Zdrav duh u zdravom tijelu tijekom zime

 Kad je vani hladno svi radije boravimo na toplom nego trčimo na snijegu i kiši. No, to nam neće pomoći da se fizički i psihički osjećamo bolje. Zato Juliette McGannon, pariška nutricionistica savjetuje čitatelje Metroa kako održati zdrav duh i tijelo tijekom zime. Kao prvo, zaboravite…

Kako spriječiti božićnu depresiju

 Iako bi božićni blagdani trebali biti vrijeme radosti i sveopćeg veselja, mnogi ljudi, što pokazuje i velik broj istraživanja, osjećaju se turobno i depresivno. Neka istraživanja kažu da je zimsko razdoblje općenito depresivnije od ostalih godišnjih doba iz jednostavnog razloga…