Tuširanje hladnom vodom je sjajno za zdravlje

 Tuširanje hladnom vodom blagotvorno djeluje na organizam, od toga da ćete rjeđe biti prehlađeni pa sve do skidanja viška kilograma. Da, svatko od nas barem je jednom doživio da mu nestane topla voda tijekom tuširanja i užasnuto zaurlao kad ga je polila hladna voda, no svejedno…

Teške su vam noge? Evo nekoliko rješenja

 Osjećate se kao da su vam noge otežale? Za to su moguća dva uzroka; zadržavanje tekućine ili slab krvotok. Ramona Braganza, fitnes trenerica koja je oblikovala tijela superzvijezda poput Jessice Albe i Hally Berry, ima pet savjeta uz pomoć kojih ćete se opet osjećati lakšima i pokretljivijima.…

Slušanjem omiljene glazbe čuvate zdravlje srca

 U moru brojnih studija koje su provedene o zdravlju i za zdravlje srca jedna je posebno zanimljiva. Naime, prema njenim rezultatima slušanje omiljene ili pak omražene glazbe može imati doslovan tjelesni utjecaj na vaše srce. Omiljena glazba i ritmovi potiču cirkulaciju i čine da se…