12.2009. u 09:21
Najbolji savjeti za opuštanje tijekom blagdana

Najbolji savjeti za opuštanje tijekom blagdana

Božićni shopping, ludi tulumi, kalorična hrana - sve su to razlozi zbog kojih nakon božićnih i novogodišnjih blagdana poželimo još jedan godišnji odmor. Često nije lako…
više »

objavljeno 22.12.2009. u 22:44
Mozgovi su nam sve više zagušeni

Mozgovi su nam sve više zagušeni

Svakodnevno bombardiranje informacijama kojima je izložen mozak osobe koja živi u ubrzanom razvijenom svijetu ima, što svi vjerojatno primjećuju, vrlo stresan učinak. To su potvrdili…
više »

objavljeno 22.12.2009. u 07:43
6 jednostavnih načina izbjegavanja blagdanskog stresa

6 jednostavnih načina izbjegavanja blagdanskog stresa

1. Usporite Beskompromisno srežite popis od 678 stvari koje još morate obaviti do kraja godine. Istina, Božić dolazi, treba pripremiti tulum za Novu godinu, pospremiti i još…
više »

objavljeno 21.12.2009. u 14:32
Zbog čega nogometaši promašuju penale?

Zbog čega nogometaši promašuju penale?

Kako putanja udarca slijedi liniju pogleda, to znači da će najvjerojatnije gađati u centar gola, čime golmanu olakšava samu obranu. Autor studije Gerg Wood sa Sveučilišta Exeter…
više »

objavljeno 14.12.2009. u 17:24
Tajvanskim vudu-čarapama protiv mobbinga

Tajvanskim vudu-čarapama protiv mobbinga

Wang Bang-yu (27) iz grada Tainana na jugu zemlje rekao je za kabelsku televiziju TVBS u srijedu da se početkom godine povukao iz računalne tvrtke jer ga je "šef cijelo vrijeme…
više »

objavljeno 09.12.2009. u 19:18
Usamljenost potiče razvoj raka?

Usamljenost potiče razvoj raka?

Istraživanje američke Nacionalne akademije znanosti pokazalo je da će se kod usamljenih ljudi prije razviti rak, te da će biti smrtnonosniji. Studija je provedena na norveškim…
više »

objavljeno 08.12.2009. u 07:16
Borite se sa stresom na kreativan način

Borite se sa stresom na kreativan način

Koliko smo se puta žalili, ili slušali druge kako se žale pod kakvim su velikim stresom? Sigurno bezbroj puta. Mnogi nas danas savjetuju kako se riješiti stresa na poslu ili kod…
više »

objavljeno 06.12.2009. u 19:14
Napunite baterije kroz meditaciju

Napunite baterije kroz meditaciju

Svima je poznat Murphyjev zakon - ako išta može poći po zlu, poći će. Taman riješite jedan problem pa se pojavi idući. Danas se najčešće radi o novcu, plaćama, kreditima…
više »

objavljeno 24.11.2009. u 10:35
Stres je samo u vašoj glavi

Stres je samo u vašoj glavi

Stručnjaci kažu da je uvjerenje da su neki poslovi sami po sebi stresniji od drugih čista zabluda. Kardiolog Dhiraj Gupta kaže da si sami možemo pomoći u smanivanju stresa, što na…
više »

objavljeno 22.11.2009. u 11:42
Može li pomisao na voljenu osobu umanjiti bol?

Može li pomisao na voljenu osobu umanjiti bol?

Može li bol ublažiti pomisao na voljenu osobu? Prema istraživanju psihologa s UCLA-a koje potvrđuje važnost društvenih odnosa i veza - može! Istraživanje, čiji će rezultati biti…
više »

objavljeno 15.11.2009. u 18:16
Crna čokolada pomaže smanjenju stresa

Crna čokolada pomaže smanjenju stresa

U članku pod nazivom "Metabolički učinci konzumiranja crne čokolade na energiju, crijevnu floru i metabolizam povezan sa stresom", autori ističu kako je istraživanje pokazalo da konzumiranje…
više »

objavljeno 12.11.2009. u 09:48
Šefovanje ima ozbiljne psihofizičke posljedice

Šefovanje ima ozbiljne psihofizičke posljedice

Biti šef znači viši status, više novca, izazova, i veću autonomiju, ali također uzima svoj danak fizičkom i mentalnom zdravlju, upozorili su u srijedu kanadski liječnici.…
više »

objavljeno 28.10.2009. u 20:23
Preveliki stres može uzrokovati neplodnost muškarca

Preveliki stres može uzrokovati neplodnost muškarca

Posljedice mogu biti negativne po zdravlje dječaka dok su još u maternici, čime se otežavaju mogućnosti da jednog dana postanu očevi.  Kombinacija stresa i kemikalija pronađenih u…
više »

objavljeno 22.10.2009. u 21:47
Mislite pozitivno i živite dulje

Mislite pozitivno i živite dulje

Znanstvenici su otkrili da veselje smanjuje rizik od nekih bolesti i produljuje život. Dobra je vijest za pesimiste da je moguće naučiti razmišljati pozitivno. Prošlog je…
više »

objavljeno 05.10.2009. u 10:03
Prometna buka šteti zdravlju mladih

Prometna buka šteti zdravlju mladih

Istraživači koji rade za BioMed Central u svom listu Environmental Health objavili su kako poslijednja istraživanja ukazuju na to da ljudi koji su dugo izloženi prometnoj buci imaju veću…
više »

objavljeno 20.09.2009. u 15:55
Ivici Kaliniću ugrađen stent

Ivici Kaliniću ugrađen stent

Trenutno zdravstveno stanje trenera Ivice Kalinića je stabilno, a za desetak dana mogao bi biti pušten iz bolnice kući, no u dogledno vrijeme mu se ne preporučuju nikakve aktivnosti…
više »

objavljeno 07.08.2009. u 18:42
Pet načina kako se riješiti stresa

Pet načina kako se riješiti stresa

Stres je jedan od najvećih problema suvremenoga života i za borbu s njime postoje tisuće vježbi, meditacija, alternativnih metoda i knjiga. No, što možete učiniti u samo nekoliko…
više »

objavljeno 02.06.2009. u 11:57
Slušanje prijenosa utakmica u vožnji je vrlo opasno

Slušanje prijenosa utakmica u vožnji je vrlo opasno

Slušanje radio prijenosa nogometnih utakmica za vrijeme vožnje iznimno je opasno, rezultati su najnovijeg istraživanja provedenog na engleskom sveučilištu Leicester. Skupina…
više »

objavljeno 27.05.2009. u 16:39
Nijemci su pod stalnim stresom

Nijemci su pod stalnim stresom

Osam od deset Nijemaca smatra svoj život stresnim, a svaki treći živi pod stalnim stresom, proizlazi iz istraživanja zdravstvenog osiguravatelja Techniker Krankenkasse (TK) objavljena u…
više »

objavljeno 14.05.2009. u 16:26
Kenijac traži odštetu za seksualni štrajk

Kenijac traži odštetu za seksualni štrajk

Kenijac traži odštetu za stres kojemu je bio izložen zbog cjelotjednog seksualnog štrajka koji su organizirale kenijske aktivistice kako bi političke čelnike natjerale da…
više »

objavljeno 08.05.2009. u 18:55
Majke dvojki, trojki ili više djece podložnije su depresiji

Majke dvojki, trojki ili više djece podložnije su depresiji

Žene koje rode dvojke, trojke, ili više djece odjednom imaju 43 posto veće izglede da će patiti od depresije devet mjeseci nakon poroda od žena koje rode jedno dijete, objavili su…
više »

objavljeno 02.04.2009. u 15:29
Kako preživjeti u vremenu velikoga bijesa

Kako preživjeti u vremenu velikoga bijesa

Podaci govore sljedeće: svaki 20. čovjek šakama je odlučio riješiti dugogodišnji problem sa svojim prvim susjedom, a svaki četvrti vozač dobio je napad bijesa jer mu je…
više »

objavljeno 27.03.2009. u 03:41
Genski kod otkriva smirene osobe

Genski kod otkriva smirene osobe

Najnovija istraživanja o sklonosti stresu i posttraumatskom sindromu od kojih obolijevaju vojnici i žrtve katastrofa, utiru put novim mogućnostima liječenja, ocjenjuju istraživači koji su…
više »

objavljeno 16.02.2009. u 10:04
Većina zaposlenih svakodnevno pod stresom

Većina zaposlenih svakodnevno pod stresom

Nadređeni su izvor stresa za dvije trećine ispitanika, a slijede velika količina posla i rokovi. Njegove najčešće posljedice su poremećaj sna, izostanak i promjena posla, ponovni…
više »

objavljeno 08.08.2008. u 13:47
Svatko ima potrebu da negdje otputuje na odmor

Svatko ima potrebu da negdje otputuje na odmor

Mnoge od nas muči osjećaj da će na odmoru potrošiti teško stečeni novac. Možda neki imaju mnogo preče potrebe, a možda se osjećaju bolje kad potroše novac na obitelj, a…
više »

objavljeno 18.06.2008. u 00:03
‘Neosjetni’ nož

‘Neosjetni’ nož

Rusi se odavna služe alkoholom da ublaže poslovni stres, a jedan je nedavno bio toliko otupio da nije uočio nož koji mu je kolega zabio u leđa. Tek kad je doteturao doma, žena ga je upozorila…
više »

objavljeno 21.04.2008. u 00:46
Stranica / 64
skrolaj na vrh