Samo naprijed, pojedite pizzu - smanjuje rizik od raka

 Ove će godine prosječan Amerikanac pojesti 46 kriški, ili 12 kilograma pizze. Premda se ta količina približava hamburgeru - nacionalno omiljenoj hrani, mnogi se nutricionisti vesele i odobravaju taj trend. Primjerice, tipična pizza sa sirom, 30 posto svojih ukupnih kalorija osigurava od…

Kako postići vitkost i izgledati zanosno

 Kupaći kostimi jedan su od najvećih poticaja da se izgubi na tjelesnoj težini. Kako dolazi toplije vrijeme, neki ljudi izgledaju nesretno i nezadovoljno svojim tijelom pa se odlučuju na tjelovježbu i dijetu. Ako se malo potrudite, i vi možete lijepo izgledati na plaži ovog ljeta. Sve što…

Mala noćna muzika nije uvijek ugodna

 Prema podacima Američke fondacije za spavanje, negdje oko 35 posto Amerikanaca - a to je oko 75 milijuna osoba - hrče barem nekoliko noći u tjednu. Velik broj ljudi pati od tog neugodnog poremećaja u disanju za vrijeme spavanja. Osim što hrkanje izaziva velike muke za one koj spavaju u istoj…

Mentalno zdravlje sve je dragocjenije

 Sve veći broj ljudi se danas pita što treba činiti kako bi održao psihološku ravnotežu. Za to postoji toliko recepata koliko i ljudi. Svaki se recept temelji na koncepciji mentalnog zdravlja. Mentalno zdravi ljudi ponašaju se…

A što je s nama koji ne pušimo?

 Ako živite u uvjerenju da ste, kao nepušač, zaštićeni od zdravstvenih opasnosti koje izazivaju cigarete, savršeno ste se prevarili. Stručnjaci tvrde da raditi u tipičnom uredu gdje ima pušača znači isto kao da popušite…