Vijesti označene tagom: izgaranje kalorija
Devet sportova za skidanje kilograma
Vježbanje je najbolji način trošenja kalorija (dobro, nije, seks je bolji, ali troši se puno manje), pa evo devet sportova koji će vam pomoći skinuti višak kilograma. Naravno, neki od sportova koje predlažemo ovise o vremenu, no neke od njih možete tijekom cijele godine upražnjavati…
Hoćete li skinuti kilograme kućanskim poslovima? Ne baš ...
Poslovi u kući nisu dovoljno naporni da bi se računali u preporučenu tjednu tjelesnu aktivnost, piše u petak BBC. Dosad se mislilo da se oni mogu računati u preporučenih 150 minuta umjereno intenzivne aktivnosti tjedno, ali studija BMC Public Health koja je proučavala 4.500 odraslih…Koliko kalorija izgori - pospremanje kuće?
Sjedeći pred televizorom muškarci troše više kalorija od žena, utvrdili su znanstvenici koje prenosi BBC. Liječnici su mjerili koliko energije potroše tri para tijekom svakodnevnih aktivnosti. Svih šest ispitanika konzumiralo je obroke od 600 kalorija prije nego…
Vježba koja troši najviše kalorija
Sigurno ste se već pitali uz koju vježbu možete sagorjeti najviše masnoća. Sve što mi treba za odgovor na to čudnovato pitanje je jedna riječ...TABATA! Ako vas zanima što je to dovraga TABATA, zašto za nju još…
Koliko kalorija stvarno trošimo seksom?
Seks je jedan od ključeva veze, no uz to je vrlo koristan i za fizičko i psihičko zdravlje, a u slučaju da ste od onih kojima on predstavlja omiljenu zabavu, može poslužiti i umjesto tjelovježbe. Naravno, brojke spaljenih kalorija postaju impresivne…
Čudesni pripravak koji izgara kalorije
Gubljenje kilograma uglavnom se najuspješnije provodi izgaranjem unešenih kalorija, a tu vam može pomoći ovaj domaći pripravak koji je zdrav, učinkovit i ukusan. Ma koliko čudno zvučalo, potrebna su samo dva sastojka, a većina ljudi…
Obrok prije vježbanja ključan za izgaranje masti
Vježbate redovno, a kile ne idu dolje? Možda je problem u obroku koji pojedete prije vježbanja, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Nottingham. Naime, ispitanice koje su jele doručak koji je uključivao namirnice koje ne dižu razine…
Samo vježbanjem nećete smršaviti
Vježbanje je dio svake ozbiljne dijete i uobičajeno mislimo da njime skidamo kilograme, no je li to stvarno tako? Stručnjaci tvrde drugačije, navodeći jednostavan primjer - pola kilograma masti u tijelu ima 3.500 kalorija, pa da ih istopimo trebamo…
Zanimljive činjenice o mišićima
Mišići su vrijedni dijelovi tijelova, a sav trud koji kroz dane ulažete da biste ih izgradili, vraća vam se s kamatama noću. Naime, kako tijelo miruje, povećava se protok krvi kroz mišiće, što znači da se tkivo mišića…
