Kad bi se trebali vagati?

 Vaganje pomaže praćenju procesa mršavljenja, ali odabir pravog trenutka za vaganje može pomoći u preciznijem praćenju napretka, kao i održavanju motivacije. Najbolje vrijeme za vaganje Većina zdravstvenih stručnjaka slaže se da je jutro najbolje vrijeme za vaganje. Na vagu stanite odmah…

Vaga je vaš prijatelj!

 Vaganje je jedna od onih stvari koju svaka osoba koja ima problema s kilogramima pokušava izbjeći, jer smatraju da ne mogu podnijeti rezultate koje će dobiti. No, znanstvenici tvrde upravo suprotno - vaganje je izuzetno važan dio svake dijete i pokušaja skidanja ili održavanja kilograma,…

Kvari li vam vaga dijetu?

 Krenuli ste na dijetu i provjeravate redovno svoje dosege? Dobro radite, i nastavite tako, jer upravo je to pravi način na koji se treba vagati. No, kako interpretirati rezultate? Primjerice, uspješno ste skinuli dvije kile i odmah pomislite kako ne bi bio veliki problem ako malo zgriješite…