Vijesti označene tagom: linija
Par namirnica koje sabotiraju vašu liniju
Neke obične, svakodnevne namirnice zapravo mogu usporiti metabolizam i dugoročno pridonijeti debljanju. Stručnjaci upozoravaju da je među njima puno visoko prerađene hrane i proizvoda s dodanim šećerima. "Neki od tih proizvoda mogu izazvati inzulinsku rezistenciju i ometati normalne metaboličke…
Kako stvarno skinuti kile za ljeto?
Ljeto stiže, a hrana je, po običaju u to doba godine, postala jedna od najzastupljenijih tema - tanjuri izgledaju kao umjetnička djela, a kuhari se sve češće doživljavaju poput rock zvijezda. Granica između znanosti i onoga što promoviraju influenceri postaje sve tanja, a s obzirom…
Kako zadržati liniju tijekom zime
Vjerujemo da ste se cijelo proljeće i ljeto brinuli o svojoj figuri i doveli je u top formu, onda vas zasigurno brine kako održati kilograme pod kontrolom jer ne treba puno da se neugodno iznenadite kad sljedeći put stanete na vagu ili kad ne uspijete zakopčati omiljene traperice. Zima je vrijeme…
5 lakih savjeta za mršavljenje
Mršavljenje je nekim ljudima muka, dok drugi nemaju nikakvih problema s držanjem težine pod kontrolom... pa zašto ne biste i vi? Naime, svakodnevni zadaci poput čišćenja, vrtlarenja ili kupovine također sagorijevaju kalorije.…
Je li kava dobra za liniju?
Kava je obično prva stvar koju pijete ujutro, a ima i razne blagotvorne učinke na organizam ako se konzumira u preporučenim količinama od 3 - 5 šalica dnevno, a najnovije istraživanje pokazalo je i da može pomoći pretilim osobama…
Jedini način do željene linije
Jedini pravi i Ispravan put do željene linije je uravnotežena i redovita prehrana koja uključuje namirnice bogate vlaknima koje suzbijaju apetit i pomažu da ne posežete za onime što može naškoditi vašem trbuhu. Ove namirnice…
Koliko je treninga potrebno za održavanje linije?
Trening, vježbanje, muka, znoj... no, kada napokon krenemo trenirati, najčešće se pitamo koliko često trebamo vježbati kako bi ostvarili neke zacrtane ciljeve bili oni stvaranje mišićne mase ili gubitak kilograma.…
Evo što vam stoji na putu prema vitkoj liniji
Vitka linija nekima se čini kao nedosanjani san, jer svakoga puta kad se približe svom zadanom cilju, nešto neobjašnjivo krene u krivom smjeru i kilogrami jednostavno više ne odlaze. Naravno, pridržavate se dijete, vježbate i…
Voće će vam istesati liniju do ljeta
Višak kilograma koji smo natukli preko zime i uskršnjih praznika počinje se skidati upravo u ovo vrijeme, jer su tržnice pune voća, a vremena ima taman toliko da se višak skine na zdrav način. Veliku ulogu u mršavljenju…
Žene stalno osjećaju krivnju, zašto?
Žene imaju isplaniran dan od zore do mraka, pa i dulje, barem ako je vjerovati svoj sili savjeta kako biti lijepa, dobra majka, uspješna poslovna žena i genijalna ljubavnica, no, takav pritisak uzrokuje da se čak 96 posto žena barem jednom…
Jogurtom do vitke i poželjne linije
Jogurt je odličan za osvježenje i probavu, a nova su klinička istraživanja pokazala da određene vrste imaju sjajan učinak na smanjenje kilograma. Vrste koje su obogaćene koenzimom Q10 i L-karnitinom, dvije ključne komponente u metabolizmu masti…
Sjajni trikovi za vitkiju liniju
Držanje je ključno za izgled, jer možete vi biti vitki koliko god želite ako se držite kilavo i pogrbljeno. Stoga, ako poslušate samo neke od ovih savjeta, izgledat ćete puno bolje čak i kilogramima viška za koje ste do tada…
Kako zadržati liniju tijekom praznika
Blagdani i praznici uvijek su oni dani kojih se poslije kajemo, jer se natrpamo svim i svačim što ne bismo smjeli, pa se žalimo na višak kilograma. Kako se to ne bi ponovilo, krenite s planiranjem što ćete i koliko pojesti.…
