Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: stres
Savršen recept za dug i zdrav život
Ljudi su podvojenog mišljenja koliko dugo žele živjeti, neki bi rado živjeli 100 godina dok drugi preziru samu pomisao da žive više od jednog stoljeća, no apsolutno svi, bez…
više »
Žene su češće pod stresom od muškaraca
Gotovo da nema osobe koja se nije susrela s posljedicama stresa, bilo da se radi o napetosti, iscrpljenosti ili gubitku motivacije na poslu. Iako je stres često oku nevidljiv, njegov utjecaj…
više »
Što sigurno uklanja stres u 10ak minuta
Naše navike mnogo su više od sitnih hirova koje smo s vremenom stekli - one su izravno povezane s time kako se osjećamo. A kad smo preopterećeni i pod stresom, način na koji se…
više »
Riješite se stresa - vodom?
Nova studija otkriva da unos dovoljne količine vode može pomoći u snižavanju razine kortizola, hormona stresa, i olakšati nošenje sa svakodnevnim izazovima. Poznato je da je…
više »
4 vrste hrane koje pojačavaju stres
Određene namirnice pomažu tijelu da se lakše smiri, druge zapravo pojačavaju napetost i potiču proizvodnju hormona stresa, odnosno kortizola. Razni stručnjaci za prehranu upozoravaju…
više »
Manji unos vode - više stresa
I dalje je toplo, i dalje treba piti dovoljno vode - naime, znanstvenici su otkrili da oni ljudi koji piju manje vode oslobađaju više hormona stresa kortizola, unatoč tome što…
više »
Sat koji zna kad ste pod stresom i što vam treba
U svijetu u kojem se od nas stalno nešto očekuje - da budemo dostupni, produktivni, u formi, informirani, pozitivni - lako je izgubiti dodir sa sobom. Ukratko, stres je postao…
više »
Kad se ne možete riješiti stresa... imamo rješenje!
Ako stres traje predugo, može ostaviti ozbiljne posljedice na zdravlje - od iscrpljenosti i lošeg sna do hormonalne neravnoteže i povišenog krvnog tlaka. Sve to ima veze s…
više »
Ono kad kažemo DA, a htjeli smo reći NE...
Sklonost ugađanju ljudima, iako frustrirajuća za mnoge, nije slučajna. Možda zapravo proizlazi iz načina na koji je čovjek evolucijski oblikovan da se nosi sa stresom. Reakcija na stres Ljudi…
više »
Prirodna terapija za tijelo i um
U današnjem ubrzanom načinu života, stres je postao gotovo neizbježan pratilac svakodnevice. Dugotrajna izloženost stresu negativno utječe na fizičko i mentalno zdravlje, što…
više »